Mityba su smegenų smegenyse

Prevencija

Smegenų smegenys smegenyse yra uždaras CCT, kuris nesukelia žalos jo medžiagai ir struktūrai, o tik sutrikdo tinkamą neuronų funkcionavimą. Šiuolaikinė medicina reiškia trapumą šviesos galvos traumos.

Smegenų sukrėtimas gali atsirasti dėl smūgio ant galvos su buklu objektu arba kritimo ir susidūrimo su galva su kietu paviršiumi. Kūdikiams ir mažiems vaikams šis sužeidimas gali būti netgi dėl pernelyg intensyvios judesio ligos ar kratymo.

Simptomai traumos

Suaugusiam žmogui sunku atpažinti smegenų sukrėtimą po to, kai gauna nelygios galvos traumos, jie dažniausiai praranda sąmonę, o po jo grįžimo atsiranda atminties nepakankamumas (amnezija), taip pat:

  • pykinimas ir vėmimas,
  • galvos skausmas
  • sumišimas
  • miego sutrikimas ir kt.

Sunkiau nustatyti smegenų sukrėtimą vaikams iki pusantrų metų. kai jie sužeisti, jie niekada nepraranda sąmonės, o likusieji simptomai yra labai panašūs į daugybę kitų patologijų:

  • dažnas regurgitacijos maitinimas,
  • ašarojimas
  • miego sutrikimas ir kt.

Postūmis diagnozė problema vaikams yra sudėtinga dėl to, kad jie turi šiuos simptomus kaip savotiška ir smegenų sužalojimas - sunkus galvos traumos, pavojinga ne tik sveikatai, bet ir už vaiko gyvenime.

Traumos tipai

Smegenų sukrėtimas gali būti:

  • lengvas laipsnis: pagrindinė simptomai trunka 15-20 minučių;
  • vidutinio sunkumo: simptomatologija yra pakankamai ilga, tačiau visiškas sąmonės praradimas nepastebimas;
  • sunkus: yra visiškas sąmonės netekimas, amnezija ir ryški kiti sutrikusios smegenų simptomai.

Mažiausiai įtarius šią traumą, ypač vaikams, būtina nedelsiant susisiekti su neurologu ir traumatologu, o tada griežtai laikytis jų nurodymų ir nurodymų.

Ką turėtum valgyti, jei esate sužeistas?

Kai diagnozuojamas smegenų sukrėtimas, neurologas nustatytas griežtai lovatiesiems, visiškam poilsiui ir dietai, kurių dieta yra lengvi baltymai ir angliavandeniai. Terapinė dieta su šia žala yra labai arti žinomo Kremliaus ar Atkinso dietos.

Visus meniu patiekalus turėtų sudaryti:

  • švieži
  • virti
  • kepti arba
  • virtas maistas ir patiekalai.

Kepti ir rūkyti visiškai pašalinti.

Per šį laikotarpį neturėtumėte įsitraukti į maistą, kad jūsų kūnas nebūtų perkrautas, stengiantis įveikti sužalojimą. Apskritai dieta turėtų būti dominuojanti baltymų dieta (jautiena, paukštiena, žuvis, jūros gėrybės, kiaušiniai, ankštiniai ir kt.), Taip pat angliavandeniai iš daržovių ir vaisių. Vaisiai, riebalai ir rūkyti turėtų būti atidėti iki geresnių laikų. Laukiame tik augalinių riebalų (pvz., Alyvuogių aliejaus).

Sunkus susižalojimo metu rekomenduojama sunaudoti tiek vitamino B, kiek tai yra įmanoma, o tai turi teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai. Šis vitaminas yra:

  • kepenys
  • šparagai
  • jūros gėrybės,
  • kiaušiniai
  • riešutai
  • pupelės
  • grikiai
  • žuvis
  • pieno ir daugelio kitų produktų.

Ir už tinkamą vitamino B asimiliaciją kūnu reikia valgyti maisto produktų, kuriuose yra geležies: mėsos, daugybės javų, ankštinių daržovių, špinatų ir panašių.

Kiekvieną dieną meniu rekomenduojama naminius paukščius (viščiukus, kalakutijas); jame yra speciali medžiaga, daranti teigiamą poveikį smegenims, vadinama lecitinu. Lecitinas taip pat yra sojos, kiaulienos kepenyse ir kituose maisto produktuose.

Jūsų dienos dietoje turėtumėte turėti lengvų daržovių sriubų. Rekomenduojamas borštas, druska, burokėliai - viskas, kas pagerina virškinimą.

Šiuo metu organizmui reikalinga maksimali pagalba, todėl jai reikia daug vitaminų ir mikroelementų, kurie yra šviežiose daržovėse ir vaisiuose.

Paciento meniu daugeliu atžvilgių turėtų atitikti gydytojo paskirtus vaistinius preparatus. Jei pacientas vartoja diuretikus, tada jo dietoje turi būti maistas, kuriame yra daug kalio. Tai gali būti:

  • džiovinti abrikosai,
  • razinos
  • slyvos
  • keptos bulvės
  • riešutai, pupelės
  • pienas ir tt

Labai svarbu, kad medicininėje dietoje būtų daug pieno ir rūgščių pieno produktų. jų sudėtyje yra kalcio, kuris turi teigiamą poveikį žmogaus imuninei sistemai, taip pat jo virškinimui ir metabolizmui.

Vitaminas C padės užkirsti kelią stresinei būklei, kai pacientas susižeido. Todėl jo meniu turi būti citrusinių vaisių, šviežių kopūstų, špinatų, paprikų, šunų rožių ir pan.

Siekiant stabilizuoti smegenų darbą ir apsaugoti nuo stresinių sąlygų, magnio, esančio karpose ir pupelėse, yra labai naudinga, todėl paciento meniu yra labai malonu sumaišyti pieno kauliukus.

Kaip žinote, gliukozė, esanti medaus ir džiovintų vaisių, puikiai pagerina smegenų veiklą. Patyręs graikinių riešutų ir medaus mišinys, jis dažnai naudojamas maistui ne tik esant ligoninėje, bet ir sveika būsena smegenų funkcijai pagerinti.

Tradicinė medicina

Liaudies sutrikimai smegenų sukrėtitiniams turėtų būti naudojami tik pasikonsultavus su gydytoju, kad nebūtų kenčia nuo galimų komplikacijų.

Praktikoje išvystytos įvairios raminančios užpilai:

taip pat daugybę kitų vaistažolių, turinčių raminamojo, raminančio efekto, kuris gali būti girtas per dieną ir ateinantį sapną.

Smegenų sukrėtimas

Bendras ligos aprašymas

Smegenų smegenys susižeidimai vadinami jo audinių pažeidimu ir galimu jo veikimo sutrikimu dėl įvairių galvos traumų. Tiesą sakant, tai lengva galvos traumos forma.

Taip pat skaitykite mūsų specialų straipsnį apie smegenų mitybą.

Smegenų strigties priežastys:

Simptomai smegenų sukrėtimo

Ne visada galima greitai suvokti smegenų smegenų sukrėtimą, nes simptomai gali atsirasti kelias dienas ar net savaites po traumos. Tačiau, norint nurodyti smegenų smegenis gali:

1 kalbos nepatikimumas; 2Neuztas, kartu su vėmimu; 3Goldovruzhenie ir galvos skausmas; 4 koordinavimo praradimas, lėta prasme, painiavos; 5Ankilimas į akis, kai mokiniai gali būti skirtingo dydžio; 6 padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui, skambėjimo ausyse išvaizda; 7 Lassitude, koncentracijos praradimas, elgesio pokyčiai; 8 atminties praradimas; 9 Slėgio sūkiai; 10Gold judindamas akis; 11 Nervų miegas.

Smegenų smegenų sukrėtimo tipai:

Įtarus smegenų smegenų sukrėtimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris gali nustatyti pažeidimo sunkumą ir paskirti būtiną gydymą.

Naudingi produktai su drebėjimu

Su smegenų sukrėtimu gydytojas nurodo miego režimą ir dietą, kurią sudaro lengvai virškinamas maistas. Šiuo atveju geriausia valgyti šviežius produktus, virtus ar virtus. Be to, neperleiskite, kad neperkrautumėte kūno.

