Galvos skausmas nėštumo metu

Sklerozė

Galvos skausmas nėščioms moterims yra gana dažnas. Remiantis statistika, ši sąlyga išgyvena iki 50% būsimos motinos. Tačiau nėštumo metu skauda galvą, o ne tik diskomfortą ir nemalonius pojūčius, bet ir problemą - kaip ją atsikratyti, atsižvelgiant į nemalonią moters būklę - vaisiaus apkrovą.

Kodėl nėščioms moterims skauda galvos skausmą?

Kas sukelia pirminę galvos skausmą

Pasibaigus nėštumui, moters kūnas rekonstruojamas, vidinių organų darbo intensyvumas padvigubėja, o tai sukelia galvos skausmą:

  • Hormoniniai pokyčiai
    Pasibaigus pirmiems nėštumo požymiams, t. Y. jau pirmosiomis nėštumo savaitėmis galvos skausmas atsirado dėl hormoninių pokyčių ir organizmo prisitaikymo prie šių pokyčių. Nėštumo hormonas - progesteronas sukelia raumenų raumenų atpalaidavimą, kuris ne tik apsaugo gimdos susitraukimus ir persileidimą, bet ir veikia kraujagyslių tonusą. Tai yra kraujospūdžio sumažėjimas (hipotenzija) dėl silpnumo, mieguistumo, mieguistumo ir, žinoma, galvos skausmų atsiradimo, ypač ankstyvuoju nėštumu.
  • Padidėjęs cirkuliuojančio kraujo tūris
    BCC padidėjimas yra prisitaikantis nėštumo mechanizmas ir neleidžia reikšmingam kraujo netekimui, kuris pridedamas prie gimdymo proceso. Kraujo tūrį pradeda didėti nuo ankstyvų nėštumo stadijų, dėl ko neišvengiamai atsiranda kraujagyslių išsiplėtimas, kurį palaiko progesteronas ir arterinė hipotenzija. Žemas kraujospūdžio kompanionas, kaip jau aprašyta aukščiau, yra galvos skausmas.
  • Emocinis labilumas (dėl hormoninės reorganizacijos)
    Būsimoms motinoms yra labai jautriai reaguoja į menkiausią stresą, tiek fizinio (garsiai triukšmo, ryškios šviesos) ir psichologinę (BAD muzikos, yra ginčytis su giminėmis, sunkumų darbe). Emocinis nestabilumas ne tik neprotinga (iš kitų), ašaros, pyktis ir emocijų daug, bet taip pat galvos skausmas, ypač tuomet, kai reikšminga stresas ir nerimas, net jei teigiamas.
  • Orų pokyčiai
    Per nėštumo laikotarpį gali sukelti galvos skausmą, kai oro pokyčiai, ypač jei tokia reakcija (meteozavisimost) turėjo iki nėštumo.
  • Mikroklimatas
    Kai žmonės, ypač būsimose mamos, gali išprovokuoti skausmus galvos sąlygomis, gali būti užkimšta ar užkimšta dūmais.
  • Miego trūkumas
    Nuolatinis miego trūkumas neigiamai veikia bendrą būklę, skatina greitą nuovargį, silpnumą ir galvos skausmą.
  • Savaitgalio galvos skausmas
    Daugelis žmonių, įskaitant nėščias moteris, stengiasi atsigaivinti miego trūkumu savaitgaliais, savaitgaliais miegodamas. Tokiais atvejais skausmas pasireiškia iškart po miego ir gali trukdyti visą dieną. Tikrasis išeitis iš šios situacijos bus atitikimas miego režimui (eiti miegoti ir pakilti maždaug tuo pačiu metu).
  • Tam tikri maisto produktai
    Maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, tiramino, fenilamino, vartojimas gali sukelti galvos skausmą. Duomenų produktai yra stiprios arbatos ir kavos, rūkyti, konservuoti ir dešrų gaminiai (be pirmiau, apima įvairių maisto priedų ir konservantų, pažeidžia virškinimo trakto dirbti ir veikti smegenis), sūrio ir šokolado, riešutų, citrusinių vaisių, saldūs gazuotų gėrimų.
  • Bado pojūtis
    Sunkūs galvos skausmai nėštumo metu taip pat gali pasirodyti tuščiu skrandžiu. Todėl būsimoms motinoms rekomenduojama valgyti mažose frakcijose ir mažose porcijose, ir visada turite ką nors lengva užkandžiai (obuolių, džiovintų vaisių, krekerių).
  • Dehidratacija
    Esant nepakankamam skysčių kiekiui, organizmas tampa dehidratuotas, todėl kraujagyslių spazmas ir galvos skausmas.
  • Migrena
    Migrena yra viena dažniausiai pasitaikančių galvos skausmo priežasčių. Viena dažniausių pirminių galvos skausmų nėštumo metu yra migrena. Jis pasižymi periodiniais skausmo bangais, kurie gali trukti kelias valandas ir net per dieną. Skausmas paprastai yra vienašalis (dešinėje pusėje ir kairėje galvos pusėje), tai yra labai intensyvus ir turi pulsuojančią charakterį. Vystymasis migrenos skausmas susijęs su pokyčių neuroreceptors, medžiagų apykaitos sutrikimų biologiškai aktyvių medžiagų, visų pirma serotonino ir padidinti kraujo tekėjimą į smegenis. Klasikinis migrena prasideda regos sutrikimai (neryškus), ir dažniau su aura atsiradimo: mirksi "skrenda" prieš akis, parestezija (Pakeitimai, odos jautrumo), akių ašarojimas arba ryškių šviesos blyksniai išvaizdą. Skausmas palaipsniui atsiranda, padaugėja pykinimo ir vėmimo.

Migrenos priepuoliai būdingi jaunoms moterims (palyginti su vyrais migrena pasireiškia 2 kartus dažniau). Antrojoje nėštumo pusėje migrenos priepuolių dažnis mažėja, kuris yra susijęs su daugiau ar mažiau stabiliu hormoniniu fone. Visi aukščiau išvardinti veiksniai (stresas, mityba, orų pasikeitimas ir tt) gali išprovokuoti atakos pradžią.

  • Galvos skausmas dėl įtampos
    Antroji vieta užima nėščioms motinoms dažnį. Vidutinio stiprumo skausmas gali apimti visą galvą - "išspaudžia lanką" arba traukia. Lygiai kaip migrenos priepuolis, įtampos galvos skausmas sukelia stresą ir nuovargį, ilgesnį darbą priverstinėje padėtyje (sėdėdamas prie stalo ar kompiuterio, galva sulenkiamas).
  • Antrinių galvos skausmų priežastys

    • Gestozė

    Kada reikalinga skubi medicininė konsultacija?

    Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją šiais atvejais:

    • nuolatinių galvos skausmas ir jos simptomų pasikeitimas pastarosiomis dienomis (pavyzdžiui, skausmas buvo nuobodus, tapo pulsuojantis);
    • galvos skausmas net ryte, po miego;
    • skausmo lokalizacija konkrečioje galvos srityje;
    • skausmo fone yra kitų nervų sistemos pažeidimo požymių (sutrikus regos, kvapo, odos jautrumo);
    • skausmas, susijęs su kraujospūdžio padidėjimu ar sumažėjimu.

    Kaip elgtis su galvos skausmu?

    Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu? Kadangi dauguma nėščių moterų kenčia nuo galvos skausmo, būtina pradėti nuo prevencinių priemonių (siekiant išvengti ligos lengviau nei gydyti):

    • Peržiūrėkite maistą
      Pašalinti iš dietos prieskonių, riebalų ir aštrus maistas, įprasto maisto ir greito maisto, jie turi konservantų, gazuotų gėrimų, stiprios arbatos ir kavos, šokolado daug. Indai neturėtų būti šalti, o maistą reikia vartoti mažesnėmis dalimis, negu maždaug 5 - 6 kartus per dieną. Venkite bado ir, jei reikia, užsiimkite lengvais užkandžiais (krekeriais, vaisiais).
    • Blogų įpročių atsisakymas
      Jei nėščia moteris dar nepraėjo į sveiką gyvenimo būdą, tai turėtų būti padaryta. Pavyzdžiui, rūkymas paūmėja galvos skausmą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
    • Reguliariai vėdinkite kambarį;
    • Venkite apsistoti užkietėjusiose ir dūminėse patalpose;
    • Vaikščioti lauke
      Vaikščiojimas su besimokančiomis motinomis yra būtinas kasdien, kelias valandas per dieną. Tokių sveikatingumo pasivaikščiojimų metu tai vyksta miško parko zonose, rezervuaruose, kvadratuose.
    • Dienos poilsis
      Jei įmanoma, įtraukite į savo kasdienį miego dieną (1 - 2 valandos).
    • Pašalinkite triukšmą ir garsus garsus
      Turėtumėte riboti televizoriaus žiūrėjimą, tyliai klausytis muzikos, išvengti triukšmingų kompanijų, centrinio kambario apšvietimo (liustra) vietoj vietos (baldų, grindų lempos).
    • Užtikrinti fizinį ir emocinį poilsį
      Venkite streso ir konfliktinių situacijų, o ne pervargimas, miego turėtų būti baigtas ne mažiau kaip 8 valandas per dieną, o ilgesnį darbą toje pačioje padėtyje kas pusvalandį pasirūpinti minučių fizinės treniruotės metu (didėja, ruožas, užtrukti kelis žingsnius).

    Pirmoji pagalba

    Jei galvos skausmas sugauti nepastebimai, nedelsdami skubėkite tabletes, nes daugelis iš jų nėštumo metu yra draudžiamos. Priemonės, kuriomis galima susidoroti su galvos skausmu:

    • Trumpas poilsis
      Būtina pailsėti (atsigulti ar net atsipalaiduoti) vėdinamoje, tylioje ir tamsioje patalpoje.
    • Galvos masažas
      Galite atlikti savo masažą galvos oda arba paklausti artimo žmogaus. Padėkite susidoroti su šviesiais apvaliais judesiais, esančiais šventyklų zonoje, skausmu, šukuojant plaukus įvairiomis kryptimis nuo karūnos, kaklo masažo.
    • Nuplauk galvą
      Nuplaukite galvą šiltu vandeniu, o švelniai masažuojate galvos odą.
    • Aromaterapija
      Naudokite eterinius aliejus mėtų, citrusinių vaisių, eglės ir kitų įkvėpti (tai reikalauja alyvos degiklis) arba kompresus (lašai eterinio aliejaus ištirpinti šaltame vandenyje stiklo pora, sudrėkinti rankšluostį ir taikyti į kaktą, šventyklos ar pakaušis, priklausomai nuo skausmo lokalizacijos).
    • Karšto ir šalto kompresai
      Taip pat yra galimybė už smilkinio, pakaušio ir priekinės srityse (ten, kur yra sunkumas ir skausmas) taikyti šaltą arba šiltą kompresą (priklausomai nuo skaičiaus spaudimo) arba suspausti sumažėjusi kopūstų lapai (protektoriaus sulčių).
    • Šiltas dušas;
    • Žolelių sultiniai
      Skausmas atsitraukia, jei geriate glotnį melissos ar mėtos, ramunėlių ar šunų rožių. Jei galvos skausmas sukelia žemą spaudimą, stiklinė juodos saldžiosios arbatos (vietoj cukraus pridėkite medaus) padės su citrina.
    • Sumažink galvą nosine ar skara
      Šviesos spaudimas galvos srityje sumažins skausmą.

    Vaistai

    Ką galvojau galvos skausmas nėštumo metu? Šis klausimas yra labai susirūpinęs dėl būsimų motinų galvos skausmų. Jis turėtų nedelsdamas rezervuoti. Patvirtintų vaistų sąrašas šiuo laikotarpiu yra labai ribotas, ir net tuos vaistus, kuriuos galima vartoti, leidžiama vartoti ribotą laiką su privalomomis dozėmis.

    Leidžiami pilvo skausmai nėštumo metu:

    • Paracetamolis ir jo dariniai
      Pagrindinis veikliosios medžiagos poveikis yra karščiavimą mažinantis poveikis. Šis vaistas taip pat pašalina arba sumažina galvos skausmą ir neveikia vaisiaus, todėl jį galima vartoti iki gimdymo. Leidžiama gerti panadolį, kuriame yra paracetamolio (geriau vaikų panadolio). Priemonė "Panadola extra" leidžiama tik esant skausmams, atsiradusiems dėl žemo kraujo spaudimo, nes šis vaistas apima kofeiną. Per dieną būsimoji mama gali gerti ne daugiau kaip 6 tabletes.
    • Bet-shpa
      Puikus išbandytas antispazminis. Šis vaistas pašalina kraujagyslių spazmą, šiek tiek sumažina kraujospūdį, taip sumažindamas skausmą.
    • Nurofenas (ibuprofenas)
      Paskirtas gydytojas atsargiai. Jis atpalaiduoja vidutinį galvos skausmą ir sumažina temperatūrą. Vaistas veikia kraujo krešumą (slopina trombocitų agregaciją), todėl jo priėmimas nerekomenduojamas trečiąjį nėštumo trimestrą (didelė kraujavimo rizika gimdymo metu).
    Tabletes nuo galvos skausmo nėštumo metu

    Draudžiami narkotikai:

    • Aspirinas
      "Skystina" kraują ir padidina kraujavimo iš gimdos tikimybę darbo išvakarėse, ankstyvose stadijose sukelia įgimtų vaisiaus vystymąsi.
    • Citramonas
      Preparato sudėtyje yra aspirino (0,24 g.), Paracetamolio (0,18 g.) Ir kofeino. Kofeinas gali sukelti spaudimą, o aspirinas yra kraujavimas. Taip pat negalite askkofen ir tsitrapar.
    • Analginas
      Efektyviai slopina galvos skausmą, tačiau jis yra draudžiamas pirmąjį trimestrą ir 6 savaites iki gimimo. Nerekomenduojama vartoti narkotikų, kurių sudėtyje yra analginų (baralginų, spazganų).
    • Ergotaminas
      Dažnai skiriami migrenos priepuolių, tačiau vaistas yra griežtai draudžiamas nėštumo laikotarpiu (spazmiruet raumeninį audinį ir sukelia gimdos hypertonus, veda į vaisiaus augimo atsilikimo ir stimuliuoja gimdos kraujavimas).
    • Pentalginum
      Sudėtyje yra paracetamolio, aspirino, kofeino ir drotaverino. Vaistas yra draudžiamas būsimoms motinoms.
    • Tryptanas ir jo dariniai
      Tokie vaistai, kaip rizatriptanas, sumatriptanas dažnai skiriami migrenai. Įleidimas į nėščias moteris draudžiamas, tabletės skiriamos tik labiausiai ekstremaliais atvejais.

    Sunkūs galvos skausmai nėštumo metu, ką daryti

    Galvos skausmas nėštumo metu gali būti bet kuris iš pirmiau išvardytų veiksnių.

    Migrena nėštumo metu

    Speciali galvos skausmo forma yra migrena. Migrena pasireiškia kaip pulsuojantis nepakeliamas skausmas, dažniausiai iš vienos pusės. Ši patologija rimtai veikia nėščios moters gyvenimo ritmą ir sukelia daug nepatogumų. Migrenos metu nėščia moteris smarkiai reaguoja į šviesą, todėl apšvietimas stiprina skausmo ataką.

    Jei prieš pradedant kontracepciją moteriai pasireiškė migrenos požymiai, tikimybė beveik 100% šios patologijos pasikartos vaisiaus laukimo laikotarpiu. Svarbu suprasti, kad pati migrena nėštumo metu nekenkia vaisiui, bet per išpuolių ir depresija skausminga sąlyga būsimai mamai sukelia sunkią tvinkčiojantis skausmas, gali neigiamai paveikti kūdikio būklę, kaip visuma. Jei vaisiaus laukimo laikotarpiu įvyksta migrena, būsimoji mama neturėtų užsiimti savimi, kad nekenktų vaisiui. Būtų patartina kreiptis į ginekologą, kuris pasirinks efektyviausią vaistą skausmui malšinti. Tiriant būsimą motiną, gydytojas būtinai išskiria migreną nuo padidėjusio intrakranijinio slėgio arba smegenų kraujagyslių užkimškimo ir išemijos.

