Galvos skausmas nėštumo metu, kaip gydyti

Migrena

Galvos skausmas nėštumo metu gali būti bet kuris iš pirmiau išvardytų veiksnių.

Migrena nėštumo metu

Speciali galvos skausmo forma yra migrena. Migrena pasireiškia kaip pulsuojantis nepakeliamas skausmas, dažniausiai iš vienos pusės. Ši patologija rimtai veikia nėščios moters gyvenimo ritmą ir sukelia daug nepatogumų. Migrenos metu nėščia moteris smarkiai reaguoja į šviesą, todėl apšvietimas stiprina skausmo ataką.

Jei prieš pradedant kontracepciją moteriai pasireiškė migrenos požymiai, tikimybė beveik 100% šios patologijos pasikartos vaisiaus laukimo laikotarpiu. Svarbu suprasti, kad pati migrena nėštumo metu nekenkia vaisiui, bet per išpuolių ir depresija skausminga sąlyga būsimai mamai sukelia sunkią tvinkčiojantis skausmas, gali neigiamai paveikti kūdikio būklę, kaip visuma. Jei vaisiaus laukimo laikotarpiu įvyksta migrena, būsimoji mama neturėtų užsiimti savimi, kad nekenktų vaisiui. Būtų patartina kreiptis į ginekologą, kuris pasirinks efektyviausią vaistą skausmui malšinti. Tiriant būsimą motiną, gydytojas būtinai išskiria migreną nuo padidėjusio intrakranijinio slėgio arba smegenų kraujagyslių užkimškimo ir išemijos.

Įtampos galvos skausmas

Kitas tipas, kai galvos skausmas nėštumo metu, yra įtampos galvos skausmas. Pagrindinė šios būklės priežastis yra būsimos motinos pernelyg nuovargis, stresas ir valgymo sutrikimai. Paprastai, taisydami įprastą gyvenimo ritmą, šie skausmai praeina patys. Nevartokite vien skausmo malšintuvo, kad išvengtumėte pavojaus vaisiui. Teisingiausias būsimos motinos sprendimas bus kreiptis į ginekologą, taip pat turėti gerą poilsį ir apsupti giminių rūpesčių.

Kokie galvos skausmai nėščioms moterims kelia grėsmę vaisiui?

Ūminis skausmas galvos smegenyse, galvos svaigimas ir tamsėjimas akyse, atsiradęs laukiant vaisiaus laukimo, kelia grėsmę nėštumo eigai. Šie simptomai gali sukelti vėlyvą toksiškumą (gestozę), dėl kurio būtina nedelsiant medicininė intervencija siekiant išlaikyti nėštumą.

Svarbu klausytis savo kūno, kol laukia kūdikis, bet kokie būklės pokyčiai gali būti pavojingi sėkmingam nėštumo eigai ir visam vaisiaus vystymuisi. Progresuojanti gestozė gali būti pavojinga ne tik sveikatai, bet ir vaisiaus gyvenimui.

Galvos skausmas

Nėštumo metu, kai galvos skausmai išpuoliai yra netoleruojami ir atsiranda retai, tada nėra nieko blogo, jei vartojate analgetiką. Paprastai paracetamolis yra veiksmingas ir leidžiamas vaistas nėštumo laikotarpiu. Jūs neturėtumėte pasinerti į šią priemonę, tačiau su stipria galvos skausmu galite ją vartoti vieną kartą.

Jei nėštumo metu dažnai skauda galva, negalima savarankiškai vartoti vaistų. Norint nustatyti gydymo priežastį ir paskirtis, būtina kreiptis į gydytoją.

Ne medicininės vaistų nuo galvos skausmo

Jei turite galvos skausmą, nedelsdami nedelsdami imkitės piliulių, pabandykite atsikratyti nemalonių pojūčių, naudodami paprastas rekomendacijas:

- su galvos skausmu, uždėkite kompresą savo šventykloms ir kaktą, sudrėkintą šaltu vandeniu;

- Užtikrinkite prieigą prie gryno oro, nuimkite storus drabužius, atsukite apykaklę.

- giliai kvėpuoti nosine ir lėtai iškvėpti per burną, todėl kraujas praturtintas deguonimi ir praeina galvos skausmas;

- gerti saldus ir šiltą arbatą, galbūt galvos skausmas atsirado dėl gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo;

- paimkite šiltą dują, paprašykite sutuoktinio masažuoti pečius ir kaklą;

- pabandykite ramiai ir miegoti;

- apšvieskite aromatinę lemputę, pridedant porą lašų eterinių aliejų (Svarbu: ne visus aromatinius aliejus galima vartoti nėštumo metu, kai kurie gali būti naudojami tik nuo antrojo trimestro).

Homeopatija

Saugi ir efektyvi priemonė galvos skausmui nėštumo metu pašalinti yra homeopatiniai vaistai. Gydymą nustato homeopatinis specialistas, priklausomai nuo būsimos motinos organizmo individualių savybių.

Nepaisant to, kad homeopatiniai vaistai nekelia pavojaus vaisiui ir yra išspręsti nėštumo metu, jų nereikėtų vartoti be specialistų nurodymų. Be to, kiekvienas vaistas turi savo dozę ir poveikio trukmę.

Akupunktūra

Su akupunktūros pagalba tapo galima sustabdyti bet kokios kilmės galvos skausmą. Dėl gydymo sesijos pravažiavimo būtina kreiptis į gydytoją, kuris specializuojasi šiame skyriuje. Paprastai tai yra neurologas ar fizioterapeutas.

Aktualias vietas, kuriose atliekama akupunktūra, nustato gydytojas. Kiekvienai nėščioms moterims, kurioms šie dalykai randami organizme, yra tik asmenybė.

Aromaterapija

Eteriniai aliejai gali stebuklai: pralinksminti, drąsiai, sustiprinti imuninę sistemą, kovoti su virusais, šalinti įvairios kilmės skausmą, įskaitant skausmą migrenoje. Tačiau ne visi eteriniai aliejai gali būti naudojami tik vaiko laukimo laikotarpiu. Nepaisant akivaizdaus aromatinių aliejų terapijos nekenksmingumo, būsimoji motina turėtų atidžiai ištirti instrukcijas prieš vartojimą arba pasikonsultuoti su gydytoju.

Eterinis aliejus dažniausiai naudojamas inhaliacijų ar kompresų forma. Inhaliacijoms paprastai naudojama speciali lempa, į kurią patenka keli lašai norimo aliejaus lašėjimo. Kai keramika šildoma, alyva išgaruoja, kurią kvėpuoja būsimoji mama. Prieš naudojant kompresus su eteriniais aliejais, reikia atlikti jautrumo tyrimą, kad būtų išvengta bėrimo ir alerginės reakcijos.

Norėdami susidoroti su galvos skausmu padėti tokius aliejus: mėtų, geranijos, citrinų, apelsinų, greipfrutų, eukalipto, eglės. Jei neturite specialios lempos, galite naudoti įprastą vandens įkvėpimo baseiną. Karštame vandenyje lašai 2-3 lašus reikiamo aliejaus ir padėkite mišinį ant ugnies.