Su susitraukimais naudinga vartoti B grupės vitaminus, nes jie normalizuoja nervų sistemos darbą. Jie yra kepenų, kiaulienos, riešutai, šparagai, bulvių, austrės, kiaušinio trynio, grikių, ankštinių (pupelių, žirnių), alaus mielės, kviečių duona, pieno ir žuvies. Norėdami visiškai absorbuoti vitaminų B vitaminus, organizme turi būti geležies. Jos šaltiniai yra grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, kviečiai, pupelės, špinatai, kepenys, šilkmedis, paukštiena (balandžiai, vištiena). Be to, paukščių mėsoje yra lecitino, kuris normalizuoja smegenų darbą. Jis taip pat randamas kiaušiniuose, kepenyse ir sojoje. Per šį laikotarpį naudinga valgyti daržovių ir grūdų sriubas žuvyje arba mėsos sultinyje, borše, marinuote ar burokėnyje, nes jie pagerina virškinimą. Norėdami maksimaliai praturtėti kūnu vitaminais ir naudingais mikroelementais, turite vartoti daržoves, vaisius ir žalumynus. Jei purtyti, dieta yra visiškai priklausoma nuo vaistų. Pavyzdžiui, jei pacientui yra skiriamas diuretikas, turite padidinti kalio turinčių produktų kiekį. Tai gali būti džiovinti abrikosai, pieno produktai, keptos bulvės, įvairūs riešutai, pupelės, razinos, slyvos, jūrų vėžlys. Naudinga naudoti pieną ir pieno produktus, taip pat pieno produktus, nes jie taip pat yra kalcio, kuris padidina imunitetą ir teigiamai veikia metabolinius procesus organizme. Labai svarbu reguliariai valgyti žuvį, nes joje yra Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Maisto produktų su vitaminu C vartojimas padeda organizmui spręsti stresą ir pagerina jo bendrą būklę. Šio vitamino šaltiniai yra šunys, juodieji serbentai, saldieji pipirai, citrusiniai vaisiai, sausmedis, kopūstai, viburnum, kalnų pelenai, špinatai. Be to, dėl smegenų normalizavimo ir apsaugoti jį nuo streso reikia magnis, kuris rastas grikių, miežių kruopos, avižiniai dribsniai, soros, įvairių rūšių riešutų, jūros dumblių, pupelės. Galite pridėti medaus ir džiovintų vaisių į savo mitybą, nes juose yra gliukozės, reikalingos visų kūno ląstelių, įskaitant smegenų ląsteles, darbui. Norėdami praturtinti kūną riebalais, geriau naudoti riešutus ir augalinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų.

Liaudies gynimo priemonės smegenų sukrėtimams

Norint pradėti gydymą tradicine medicina, tik pasikonsultavus su neuropatologu, galima išskirti galimas komplikacijas.

1When trankymas gali užtrukti raminantis infuzijos apynių, šaltalankių žievė, Melisa, gluosniai-žolė, vaistinio valerijono šaknų, jonažolės, beržų lapai, paimti lygiomis dalimis. Dėl jo paruošimo 3 šaukštai. l Surinkite 1 litrą verdančio vandens ir užvirkite termosą. Po 2 valandų infuzija bus paruošta. Gydymo kursas yra 2 savaites. Paimk reikiamą 4 p. per dieną 0,5 puodelio. Be raminančio poveikio, ši infuzija taip pat turi atkuriamą turtą. 2If smegenų smegenys susižeidžia mirtį ir elecampane infuziją. Dėl jo paruošimo, šių vaistažolių lapai yra gerai žemės, tada 1 šaukštas. l gauta kolekcija pilama 2 šaukštai. verdančio vandens ir reikalauti 0,5 valandos. Gydymo kursas yra 2 mėnesiai. Šiuo atveju šią infuziją geriau gerti praėjus 7 dienoms po smegenų pažeidimo, 200 ml 2 kartus per dieną. 3 Puikus maitinimo šaltinis smegenims kratant, yra susmulkintų graikinių riešutų ir medaus mišinys. Paimkite ją kas pusę metų už 1 valgomą šaukštą. l (vaikams nuo 3 metų - 1 šaukštelis 2 mėnesiams). Be to, natūralių vitaminų pagalba galima pagreitinti smegenų atsigavimo procesą. Tai buvo ruošiamas iš šviežių špinatų salotos (200 g), šviežios svogūnų (50g) ir 2 trynių kiaušinius, kad yra kaltinamas 2 šaukštai saulėgrąžų aliejus. 5Jei po smegenų sukrėtimo atsirado nemiga ir galvos skausmas, galite naudoti cinamono ir mėtos infuziją. Paruošimui 1 šaukštelis. Žemės cinamonas sumaišomas su 1 valg. Šaukštu. smulkiai pjaustyta mėtų. Susidariusi kompozicija išpilama į 1 litrą verdančio vandens ir 0,5 valandos termozę primygtinai reikalaujama. Geriamoji dozė turi būti 4-6 kartus per dieną 100 ml, tačiau, atsižvelgiant į bendrą gerovę, dozę galima sumažinti. Tai ypač veiksminga pirmosiomis dienomis po sužalojimo. 6To sumažinti smegenų sukrėtimas simptomai intensyvumo naudojama infuzijos MELISSA, gysločių, Notrelė, mairūnas, Deviņvīru jėga, dobilai žiedų, erškėtuogių, rozmarino šakų ir ūglių juodųjų serbentų, sumaišyti lygiomis dalimis. 2 šaukštai l kolekciją reikia užpilti 1 litru. verdančio vandens ir įdėti į vandens vonią 10 minučių, padengti. Kai sultinys atvėsęs, jis turi būti filtruojamas. Paimkite 3 šaukštus. 3 kartus per dieną. Atsižvelgiant į bendrą sveikatos būklę, sultinio dalį galite padidinti 1,5-2 kartus. 7Takzhe kai jis sukrėtė imtis jonažolės tinktūros tris kartus per dieną 1/3 puodelio (2 arbatiniai šaukšteliai žolės užpilkite 1 valg. Vandens ir virkite ant mažos ugnies).

Lengvai įsisavinamas maistas - mitybos pagrindas smegenų smegenyse

Po smegenų sukrėtimo žmonėms nėra specialios mitybos. Naudingi yra vaisiai, daržovės, virti ir garuoti maisto produktai. Neįtraukite šokolado, sūrių maisto produktų, stiprios arbatos ir kavos, keptos ir riebios. Mityba priklauso nuo kitų ligų ir nuo vartojamų vaistų. Pavyzdžiui, kai kurių diuretikų vartojimui reikia dietos, kurios sudėtyje yra daugiau kalio (džiovintų abrikosų, pieno produktų, keptų bulvių).

Su smegenų sukrėtimu gydytojas nurodo miego režimą ir dietą, kurią sudaro lengvai virškinamas maistas. Šiuo atveju geriausia valgyti šviežius produktus, virtus ar virtus. Be to, neperleiskite, kad neperkrautumėte kūno.

Naudingi produktai smegenų smegenyse

Su susitraukimais naudinga vartoti B grupės vitaminus, nes jie normalizuoja nervų sistemos darbą. Jie yra kepenų, kiaulienos, riešutai, šparagai, bulvių, austrės, kiaušinio trynio, grikių, ankštinių (pupelių, žirnių), alaus mielės, kviečių duona, pieno ir žuvies.

Kad visiškai absorbuotų vitamino B vitaminus, organizmas turi gauti geležies. Jos šaltiniai yra grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, kviečiai, pupelės, špinatai, kepenys, šilkmedis, paukštiena (balandžiai, vištiena).

Be to, paukščių mėsoje yra lecitino, kuris normalizuoja smegenų darbą. Jis taip pat randamas kiaušiniuose, kepenyse ir sojoje.

Per šį laikotarpį naudinga valgyti daržovių ir grūdų sriubas žuvyje arba mėsos sultinyje, borše, marinuote ar burokėnyje, nes jie pagerina virškinimą.

Norėdami maksimaliai praturtėti kūnu vitaminais ir naudingais mikroelementais, turite vartoti daržoves, vaisius ir žalumynus.

Jei purtyti, dieta yra visiškai priklausoma nuo vaistų. Pavyzdžiui, jei pacientui yra skiriamas diuretikas, turite padidinti kalio turinčių produktų kiekį. Tai gali būti džiovinti abrikosai, pieno produktai, keptos bulvės, įvairūs riešutai, pupelės, razinos, slyvos, jūrų vėžlys.