    Įtampos galvos skausmas

    Kitas tipas, kai galvos skausmas nėštumo metu, yra įtampos galvos skausmas. Pagrindinė šios būklės priežastis yra būsimos motinos pernelyg nuovargis, stresas ir valgymo sutrikimai. Paprastai, taisydami įprastą gyvenimo ritmą, šie skausmai praeina patys. Nevartokite vien skausmo malšintuvo, kad išvengtumėte pavojaus vaisiui. Teisingiausias būsimos motinos sprendimas bus kreiptis į ginekologą, taip pat turėti gerą poilsį ir apsupti giminių rūpesčių.

    Kokie galvos skausmai nėščioms moterims kelia grėsmę vaisiui?

    Ūminis skausmas galvos smegenyse, galvos svaigimas ir tamsėjimas akyse, atsiradęs laukiant vaisiaus laukimo, kelia grėsmę nėštumo eigai. Šie simptomai gali sukelti vėlyvą toksiškumą (gestozę), dėl kurio būtina nedelsiant medicininė intervencija siekiant išlaikyti nėštumą.

    Svarbu klausytis savo kūno, kol laukia kūdikis, bet kokie būklės pokyčiai gali būti pavojingi sėkmingam nėštumo eigai ir visam vaisiaus vystymuisi. Progresuojanti gestozė gali būti pavojinga ne tik sveikatai, bet ir vaisiaus gyvenimui.

    Galvos skausmas

    Nėštumo metu, kai galvos skausmai išpuoliai yra netoleruojami ir atsiranda retai, tada nėra nieko blogo, jei vartojate analgetiką. Paprastai paracetamolis yra veiksmingas ir leidžiamas vaistas nėštumo laikotarpiu. Jūs neturėtumėte pasinerti į šią priemonę, tačiau su stipria galvos skausmu galite ją vartoti vieną kartą.

    Jei nėštumo metu dažnai skauda galva, negalima savarankiškai vartoti vaistų. Norint nustatyti gydymo priežastį ir paskirtis, būtina kreiptis į gydytoją.

    Ne medicininės vaistų nuo galvos skausmo

    Jei turite galvos skausmą, nedelsdami nedelsdami imkitės piliulių, pabandykite atsikratyti nemalonių pojūčių, naudodami paprastas rekomendacijas:

    - su galvos skausmu, uždėkite kompresą savo šventykloms ir kaktą, sudrėkintą šaltu vandeniu;

    - Užtikrinkite prieigą prie gryno oro, nuimkite storus drabužius, atsukite apykaklę.

    - giliai kvėpuoti nosine ir lėtai iškvėpti per burną, todėl kraujas praturtintas deguonimi ir praeina galvos skausmas;

    - gerti saldus ir šiltą arbatą, galbūt galvos skausmas atsirado dėl gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo;

    - paimkite šiltą dują, paprašykite sutuoktinio masažuoti pečius ir kaklą;

    - pabandykite ramiai ir miegoti;

    - apšvieskite aromatinę lemputę, pridedant porą lašų eterinių aliejų (Svarbu: ne visus aromatinius aliejus galima vartoti nėštumo metu, kai kurie gali būti naudojami tik nuo antrojo trimestro).

    Homeopatija

    Saugi ir efektyvi priemonė galvos skausmui nėštumo metu pašalinti yra homeopatiniai vaistai. Gydymą nustato homeopatinis specialistas, priklausomai nuo būsimos motinos organizmo individualių savybių.

    Nepaisant to, kad homeopatiniai vaistai nekelia pavojaus vaisiui ir yra išspręsti nėštumo metu, jų nereikėtų vartoti be specialistų nurodymų. Be to, kiekvienas vaistas turi savo dozę ir poveikio trukmę.

    Akupunktūra

    Su akupunktūros pagalba tapo galima sustabdyti bet kokios kilmės galvos skausmą. Dėl gydymo sesijos pravažiavimo būtina kreiptis į gydytoją, kuris specializuojasi šiame skyriuje. Paprastai tai yra neurologas ar fizioterapeutas.

    Aktualias vietas, kuriose atliekama akupunktūra, nustato gydytojas. Kiekvienai nėščioms moterims, kurioms šie dalykai randami organizme, yra tik asmenybė.

    Aromaterapija

    Eteriniai aliejai gali stebuklai: pralinksminti, drąsiai, sustiprinti imuninę sistemą, kovoti su virusais, šalinti įvairios kilmės skausmą, įskaitant skausmą migrenoje. Tačiau ne visi eteriniai aliejai gali būti naudojami tik vaiko laukimo laikotarpiu. Nepaisant akivaizdaus aromatinių aliejų terapijos nekenksmingumo, būsimoji motina turėtų atidžiai ištirti instrukcijas prieš vartojimą arba pasikonsultuoti su gydytoju.

    Eterinis aliejus dažniausiai naudojamas inhaliacijų ar kompresų forma. Inhaliacijoms paprastai naudojama speciali lempa, į kurią patenka keli lašai norimo aliejaus lašėjimo. Kai keramika šildoma, alyva išgaruoja, kurią kvėpuoja būsimoji mama. Prieš naudojant kompresus su eteriniais aliejais, reikia atlikti jautrumo tyrimą, kad būtų išvengta bėrimo ir alerginės reakcijos.

    Norėdami susidoroti su galvos skausmu padėti tokius aliejus: mėtų, geranijos, citrinų, apelsinų, greipfrutų, eukalipto, eglės. Jei neturite specialios lempos, galite naudoti įprastą vandens įkvėpimo baseiną. Karštame vandenyje lašai 2-3 lašus reikiamo aliejaus ir padėkite mišinį ant ugnies.

    Kaip išvengti galvos skausmo?

    Galvos skausmas nėštumo metu gali sukelti daug nepatogumų. Todėl būsimoji mama turėtų padaryti viską, kad būtų išvengta šio silpnumo atsiradimo. Galvos skausmo prevencijos metodai:

    - išvengti streso ir psicho-emocinės perkrovos;

    - Nenaudokite juodos kava nėštumo metu (jei jūs negalėsite atsisakyti šio gėrimo, kol laukia kūdikis, pabandykite apriboti jo suvartojimą iki 1 puodelio per parą, įpilant grietinės ar pieno į kavą);

    - prieš einant miegoti gerai išvalykite miegamąjį;

    - prieš valgydami lovoje imk šiltą dują ir lengvai masažuojate atsikratyti įtampų;

    - 2 valandos prieš miegą, pabandykite nevalgyti. Jei esate alkanas, gerkite kefyro stiklinę;

    - prieš einant miegoti nelaikykite televizoriaus;

    Galvos masažas, siekiant sumažinti galvos skausmą per 4 minutes

    - visą naktį miegas yra garantija, kad būsimoji mama bus jauki.

    Jei kartojasi dažni galvos skausmo išpuoliai, nepradėkite gydytis savimi, bet kreipkitės į gydytoją.

    Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu be piliulių, video:

    Akušerė-ginekologė Irina Levčenka

    Prašau dėmesio! Vietos administracija administruoja ne medicinos paslaugas. Visos medžiagos yra tik informatyvios. Tas pats pasakytina ir apie patariamąjį skyrių. Jokios internetinės konsultacijos niekada nepakeis dieninės medicinos pagalbos, kuri teikiama tik specializuotose medicinos įstaigose. Savarankiškai vartojami vaistai gali pakenkti nepataisomai! Kilus bet kokioms ligoms ar negalavimams, kreipkitės į gydytoją į kliniką!

    Kartu su šiuo straipsniu skaitykite:

    • Paracetamolis, nustatytas pagal laiką ir visą turimą vaistą.
    • Baralgin Jei esate nėščia, galva dažnai gali skaudėti..
    • Breath Oil Kas yra kvėpavimo aliejus? Nuo kokio nėštumo laikotarpio.
    • Kodėl nėščioms moterims skauda skrandį? Nėštumo metu gali būti skausmas kupranke.
    Pridėti atsiliepimą

    Galvos skausmas nėštumo metu

    Galvos skausmas nėštumo metu yra stiprus jausmas moteriai. Jei prieš nėštumą, nėštumo metu galite vartoti bet kokius vaistus, būsimoji mama turi apriboti save daugeliu vaistų. Prieš gydydami galvos skausmą nėštumo metu, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją. Taigi, kodėl nėštumo metu yra galvos skausmas, kaip jį gydyti ir kokia prevencija turėtų būti padaryta?