Kaip išvengti galvos skausmo?

Galvos skausmas nėštumo metu gali sukelti daug nepatogumų. Todėl būsimoji mama turėtų padaryti viską, kad būtų išvengta šio silpnumo atsiradimo. Galvos skausmo prevencijos metodai:

- išvengti streso ir psicho-emocinės perkrovos;

- Nenaudokite juodos kava nėštumo metu (jei jūs negalėsite atsisakyti šio gėrimo, kol laukia kūdikis, pabandykite apriboti jo suvartojimą iki 1 puodelio per parą, įpilant grietinės ar pieno į kavą);

- prieš einant miegoti gerai išvalykite miegamąjį;

- prieš valgydami lovoje imk šiltą dują ir lengvai masažuojate atsikratyti įtampų;

- 2 valandos prieš miegą, pabandykite nevalgyti. Jei esate alkanas, gerkite kefyro stiklinę;

- prieš einant miegoti nelaikykite televizoriaus;

- visą naktį miegas yra garantija, kad būsimoji mama bus jauki.

Jei kartojasi dažni galvos skausmo išpuoliai, nepradėkite gydytis savimi, bet kreipkitės į gydytoją.

Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu be piliulių, video:

Akušerė-ginekologė Irina Levčenka

Prašau dėmesio! Vietos administracija administruoja ne medicinos paslaugas. Visos medžiagos yra tik informatyvios. Tas pats pasakytina ir apie patariamąjį skyrių. Jokios internetinės konsultacijos niekada nepakeis dieninės medicinos pagalbos, kuri teikiama tik specializuotose medicinos įstaigose. Savarankiškai vartojami vaistai gali pakenkti nepataisomai! Kilus bet kokioms ligoms ar negalavimams, kreipkitės į gydytoją į kliniką!

Kartu su šiuo straipsniu skaitykite:

  • Paracetamolis, nustatytas pagal laiką ir visą turimą vaistą.
  • Baralgin Jei esate nėščia, galva dažnai gali skaudėti..
  • Breath Oil Kas yra kvėpavimo aliejus? Nuo kokio nėštumo laikotarpio.
  • Kodėl nėščioms moterims skauda skrandį? Nėštumo metu gali būti skausmas kupranke.
Pridėti atsiliepimą

Negu gydyti galvos skausmą nėštumo metu

Kategorija: Nėštumas

Nėštumo metu galva skauda daug dažniau. Galvos skausmo priepuolių padidėjimas siejamas su hormoninio fono pasikeitimu, kraujagyslių spazmu, toksiškumu, gimdos kaklelio osteochondroze. 1 ir 2 trimestrais galvos skausmas yra normalus. Galvos skausmas neturi įtakos vaisiaus augimui ir vystymuisi. Tačiau bloga sveikatos būklė, lydintis skausmą, gali turėti neigiamą poveikį vaikui. Todėl negalima toleruoti skausmo, jį būtina skubiai gydyti. Nėštumo metu vaistų nuo vaistų skausmas yra griežtai kontraindikuotinas. Santykinai saugus 2 ir 3 trimestrais yra paracetamolis ir ibuprofenas. Tačiau šių narkotikų vartojimas yra labiau ribojamas ir atsisakoma senų liaudies būdų.

Kaip sušvelninti skausmą be vaistų

  • Galite padaryti šiltą, beveik karštą kompresą ant kaktos ir nosies nosies. Švelniai suspauskite, sumažinkite įtampą ir palengvinkite skausmą;
  • Padarykite šaltą kompresą kaklo gale ir melu ant aplikatoriaus Kuznecovos. Ši procedūra palengvins osteochondrozės pasireiškimą ir sumažins spazmą iš kraujagyslių;
  • Paimkite šiltą duoną ir gerkite arbatą su citrinomis;
  • Gerai nuplauti kaklo ir pečių diržo plotą, galite naudoti paprastą terpentino tepalą. Masažas atleis įtempimą, tepalas šiltų ir atpalaiduotų skausmą;
  • Su dažnu ir stipriu skausmu galite kreiptis į homeopatinį gydytoją. Homeopatija laikoma priimtina naudoti nėštumo metu, tačiau vaistas yra pasirinktas atskirai;
  • Kelias valandas miego tyloje ir tamsoje atpalaiduoja galvos skausmą;
  • Vykdyti akupunktūros sesijas su specialistu;
  • Galvos skausmo pašalinimas iš maisto produktų: sūris, šokoladas, rūkyti produktai, konservai, dešros;
  • Išlaisvinkite rozmarino, mėtos, šalavijų eterinių aliejų spazmą. Aromaterapija draudžiama vartoti nėštumo metu, tačiau 1 lašas aliejaus aromato lempos nepakenks;
  • Geriame švarų vandenį pakankamu kiekiu;
  • Tai sušvelnina net stiprų arbatos skausmą su cinamono žiupsneliu;
  • Galinėje pusėje galite atlikti druskos suspaudimą (pirmame trimestre nerekomenduojama);
  • Masyvi reflekso taškai tarp nykščio ir rodyklės;
  • Negalima pamiršti viso miego;
  • Jums reikia reguliariai valgyti. Net nedidelis alkio pojūtis gali sukelti vazospasmą nėščiosioms;
  • Jūs negalite klausytis garsios muzikos;
  • Apriboti darbą kompiuteryje, dažnai pašalina galvos skausmą be pėdsakų;
  • Venkite aplankyti patrauklius kambarius;
  • Ilgi pasivaikščiojimai (jei nėra kontraindikacijų) sumažins išpuolių dažnį ir galvos skausmo intensyvumą;
  • Venkite streso ir nervų per didelio įsisavinimo, galite gerti narkotines medžiagas, turinčias magnio. Jie pralinksmins ir pagerins jų sveikatą.

Kalbant apie galvos skausmą nėštumo metu, geriau vengti jos atsiradimo. Nėščioms moterims dažnai skiriama "No-shpa", ji atpalaiduoja skausmą, kurį sukelia spazmai. Jei galvos skausmas nėra pašalinamas be vaistų, galite gerti paracetamolio tabletę. Nenaudokite vaistų, kurių sudėtyje yra acetilsalicilo rūgšties (gali sukelti kraujavimą, įgimtą anomaliją) ir analginą (pažeidžiamas inkstų funkcija ir širdies sistema). Preparatai, kurių sudėtyje yra ibuprofeno ir aspirino, neturėtų būti vartojami pirmąjį nėštumo trimestrą. Visos vaisiaus sistemos yra nustatytos pirmąjį trimestrą, jis yra pats atsakingiausias. Todėl geriau taupyti populiariais metodais, kitaip pasekmės gali būti gailestingos. Jums reikia išmokti atsikratyti streso joga pagalba nėščioms moterims ir atsipalaidavimui. Pasirinkite gerą pagalvę su ortopediniu efektu. Sukurkite dienoraštis, kuriame galite užrašyti galvos skausmo išpuolius, tada sužinokite, kas tai sukėlė.