Naudinga naudoti pieną ir pieno produktus, taip pat pieno produktus, nes jie taip pat yra kalcio, kuris padidina imunitetą ir teigiamai veikia metabolinius procesus organizme.

Labai svarbu reguliariai valgyti žuvį, nes joje yra Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Maisto produktų su vitaminu C vartojimas padeda organizmui spręsti stresą ir pagerina jo bendrą būklę. Šio vitamino šaltiniai yra šunys, juodieji serbentai, saldieji pipirai, citrusiniai vaisiai, sausmedis, kopūstai, viburnum, kalnų pelenai, špinatai.

Be to, dėl smegenų normalizavimo ir apsaugoti jį nuo streso reikia magnis, kuris rastas grikių, miežių kruopos, avižiniai dribsniai, soros, įvairių rūšių riešutų, jūros dumblių, pupelės.

Galite pridėti medaus ir džiovintų vaisių į savo mitybą, nes juose yra gliukozės, reikalingos visų kūno ląstelių, įskaitant smegenų ląsteles, darbui.

Norėdami praturtinti kūną riebalais, geriau naudoti riešutus ir augalinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų.

Pavojingi ir kenksmingi produktai su drebėjimu

Gydytojai pataria neleisti vartoti alkoholio bent metus po smegenų sukrėtimo, nes tai kelia papildomą naštą kraujagyslėms.

Šiuo laikotarpiu geriau pašalinti sūrus ir aštrus maistą, kad nebūtų pažeistas vandens ir druskos balansas organizme. Be to, prieskoniai didina apetitą, dėl kurio gali atsirasti persivalgymas ir nutukimas.

Išprovokuoti perteklinio svorio atsiradimą gali taip pat per daug riebalingas, rūkytas, keptas maistas.

Taip pat šiuo metu geriau atsisakyti kepti su dideliu kiekiu margarinu, šokoladu ir konditerijos gaminiais. Tačiau svarbu nepamiršti, kad švelnus vartojimas šokoladą turės teigiamą poveikį, nes jis turi gliukozę.

Negalima piktnaudžiauti stipriu arbata ir kava, nes juose yra kofeino. Dėl jo stimuliuojančio poveikio nervų sistemai jis gali pagilinti galvos skausmą ir padidinti kraujospūdį.

Kaip valgyti po smegenų sukrėtimo?

Smegenų smegenų smegenyse smegenų medžiagų ląstelėse atsiranda daugybė destruktyvių procesų, dėl kurių reikia sustiprinti baltymų ir amino rūgščių suvartojimą. Tai labai svarbu, nes baltymai yra pagrindinis žmogaus kūno ląstelių pastato komponentas ir kai ląstelės yra atkurtos, tai yra baltymas.

Dietos pagrindas

Mityba su smegenų sukrėtimu yra svarbi. Tačiau dažniausiai pirmąją dieną po traumos pacientams pasireiškia pykinimas, taip pat gali pasireikšti vėmimas. Todėl per šį laikotarpį pacientui nereikėtų tiekti sudėtingų kalorijų patiekalų, net jei jie yra skanūs ir mėgstami. Puiki alternatyva bus saldus vanduo, antrasis sultinys iš mažai riebios paukščių - kalakutienos ar vištienos. Kai tik paciento būklė gerėja, jis gali palaipsniui įvesti kitus produktus:

Sultinyje galite gaminti grikius arba avižinius dribsnius.

  • Atgimimo laikotarpiu bus naudingos jūros dumbliai - jame yra daug svarbių mikroelementų: jodo, kalio, bromo, magnio ir geležies. Jūros kalyne esančios aminorūgštys yra labai greitai ir lengvai virškinamos. Mažose porcijose yra jūrų kiauna.
  • Taip pat bus naudingi sausieji vaisiai, ypač džiovinti abrikosai ir slyvos. Be visų vitaminų ir mineralų, kurie yra juose esanti, jie taip pat normalizuoti virškinimo procesą, prisidėti prie žarnyno peristaltiką ir tuštinimosi-nemokamai aktyvacijos.
  • Norint pagerinti medžiagų apykaitos procesus, negalima išsiversti be pieno produktų. Pieną geriausiai valgyti ryte, o vakarienei galite duoti vieną iš lengvų gėrimų - mažai riebalų kefyro ar jogurto.

Kai smegenys yra sukrėsti, organizmui reikia didelės vitamino B atsargų. Kad padėtumėte papildyti kūną šiais vitaminais, galite įtraukti į dietą:

  • šparaginės pupelės;
  • kiaušiniai;
  • jūros gėrybės;
  • pupos;
  • grikių kruopos;
  • riešutai;
  • špinatai;
  • pienas.
  • Normalizavimui centrinėje nervų sistemoje turi būti vitaminas C. Jame yra citrusinių vaisių, šunų rožių, šviežių kopūstų, paprikų, špinatų.
  • Arbata bus naudinga pacientui, bet ne juoda, bet žolelių. Geriausia šiuo atveju užvirinti mėtų ir citrinų balzamą - šių žolių derinys turi silpną raminančią efektą. Dėl skonio galite įdėti šiek tiek citrinos arba cinamono.
  • Jei pacientas yra saldus dantis ir yra pripratęs valgyti saldumynus, tada šiuo atveju geriausia juos pakeisti medumi ir duona. Natūralus cukrus yra geriau absorbuojamas, o ne įsigytas saldainių su konditerijos riebalais ir dažais.
  • Indai pacientui yra geriau paruošiami garuose, todėl kūnas negauna papildomų riebalų, kurie yra tinkami terminiam poveikiui. Labai sunku jas apdoroti. Ir kad riebalai vis dar patenka į kūną, galite juos pridėti prie salotų - degalų papildymas alyvuogių aliejaus daržovių salotomis bus puikus sprendimas. Taigi kūnas gaus tiek riebalų, tiek pakankamai skaidulų, kurie paskatins virškinimo procesą ir ilgą laiką neleis riebalams likti kūne.

    Kalbant apie pirmąsias patiekalus atkūrimo stadijoje, galite atkreipti dėmesį į daugybę sriubų. Sultinio šviežios sriubos turėtų valgyti tiek suaugusieji, tiek vaikai. Iš pirmųjų patiekalų galite paruošti barščiai, burokėliai, riešutai. Didžiulė nauda bus iš ausies, ypač jei joje yra nedidelių žuvies gabalėlių.

    Žuvyse yra omega-3 riebalų rūgščių - labai svarbių smegenų funkcionavimo komponentų. Todėl, jei nukentėjusysis nėra alergiškas jūros gėrybėms, žuvies patiekalai turi būti jo dietoje. Griežta dieta pacientams nurodoma per pirmąsias penkias dienas po smegenų smegenų sukrėtimo. Ateityje maistas gali būti įvairus, vartoti vitaminus, biologiškai aktyvius priedus.

    Draudimai ir pavyzdžių meniu

    Žmonės, sergantys galvos smegenų smegenų pažeidimu, turi išmokti pagrindinius paciento mitybos principus. Kadangi asmeniui gydymo laikotarpiu asmuo priskiriamas lovos poilsiui, jis negali pasiruošti ir visa atsakomybė tenka tiems, kurie rūpinasi pacientu.

    Mityba su smegenų sukrėtimu turėtų būti lengvai virškinama. Visos medžiagos, patenkančios į paciento kūną, neturėtų būti sunkios virškinimui.

    Geriausias pasirinkimas - šviesos baltymai ir angliavandeniai. Būtent dėl ​​šių komponentų atsigavimas bus greitesnis. Tačiau nepamirškite apie riebalus, kurie taip pat turi būti paciento mityboje. Nedidelis riebalų kiekis nepakenks.

    Mityba po smegenų sukrėtimo netoleruoja kenksmingų ingredientų buvimo. Gydytojai jums papasakos apie tai, ko negalima kategoriškai vartoti pacientui. Draudžiamų produktų sąrašas apima:

    • bet koks alkoholis - net maža alkoholio koncentracija gėrime neigiamai veikia nervų sistemą, prisideda prie neuronų sunaikinimo, žymiai pablogėja smegenų cirkuliacija;
    • sūrus maistas - pažeidžia vandens ir druskos balansą, dėl kurio atsiranda patinimas;
    • keptas ir rūkytas maistas - tai sukelia didelę įtampą virškinimo sistemoje;
    • riebus maistas - negalima valgyti tokio maistu, nes jis sukelia metabolizmo susilpnėjimą, svorio padidėjimą ir kraujotakos sutrikimą;
    • Stiprūs gėrimai, tokie kaip arbata ir kava, gali padidinti kraujo spaudimą ir sukelti galvos skausmą.