    Galvos skausmas nėštumo metu

    Daugiau nei 80% moterų anksčiau ar vėliau skundžiasi dėl galvos skausmo nėštumo metu. Jei dar prieš nėštumą moteris buvo visiškai sveika, tada vaiko vykdymo metu jo galvos skausmas tampa vis dažnesnis. Kartais jie tampa stiprūs, sunkiai ištvermingi. Galvos skausmai gali pasireikšti bet kuriuo metu nėštumo metu, tačiau jie dažniausiai pasireiškia pirmojo ir trečiojo nėštumo trimestrais.

    Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

    Pasak gydytojų, galvos skausmą pirmojo nėštumo trimestro metu sustiprina hormonų banga, taip pat viso kūno cirkuliuojančio kraujo tūrį padidėjimas. Nėštumo metu sunkias galvos skausmas gali pabloginti stresas, bloga laikysena ar dienos režimo pokyčiai. Kitos galvos skausmo nėštumo metu priežastys gali būti tokios:

    • Miego trūkumas
    • Žemas cukraus kiekis kraujyje
    • Dehidratacija
    • Kofeinas - per didelės dozės
    • Stresas (per daug gyvenimo būdo pokyčių)

    Galvos skausmas per trečiąjį nėštumo trimestrą dėl papildomo svorio paprastai būna susijęs su sutrikusia laikysena ir stuburo sluoksniu. Galvos skausmas trečiąjį nėštumo trimestrą taip pat gali sukelti preeklampsija, ty sunkia toksikozė, kurios pasekmė yra aukštas kraujospūdis.

    Tipai galvos skausmas nėštumo metu

    Pagal galvos skausmo tipą nėštumo metu, kurį nurodo gydytojai, galvos skausmas yra padalintas į pradines ir antrines. Pirminis sunkus galvos skausmas nėštumo metu yra migrena ir vadinamoji įtampos galvos skausmas, ir klasterio galvos skausmas (sunkus). Ir dar viena rūšis yra būdinga galvos skauda nėščioms moterims.

    Tačiau yra antrinis galvos skausmas. Tai gali atsirasti dėl šių priežasčių:

    • Traumos po nelaimingo atsitikimo, atakos, insulto ar katastrofos
    • Kraujagyslių sutrikimai (pasireiškia kraujavimu, arterine hipertenzija)
    • Patologijos kaukolės viduje (tai gali būti intrakranijinis spaudimas nėščioms moterims, smegenų auglys, meningitas)
    • Ilgalaikis vaistų vartojimas, tada jų atšaukimas
    • Ilgalaikis alkoholio vartojimas, tada staigus nutraukimas
    • Ilgas rūkymo procesas, o paskui nutraukimas
    • Infekcijos, kurias gydytojai vadina sistemine (pvz., Urosepsis)
    • Medžiagų apykaitos sutrikimai organizme (pvz., Hipoksija - deguonies trūkumas, hipoglikemija - kraujo gliukozės koncentracijos sumažėjimas)
    • Įvairių tipų neuralgija (veido neuralgija, kaukolės neuralgija ir tt)
    • Sąlygos, kuriomis galvos skausmo priežastys nežinoma.
    • Hormoniniai pokyčiai organizme (hormoniniai audros)

    Nėščios moterys turi žinoti, kad hormoniniai pokyčiai organizme vaisingo amžiaus metu neišvengiami, todėl galvos skausmas gali sutrikdyti moterį nėštumo metu.

    Migrena nėštumo metu

    Migrena yra galvos skausmas, kuris gali sukelti sunkias moteris. Jis gali būti toks stiprus, kad atsiranda vėmimas, silpnumas, dalinis regėjimo praradimas, moteris tampa geriau tik tamsioje patalpoje, izoliuota nuo bet kokių garsų. Galvos skausmas, susijęs su migrena nėštumo metu, dažnai pasitaiko vienoje galvos dalyje.

    Skausmas su migrena gali trukti keletą valandų. Jei jie nėra gydomi, skausmas gali trukti visą dieną ar net du. Migrena yra gana neprognozuojama liga, ypač nėštumo metu, todėl ją reikia kontroliuoti.

    Migrenos priežastys

    Tiksli priežastis, sukelianti migrenos galvos skausmus, nežinoma. Tačiau gydytojai mano, kad atsiranda migrena turi būti susijęs su pokyčiais nervų receptorius, keitimosi neuromediatorius ir padidėjęs kraujo pritekėjimas į smegenis.

    Tyrėjai mano, kad pernelyg susijaudinęs smegenų ląsteles stimuliuoja cheminių medžiagų išleidimą. Šios medžiagos dirgina kraujagysles, esančias smegenų paviršiuje. Dirginimas sukelia kraujagysles išsiplėtus ir stimuliuoja skausmo sindromą.

    Pasak gydytojų, estrogenas taip pat atlieka svarbų vaidmenį migrenos vystymuisi. Štai kodėl nėštumo, menstruacijų ir menopauzės metu, hormono estrogeno trūkumas ar perteklius dažnai sukelia galvos skausmą.

    Laikyti nėščios moters dienoraštis ir stebėti migrenos provokatorius

    Nėščia moteris ne visada yra prižiūrint gydytojui. Todėl jai svarbu pateikti išsamią jos galvos skausmo vaizdą. Norėdami tai padaryti, ekspertai rekomenduoja laikyti dienoraščio. Tai turėtų užrašyti svarbią informaciją, kuri padėtų gydytojui aiškiau išdėstyti migrenos išvaizdą.

    Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu nėra vienintelis dalykas, galintis sukelti migreną. Dauguma moterų kenčia nuo dirgiklius, kurie sukelia migrenos galvos skausmus. Pavyzdžiui, stresas, praleistas maistas, trūksta miego gali sukelti migreną. Ir čia yra dar vienas svarbus dalykas: kas sukelia migreną šiandien, gali netrukdyti nėščiajai moteriai kitai dienai.

    Galvos skausmas dienoraštyje padės ateityje motinai stebėti dirgiklius ir tai, kaip skausmas pakartojamas. Tai padės gydytojui nuspręsti, kuris gydymas geriausiai padės sumažinti konkrečius skausmo simptomus. Tai taip pat padės atpažinti tuos dirgiklius, kurių galima išvengti nėštumo metu.

    Kiekvieną kartą, kai nėščia moteris turi galvos skausmą, būtina užrašyti:

    1. Konkretūs simptomai: kai yra skausmas, koks šio skausmo pobūdis, ar yra kitų simptomų, tokių kaip vėmimas ar jautrumas triukšmui, kvapai, ryškios šviesos
    2. Kai prasideda ir baigiasi galvos skausmas (dienos laikas, trukmė)
    3. Kokie maisto produktai ir gėrimai nėščia moteris valgė ir gėrė dvi dienas prieš migrenos atsiradimą, ar dietos metu buvo naujų rūšių maisto
    4. Bet kokie aplinkos pokyčiai, tokie kaip kelionės, perkėlimas į naują vietą, oras keitimas,
    5. Bet koks gydymas, kurį nėščia moteris vartojo pati, ar tai padėjo, ar galvos skausmas pablogėjo

    Produktai, kurie gali sukelti galvos skausmą (migrena) nėščiajai moteriai

    • Šokoladas
    • Produktai, kuriuose yra konservantų (natrio glutamato) ir nitratų
    • Aspartamas - cukraus pakaitalas šokolade, pyragai ir saldumynai

    Migrenos diagnozė nėščioms moterims

    Galvos skausmas, kurį sukelia komplikacijos nėštumo metu, gydytojas gali geriau diagnozuoti, jei jis pateikia informaciją, kuri buvo užfiksuota dienoraštyje. Be to, gydytojui būtų svarbu žinoti, ar pacientas šeimoje (motina, močiutė) serga migrena.

    CT ir kiti bandymai, susiję su rentgeno spinduliais, nerekomenduojami nėštumo metu dėl galimo pavojaus vaisiui.

    Vaistų nuo migrenos nėščioms moterims

    Galvos skausmas nėštumo metu yra susijęs su kiaušinėliais. Jei esate nėščia ar planuojate pastoti netolimoje ateityje, gydytojas pirmiausia rekomenduos jus nuo gydymo. Prieš pradėdami vartoti vaistą, turėsite kruopščiai pasverti vaisto poveikį jūsų negimusiam vaikui.