Visais galvos skausmo gydymo būdais turėtų būti susitarta su gydytoju. Jis turi sužinoti skausmo priežastį ir pobūdį ir patarti optimalia ir saugia jo gydymo galimybe.

Taip pat rekomenduoju žiūrėti vaizdo įrašą apie galvos skausmo priežastis ir būdus, kaip jį spręsti:

Dėkojame, kad dalinatės su draugais!

Skaitykite taip pat:

  • Ne medicininiai būdai pašalinti galvos skausmą

Nėštumas yra ypatingas kiekvienos moters gyvenimo laikotarpis, pasireiškiantis įvairiais jos gyvenimo aspektais. Tai galioja ir būsimos motinos išvaizdai, įpročiams ir fizinei būklei. Taigi kai kurioms moterims vaiko gimimo ir vaiko gimimas tampa tikru "jėgos išbandymu". Pavyzdžiui, akimirksniai, kai galva skauda nėštumo metu, yra ypač aktuali. Padėtis sustiprėja dėl to, kad šiuo laikotarpiu didžioji dalis narkotikų vartojama kategoriškai yra draudžiama.

Paprastai nėštumo metu lėtinės ligos pablogėja, atsiranda naujų problemų, kurios sukelia daug nepatogumų ir nerimo. Galvos skausmas yra vienas iš labiausiai paplitusių iš jų.

Kodėl nėštumo metu yra galvos skausmas

Priežastys, kurios sukelia šį negalavimą, gali būti labai skirtingos. Visų pirma, juos reikėtų priskirti:

  • Žmogaus hormoninio fono keitimas. Šiuo atveju galvos skausmą sukelia padidėjęs progesterono ir estrogenų kiekis, dėl kurio gali sutrikti kraujagyslių tonusas.
  • Kraujospūdžio padidėjimas. Šis simptomas yra labiau būdingas paskutiniam nėštumo trimestrui. Apskritai, kraujo spaudimo padidėjimas nėštumo laikotarpiu dažnai rodo patologinį būklę, pavyzdžiui, gestozę. Šiuo atveju hipertenzija gali būti susijusi su edemu, o laboratoriniame tyrime nustatomas baltymas šlapime.
  • Kraujospūdžio mažinimas.
  • Kraujagyslių sutrikimas smegenyse dėl kaklo stuburo osteochondrozės vystymosi.
  • Miego trūkumas Nepaisant to, kad ši priežastis yra pernelyg paprasta ir banali, iš tikrųjų ji dažnai daro poveikį galvos skausmui nėščioms moterims, ypač vėliau (38-39 savaičių).
  • Stresas. Žemas atsparumas stresui sukelia pernelyg didelę emocinę nėščios moters jautrumą. Bet kokie rūpesčiai, jausmai per šį laikotarpį gali būti tam tikra "katalizatoriumi" galvos skausmo atsiradimui.
  • Žemas cukraus kiekis kraujyje.
  • Kofeino vartojimas.
  • Dehidratacija.
  • Mitybos veiksniai. Tai apima reakciją į įvairius maisto produktus, kurių sudėtyje yra tiramino ir feniletilamino. Šie azoto junginiai gali turėti neigiamos įtakos žmogaus kraujagyslių būsenai.
  • Ilgas buvimas patalpose, kuriose yra nepalankus mikroklimatas. Tai suprantama: net ir visiškai sveikas žmogus, praleidžiamas didžiąją dalį savo laiko uždangoje, arba dar blogiau, dumble kambaryje, po kurio laiko bus blogai jaustis. Ypač tai taikoma nėščioms moterims, kurių kūnas patiria milžinišką krūvį.

Be to, galvos skausmas gali būti pakankamai rimtų ligų požymis, pvz., Sinusitas, meningitas ir net smegenų navikai. Tačiau šiuo atveju yra ir kitų specifinių šių negalavimų būdingų simptomų. Bet kokiu atveju, jūs turite būti labai atidūs savo sveikatai ir su bet kokiais rūpesčiais ir problemomis, kylančiomis vaiko laikymo laikotarpiu, nedelsdami informuokite gydytoją. Medicinos praktikoje yra žinomi atvejai, kai moterims, kurioms buvo nėštumo metu atsiradęs vėžys, pavyko išsaugoti kūdikius, pasinaudojus laiku paskirtu cezario pjūviu. Tada operacija pašalinti naviką buvo pagaminta pačiai motinai.

Migrenos ir įtampos galvos skausmai: kaip juos atpažinti

Tačiau verta paminėti, kad vis dėlto tokios situacijos yra gana retos, o dažniausiai nėštumo metu galvos skausmas yra visiškai kitokio pobūdžio. Remiantis statistika, dažniausiai nėščioms moterims būdingi skausmai yra vadinamieji įtampos galvos skausmai ir "akies" migrena.

Tarp labiausiai būdingų migrenos simptomų verta paminėti stipraus, pulsuojančio skausmo atsiradimą, kuris paprastai apima pusę galvos. Šią būseną taip pat gali turėti aura, pasireiškianti "musių" išvaizda ir šviesos blyksniais prieš akis (žr. Aurą, kentėjimų foretelling).

Savo ruožtu įtampos galvos skausmai yra tokie požymiai, kaip ir suspaudimo jausmo atsiradimas galvos srityje, tarsi ant jo uždedamas sandarus, storas lankas. Skirtingai nuo migrenos, jis turi vidutinį intensyvumą. Tai sukelia iš esmės perduotas psichoemocinis stresas.

Kaip minėta anksčiau, beveik visi vaistai, vartojami įprastoje situacijoje nuo galvos skausmo, yra kategoriškai draudžiami moterims, turinčioms vaiko. Taigi, ką turėtumėte daryti, jei nėštumo metu galva skauda blogai? Išgyventi ir laukti gimdymo be jokių veiksmų? Atsakymas yra nedviprasmiškas: jokiu būdu!

Galvos skausmas skirtinguose nėštumo etapuose: gydyti ar toleruoti

Visų pirma, kai dėl įvairių lokalizavimo ir intensyvumo galvos skausmas etapuose nėštumo (ar turite 4 arba 40 savaičių), reikia skubiai kreiptis į gydytoją, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Dažniausiai nereikia vartoti narkotikų šiais atvejais:

  • galvos skausmas yra kartu su simptomais, susijusiais su nervų sistemos ligomis. Tai apima jautrumo, klausos, kalbos, variklio funkcijų ir tt pažeidimus.
  • didesnis arba mažesnis kraujospūdžio pokytis, pastebimi jo "šuoliai".
  • skausmas yra lėtinis, nuolatinis.

Bet kuriuo atveju, sprendimą dėl vaisto vartojimo gali priimti tik gydantis gydytojas.

Ne medicininiai būdai pašalinti galvos skausmą

Kaip elgtis ir ką daryti, kai skausmai trikdomi pakankamai dažnai ir neapsiriboja nėštumo laikotarpiu?