    Pavyzdžiui, leiskite pateikti galimą meniu, kuris padės jums orientuotis į paciento mitybą. Meniu yra sudarytas pagal vienos dienos tvarką (jums reikia pasirinkti vieną produktą, o antrasis, kuris yra žemiau linijos, gali būti įdėtas į kitą dieną). Toks meniu ilgai gali tapti mitybos pagrindu, jei tinkamai derinate patiekalus. Taigi, galite apsvarstyti šį meniu:

    1. Pusryčiams: grikių košė su pienu / muesli su pienu / omletu iš dviejų kiaušinių / varškės pyragaičių. Iš gėrimų galite pasirinkti kompotą iš džiovintų vaisių, nesaldytą žaliosios arbatos, kruopos.
    2. Užkandis: vienas vaisius / riešutai / džiovinti vaisiai / želė.
    3. Pietūs: borštas ant silpno sultinio / okroshka / hodgepodge / sriuba.
    4. Antras popietės užkandis: arbata su rausvu / varške / varškės sūriu / blyneliu.
    5. Vakarienė: kefyras / jogurtas / arbata su duona ir medumi.

    Tinkama mityba yra tik vienas iš žingsnių į sveikatą po sužalojimo. Kartu su mitybos sutrikimu susižalojimo metu pacientams reikia palaipsniui grįžti į aktyvų gyvenimą - vaikščioti grynu oru, sportuoti, kūrybiškai. Vien dieta nebus galima susigrąžinti. Stiprus žmogaus atsigavimas po smegenų sukrėtimo greitai grįš į smegenų veiklą.

    Smegenų sukrėtimas

    Bendras ligos aprašymas

    Smegenų smegenys susižeidimai vadinami jo audinių pažeidimu ir galimu jo veikimo sutrikimu dėl įvairių galvos traumų. Tiesą sakant, tai lengva galvos traumos forma.

    Taip pat skaitykite mūsų specialų straipsnį apie smegenų mitybą.

    Smegenų strigties priežastys:

    • Židinio nuotolis - galvos smūgis, mėlynės, nesėkmingi kritimai;
    • Difuziniai - staigūs judesiai, pvz., Pagreitis arba lėtėjimas staigaus automobilio stabdymo metu arba nukristi ant sėdmenų.

    Simptomai smegenų sukrėtimo

    Ne visada galima greitai suvokti smegenų smegenų sukrėtimą, nes simptomai gali atsirasti kelias dienas ar net savaites po traumos. Tačiau, norint nurodyti smegenų smegenis gali:

    1. 1 kalbos neatitikimas;
    2. 2 pykinimas kartu su vėmimu;
    3. 3 galvos svaigimas ir galvos skausmas;
    4. 4 koordinavimo praradimas, lėta prasme, painiavos;
    5. 5 Padvigubėjimas akimis, o mokiniai gali būti skirtingo dydžio;
    6. 6 padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui, skambėjimo ausyse išvaizda;
    7. 7 Letargija, koncentracijos praradimas, elgesio pasikeitimas;
    8. 8 atminties praradimas;
    9. 9 slėgio šuoliai;
    10. 10 Skausmas akių judesyje;
    11. 11 miego sutrikimai.

    Smegenų smegenų sukrėtimo tipai:

    • Smegenų smegenys 1 laipsnis (lengva) - yra trumpalaikių simptomų, kurie trunka ne daugiau kaip 15 minučių;
    • Smegenų sukrėtimas 2 laipsnių (vidutinio sunkumo) - yra ilgalaikių simptomų be sąmonės praradimo;
    • Pažymėtas trečiojo laipsnio (sunkus) susižeidimas - sąmonės netekimas.

    Įtarus smegenų smegenų sukrėtimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kuris gali nustatyti pažeidimo sunkumą ir paskirti būtiną gydymą.

    Naudingi produktai su drebėjimu

    Su smegenų sukrėtimu gydytojas nurodo miego režimą ir dietą, kurią sudaro lengvai virškinamas maistas. Šiuo atveju geriausia valgyti šviežius produktus, virtus ar virtus. Be to, neperleiskite, kad neperkrautumėte kūno.

    • Su susitraukimais naudinga vartoti B grupės vitaminus, nes jie normalizuoja nervų sistemos darbą. Jie yra kepenų, kiaulienos, riešutai, šparagai, bulvių, austrės, kiaušinio trynio, grikių, ankštinių (pupelių, žirnių), alaus mielės, kviečių duona, pieno ir žuvies.
    • Norėdami visiškai absorbuoti vitaminų B vitaminus, organizme turi būti geležies. Jos šaltiniai yra grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, kviečiai, pupelės, špinatai, kepenys, šilkmedis, paukštiena (balandžiai, vištiena).
    • Be to, paukščių mėsoje yra lecitino, kuris normalizuoja smegenų darbą. Jis taip pat randamas kiaušiniuose, kepenyse ir sojoje.
    • Per šį laikotarpį naudinga valgyti daržovių ir grūdų sriubas žuvyje arba mėsos sultinyje, borše, marinuote ar burokėnyje, nes jie pagerina virškinimą.
    • Norėdami maksimaliai praturtėti kūnu vitaminais ir naudingais mikroelementais, turite vartoti daržoves, vaisius ir žalumynus.
    • Jei purtyti, dieta yra visiškai priklausoma nuo vaistų. Pavyzdžiui, jei pacientui yra skiriamas diuretikas, turite padidinti kalio turinčių produktų kiekį. Tai gali būti džiovinti abrikosai, pieno produktai, keptos bulvės, įvairūs riešutai, pupelės, razinos, slyvos, jūrų vėžlys.
    • Naudinga naudoti pieną ir pieno produktus, taip pat pieno produktus, nes jie taip pat yra kalcio, kuris padidina imunitetą ir teigiamai veikia metabolinius procesus organizme.
    • Labai svarbu reguliariai valgyti žuvį, nes joje yra Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių.
    • Maisto produktų su vitaminu C vartojimas padeda organizmui spręsti stresą ir pagerina jo bendrą būklę. Šio vitamino šaltiniai yra šunys, juodieji serbentai, saldieji pipirai, citrusiniai vaisiai, sausmedis, kopūstai, viburnum, kalnų pelenai, špinatai.
    • Be to, dėl smegenų normalizavimo ir apsaugoti jį nuo streso reikia magnis, kuris rastas grikių, miežių kruopos, avižiniai dribsniai, soros, įvairių rūšių riešutų, jūros dumblių, pupelės.
    • Galite pridėti medaus ir džiovintų vaisių į savo mitybą, nes juose yra gliukozės, reikalingos visų kūno ląstelių, įskaitant smegenų ląsteles, darbui.
    • Norėdami praturtinti kūną riebalais, geriau naudoti riešutus ir augalinį aliejų, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų.

    Liaudies gynimo priemonės smegenų sukrėtimams

    Norint pradėti gydymą tradicine medicina, tik pasikonsultavus su neuropatologu, galima išskirti galimas komplikacijas.