    Reikėtų vengti daugelio vaistų nuo migrenos nėštumo metu, nes jie yra susiję su įgimtais vaikų sutrikimais. Kai kurie kiti vaistai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą ir sukelti komplikacijas moteriai. Pavyzdžiui, kai kurie iš jų gali sukelti kraujavimą, persileidimo ar intrauterininė augimo sulėtėjimas - būsena, kai gimda ir vaisius negali normaliai vystytis. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), įskaitant aspiriną, gali sukelti kraujavimą ir persileidimą. Taip pat kyla kraujospūdžio komplikacijų rizika vaikui, jei vartojate priešuždegiminius ir skausmingus vaistus per trečiąjį nėštumo trimestrą. Pavyzdžiui, aspirinas gali sukelti perteklinį kraujo netekimą motinos gimdymo metu.

    Ergotaminai yra specialiai skirti migrenai gydyti. Tačiau nėštumo metu vartojant šiuos vaistus galvos skausmas nerekomenduojamas. Jie padidina kūdikio gimdymo defektų riziką, ypač jei jie vartojami pirmąjį nėštumo trimestrą. Šie vaistai taip pat gali stimuliuoti gimdos susitraukimus ir priešlaikinius gimdymus.

    Tačiau ypatingais atvejais, norint palengvinti galvos skausmą nėštumo metu, vis tiek reikia vartoti šį vaistą. Valkštinys, vadinamas analgetikais, gali padėti sušvelninti stiprus galvos skausmus migrena. Paracetamolis laikomas vaistu, kurio rizika nėštumui yra maža. Daugelis NVNU, įskaitant ibuprofeną ir naprokseną, taip pat gali padėti, tačiau sunku apskaičiuoti pavojų po jų vartojimo nėštumo metu.

    Reikia vengti nėščių moterų, skirtų nėštumui. Jie sukelia dvigubą priklausomybės nuo narkotikų riziką - tiek motinoms, tiek kūdikiams, jei ilgą laiką vartojate stiprių skausmo malšintuvų.

    Santykinai saugūs migrenos vaistai nėštumo metu yra antidepresantai (pvz., Amitriptilinas ir fluoksetinas). Yra dar viena vaistų grupė migrenos simptomų pašalinimui. Jie vadinami beta blokatoriais, įskaitant propranololį, atenololį, labetalolį, kuris laikomas santykinai saugiu nėščioms moterims.

    Prevencinis migrenos gydymas

    Jei ateityje motina turi sunkių, pasikartojančių skausmo priepuolių, prevencinis gydymas gali sumažinti galvos skausmą nėštumo metu arba jį sumažinti galvos skausmo simptomai. Jei moteris yra nėščia, visada pasikalbėkite su savo gydytoju prieš vartodami bet kokį vaistą ar tradicinę mediciną. Migrenos prevencijos priemonės apima dienoraščio išsaugojimą jų simptomams. Jei pastebėsite, kad kai kurie veiksniai (gyvenimo būdas, maistas, gėrimai) sukelia migrenos priepuolius, juos reikėtų vengti.

    Nėščių moterų įtampos galvos skausmas

    Nėščių moterų streso galvos skausmas pasireiškia skausmu ir diskomfortu galvoje, ypač plaukuotoje jo dalyje arba kakle. Nėščių moterų streso galvos skausmas, kaip taisyklė, yra susijęs su spazmai ir raumenų spaustukais šiuose rajonuose.

    Galvos skausmo įtampos priežastys nėščioms moterims

    Nėščioms moterims įtampos galvos skausmas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau jis dažniausiai pasireiškia 30-40 metų amžiaus moterims.

    Jei nėščios moters galvos skausmas įvyksta du ar daugiau kartų per savaitę kelias savaites ar ilgiau, laikoma lėta. Lėtinis kasdieninis galvos skausmas gali atsirasti dėl negydytų pirminių galvos skausmų.

    Tension galvos skausmas gali būti reakcija į stresą, depresiją, galvos traumą ar padidėjusį nerimą.

    Bet kokia nėščios moters veikla, dėl kurios atsiranda įtampos galvos skausmas, turi būti aptariama su gydytoju. Galbūt moteris turi tiesiog pakeisti veiklos rūšį, o galvos skausmas savaime išsisuko be narkotikų. Šios klasės, provokuoja galvos skausmus, gali būti dirbant kompiuteriu, dirbti su dokumentais, su įrankiais, kurie reikalauja akių skausmas ir kaklo, pavyzdžiui, ilgai žiūrint pro mikroskopą. Miegoti šaltuoju kambariu arba miegoti netinkamai, taip pat gali sukelti įtampos galvos skausmą.

    Kiti įtampos galvos skausmai nėščioms moterims:

    • Alkoholio vartojimas
    • Kofeinas (per daug arba staigus pašalinimas)
    • Šaltis, gripas arba sinusitas
    • Dantų problemos, tokios kaip žandikaulio sutraukimas ir dantų šlifavimas
    • Akies deformacija
    • Pernelyg didelis rūkymas
    • Nuovargis ar psichinė perteklius

    Nėščių moterų įtampos galvos skausmas taip pat gali atsirasti, jei moteris jau patiria migreną. Geros naujienos nėščioms moterims: įtampos galvos skausmai nėra susiję su smegenų ligomis.

    Simptomai įtampos galvos skausmas

    1. Nuspaudus galvą, tarsi vice, taip pat traukiant galvos skausmą
    2. Abi galvos dalys yra skausmingos
    3. Tai skauda tik vieną galvos dalį ar konkretų tašką
    4. Galvos oda, viršutinė ar kaklo gale yra skausmas, skausmas gali atsirasti pečiams

    Įtampos galvos skausmas gali trukti nuo 30 minučių iki 7 dienų. Tai gali sukelti stresas, nuovargis, triukšmas ar ryški šviesa.

    Dėmesio: skirtingai nuo migrenos, įtampos galvos skausmas paprastai nesukelia pykinimo ar vėmimo.

    galvos skausmas

    Nėščios moterys su įtampos galvos skausmais, kaip taisyklė, bando pašalinti skausmą masažuojant galvos ar apatinę kaklo dalį.

    Nėščių moterų įtampos galvos skausmas

    Jei galvos skausmas svyruoja nuo lengvo iki vidutinio, nėra kitų simptomų, nuo masažo ir po bėrimo ramioje aplinkoje, tai gali užtrukti keletą valandų. Tada nėščioms moterims nereikia tolesnio tyrimo. Bet jei įtampos galvos skausmai, nepaisant profilaktikos, tęsiami, reikia kraujo ir šlapimo tyrimų, taip pat daktaro tyrimų ir apklausos. Taip pat būtina išmatuoti nėštumo kraujospūdį. Tolesnis tyrimas priklausys nuo bendro ligos požymio - galbūt gydytojas nukreips jus į kitus specialistus - LOR arba ortopedą.

    Gydymas

    Medikamentai, kurie gali sumažinti įtampos galvos skausmą, yra

    • Raumeningieji vaistai, tokie kaip aspirinas, ibuprofenas arba paracetamolis
    • Skausmą malšinančios priemonės, pavyzdžiui, "no-spa" ar "spasmalgon"
    • Raumenų relaksantai, tokie kaip tizanidinas (tik gydytojo patarimu)

    Atminkite, kad skausmo vaistai nėštumo metu negali atleisti nuo galvos skausmo, tačiau tik silpnina simptomus trumpam laikui. Po kurio laiko jie nebegali dirbti. Pernelyg didelis skausmo vartojimas ilgiau nei savaitę gali sukelti galvos skausmą nėščioms moterims.

    Geriausias vaistas nuo galvos skausmo nėštumo metu yra sveikas miegas, grynas oras ir ramus.

    Cluster headaches

    Nėščių moterų grupinis galvos skausmas yra vienkartinis galvos skausmas, kuris gali prasidėti labai ilgai ir ilgai. Nėščios moterys per visą nėštumo laikotarpį gali būti skausmingi simptomai.

    Grupės galvos skausmai nėra gyvybei gresiantys veiksniai, todėl paprastai jie negrįžtamai nėščių moterų smegenyse. Nepaisant to, jie yra lėtiniai ir dažnai labai skausmingi, sutrikdantys nėščios moters gyvenimo kokybę. Kartais galvos skausmas gali būti toks stiprus, kad moteris negali nieko daryti, tai labai blogai.