Tokiu atveju tikslinga naudoti šiuos gydymo būdus, kuriais negalima vartoti narkotikų, kurie nepažeidžia jūsų ar būsimo vaiko. Tai apima:

  • Visas miegas ir poilsis. Kartais tai yra pakankamai, kad visiškai atsikratyti ligos.
  • Savęs masažas galvos.
  • Nuovirai ramunėlių, mėtų, citrinų balzamas ir rožė klubų, kurie taip pat padės jums sumažinti stresą atsipalaiduoti. Tačiau, nepaisant šių žolelių preparatų nekenksmingumo, visada turite pasikonsultuoti su savo gydytoju prieš juos vartoję.
  • "Ledo suspaudimas", kuris gali būti pritvirtintas prie galvos.
  • Saldus arbata Šis įrankis padės sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
  • Aromaterapija. Prieš naudodamiesi aromatinėmis alyvomis, būtina susipažinti su kontraindikacijomis dėl jų vartojimo. Pavyzdžiui, kai kurie iš jų, apelsinų ir greipfrutų aliejai gali kelti kraujospūdį, o kai kurių jų negalima vartoti nėštumo metu.

Jei, nepaisant visų bandymų, skausmas nesumažėja, o jūs visi dažnai nerūpi, nelaukite, kol gimdymas atsikratys jų. Kvalifikuoto specialisto paskirtas kompetentingas ir savalaikis gydymas grąžins jus į įprastą gyvenimą, nepakenks jūsų kūdikiui.

  • Bananai, avokadai, citrusiniai vaisiai;
  • Produktai, kurių sudėtyje yra tiamino ir fenilamino.

Galvos skausmai bet kokiu būdu nedaro įtakos vaiko vystymuisi, tačiau depresija ir depresija, atsiradusi prieš juos, gali rimtai pakenkti būsimos motinos ir kūdikio sveikatai. Todėl laiku pasirūpinkite, kad sustabdytumėte simptomus ir neleistumėte stipraus užpuolimo, tekančio migrenoje.

Vaistiniai preparatai

Kai kuriais atvejais gydytojas skiria nėščias vaistas. Saugi skausmo malšinimo priemonė laikoma paracetamolio turinčiomis tabletėmis. Negalima sukelti priklausomybės tabletės Efferalgan ir Panadol. Dėl galvos skausmų, atsiradusių prieš sumažintam slėgiui fone, paskirtas Panadol Extra, turintis nedidelę dozę kofeino.

Griežtai draudžiama, ypač pirmajame nėštumo trimestre, aspirino, nes jo priėmimas turi neigiamą poveikį vaikui ir sukelia širdies ir galvos apytakos vystymąsi. Analginas sukelia kraujo sutrikimus, todėl vaistų vartojimas skausmui malšinti turėtų būti atliekamas tik gydytojo rekomendacijomis.

Homeopatiniai vaistai plačiai naudojami nėščių moterų gydymui. Tačiau dar kartą nurodykite, kad tokie vaistai turėtų būti tik homeopatiniai gydytojai po išsamaus pokalbio su nėščia moteris. Savarankiškas gydymas net su natūraliomis homeopatinėmis tabletėmis gali sukelti katastrofiškų pasekmių ir sukelti vaiko vystymosi problemas.

Alternatyvi medicina

Akupunktūra yra žinomas ir veiksmingas būdas sumažinti galvos skausmą. Atsargiai kreipkitės į specialisto pasirinkimą, kreipkitės į sertifikuotą medicinos centrą. Akupunktūra nėštumo metu gali atnešti ne tik gerą, bet ir žalą, todėl pasitikėkite savo sveikata ir būsimojo kūdikio gyvenimu pasitvirtinusio specialisto rankose.

Aromaterapija yra metodas, kuris veikia mūsų kvapą. Nepamirškite, kad nėščios moterys turi naudoti minimalią eterinių aliejų dozę, kad nebūtų sukelti alerginių reakcijų. Esant galvos skausmui, rekomenduojama laikinai krūtinės masažas su nedideliu kiekiu levandų aliejaus. Kompresai su eteriniais aliejais yra veiksmingi. Sumaišykite rankšluostį vėsiu vandeniu, į kurį pridedate keletą lašų meliono. Suspauskite kompresą ant kaktos ir viskio, paimkite horizontalią padėtį, uždarykite akis ir atsipalaiduokite.

Galvos skausmo prevencija nėštumo metu

Galvos skausmas yra lengviau užkirsti kelią nei atsikratyti jų. Moteris, turinti tokią padėtį, turėtų keisti savo kasdienį gydymą, kad išvengtų migrenos galvos skausmo.

  • Daugiau poilsio, visiškai miego;
  • Pakoreguokite gėrimų per dieną kiekį. Tvankumas sukelia galvos skausmą;
  • Keliauk per kelias valandas grynu oru kasdien;
  • Ar pratimas (nėščioms moterims rekomenduojama vandens aerobika, jogos, pilateso);
  • Mokykis atsipalaiduoti ir būti išsiblaškęs nuo gyvenimo problemų ir problemų.

Nustatydami prevencines priemones ir žinodami, kaip gydyti galvos skausmą nėštumo metu, visada būsite visiškai ginkluotas ir šis išpuolis nepasieks jūsų nepastebimų.

Kaip galvos skausmas gydomas nėštumo metu?

Nėščia moteris yra labiau linkusi į nepalankių aplinkos veiksnių įtaką. Štai kodėl galvos skausmas nėštumo metu yra tikroji problema.

Spazminis skausmas šventyklų ar galvos dalyje dažnai pradeda trukdyti moterims 1-ajame ir 3-ame nėštumo trimestre. Kai kuriais atvejais šios būklės diagnozė yra sudėtinga, tačiau yra visas veiksnių, prisidedančių prie skausmo atsiradimo, sąrašas.

Galvos skausmo priežastys

Šie veiksniai gali sukelti galvos skausmą nėštumo metu:

  1. Hormoninio fono pokytis nėštumo metu. Nuo vaiko koncepcijos momento moters organizmas yra sudėtingiausios hormoninės reorganizacijos stadijos, kurios rezultatas gali tapti galvos skausmu.
  2. Padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija). Ši būklė labiausiai būdinga nėščioms moterims, sergančioms vėlyvą toksiškumą (gestozę). Padidėjęs slėgis paprastai derinamas su viršutinės ir apatinės galūnių edemu, taip pat baltymų pasirodymu analizuojant šlapimą.
  3. Žemas kraujospūdis (hipotenzija). Kraujospūdžio sumažėjimas būdingas pirmam nėštumo trimestrui, kai ateityje motina patiria ankstyvą toksikozę.
  4. Valgyti kai kuriuos maisto produktus. Šiuo atveju, galvos skausmas gali atsirasti valgymo maistą, turtingą azoto junginių (avokado, vištienos kepenų, jogurto, šokolado, kavos, sūrio). Labai šaltas maistas taip pat gali sukelti galvos skausmą.
  5. Viršutinė kūno svoris. Per didelis svoris sukuria papildomą naštą nėščios moters kūnui. Pirmasis nukentėjo į indus, kurių spazmas sukelia galvos skausmą.
  6. Bado pojūtis. Būsimojoje motinoje griežtai draudžiama sėdėti ant visų rūšių dietų. Per visą nėštumo laikotarpį vaikas turėtų vengti alkio malonės.
  7. Alerginės reakcijos. Vienas iš alergijos požymių gali būti pulsuojantis ar galvos skausmas. Nėščia moteris turi būti atidus laiku gydyti alergijas.
  8. Ilgas buvimas toje pačioje padėtyje, taip pat akies įtempimas. Jei ateityje motina neturi kontraindikacijų motorinei veiklai, rekomenduojama keisti poilsį ir vidutinį fizinį aktyvumą.
  9. Nepakanka skysčių. Jei moteris suvartoja per mažai skysčio, dehidratacija gali sukelti galvos skausmą ir bendrą silpnumą.
  10. Aštri klimato ar veikimo sąlygų pasikeitimai. Nutukusios atmosferos slėgio pokyčiai nėščiosioms gali sukelti spazmus galvos skausmus.
  11. Streso poveikis. Psicho-emocinės perkrovos daro neigiamą poveikį būsimos motinos kūnui, todėl rekomenduojama vengti sąlyčio, sukeliančio stresą.
  12. Miego trūkumas ir fizinė perkrova. Nėščios moters miego trukmė turi būti bent 9 valandos per parą.
  13. Per ilgas sapnas. Jei būsimoji motina leistų sau ilgai miegoti naktį ar dieną, ji gali patirti galvos skausmą ir sunkumų jausmą šventyklose.
  14. Nikotino buvimas įkvėptas oras. Kambaryje, kuriame yra nėščia moteris, griežtai draudžiama rūkyti.

Kitas šios ligos vystymosi priežastis gali būti vidaus organų ir sistemų ligos.

Galvos skausmas dėl įtampos

Jei nėščia moteris yra susirūpinusi dėl nuolatinio galvos skausmo, kuris yra dvišalis, tai tikriausiai yra įtampos galvos skausmas. Jo intensyvumas yra vidutinis ir lengvas. Toks skausmas būdingas 1 ir 2 nėštumo trimestrams. Esant šiai būkle būsima motina nepraranda savo veiklos ir gebėjimo dirbti.

Norėdami pakeisti būseną, pakanka pakeisti režimą.

Migrena

Šiai būkle būdingi tokie simptomai kaip intensyvus ir vienpusis galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir fotofobija. Jei nėščia moteris kenčia nuo migrenos, ją sutrikdo miegas ir apetitas, mažėja aktyvumas ir negalia. Prieš pradedant migrenos priepuolį moteriai gali sutrikti ryškios blyksės ir apskritimai prieš akis, tai yra vadinamoji aura. Jei ateityje motina nuo šios ligos patyrė prieš nėštumo pradžią, yra tikimybė, kad po gimimo migrena pasitrauks į foną.

Jei pirmasis migrenos priepuolis įvyko vaikui nėštumo metu, moteris turėtų nedelsdama kreiptis į gydantį ginekologą. Tai yra būtina gydytojui paskirti papildomą tyrimą, kurio metu siekiama identifikuoti šalutinę patologiją.

Galvos skausmas nėštumo metu

Galvos skausmas nėštumo metu gali skirtis priklausomai nuo ligos atsiradimo priežastys.

Dažniausiai pasitaikantys galvos skausmai yra šie:

  • Galvos skausmas suspaudimo pobūdžio. Ši būklė dažnai būna, kai smegenyse yra kraujo apytakos sutrikimas. Būti sutrikimų priežastimi gali būti mechaninis sąstingis kraujagyslėse osteochondrozės atveju.
  • Pulsuojanti įvairaus intensyvumo galvos skausmas. Ši būklė yra vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos pasireiškimas, pablogėjęs nėštumo metu.
  • Spazminis galvos skausmas nėštumo metu, kurio gydymą sunku. Ši sąlyga dažnai būna vakare ir ryte. Šio tipo galvos skausmas rodo, kad nėščia moteris vystosi toksikozei.

1 trimestre

Nuo pirmojo nėštumo trimestro būsimoji motina pradeda patirti tam tikrą diskomfortą kaklo ir šventyklų. Galvos skausmas šiuo atveju nėra neįprastas. Labiausiai tikėtina šios būklės priežastis yra moters organizmo hormoninis restruktūrizavimas. Paprastai toks skausmas yra dvišalis, išspaudantis pobūdis.

Jei nėščia moteris patiria nuolatinį galvos skausmą, ji turėtų susisiekti su moterų konsultacija, kad išsiaiškintų priežastis.

Antrąjį trimestrą

2-ame nėštumo trimestre galvos skausmas yra susijęs su moterų organizmo hormoninio restruktūrizavimo tęsimu. Per šį laikotarpį moteriai gali pasireikšti pulsuojantis skausmas, nesukeliantis papildomų simptomų. Jei ji anksčiau nebuvo tokius jausmus, turėtumėte kreiptis į savo gydytoją. Būtinas gydymas galvos skausmu nėštumo metu antrojo trimestro metu gali būti pašalintos sutartos patologijos.

Trečiame trimestre

Trečiajame nėštumo trimestre galimas negalavimas yra vėlyvoji toksozė ir jos sunkus protrūkis (gestozė). Ši sąlyga labai dažnai plinta būsimose motinose. Problemos šaknis yra kraujospūdžio padidėjimas ir smegenų kraujagyslių spazmas.

Galvos skausmas, susijęs su toksikozei, turi dvipusį, išspaudžiantį ar pulsuojantį pobūdį. Moteriai gali sutrikti galvos svaigimas, pykinimas ir viršutinės ir apatinės galūnių edemos atsiradimas.

Kada turėčiau kuo greičiau matyti gydytoją?

Skubios medicininės priežastys yra staigus ir sunkus galvos skausmas. Šis simptomas gali nurodyti rimtų ligų, centrinės nervų sistemos, pavyzdžiui, intracerebrinę hemoragijos, subarachnoidinį hemoragijos, infekcija, galvos ir kaklo vystymąsi, taip pat venų trombozė,.

Esant rimtai galvos indų patologijai, nėščiai moteriai gali prireikti priešlaikinio gimdymo, po to atliekant chirurginę intervenciją.

Galvos skausmas nėštumo metu

Nėštumo metu galvos skausmui gydyti galima naudoti tradicinius ir liaudies gydymo metodus.

Tradicinis gydymas

Jei galvos skauda skauda nėštumo metu, gydymas gali būti atliekamas per vienkartinę anestezijos dozę. Tuo tikslu rekomenduojama vartoti paracetamolį, kurio sudėtis nėštumo laikotarpiu yra saugiausia. Naudokite vaistą rekomenduojama jo gryna forma. Taip yra dėl to, kad anestetikų derinys gali apimti nepageidaujamus komponentus (kofeiną).