    1. 1, kai jis sukrėtė, galite imtis raminantis infuzijos apynių, šaltalankių žievė, Melisa, gluosniai-žolė, vaistinio valerijono šaknų, jonažolės, beržų lapai, paimti lygiomis dalimis. Dėl jo paruošimo 3 šaukštai. l Surinkite 1 litrą verdančio vandens ir užvirkite termosą. Po 2 valandų infuzija bus paruošta. Gydymo kursas yra 2 savaites. Paimk reikiamą 4 p. per dieną 0,5 puodelio. Be raminančio poveikio, ši infuzija taip pat turi atkuriamą turtą.
    2. 2 Smegenų smegenyse susižalojimai imlia mirtį ir eleganciją. Dėl jo paruošimo, šių vaistažolių lapai yra gerai žemės, tada 1 šaukštas. l gauta kolekcija pilama 2 šaukštai. verdančio vandens ir reikalauti 0,5 valandos. Gydymo kursas yra 2 mėnesiai. Šiuo atveju šią infuziją geriau gerti praėjus 7 dienoms po smegenų pažeidimo, 200 ml 2 kartus per dieną.
    3. 3 Puikus maitinimo šaltinis smegenims kratant, yra susmulkintų graikinių riešutų ir medaus mišinys. Paimkite ją kas pusę metų už 1 valgomą šaukštą. l (vaikams nuo 3 metų - 1 šaukštelis 2 mėnesiams).
    4. 4 Be to, galite pagreitinti smegenų atkūrimo procesą natūraliais vitaminais. Tai buvo ruošiamas iš šviežių špinatų salotos (200 g), šviežios svogūnų (50g) ir 2 trynių kiaušinius, kad yra kaltinamas 2 šaukštai saulėgrąžų aliejus.
    5. 5 Jei po smegenų sukrėtimo atsirado nemiga ir galvos skausmas, galite naudoti cinamono ir mėtos infuziją. Paruošimui 1 šaukštelis. Žemės cinamonas sumaišomas su 1 valg. Šaukštu. smulkiai pjaustyta mėtų. Susidariusi kompozicija išpilama į 1 litrą verdančio vandens ir 0,5 valandos termozę primygtinai reikalaujama. Geriamoji dozė turi būti 4-6 kartus per dieną 100 ml, tačiau, atsižvelgiant į bendrą gerovę, dozę galima sumažinti. Tai ypač veiksminga pirmosiomis dienomis po sužalojimo.
    6. 6, siekiant sumažinti simptomų intensyvumas yra naudojamas purtyti infuzijos melissa, gysločio, Notrelė, mairūnas, Deviņvīru jėga, dobilai žiedų, erškėtuogių, rozmarino šakų ir ūglių juodųjų serbentų, sumaišyti lygiomis dalimis. 2 šaukštai l kolekciją reikia užpilti 1 litru. verdančio vandens ir įdėti į vandens vonią 10 minučių, padengti. Kai sultinys atvėsęs, jis turi būti filtruojamas. Paimkite 3 šaukštus. 3 kartus per dieną. Atsižvelgiant į bendrą sveikatos būklę, sultinio dalį galite padidinti 1,5-2 kartus.
    7. 7 Be to, kai jis sukrėtė imtis jonažolės tinktūros tris kartus per dieną 1/3 puodelio (2 arbatiniai šaukšteliai žolės užpilkite 1 valg. Vandens ir virkite ant mažos ugnies).

    Smegenys: gydymas, režimas ir mityba

    Pagrindinis gydymo būdas yra smegenų kraujotakos sutrikimo atstatymas, kuris neišvengiamai atsiranda traumos metu. Sutrikusi kraujo apytaka gali sukelti traukulius, atminties sutrikimus ir kai kuriais atvejais - insultą.

    Pirmoji pagalba smegenų sukrėtimo atveju

    Nepriklausoma pagalba nukentėjusiam asmeniui yra susijusi su tam tikru pavojumi jo sveikatai, todėl geriau sumažinti savęs pagalbą ir paspartinti profesionalo atvykimą. Net jei žala laikoma lengva, geriau paskambinti greitosios pagalbos automobiliu - dažniausiai susižalojimai atskleidžia visą klinikinę nuotrauką tik trumpą laiką po sužalojimo.

    Jei asmuo neturi kaukolės pagrindo ir stuburo lūžių, jis turi būti patogiai horizontalioje padėtyje - plokščiu paviršiumi su šiek tiek pakeltu galvu.

    Jei žmogus netekęs sąmonės daugiau kaip 10 minučių, reikia imtis priemonių, kad jo kvėpavimas būtų lengvesnis ir išvengta kvėpavimo takų obstrukcijos.

    Už tai nukentėjusysis yra padėtas dešinėje pusėje, pasukdamas veidą į žemę ir šiek tiek pakreipdamas galvą atgal. Galūnėse suteikiama tokia pozicija, kad žmogaus kūnas išlieka jam priskiriamoje padėtyje.

    Jei smegenų sukrėtimą lydės kai kurios atviros traumos, būtina imtis priemonių, kad sustabdytų kraujavimą - taikyti sterilias tvarsliavas, tourniquet (ant galūnių).

    Dieta ir mityba

    Visi smegenų smegenys, nepriklausomai nuo sunkumo, pradeda gydytis ligoninėje. Paprastai, jei trauma yra pakankamai lengva, asmeniui vieną ar tris dienas, mažiausiai tris dienas po lovos poilsio nuleidimo, žmogus turi nustatyti minimalų variklio aktyvumą. Jei komplikacijų nėra, ambulatorinis ambulatorinis gydymas įvyko 1-2 savaites po sužalojimo.

    Po smegenų sukrėtimo žmonėms nėra specialios mitybos. Naudingi yra vaisiai, daržovės, virti ir garuoti maisto produktai. Neįtraukite šokolado, sūrių maisto produktų, stiprios arbatos ir kavos, keptos ir riebios. Mityba priklauso nuo kitų ligų ir nuo vartojamų vaistų. Pavyzdžiui, kai kurių diuretikų vartojimui reikia dietos, kurios sudėtyje yra daugiau kalio (džiovintų abrikosų, pieno produktų, keptų bulvių).

    Vaistai

    Narkotikų gydymas skirtas normaliai kraujotakai smegenyse atstatyti ir normalizuoti paveikto žmogaus būklę.

    Norint pasiekti pirmąjį tikslą, vartojami diuretikai, taip pat vaistai, kurie veikia smegenų kraujagyslių toną ir mitybą. Narkotikai skiriami priklausomai nuo ligos sunkumo ir tam tikrų komplikacijų buvimo. Pagyvenę žmonės yra rekomenduojami vaistai, užkertantys kelią nervų sistemos sklerozei.

    Normalizuojant asmens būklę, galvos skausmas ir galvos svaigimas, nemiga, nerimas ir kiti skundai pašalinami. Tuo tikslu paskirti raminamieji preparatai, skausmo vaistai, kartais mieguistuvės.

    Prognozė

    Daugeliu atvejų, tinkamai laikantis gydymo ir gydymo režimo, galvos smegenų smegenų sukrėtimas sukelia visišką atsistatymą ir atkuriamąjį gebėjimą. Liekamieji požymiai (galvos svaigimas, nemiga, nuovargis ir kt.) Gali trukdyti žmogui ilgą laiką, tačiau palaipsniui (po kelių mėnesių) jie išnyksta.

    Esant sunkioms papildomoms patologijoms, gydytojo rekomendacijų nesilaikymui ar sunkioms traumoms gali pasireikšti įvairios komplikacijos - nuo vegetovinės kraujagyslinės distonijos iki epilepsijos priepuolių (ypač piktnaudžiaujant alkoholiu).

    Smegenimis: kaip atpažinti, ką daryti ir kaip nepažeisti

    Smegenų sukrėtimas nėra blogiausia galvos trauma, tačiau pasekmės yra nemalonios: kelias savaites nuo pykinimo, galvos svaigimo ir dirglumo. Ir vis tiek gerai, nes rimtesnė problema gali būti paslėpta kaip sukrėtimas.

    Smegenų sukrėtimas yra staigus trumpalaikis smegenų funkcijos sutrikimas. Paprastai drebėjimas vyksta po galvos ar kritimo. Kartais nėra išorinių traumų požymių: nėra spurgų, jokių mėlynių, nėra jokių žaizdų. Smegenų sukrėtimas yra.

    Smegenų sukrėtimo simptomai gali nebūti iškart po sužalojimo. Praeis kelios savaitės, o galva pradės skauda, ​​atsiras galvos svaigimas ir tu nesupranti, kodėl.

    Dėl sužalojimo sutrinka retikulinės aktyvavimo sistemos darbas. Būtent ši sistema yra atsakinga už sąmonę, reguliuoja miegą ir pabudimą, padeda išskirti reikiamą informaciją iš bendro triukšmo.

    Kai smegenys dėl jo poveikio laikinai keičia savo įprastą padėtį, yra nervų ląstelių, sudarančių retikulinę aktyvavimo sistemą, elektrinių trukdžių įsikišimas. Atsiranda sutrenkimo simptomai.

    Kada kreiptis pagalbos

    Po galvos traumos, žmogus turi būti ištirtas gydytojo. Net jei nėra akivaizdžios žalos, galvos smegenys gali labai nukentėti. Gydytojas turėtų atmesti smegenų kraujavimą ar edemą (tai yra sudėtingesnės traumos pasekmės).

    Jūs negalite savarankiškai diagnozuoti "smegenų sukrėtimo" ir manote, kad viskas praeis.

    Sutrikimo simptomai suskirstyti į kelias kategorijas, nes trauma veikia beveik visą kūną.