    Priežastys

    Vyrų grupinis galvos skausmas yra keturis kartus dažniau nei moterims. Tačiau 20% atvejų nėščios moterys kenčia nuo jų. Mokslininkai tiksliai nežino, kas sukelia klasterio galvos skausmą, rodo, kad tai yra dėl staigaus histamino ir serotonino hormonų išsiskyrimo į kraują. Smegenų regionas - hipotalamus - jautriai reaguoja į tai ir per skausmo receptorius perduoda skausmo signalą.

    Galvos skausmas nėštumo metu: atsargus požiūris į gydymą

    Remiantis statistika, galvos skausmas nėštumo metu yra labai dažnas reiškinys. Ypač ankstyvosiose stadijose. Be tokių rūpesčių kaip pykinimas ir galvos svaigimas, beveik kiekviena ketvirta moteris patiria sunkius galvos skausmus per pirmąjį trimestrą.

    Specialus gydymas šiuo sindromu nėra pateiktas, bet jūs galite padėti atsikratyti nepatogumų sau. Pavyzdžiui, pasikonsultavę su savo gydytoju, gerkite anesteziją (pvz., "No-shpa" arba "paracetamolis"). Arba gerkite įtarimus, kuriuos rekomenduoja tradiciniai gydytojai, atlikti galvos ir kaklo masažą ir tt

    Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

    Prieš pasirinkdami savo metodą, kaip gydyti nepatogiai būklę, turėtumėte suprasti priežastis, dėl kurių galva skauda nėštumo metu. Tai gali priklausyti nuo vaisto ar vaisto veiksmingumo.

    Pavyzdžiui, jei sunki galvos skausmas atsiranda dėl kavos gedimo, nėščia moteris gali sumažėti kraujospūdžio. Tai dažnai pasitaiko per pirmąjį trimestrą. Šiuo atveju nerekomenduojama išgerti arbatos iš vaistažolių, kurie yra rekomenduojami pacientams, sergantiems hipertenzija.

    Priešingai, jei migrena atsiranda dėl hipertenzijos fono, tuomet galite pasirinkti gėrimus, kurie normalizuoja aukštą kraujospūdį, išsiplėčia kraujagysles ir sujaudina spazmus.

    Jei galvos skausmai antrojo trimestro metu neišnyksta, apie tai turite informuoti gydantįjį gydytoją. Galbūt priežastys yra rimtesnės nei slėgio kritimas ir organizmo priklausomybė nuo naujos valstybės. Papildomas tyrimas gali padėti išvengti tokių pavojingų negalavimų kaip meningitas ar glaukoma.

    Kartais galvos skausmas ir pykinimas kankina moteris visą nėštumą. Tai gali atsirasti dėl įvairių kepenų ar inkstų funkcijos sutrikimų. Dažnai gestozė (vėlyvo toksiškumo) turi įtakos būsimoms 35-40 metų amžiaus motinoms. Tokiu atveju gydymas, skirtas pagerinti bendrą toną, yra nustatytas gydytojo.

    Iš esmės galvos skausmas ankstyvuoju laikotarpiu laikomas visiškai normaliu. Moterio kūne atsiranda keletas biocheminių, hormoninių ir fiziologinių pokyčių, padidėja nervų sistemos apkrova, pasikeičia įprastas gyvenimo būdas. Nenuostabu, kad net visiškai sveika moteris turi pasikartojančių galvos sindromą.

    Nieko ypatingo su tuo nereikia. Pakanka tik vadovauti sveikam gyvenimo būdui, gerai miegoti ir racionaliai maitintis. Galų gale, tarp gana dažnai pasitaikančių galvos skausmo priežasčių nėštumo metu galite rasti:

    • nepakankama mityba;
    • miego trūkumas;
    • fizinis perteklius;
    • gryname ore nėra pasivaikščiojimų;
    • sėdimas gyvenimo būdas;
    • nervų susitraukimai ir stresai.

    Kokių narkotikų negalima vartoti?

    Kokios tabletes dėl galvos skausmo nėštumo metu galima gerti ir kurios nėra griežtai rekomenduojamos? Šis klausimas išlieka vienas iš aktualiausių, nes ne visi vaistiniai preparatai gali būti nekenksmingi negimusiam vaikui.

    Pavyzdžiui, gydytojai įspėja nėščias moteris apie citramono vartojimą. Aspirino kiekis šiame vaistui sukelia įvairius patologinius procesus vaisiaus cirkuliacijai ankstyvose jo vystymosi stadijose. Be to, vaistas yra pavojingas, nes jis tampa lėtų genčių priežastimi.

    Tarp kitų vaistų, kurie laikomi draudžiamomis nėščioms moterims, galima pastebėti tokias populiarias galvos skausmo priemones:

    • Decapit. Šio vaisto vartojimas per pirmąjį trimestrą gali sukelti nepakankamo vaisto nervų sistemos vystymąsi.
    • "Triptas" (ir jo analogai). Šis vaistas yra naujos kartos, kuri padeda veiksmingai ir greitai atsikratyti stiprios migrenos. Tačiau jo poveikis nėščioms moterims dar nėra visiškai suprantamas ir todėl nerekomenduojamas, siekiant išvengti nepagrįstos rizikos. Jei sunkus galvos skausmas antrąjį nėštumo trimestrą vis dar nesumažėja, geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintų sindromo priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą.
    • "Amigren" (taip pat "Zapmigren"). Šio vaisto sudėtyje yra elementų, kurie gali turėti narkotinį poveikį.
    • "Atenololis" ir jo analogai. Jei gerti tokius stiprius vaistus reguliariai (mes kalbame ir apie "timololio", "propranol" ir "metoprololio"), yra vaisiaus augimo sulėtėjimas ir sumažėjęs jo širdies dažnį. Vėliau vaikas gali atsilikti psichine ar fizine raida.
    • "Ergotaminas". Tai sukelia gimdos susitraukimus ir galimą kraujavimą.
    • Fiorinal. Jis naudojamas ne tik stipriems galvos skausmams malšinti, bet ir raminamuosiuose. Turi hipnozę, nors ir juose yra barbituratų ir kofeino. Tabletės sudedamosios dalys yra pavojingos vaisiaus vystymuisi.

    Kokias tabletes galiu gerti nėštumo metu?

    Kai nėščia moteris yra susirūpinusi dėl sunkios galvos skausmo, galite vartoti "No-shpa". Šio vaisto beveik nėra kontraindikacijų. Vieninteliai įspėjamieji gydytojai - atsargus požiūris į tabletes "No-shpa", jei yra širdies patologijos.

    "No-shpa" turi apribojimus: per dieną suaugęs žmogus gali gerti ne daugiau kaip 6 tabletes po 40 gramų. Tačiau vaisiaus laikymo laikotarpiu moteris vieną dieną gali gerti ne daugiau kaip tris tabletes. Vaistas ramina kraujagyslių spazmus ir normalizuoja aukštą kraujospūdį.

    Kitas vaistas, kuris gali būti nėščia, yra paracetamolis. Jis gali būti girtas nuo pirmojo trimestro iki paskutinės nėštumo savaitės. Tačiau apribojimai vis dar egzistuoja: dieną gali užtruks ne daugiau kaip 4 tabletes, todėl negalėsite gerti vaisto ilgiau kaip 3 dienas iš eilės.

    Jei nėščia moteris kenčia nuo hipotenzijos, kartu su sunkiais galvos skausmais, gerokai pagerėja "Panadol" būklė. Šio vaisto sudėtis apima paracetamolį. Šis vaistas normalizuoja žemą kraujospūdį.

    Jei moteris jau vartojo "Ibuprofen", "Pentalgin" ar "Nurofen", kai kartais būna galvos skausmo išpuoliai, ji gali gerti įprastą vaistą nėštumo metu. Bet tik iki 30-osios savaitės. Nepaisant to, kad šiuos vaistus leidžiama vartoti nėščioms moterims, geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

    Siekiant atsikratyti galvos skausmo ir gerti kuo mažiau vaistų, gali būti sujungti į tabletes su liaudies gynimo kovoti su sindromas ar daryti akupresūrai galvą.