Ateityje motinai griežtai draudžiama vartoti tokius vaistus kaip Aspirinas, Citramonas, Spazmalogonas, Baralginas ir Spazganas. Visi šie vaistai gali labai pakenkti besivystančiam vaisiui.

Liaudies metodai

Galvos skausmas su liaudies preparatais nėštumo metu gali būti atliekamas tik iš anksto pasikonsultavus su gydytoju.

Siekiant sušvelninti smegenų kraujagyslių spazmą ir pašalinti galvos skausmą, pakanka 15 minučių galvos masažo. Valymo judesiai gali būti atliekami lygiagrečiai arba priešinga kryptimi.

Kitas veiksmingas šalutinis be narkotikų šalinimo būdas yra šlapimo pūslė su ledu iki užkiesčio. Laikykite jį ne ilgiau kaip 10-15 minučių.

Nepamirškite apie vaistažoles. Arbata, pagaminta iš mėtų, melissos ir ramunėlių mišinio, padės ramus nervų sistemą ir pašalinti galvos skausmą. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 šaukštą. išdžiovinkite ingredientus ir įpilkite 500 ml verdančio vandens. Reikalauti 15 minučių ištaisyti, tada išleisti ir naudoti vietoj įprastos arbatos.

Prevencija

Norint išvengti galvos skausmo atsiradimo nėštumo metu, kiekviena naujagimė turi laikytis tokių taisyklių:

  • neleiskite emocinės ir fizinės perkrovos;
  • maksimaliai apsisaugoti nuo stresinių situacijų;
  • nesant kontraindikacijų laikytis vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo ir poilsio režimo;
  • naudoti daugiau skysčių ir išlaikyti subalansuotą mitybą;
  • miegoti bent 9 valandas per parą;
  • laiku aplankyti lankantį gydytoją-ginekologą.

Savarankiškas gydymas yra pagrindinis nėščios moters priešas, todėl esant nerimo simptomams, būsimoji mama turėtų apie tai pranešti savo giminaičiams ir gydytojui. Laiku diagnozuojama, kad galite priskirti tinkamą gydymą, nesukeliant pavojaus kūdikiui.

Autorius: Ilona Ganshina, gydytojas
ypač Mama66.com

Galvos skausmas nėštumo metu

Galvos skausmas daugeliui moterų pergyvena visą gyvenimą. Tai įvyksta dėl įvairių priežasčių, kurios yra daug didesnės nei vyrams. Tačiau vaiko laikymo laikotarpiu dar kelis kartus, todėl galva dažnai gali sužeisti.

Ką galėtumėte padaryti anksčiau, jei galvos skausmas? Daugeliu atvejų mes naudojamės greičiausiam būdui jį pašalinti - į tabletes. Bet dabar tokio patogaus metodo jums nėra, nes dauguma vaistų nėštumo metu draudžiama, ypač spazmolitikų ir kitų pagalbininkų.

Nevilkite. Yra daugybė kitų būdų, kaip nuraminti galvos skausmą, veiksmingas ir saugus nėštumo metu. Pabandykite kai kuriuos iš jų rasti patį veiksmingiausią.

Priklausomai nuo to, kur ir kaip skauda galva, galite taikyti įvairius kovos su skausmu metodus. Jei žinote apie laikinąją galvos dalį (pvz., Dėl overexertion), pabandykite taikyti šalto kompreso ant kaklo. Kakis skauda - padengia veidą rankšluosčiu, įmirkytame šiltu vandeniu, arba aplink nosį ir akis nukreipkite kompresą. Pabandykite pakeisti kompresą nuo šalto iki šilto. Tai darydami pabandykite atsipalaiduoti kiek įmanoma - tai yra rekomenduojama nuslysti patamsėjusiame kambaryje. Kvėpuokite giliai, ramiai, tyliai.

Deguonies trūkumo skausmas leis vaikščioti grynu oru. Jei esate pavargęs, pernelyg ramūs arba tiesiog blogai jaučiatės, atsigulkite ir miegokite - labai dažnai atsiranda galvos skausmas po šio nuosmukio. Jei turite ką nors duoti jums masažą - tikrai klauskite. Tegul vyras, sesuo, mergaitė švelniai masina jūsų kojas, kaklą ir pečius. Jei asistentas nėra šalia, naudokite masažą nuo galvos skausmo, kurį galite padaryti patys. Norėdami tai padaryti, jaučiatės taškas tarp nykščio ir rodyklės, kai jį paspausite, jaučiatės skausmas. Šie abiejų rankų įtaisai turi būti matuojami abiejose delno pusėse 1 minutę. Tikriausiai šventyklų masažas jums padės.

Galvos skausmas nėštumo metu

Kas gerti galvos skausmu

Galvos skausmas nėštumo metu yra gana dažnas būsimos motinos kompanionas. Remiantis statistika, kiekviena penktoji moteris, kuri tikisi, kad vaikas kenčia nuo jos.

Evgenija Nazimova
Gydytojas akušeris-ginekologas, Maskva

Skausmas gali būti įvairių patologinių būklių simptomas. Jos charakteristikos bus skirtingos. Diagnostikos planas vaidina iš skausmo pobūdį, jo lokalizaciją (pakaušio, laiko ar priekinės dalies ploto), trukmę ir sąlygas, kuriomis skausmas atsiranda, vaškas ir delčia vaidmenį.

Galvos skausmas nėštumo metu gali būti pagrindinis, t.y. nesusijęs su bet kokios kitos ligos eiga, ir antrinė, kai galvos skausmas yra vienas pagrindinių ligos simptomų.

Galvos skausmas nėštumo metu: priežastys

Dažniausia priežastis galvos skausmas nėštumo metu, yra migrena. Ši neurologinė liga, paprastai besivystanti jaunesniame amžiuje, būdinga kartotinių galvos skausmų, taip pat regėjimo sutrikimų ir virškinimo trakto sutrikimų atsiradimui. Kai dėl galvos kraujagyslių tono pakitimų atsiranda migrenos ataka, susidaro biologiškai aktyvių medžiagų, ypač serotonino, susidarymo pokyčiai. Moterims ši liga pasireiškia 2-3 kartus dažniau nei vyrams. Kai migrena dažnai skauda pusę galvos, galvos skausmas yra kartu su pykinimu, vėmimu ir regos sutrikimu. Skausmas paprastai yra stiprus, pulsuojantis. Klasikinėje migrenos formoje vadinamoji aura, pasireiškianti "musių" išvaizda ar protrūkiais priešais akis, odos jautrumo pokyčiai įvairiose kūno vietose gali būti prieš šešiasdešimt galvos.

Migrenos priepuolio atsiradimą dažniausiai sukelia tam tikri veiksniai, tarp kurių gali būti:

  • maisto veiksniai: badas, valgyti maisto produktai, kurių sudėtyje yra tiramino ir fenilamino (azoto junginiai, galintys paveikti kraujagysles): sūris, šokoladas, citrusai, raudonasis vynas;
  • fiziniai veiksniai: mirgėjimas, triukšmas, aštrūs kvapai;
  • orų ar klimato zonos pasikeitimas;
  • streso sąlygos;
  • fizinis nuovargis, miego trūkumas.