    Smegenų sukrėtimo simptomai iš mąstymo ir atminties pusės

    1. Žmogus prarado sąmonę keletą sekundžių ar minučių.
    2. Jis nepamenu, kas su juo atsitiko ir kas įvyko iškart po sužalojimo.
    3. Jis sulėtėja, lėtai atsako į klausimus, nesupranta, ką jie jam sako.
    4. Negalima susikaupti.
    5. Nereikia skaityti ar rašyti.
    6. Negaliu prisiminti naujos informacijos.

    Sutrikimo simptomai nuo bendrosios kūno būklės

    1. Galvos skausmas.
    2. Vaizdiniai trikdžiai: skrandžiai plaukioja prieš akis, vaizdas yra dvigubas ir neryškus.
    3. Pykinimas ir vėmimas.
    4. Galvos svaigimas.
    5. Jautrumas ryškiai šviesai ir triukšmui.
    6. Problemos su pusiausvyra, nestabili eisena.
    7. Mieguistumas arba, atvirkščiai, nemiga.

    Simptomai susižalojimo nuo emocijų ir nuotaikos pusėje

    1. Netinkamas dirglumas.
    2. Prislėgta.
    3. Padidėjęs emocionalumas: žmogus greitai pakeičia nuotaiką.
    4. Nuovargis, energijos stygius.

    Vaikui gali būti pastebėta trauma, jei elgesys pasikeitė: kūdikis nereaguoja į išorinius dirgiklius, negali susikaupti, yra kaprizingas, verkia, atsisako vandens ir maisto.

    Jei žmogus yra sergantis, jis negali likti sąmoningai, užmigęs, neatsako į klausimus, nesistenkite pats paimti į ligoninę, paskambinti greitosios pagalbos automobiliu.

    Jei žmogus yra girtas arba vartojęs raminamąjį preparatą, žmogus turi būti nukreiptas į greitosios pagalbos skyrių, nes tokioje situacijoje traukulių simptomus lengva praleisti.

    Ką daryti, kai laukiate gydytojų

    1. Edemą mažinti 20 minučių taikyti šaltą kompresą į smūgio vietą. Užvyniokite sušaldytų daržovių pakelį rankšluosčiu - tai greičiausias būdas ledo burbuliukui.
    2. Išlaiko žmogų ant jo pusės, sulenkite kojas, kita ranka uždėkite vieną ranką, taip pat sulenkite alkūnę. Padėtis turi būti stabili, kad žmogus atsitiktinai neatsiverstų nugaros, jei sąmonė išnyks.
    3. Nenaudokite vaistų.

    Svarbu! Jei kažkas yra nesąmoningas, tada pagal nutylėjimą manoma, kad jis turi rimtą galvos ar kaklo sužalojimą. Nekepkite, neapsiverskite ir nekelkite asmens. Skambinkite greitosios pagalbos automobiliu.

    Smegenų sukrėtimų komplikacijų požymiai

    Galvos traumos yra klastingos, nes simptomai gali nebūti iškart. Net jei smurtą patyręs žmogus buvo išsiųstas namuose iš neatidėliotinos pagalbos būstinės, būtina kreiptis į gydytojus šiais atvejais:

    1. Galvos skausmas neperduoda ir auga.
    2. Yra stiprus silpnumas, trikdomas koordinavimas.
    3. Pakartotinė vėmimas.
    4. Kalba tampa neapibrėžta.
    5. Vienas mokinys tampa didesnis už kitą.
    6. Asmuo negali pabusti.

    Kaip gydyti stresą

    Yra trys sutrikusio susižalojimo laipsnio laipsniai. Su plaučiais jūs galite gydyti namuose, o vidutiniai ir sunkūs laipsniai reiškia, kad turite atsigulti ligoninėje.

    Smegenų sukrėtimas negali būti paliktas vienišas dvi dienas, nes šiuo metu gali atsirasti komplikacijų.

    Pagrindinis gydymo principas yra poilsis. Po sužalojimo, jums reikia daugiau poilsio ir nesijaudinkite. Pacientas negali skaityti, žiūrėti televizorių, žaisti kompiuterinius žaidimus. Galite klausytis muzikos, bet be ausinių.

    Grįžti į darbą tik visiškai restauruojant. Be to, turėsite laukti gydymo, kad gautumėte automobilio ratą arba vairuotumėte dviračiu. Susisiekite su sportu - pasikonsultavę su gydytoju.

    Visiškas atkūrimas trunka nuo trijų mėnesių iki šešių mėnesių.

    Kaip apsisaugoti nuo sukčiavimo

    Stubuvis dažniausiai būna 5-14 metų vaikams. Traumų priežastis yra sporto ir dviračių važiavimas.

    Suaugusiesiems atsiranda strigtis avarijoje ir kai jie patenka. Tai taip pat yra įprasta sportininkų sužalojimas, ypač jei sportas yra ekstremalus arba kontaktas (boksas, regbis).

    Negalima atsidurti sau užsikrėsti. Pakanka sugauti galvą kažkuo sunkesni nei futbolo kamuolys.

    Atrodo, kad niekas neliečia nelaimingo atsitikimo. Tačiau įprastinės apsaugos priemonės sumažina tikimybę susipažinti su galvos smegenų sukrėtimu. Ką turėčiau daryti?

    1. Sporto metu visada dėvėkite apsauginę įrangą. Net jei jūs tiesiog važinėjate dviračiu, dėvėkite šalmą.
    2. Ant motociklo - tik šalmas.
    3. Bet kokius kontaktinius sporto rūšis (boksą, regbį, ledo ritulį) gali atlikti tik profesionalus treneris.
    4. Visada pritvirtinkite saugos diržą.
    5. Neužkraukite laiptelių ir išvalykite nuo sniego esančią veranda.
    6. Norėdami pakeisti lemputę, naudokite tvirtą laikiklį.
    7. Visada nedelsdami nuvalykite balus ant grindų. Negalima laukti, kol kas nors paslystų.

    Tinkama dieta su smegenų sukrėtimu

    Dėl streso ir įvairių ligų yra specialus dietinis meniu. Mityba su smegenų smegenų sukrėtimu siejama su kūno, kurį paveikė maistinės medžiagos ir mikroelementai, poreikius. TBI reikalauja specialaus režimo, išreikšto psichologiniu, fiziniu poilsiu. Teisingai parinkta dieta padės atkurti sužeistas ląsteles, audinius.

    Pagrindiniai streso požymiai

    Pirmasis TBI simptomas yra sąmonės praradimas po insulto. Išimtis yra pagyvenę žmonės ir vaikai. Iš karto po sužeidimo galima pastebėti:

    1. Dažnas kvėpavimas.
    2. Vienkartinė vemija.
    3. Tachikardija ar greitas pulsavimas.
    4. Atminties praradimas atsižvelgiant į ankstesnius įvykius.

    Po kurio laiko ši simptomai išnyksta. Slėgis grįžta į normalią, tačiau kartais jis gali pasiekti aukščiausias ribas - tai atsitinka ne tik dėl sužalojimo, bet ir dėl stresinės paciento būklės. Temperatūra nesikaupia sukrėtimu.

    Po sąmonės atkūrimo pacientas turi tokius patologinius simptomus:

    • galvos skausmas;
    • galvos svaigimas;
    • pykinimo jausmas;
    • silpnumas, pašaliniai garsai ausyse;
    • staigios kraujo blyksniai veido odai;
    • per didelis prakaitavimas;
    • nemalonus diskomfortas;
    • problemų su miego.

    Po "pilkosios medžiagos" kontūzavimo normalizuojama bendra paciento būklė 7-14 dienų. Tačiau migrenos priepuoliai ir kiti subjektyvūs simptomai gali trukti ilgą laiką dėl įvairių priežasčių.

    Prognozė po gautos traumos

    Daugeliu atvejų, kai tinkamai gydoma ir laikosi režimo, TBI pasibaigia išgijimu, grįždamas į darbo našumą. Liekamieji simptomai (nemiga, galvos svaigimas, per didelis nuovargis) gali būti primenantys ilgą laiką, bet po kurio laiko ji eina.

    Dėl sunkių ligų, gydytojo patarimų nesilaikymo ar sunkios galvos susižalojimo gali būti įvairių pasekmių - nuo vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos iki epilepsijos priepuolių.