    Liaudies gynimo priemonės nuo galvos skausmo nėščioms moterims

    Galvos skausmas nėštumo metu gali būti gerokai sumažintas paprastais namų metodais, kurie, skirtingai nuo tablečių, yra visiškai nekenksmingi:

    Pirmiausia turite atsipalaiduoti fiziškai. Dažnai kraujagyslių spazmai kyla prieš viršįtampio arba kūno diskomfortas kyla dėl per stiprios šviesos, deguonies trūkumas kambaryje, stora apranga (ypač dėvint tvarstį), ilgo buvimo ant kojų ir pan. D.

    Na, kai galima pasiimti šiltą vonią, prie kurios pridedami keli lašai eterinio aliejaus (spygliuočių, mėtų ar kitokių, jums malonių kvapo). Arba galite tiesiog gulėti vėsioje tamsioje patalpoje.

    Atsipalaiduokite kaklo ir nugaros raumenis su profesionaliu masažu ar specialiu masažo šepečiu savaiminiam naudojimui. Puiku, jei namuje yra masažo kilimėlis (pastarąjį trimestrą nėščios moterys dažnai patinasi kojomis, todėl vaikščiojimas tokiu krauju sumažina kojų raumenų įtempimą). Galite miegoti ant nugaros ir taip padaryti "pasyvųjį" masažą.

    Stiprūs galvos skausmai padeda šaltiems kompresams ant kaktos. Tai gali būti tik audinys, sudrėkintas šaltu vandeniu ar mėtų arbata.

    Puikiai padeda palikti baltųjų kopūstų, paimtų iš šaldytuvo. Kai kurios nėščios moterys tvirtina, kad po trijų ar keturių kopūstų lapų (reikia keisti, kai jie įšvirkščiami į kaktą), tas pats poveikis pasireiškia, tarsi geriate "No-shpa".

    Jei kartu su migrena yra stiprus pykinimas, prieš dedant kompresą ant kaktos, aliejų viskio su vienu lašeliu citrininio balzamo eterinio aliejaus.

    Stiprių galvos skausmų gydymas su fitoze jau seniai žinomas žmonėms. Norėdami užvirinti arbatą, naudojami švieži arba džiovinti mėtos, ramunėlių, raguolių ar angustifolijos lapai. Patartina išgerti keptuvę su viena šaukšteliu medaus: saldus ir sveikas produktas ramina nervų sistemą, atpalaiduoja kūną ir pagreitina galvos skausmo atsikratymo procesą. Tokio liaudies gynimo priemonės naudojimas yra visiškai saugus tiek ankstyvosiose nėštumo stadijose, tiek paskutiniame trimestre.

    Jei galvos skausmas dėl staigaus slėgio sumažėjimo, kuris dažnai pasireiškia per pirmąjį nėštumo trimestrą, greitai pakelia kūno toną, paprastoji juoda salda arbata padės su citrinos lazdelėmis.

    Galvos ir kaklo masažas

    Norėdami pašalinti sindromo išpuolį, kai galva serga nėštumo laikotarpiu, toks paprastas namų gydytojas, kaip padeda kaklo masažas. Kaip minėta pirmiau, dėl silpno gyvenimo būdo ar netinkamos laikysenos, užspaudžiami kaklo raumenys tampa viena dažniausių migrenos galvos priežasčių.

    Pats masažas yra labai paprastas: šoninis posūkis kaklo pagrindu, aukso taškeliai šalia ausies liaukų ir žemiau nugaros esanti sritis pašildoma. Masažas gali būti atliekamas patys, geriausia ryte, prabudus.

    Kitas būdas, kuris veiksmingai kovoja su sunkiu galvos skausmu bet kuriuo nėštumo trimestru, yra akupresūros gydymas. Metodo esmė yra labai paprasta: taškai ant galvos yra aktyvuojami pagal keturių trikampių principą:

    1. Trikampio viršūnė yra tokioje vietoje, kad Indijoje laikoma "trečia akis", o pagrindas yra antsnių vidiniuose galuose.
    2. Dvi trikampiai laikiniuose plotuose, kurie vienu metu yra masyvi (pagrindai yra išorinis antakio galas ir viršutinis vidinis kampas greta auskaryno, viršūnė - šiek tiek virš šventyklos).
    3. Trikampis ant pakaušio dalies.

    Taškinis masažas baigiamas aktyvuojant centrinį karūnos tašką. Skaitykite daugiau apie šį masažą aukščiau esančiame vaizdo įraše.

    Prevencinės priemonės

    Nepaisant to, kad nėštumo metu galvos skausmas - reiškinys, gana dažnas pirmąjį trimestrą, galite žymiai sumažinti jo atsiradimo tikimybę. Planuojant papildyti šeimą, reikia atidžiau pažvelgti į jūsų gyvenimo būdą:

    • nustatyti nuolatinį dienos režimą;
    • skirti laiką sportui (maudytis, gimnastikai ir tt) arba bent kasdieniniam pasivaikščiojimui grynu oru;
    • atsisakyti blogų įpročių;
    • Patikrinkite, ar meniu yra daržovių ir vaisių;
    • gėrėk kiek įmanoma gryną vandenį (tai išvalys toksinų kūną, tada galimas pykinimas pirmąjį trimestrą bus lengviau perkelti).

    Taip pat, laiku gydant esamą hipertenziją ir hipotenziją - liga, kuri paprastai sukelia nuolatinius galvos skausmus.

    Jei vartosite šias paprastas priemones, kad pagerintumėte bendrą sveikatą, galite iš anksto atsikratyti galvos skausmo. Galų gale geriausias gydymas yra prevencija.

    Ar nėštumo metu skauda galvos skausmą ir kaip elgtis su juo?

    Kiekviena penktoji nėščia moteris susiduria su galvos skausmu. Ši problema labiausiai aiškiai pasireiškia per pirmuosius tris vaiko gimimo mėnesius, tačiau kartais tai įvyksta vėliau. Tai yra daug priežasčių - nuo natūralių hormonų pokyčių organizme iki rimtų negalavimų.

    Ar verta nerimauti, ar nėštumo metu yra galvos skausmas? Atsakymas visų pirma priklauso nuo priežastys, dėl kurių kilo negalavimas. Pažiūrėkime į pagrindines priežastis, kurios lemia galvos skausmą būsimose motinose ir nekenksmingus kovos su šia problema būdus.

    Galvos skausmo priežastys nėščioms moterims

    Visa aplinka, šeimos mikroklimatas, sveikatos sutrikimai, kasdienis gyvenimas ir mityba turi rimtų pasekmių moters, laukiančios kūdikį, gerovei. Įvairios intensyvios galvos skausmai, įskaitant migrenos išpuolius, yra ir reakcija į individualius dirgiklius, ir veiksnių derinio pasekmė.

    Ligos ir fiziologiniai pokyčiai

    Hormoninė reorganizacija, vykstanti po koncepcijos, daro įtaką kraujagyslių būsenai. Tai viena dažniausiai pasitaikančių negalavimų priežasčių. Jei pirmojo trimestro galvos skausmas yra nestabilus ir blogai išreikštas, situacija nereikalauja medicininio įsikišimo ir yra norma.

    Kitas galimas priežastis - žemas kraujospūdis, kartu su nėštumo pradžia. Skausmas susijęs su bendru silpnumu ir galvos svaigimu. Šis modelis būdingas ankstyvajai toksikozei.

    Antrame ir trečiame nėštumo trimestrais galvos skausmą dažnai sukelia priešinga problema - padidėjęs kraujospūdis. Sąlyga kelia grėsmę motinos ir vaiko sveikatai, ypač jei yra inkstų veiklos sutrikimų (baltymų kiekis šlapime, patinimas). Esant tokiai situacijai moterims rekomenduojamas gydymas ligoninėje.

    Dėl galvos skausmo gali sustiprėti lėtiniai negalavimai - gimdos kaklelio osteochondrozė arba vegetovaskuliarinė distonija. Taip pat kartu yra virusinė infekcija, sinusitas, akių ligos ir galvos trauma (susižeidimas, mėlynės). Tarp dar pavojingesnių priežasčių yra onkologiniai ir gerybiniai smegenų augliai, intrakranijinės hematomos, meningitas.

    Išoriniai provokuojantys veiksniai

    Kai vaikas gimsta, moteris tampa labiau pažeidžiama aplinkos veiksnių. Netgi pasikeitus orui, ateityje motina gali sukelti ilgesnį galvos skausmą. Ilgos kelionės, pasireiškiančios klimato zonos pasikeitimu, turi tą patį poveikį.