Reikėtų pažymėti, kad moterims, sergančioms migrenos priepuoliais, dažnai pastebimas ligos priepuolių dažnumas ir sunkumas nėštumo pradžioje, ypač antrojoje pusėje. Tai yra dėl hormoninio fono pasikeitimo, hormonų lygio kraujyje svyravimų sumažėjimo, kuris būdingas įprastam menstruaciniam ciklui.

Be migrenos dažniausiai randama įtampos galvos skausmas. Tai, kaip taisyklė, vidutinis intensyvumo skausmas, dažnai apimantis visą galvą, suspaudžiant jį kaip lankai arba traukimo. Toks skausmas paprastai susijęs su stresu, fizinės ar emocinės įtampos, kai kuriais atvejais, įtampa galvos skausmas gali būti sukeltas overexertion raumenų kaklo ir viršutinės kūno dalies ilgesnį darbo nemalonus, priverstinio padėties metu. Šiuo atveju skausmas prasideda nuo nugaros, kaklo ir plinta į visą galvą.

Galvos skausmo priežastis gali būti hipotenzija - žemas kraujospūdis. Tai būdinga pirmajam nėštumo trimestrui, ypač jei jis yra sudėtingas nėščių moterų ankstyvosios toksiškos reakcijos atsiradimo metu.

Kita galima priežastis - hipertenzija -aukštas kraujospūdis, kuris yra vienas iš rimtos nėštumo patologijos simptomų - vėlyvoji toksozė (gestozė), dažnai derinama su edema ir baltymų atsiradimu šlapime.

Galvos skausmas taip pat gali būti pasekmė smegenų kraujotakos sutrikimai su gimdos kaklelio osteochondroze, vegetovaskuliarine distonija ir kt.

Reikėtų paminėti, kad galvos skausmas gali būti tokių sunkių ligų, kaip meningitas (šlaunikaulio uždegimas), hematomos ar kraujavimas į smegenų membranas, smegenų medžiagos kraujas, glaukoma (padidėjęs akispūdis), sinusitas (parazolio sinusų uždegimas). Visais šiais atvejais, kaip taisyklė, kalba yra apie pirmąjį sunkų galvos skausmą, kartu su kitais simptomais, būdingais kiekvienai konkrečiai ligai. Todėl, jei didelio intensyvumo skausmas pasireiškė pirmą kartą, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Kas gerti galvos skausmu

Vaistų gydymas galvos skausmas nėštumo metu Labai ribotas, nes dauguma vaistų, kurie stabdo galvos skausmą, turi neigiamą poveikį nėštumo eigai ir vaisiaus formavimui. Be to, gydymas, žinoma, priklauso nuo galvos skausmo priežasties.

Kai kuriai pavyksta susidoroti su galvos skausmais tamsoje vėdinamoje patalpoje tyliai, gulėti patogioje padėtyje. Paprastai skausmas prasideda po trumpo miego.

Iš galvos skausmas nėštumo metu taip pat gali padėti šviesos galvos masažas; Jūsų pirštų galai turi atlikti žiedinius judesius, o jūs turite atsipalaiduoti kiek įmanoma.

Kitas pirmosios narkotikų pagalbos būdas yra plauti galvą šiltu vandeniu.

Tai įmanoma, kad nuo galvos skausmas nėštumo metu padėti suspausti šaltu vandeniu arba ledu, pritaikytas laikinajai, priekinei ir pakaušio sričiai.

Kompresai gali būti naudojami su šviežiais kopūstų lapais, kuriuos reikia šiek tiek šaukštinti, kad gautų sulčių. Kompresorius turi būti laikomas tol, kol galvos skausmas nustoja galioti.

Galite pabandyti susirišti ant galvos skarą ar skarą, priveržkite taip, kad jaučiamas spaudimas.

Raminantis ir skausmingas poveikis pasižymi mėtų, citrinų balzamo, šunų rožių, ramunėlių sultinėmis. Jie gali būti virti ir gerti kaip arbata. Kai kuriais atvejais, ypač esant sumažintam slėgiui, galvos skausmas pašalinamas stiprios saldžiosios arbatos.

Vienas iš svarbiausių veiksnių, kurį gali sukelti galvos skausmas, yra vienas iš minėtų metodų, yra įsitikinimas, kad galvos skausmas gali ir turėtų įveikti be tabletės. Pakanka tai pasiekti vieną kartą - ir ateityje, net po nėštumo, jums nereikės vartoti tablečių.

Norėdami sustabdyti ataką galvos skausmas nėštumo metu Paracetamolio preparatus galima vartoti - EFFERALGAN, PANADOL. Šie vaistai nėra priklausomi. PANADOL EXTRA, be paracetamolio, taip pat yra kofeino, todėl jis gali būti naudojamas atskiriam paracetamolio neveiklumui ir galvos skausmui mažinant kraujospūdį.

Naudojimas aspirino ir jų darinius (ASKOFBN, TSITRAPAR, Citramonum), ypač pirmąjį trimestrą nėštumo, gali sukelti vaisiaus vystymosi sutrikimų formavimo, ypač širdies ir apatinio žandikaulio. Ir trečią nėštumo trimestrą, aspirinas padidina kraujavimo riziką gimdymo metu ir gali sukelti priešlaikinį latako užsidarymą arterinio vaisiaus.

ANALGIN ir kiti vaistai, kuriuose ji yra įtraukta (BARALGIN, SPAZMALGON, SPAZGAN), yra gana toksiška ir per ilgą laiką sukelia patologinius kraujo nuotraukos pokyčius.

Šiuo metu yra specialių vaistų migrenos gydymui. Galima naudoti kai kurias nėštumo dienas, tačiau tik gydytojo receptai.

Su aukštu kraujospūdžiu gydytojas nustatys išsamų gydymą, kuris apima kraujospūdį mažinančius vaistus.

Būtinai apsilankykite gydytojui, jei:

  • galvos skausmas tapo beveik pastovus ir neseniai jo pobūdis pasikeitė;
  • galva skauda net ryte, iš karto po miego;
  • skausmas yra nuolat lokalizuotas konkrečioje galvos srityje;
  • galvos skausmą lydi kiti nervų sistemos simptomai;
  • regėjimo, klausos, kalbos, jautrumo "variklio funkcijos" ir pan. sutrikimas;
  • skausmas susijęs su aukštu ar žemu kraujo spaudimu.

galvos skausmas nėštumo metu

Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas prevencinėms priemonėms, kuriomis siekiama užkirsti kelią atakoms galvos skausmas.

Visų pirma, ypač migrenos atveju, būtina atsekti veiksnius, sukeliančius išvaizdą galvos skausmas nėštumo metu. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama laikyti galvos skausmą dienoraštyje. Lyginant galvos skausmo epizodus su kitais veiksniais per tam tikrą laikotarpį, galima išskirti pradinius įvykius.