    Naudingi produktai su mėlynėmis

    Traumos diagnozėje "pilka materija" skiria paciento ramybę, lieknėjimą ir maitinimą, švelniai smegenų smegenų smegenis, įskaitant angliavandenių ir baltymų maisto produktus. CHMT gydomasis meniu primena gerai žinomą Atkinso dietą.

    Visi patiekalai, įskaičiuojami į dietą, turi apimti:

    1. Virta.
    2. Švieži.
    3. Produktai virti.
    4. Daržovės, mėsa, žuvis, kepama orkaitėje.

    Iš rūkytų produktų, saldainių ir keptų maisto produktų reikės visiškai atsisakyti. Atsigavimo laikotarpiu neturėtumėte per daug krauti kūną maistu. Riebaluose turi būti daugiau baltymų, taip pat angliavandenių. Virimo metu naudojami augalinės kilmės riebalai (alyvuogių aliejus).

    Traumos gydymo metu rekomenduojama vartoti B grupės vitaminus, kurie turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Šios naudingos medžiagos yra tokiuose produktuose kaip:

    • šparagai, kepenys;
    • jūros produktai;
    • purtykite kiaušinius, pupeles;
    • riešutai, grikiai;
    • liesos žuvys, pieno produktai.

    Norėdami greitai įsisavinti B grupės elementą, jūs turite papildyti dietą maistu, kurioje yra geležies: špinatai, ankštiniai, įvairūs grūdai, mėsa.

    Dienos rekomenduojama valgyti vištieną, kalakutieną - jų filė sudėtyje yra lecitino, teigiamai veikia smegenų centrą. Taip pat ši medžiaga yra kiaulienos kepenyse, sojoje. Racionalizacija geriau papildyti daržovių mažai riebalų sriubomis, cukrinėmis burokomis, halophytes, borštu - viskuo, kas pagreitina virškinimo procesą.

    Kūnui reikia maksimalios paramos, jam reikia daug mineralinių medžiagų ir maistinių medžiagų, rastų vaisių, šviežių daržovių.

    Aukos meniu reikia parinkti atsižvelgiant į neurologo paskirtus vaistus. Jei pacientas geria diuretikus, jo dietoje turi būti kalio turintis maistas. Tai gali būti:

    1. Razinos, džiovintos abrikosai.
    2. Kepta bulvės.
    3. Kai sustingimas yra naudingos slyvos.
    4. Pieno produktai.
    5. Pupelės, riešutai.

    Svarbu, kad atsarginiai dietos, kurių sudėtyje yra daug rauginto pieno ir pieno produktų - savo dabartine sudėtimi kalio, teigiamą poveikį organizmo apsaugą, metabolizmas, virškinimą.

    Askorbo rūgštis padės susidoroti su įtampa, kurioje nukentėjusysis patiria smūgį į galvą. Dėl šios priežasties dieta turėtų būti papildyta šviežiais kopūstais, citrusais, šunimis, paprikomis, špinatais.

    Susigrąžinti "pilkosios masės" ir apsaugoti pacientą nuo streso padeda magnio dabartį ankštiniai ir grūdų - į pažeistą dalį meniu turi košės remiantis pieno.

    Nuolatinis su mažai riebalų turinčios žuvies vartojimas papildo Omega-3 rūgščių trūkumą, kuris pagerina centrinės nervų sistemos funkcionavimą (jis daro teigiamą poveikį atmintyje ir atstato smegenų veiklą).

    "Pilkosios medžiagos" darbingumas pagerina gliukozę, kuri yra džiovintų vaisių ir medaus dalis. Bičių produktų ir riešutų mišinys yra naudingas ne tik pacientams, bet ir sveikiems pacientams, siekiant pagerinti smegenų veiklą.

    Produktai, kurių neturėtumėte naudoti

    Specialistai sutinka, kad iš kasdienio meniu su skirtingo sunkumo drebėjimu būtina atskirti kai kuriuos produktus. Pagrindinių patiekalų sąrašas, kuris turėtų būti atsisakytas, kai susižeidimas apima:

    • maistas, turintis didelį riebalų kiekį, pablogėjęs kraujo tėkmė;
    • skirtingi prieskoniai, prieskoniai su smegenyse yra kontraindikuotini: jie dirgina centrinę nervų sistemą;
    • Saldainiai, bandelės ir įvairūs saldumynai;
    • kratant "pilkąją medžiagą" nerekomenduojama vartoti sūrus, aštrus maistas;
    • alkoholiniai gėrimai: jie ne tik prisideda prie neuronų sunaikinimo, bet ir neigiamai veikia smegenų, nervų sistemos kraujotaką;
    • kavos kokteiliai, stiprūs arbatos gėrimai: padidėja kraujospūdis.

    Visi šie produktai gali žymiai pabloginti paciento būklę atsigauti nuo sužalojimo.

    Tinkama dieta su lengvu smegenų sukrėtimu yra sudėtinė atsigavimo dalis. Reikėtų suprasti, kad tinkamas gydymas ir gydytojo patarimų laikymasis padeda nukentėti. Svarbu ne tik medicininis gydymas, bet ir visavertis mityba, teigiamas požiūris, poilsis ir vaikščiojimas grynu oru.

    Vidutinio sunkumo TBT reikalauja gydymo ligoninėje, kurioje pacientas nuolat kontroliuoja gydytojus. Tik toks požiūris užtikrina visišką kūno atkūrimą.

    Piktnaudžiavimas alkoholiu "pilkosios medžiagos" poveikiu

    Esant smegenų sukrėtimui, klinikinis vaizdas panašus į stiprų alkoholinį apsinuodijimą. Jei pacientas terapijos metu piktnaudžiauja alkoholį turinčiais kokteiliais, gali atsirasti pakartotinio patologinio sindromo simptomai. Pacientui gali būti isterijos, haliucinacijų, dirglumo priepuoliai.

    Dėl nedidelio alkoholio kiekio, kuris buvo panaudotas po smūgio į galvą, psichikoje yra sutrikimų - balta karštinė, kuri gali atsirasti net po stiklinio alaus.

    Kai "pilka medžiaga" pradeda atsigauti po smūgio, "pramoginiai" kokteiliai sukelia galvos skausmą, hipertenziją, staigius nuotaikų svyravimus. Sutrikimo simptomai didėja, kartais smegenų patinimas. Dėl to pacientas gali prarasti sąmonę arba patekti į komą. Alkoholis terapijos metu dažnai sukelia insultą.

    Tradicinė medicina

    Netradiciniai traumos gydymo būdai turėtų būti naudojami tik gydytojo receptui, kad nebūtų sukelti įvairių komplikacijų atsiradimo. Norėdami pašalinti patologinius simptomus smegenų smegenyse, raminamieji preparatai naudojami remiantis:

    1. Ivano arbata.
    2. Melissa.
    3. Eleuterokokas.
    4. Vaistinės valerijono šaknis.

    Taip pat ir kiti vaistažoliniai augalai, kurie turi raminantį, raminamąjį poveikį nervų sistemai su smegenų sukrėtimu.

    Pasibaigus stacionariniam gydymui, pacientas turėtų laikytis specialios dietos po TBI. Į įprastą maistą įtraukti dietą turėtų būti palaipsniui, nuo aštrų, sūrus patiekalų turėtų būti pašalintas. Negalima įsitraukti į saldainius. Jei smegenų sukrėtė smegenų sukrėtimas, nukentėjusysis turi būti stebimas prieš pilną centrinės nervų sistemos atsigavimą, bendrą būklę.

    Koks yra labiausiai naudingas mąstymas stresas?

    Bet kokia liga ar stresas turi tam tikrą požiūrį į mitybą. Smegenų sukrėtimas yra trauma, kuri pirmiausia reikalauja specialaus aukos režimo, išreikšto fiziniu ir emociniu poilsiu. Mityba su smegenų smegenyse yra tiesiogiai susijusi su paciento kūno poreikiais šioje būsenoje.

    Maistas yra gyvenimo pagrindas, vitaminų, mineralų šaltinis. Pasirinktas požiūris į mitybą gali tiek pakenkti pacientui, tiek skatinti atsigavimą.

    Kokį maistą rekomenduojama smegenų sužalojimams ir smegenų susitraukimams? Po smegenų sukrėtimo pacientui buvo paskirta lova. Šiuo metu jis gali būti ligoninėje arba namuose, priklausomai nuo sužalojimo formos. Gydytojai pataria tokiems pacientams maistą, kurio pagrindu yra virškinamas maistas.