    Galvos skausmas nėštumo metu dažniau pasireiškia, jei moteris yra veikiama fizinių stimulų - stipraus triukšmo, aštrių kvapų, ryškios arba mirgančios šviesos. Reguliarus tabako dūmų įkvėpimas, įskaitant pasyvųjį, dar labiau apsunkina problemą, todėl rūkantiems giminaičiams ar bendradarbiams turėtų būti prašoma atsižvelgti į būsimos motinos interesus. Džiūgimas ir deguonies trūkumas taip pat sukelia galvos skausmą.

    Kitos priežastys

    Kartais skausmas kyla dėl moters gyvenimo būdo. Šiuo atveju situacija yra lengvai ištaisyta, ją pataisant.

    Galimos nėščioms moterims galvos skausmo priežastys:

    • nepakankamas skysčio naudojimas karštame ore;
    • ilgas pertraukas tarp valgių;
    • aštrias kavos atsisakymas;
    • alkoholinių gėrimų vartojimas;
    • buvimas kasdieniniame gaminių su dažikliais, skonio stipriklių ir konservantų meniu;
    • miego trūkumas ar pernelyg ilgas sapnas;
    • per didelis fizinis krūvis;
    • per daug dirbant kompiuteriu.

    Taip pat provokuojantis veiksnys yra nuolatinis stresas. Konfliktai darbe ar šeimoje per šį laikotarpį yra nepriimtini. Jie ne tik pablogina bendrą moters būklę, sukelia galvos skausmą, bet ir daro žalą negimusio vaiko nervų sistemai.

    Atsikratykite galvos skausmo patys

    Kai skausmas jau atsiranda, galite pabandyti patys palengvinti būklę. Nepageidaujamų vaistų vartojimas nėščioms moterims yra nepageidaujamas.

    Todėl geriau naudoti saugius nacionalinius metodus ir receptus:

    1. Jei esate namuose, sukurkite poilsio aplinką kambaryje - traukite užuolaidas, išjunkite šviesą, palikite gryname ore. Galvare įdėkite vakuuminį suspaudimą arba masažuojate rankas su oda šventykloje ir galinėje gale, padarydami šviesius apskritimus. Ypatingą dėmesį atkreipkite į sritis, kuriose skausmas yra stipresnis. Galite paprašyti savo vyro ar vieno iš jūsų giminaičių suteikti jums nugaros ir kaklo masažą.
    2. Geras poveikis suteikiamas plaunant galvą šiltu vandeniu ir paimant patogios temperatūros dušą, pageidautina vėsioje vietoje. Po to rekomenduojama išgerti stiklinį žolelių nuovirą - mėtų ar ramunėlių. Esant žemam slėgiui, jį pakeičia stiprios juodosios arbatos su cukrumi. Nuolatinis galvos skausmas nėštumo metu yra lengviau toleruojamas, jei jūs glaudžiai susieite savo galvą su skareliu ar skareliu.
    3. Avarinis būdas normalizuotis yra skalbimas šaltu vandeniu. Stiprinkite ledo paketą ar šlapias rankšluostes ant kaktos ir šventyklų. Yra nuomonė, kad skausmas sumažina kopūstų lapų įdėjimą į galvą. Prieš vartojimą, jie šiek tiek rauptuose, kad sudaryti sultis, ir laikomi suspaudimu, kol būklė gerėja.
    4. Kai kurioms moterims padeda aromaterapija. Tinka jai yra levandų, kadagių, citrinžolių, ylang-ylang aliejus. Jie naudojami inhaliacijų forma, naudojant aromatinę lempa. Taip pat naudinga vartoti šiltas voneles su alyvomis, jei nėra kontraindikacijų iš kitų organų ir gydytojas neuždraudė jums panašių procedūrų. Tačiau nepamirškite, kad eteriniai aliejai gali sukelti alergiją.

    Koks galvos skausmo vaistas gali būti nėščia?

    Daugelis analgetikų būsimoms motinoms yra draudžiamos dėl galimo neigiamo poveikio vaisiaus vystymuisi. Tokie vaistai kaip Citramonas, aspirinas, Baralginas, Spasmalgonas ir jų dariniai pirmaisiais nėštumo mėnesiais gali sukelti širdies defektų atsiradimą vaikui. Vėlesniais terminais jie susilpnina kraujo krešumą, o tai yra nepageidaujama moteriai, pasirengiančiai gimdymui.

    Jei galvos skausmas yra sunkus, o liaudies metodai tai nepadeda, vienkartinis paracetamolio turinčių vaistų (Panadol, Efferalgan) vartojimas yra leistinas. Nesant individualios veikliosios medžiagos netoleravimo, jie yra saugūs ir netapo priklausomybe.

    Perkant vaistus, manau, kad "Panadol Extra" sudėtyje yra kofeino. Dėl galvos skausmo dėl hipotenzijos (žemo kraujospūdžio) geriau jį pasirinkti. Taip pat galima vartoti "No-shpy", nors tai ne visada suteikia analgezinį efektą.

    Kada turėčiau pamatyti gydytoją?

    Lėtinę galvos skausmą nėštumo metu reikia gydyti laiku. Nuolatiniai nemalonūs pojūčiai sukelia stresą ir depresinę būseną, kuri neigiamai veikia būsimojo vaiko sveikatą.

    Todėl kasdieniniai negalavimai - proga kreiptis į neurologą. Atitinkamą gydymą tokiose situacijose gali paskirti tik specialistas, sužinojęs pagrindinę problemą sukėlusią priežastį.

    Būsimoji motina turėtų būti įspėjama ir kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas būna iš ryto, lokalizuotas tik vienoje vietoje arba kartu su šiais simptomais:

    • kritimo regėjimas ir klausos sutrikimas;
    • nuovargio jausmas galūnes;
    • pykinimas kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu ir patinimu.

    Šios apraiškos gali rodyti patologijas. Visų pirma, preeklampsija, intrakranijinis kraujavimas, venų trombozė, infekcija ir smegenų augliai.

    Esant tokiai situacijai, kartais reikalingas nepaprastasis pristatymas, siekiant išsaugoti motinos ir vaiko gyvenimą. Kuo nėščia moteris eina į ligoninę, tuo didesnė yra palankių rezultatų tikimybė.

    Prevencinės priemonės

    Norėdama normalizuoti gerovę su dažnomis galvos skausmais, nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į prevencines priemones. Apsauga nuo atsinaujinimo padės nustatyti provokuojančius veiksnius.

    Norėdami tai padaryti, moteris turėtų laikyti galvos skausmą dienoraščio, kuriame ji pažymi visus priepuolių atvejus ir ankstesnes aplinkybes. Nustačius reguliarumą, stimulas nėra taikomas.

    Bendros rekomendacijos dėl galvos skausmo prevencijos nėščioms moterims:

    1. Eikite dažniau lauke ir kasdien vėdinkite kambarius.
    2. Normalizuokite dienos režimą, kad miegant ir atsibundant visada atsitinka maždaug tuo pačiu metu.
    3. Negalima pergyventi sau ir atsipalaiduoti, kai jaučiatės pavargę.
    4. Atlikite pertraukas ir lengvą treniruotę kas pusę valandos darbo kompiuteriu.
    5. Valgykite dažnai ir nedidelėmis dalimis, pirmenybę teikiant natūraliems produktams.
    6. Gerkite daug skysčių.
    7. Negalima likti užkimštuose arba dūminiuose kambariuose ir šalia triukšmo šaltinių.
    8. Venkite stresinių situacijų.

    Jei moteris turi lėtinę ligą, sukeliančią ilgą galvos skausmą, kai ji yra nėščia, prieš pasimatymą iš šių vaikų verta pasikonsultuoti su specializuotais specialistais.

    Tai sumažins problemos pasunkėjimo pavojų ateityje. Kai osteochondrozė, pasikonsultavusi su gydytoju, galite aplankyti baseiną ir atlikti gydomąją gimnastiką.

    Daugeliu atvejų nėščių moterų galvos skausmas yra natūralių hormonų pokyčių ir įvairių stimuliatorių rezultatas. Tačiau, jei jis tapo neįprastai ilgas ir stiprus, nedarykite vizito gydytojui.

    Kruopštus požiūris į kūno signalus padės išvengti pavojingų komplikacijų ir išsaugoti sveikatą.

    Autorius: Olga Eliseeva, daktaras
    ypač Mama66.com