    Tai, kas apibūdina aukos būklę

    Toks traumas, kaip susižavėjimas, būdingas apskritai silpnėjant kūnui, katabolinių reakcijų buvimas. Daugelis žmonių po tokių nuostolių negali valgyti ir dažnai numesti svorį, o tai neigiamai veikia jo būklę. Energijos ir jėgos praradimas taip pat dažnai būna trauminio organo.

    Atsižvelgiant į tai, pacientui skiriama speciali dieta. Auka turi baltymų ir amino rūgščių. Švelni baltymai ir angliavandeniai yra dietos pagrindas. Maisto suvartojimo būdas kratant yra panašus į Atkinso dietą arba vadinamą Kremliaus dietą.

    Ką rekomenduojama valgyti auką?

    1. Pirmąją dieną po traumos pacientui dažnai pasireiškia pykinimas, vėmimas ir kiti traumos požymiai. Kažkas šiuo metu sunku. Mityba apima tik tirpalą su mažai riebios mėsos gliukozės ar sultinėmis.

    Po to, kai valstybė tobulinama, galite įvesti kitus produktus meniu.

    1. Stipriai susižalojusio žmogaus mitybai skiriamas valgomųjų baltymų kiekis:
    • jautiena
    • paukštiena;
    • jūros gėrybės ir žuvys;
    • kiaušiniai, pupelės ir tt

    Gerai bus pridėta angliavandeniai iš vaisių ir daržovių. Šie produktai padės greitai išgauti jėgą.

    1. Visi patiekalai turi būti švelniai pagaminti. Kepta, rūkyta, pikantiška yra neįtraukta. Rekomenduojama kepimo, troškinimo, kepimo. Labai saldus, riebius maisto produktus taip pat reikia laikyti, kol geresni laikai.
    2. Labai vertinga susilpninto organizmo mityba yra vitaminas B. Jame yra:
    • kepenys;
    • šparagai;
    • bulves;
    • jūros gėrybės (austrės);
    • riešutai;
    • žuvis;
    • visą grūdų duona;
    • pienas;
    • grikiai;
    • kiaušinio trynys.
    1. Siekiant pagerinti virškinimą, kiekvieną dieną jums reikia valgyti sriubas: daržovių, vištienos, žuvies ar jautienos sultinio. Jie pagerina virškinimą, skatina geresnį maistingųjų medžiagų virškinamumą.
    2. Geležis padeda įsisavinti B grupės vitaminus, tai yra:
    • grūdai (grikiai, avižiniai dribsniai, miežių grūdai);
    • paukštiena (kasdien pateikiama meniu), kepenys;
    • špinatai;
    • pupelės.
    1. Svarbiausi paciento mitybos produktai yra pienas ir jo produktai. Jame esantis kalcis turi teigiamą poveikį metabolizmui, imuninės sistemos sveikatai, virškinimui.
    2. Vitaminas C kovoja su stresu. Produktus, kurių sudėtyje yra jo, rekomenduojama įtraukti į paciento dietą.
    3. Magnis (jo daug sausainių, ankštinių) stabilizuoja smegenų darbą.
    4. Jei pacientui skiriamas gydymas vaistais, pvz., Diuretikais, organizmui reikės daugiau kalio, kuris yra džiovintuose vaisiuose, keptaose bulvėse ir kituose produktuose.
    5. Norint pagerinti smegenų veiklą, būtina naudoti gliukozės turinčius maisto produktus (vaisius, džiovintus vaisius).

    Labai naudinga šiuo metu bus maistas su medaus turiniu. Pavyzdžiui, graikinių riešutų ir šio gydomojo produkto mišinys yra ne tik neįtikėtinai skanu, bet ir labai maistingas.

    Kad žmogus gautų visus būtinus vitaminus, dietoje rekomenduojama įtraukti daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Dažnai gydytojai nurodo papildomus papildus, kad organizmas neturėtų maistinių medžiagų.

    Tautos gynimo priemonės

    Šis gydymas nėra labai gerai įrodytas. Tačiau vis dar kai kurie žoleliai turi teigiamą poveikį nervų sistemai. Liaudies gynimo būdai, kuriuos patvirtina gydytojai ir kurie padeda pagerinti paciento būklę ir prisideda prie ankstyvos ligos atkūrimo, apima melasos žolelių, ivano arbatos, valerijono šaknų, eleuterokoko arbatų. Jie turi raminamąjį poveikį organizmui.

    Yra daugybė kitų vaistažolių, receptų iš jų įpylimų ir kitų naudojimo būdų, kurie padeda pagreitinti gijimo procesą po sužalojimo. Kai kurie, pavyzdžiui, reabilitacijos po susižalojimo patariama rekomenduoti pakeisti įprastą pagalvę, kurioje būtų raminančios žolės, pavyzdžiui, dobilai, mėtų. Bet mes turime prisiminti: liaudies gydymo metodai gali būti tinkami tik gydytojo patvirtinimu.

    Pavojingi produktai

    1. Alkoholio vartojimas, kai gydytojai susižeidžia smarkiai. Tai padidina kraujagyslių apkrovą, darant neigiamą poveikį centrinei nervų sistemai. Pamiršk apie alkoholinius gėrimus po metų po sužalojimo.
    2. Stiprus arbata, kava reiškia kontraindikacijas. Šie gėrimai yra žinomi dėl jų įdomių poveikių nervų sistemai. Kartu su didėjančiu slėgiu, jie gali sustiprinti galvos skausmą.
    3. Riebi maisto produktai blogina kraujo apytaką ir prisideda prie perteklinio svorio. Taip pat pageidautina išskirti konditerijos gaminius ir saldainius dideliais kiekiais.
    4. Įvairių rūšių prieskoniai ir prieskoniai yra nervų sistemos dirgikliai. Taip pat nerekomenduojama juos naudoti.

    Per pirmuosius mėnesius po traumos, jums reikia būti ypač budrus, pasirinkdami maistą jūsų stalui. Jūsų gydytojo rekomenduojama dieta padės greičiau atsigauti. Reikia pažymėti, kad mityba taip pat turėtų būti subalansuota, jos nepakankamumas ar per didelis maisto vartojimas neigiamai veikia smegenis. Todėl pabandykite tinkamai paruošti savo mitybą.

    Mėginio meniu

    Pusryčiai. Pieno košė, vaisiai, silpna arbata.

    Pietūs. Sriuba su vištienos sultiniu. Jūros gėrybių salotos.

    Vakarienė. Daržovių salotos. Troškinkite su daržovėmis. Kompota.

    Antroji vakarienė. Jogurtas.

    Dieta po smegenų sukrėtimo turėtų būti stebima ilgą laiką išleidus iš ligoninės. Grįžti į įprastą dietą geriau palaipsniui, išskyrus sūrus, aštrus. Negalima įsitraukti į daugybę saldainių. Reabilitacijos laikotarpiu stebint gydytoją, reikia sužinoti, kokie produktai yra įprasti prieš traumą, jau gali būti įtraukti į dietą.

    Atskirai reikia pasakyti apie pristatymą smegenų sukrėtimo vaikams. Dėl nerimo jie dažniau patiria traumų. Pagal statistinius duomenis, 30 proc. Visų žmonių, kuriuos patiria kraniocereberalinė trauma, yra vaikai iki 15 metų amžiaus. Vaikų, kuriems pasireiškia traumatiška dieta, skirtumai skiriasi nuo suaugusiųjų, kurių riebumas yra mažesnis, geriau jį visiškai pašalinti. Tačiau būtina papildyti dietą B turinčiais vitaminais, kaip ir suaugusiesiems. Daržovių sriubos bus naudingos vaikams atkūrimo laikotarpiu. Bet stipraus arbatos, kepimo ant margarino, šokolado geriau apriboti. Toks maistas gali turėti įtakos galvos skausmo atsiradimui. Išleidus ligoninę, vaikas turi laikytis dietos tam tikrą laiką. Artimų žmonių priežiūra ir dėmesys padės jam anksčiau atsigauti.

    Smegenų susitraukimų gydymo metu nėra sukurta speciali dieta. Tačiau yra dieta, kuri padeda pacientams tapti sveikesniais ir galingesniais. Dieta turėtų būti stebima kartu su poilsiu, grynu oru, gydymu, skiriamu gydytoju. Tik toks požiūris padės atkurti kūną kuo greičiau.