Be to, jau minėta sūrio ir šokolado, migrena gali sukelti įvairių maisto dažikliai, konservantai natrio glutamatas, tačiau, esančius labiausiai paruoštų prieskonių ir Azijos virtuvės, taip pat dešros, veržlės, vištienos kepenų, avokadas ir bet šalto maisto. Jei yra ryšys tarp šių produktų naudojimo ir išpuolio sukūrimo galvos skausmas nėštumo metu turėtų būti pašalinta iš dietos.

Maistas turėtų būti nedidelis, nes alkio jausmas taip pat gali sukelti galvos skausmą. Naudinga turėti sausainius, džiovintus vaisius, kai kuriuos vaisius, kad prireikus galėtumėte užkąsti. Šie maisto produktai greitai padidina cukraus kiekį kraujyje, pašalina bado jausmą.

Galvos skausmas nėštumo metu sukelia įtampą, todėl nėščią moterį reikia visiškai miegoti. Svarbu pakankamai miegoti, bet maždaug tuo pačiu laiku kiekvieną dieną. Kai pastebimai padidėja miego laikas, galimas galvos skausmas - vadinamoji savaitgalio galvos skausmas.

Stenkitės atsipalaiduoti, vaikščioti grynu oru. Jei dirbate ilgas valandas toje pačioje pozicijoje (kompiuteryje, siuvimo mašinoje), jūs turite atsistoti kas 30 minučių, ištempti, vaikščioti aplink kambarį.

Venkite triukšmingų kompanijų, garsus radijo garsas, televizorius, bet kokie aštrūs garsai ir kvapai: visa tai gali išprovokuoti galvos skausmą.

Norint išvengti galvos skausmo, rekomenduojamos vandens procedūros: šiltas higieniškas dušas, plaukimas baseine.

Ar nėštumo metu skauda galvos skausmą ir kaip elgtis su juo?

Kiekviena penktoji nėščia moteris susiduria su galvos skausmu. Ši problema labiausiai aiškiai pasireiškia per pirmuosius tris vaiko gimimo mėnesius, tačiau kartais tai įvyksta vėliau. Tai yra daug priežasčių - nuo natūralių hormonų pokyčių organizme iki rimtų negalavimų.

Ar verta nerimauti, ar nėštumo metu yra galvos skausmas? Atsakymas visų pirma priklauso nuo priežastys, dėl kurių kilo negalavimas. Pažiūrėkime į pagrindines priežastis, kurios lemia galvos skausmą būsimose motinose ir nekenksmingus kovos su šia problema būdus.

Galvos skausmo priežastys nėščioms moterims

Visa aplinka, šeimos mikroklimatas, sveikatos sutrikimai, kasdienis gyvenimas ir mityba turi rimtų pasekmių moters, laukiančios kūdikį, gerovei. Įvairios intensyvios galvos skausmai, įskaitant migrenos išpuolius, yra ir reakcija į individualius dirgiklius, ir veiksnių derinio pasekmė.

Ligos ir fiziologiniai pokyčiai

Hormoninė reorganizacija, vykstanti po koncepcijos, daro įtaką kraujagyslių būsenai. Tai viena dažniausiai pasitaikančių negalavimų priežasčių. Jei pirmojo trimestro galvos skausmas yra nestabilus ir blogai išreikštas, situacija nereikalauja medicininio įsikišimo ir yra norma.

Kitas galimas priežastis - žemas kraujospūdis, kartu su nėštumo pradžia. Skausmas susijęs su bendru silpnumu ir galvos svaigimu. Šis modelis būdingas ankstyvajai toksikozei.

Antrame ir trečiame nėštumo trimestrais galvos skausmą dažnai sukelia priešinga problema - padidėjęs kraujospūdis. Sąlyga kelia grėsmę motinos ir vaiko sveikatai, ypač jei yra inkstų veiklos sutrikimų (baltymų kiekis šlapime, patinimas). Esant tokiai situacijai moterims rekomenduojamas gydymas ligoninėje.

Dėl galvos skausmo gali sustiprėti lėtiniai negalavimai - gimdos kaklelio osteochondrozė arba vegetovaskuliarinė distonija. Taip pat kartu yra virusinė infekcija, sinusitas, akių ligos ir galvos trauma (susižeidimas, mėlynės). Tarp dar pavojingesnių priežasčių yra onkologiniai ir gerybiniai smegenų augliai, intrakranijinės hematomos, meningitas.

Išoriniai provokuojantys veiksniai

Kai vaikas gimsta, moteris tampa labiau pažeidžiama aplinkos veiksnių. Netgi pasikeitus orui, ateityje motina gali sukelti ilgesnį galvos skausmą. Ilgos kelionės, pasireiškiančios klimato zonos pasikeitimu, turi tą patį poveikį.

Galvos skausmas nėštumo metu dažniau pasireiškia, jei moteris yra veikiama fizinių stimulų - stipraus triukšmo, aštrių kvapų, ryškios arba mirgančios šviesos. Reguliarus tabako dūmų įkvėpimas, įskaitant pasyvųjį, dar labiau apsunkina problemą, todėl rūkantiems giminaičiams ar bendradarbiams turėtų būti prašoma atsižvelgti į būsimos motinos interesus. Džiūgimas ir deguonies trūkumas taip pat sukelia galvos skausmą.

Kitos priežastys

Kartais skausmas kyla dėl moters gyvenimo būdo. Šiuo atveju situacija yra lengvai ištaisyta, ją pataisant.

Galimos nėščioms moterims galvos skausmo priežastys:

  • nepakankamas skysčio naudojimas karštame ore;
  • ilgas pertraukas tarp valgių;
  • aštrias kavos atsisakymas;
  • alkoholinių gėrimų vartojimas;
  • buvimas kasdieniniame gaminių su dažikliais, skonio stipriklių ir konservantų meniu;
  • miego trūkumas ar pernelyg ilgas sapnas;
  • per didelis fizinis krūvis;
  • per daug dirbant kompiuteriu.

Taip pat provokuojantis veiksnys yra nuolatinis stresas. Konfliktai darbe ar šeimoje per šį laikotarpį yra nepriimtini. Jie ne tik pablogina bendrą moters būklę, sukelia galvos skausmą, bet ir daro žalą negimusio vaiko nervų sistemai.

Atsikratykite galvos skausmo patys

Kai skausmas jau atsiranda, galite pabandyti patys palengvinti būklę. Nepageidaujamų vaistų vartojimas nėščioms moterims yra nepageidaujamas.

Todėl geriau naudoti saugius nacionalinius metodus ir receptus:

  1. Jei esate namuose, sukurkite poilsio aplinką kambaryje - traukite užuolaidas, išjunkite šviesą, palikite gryname ore. Galvare įdėkite vakuuminį suspaudimą arba masažuojate rankas su oda šventykloje ir galinėje gale, padarydami šviesius apskritimus. Ypatingą dėmesį atkreipkite į sritis, kuriose skausmas yra stipresnis. Galite paprašyti savo vyro ar vieno iš jūsų giminaičių suteikti jums nugaros ir kaklo masažą.
  2. Geras poveikis suteikiamas plaunant galvą šiltu vandeniu ir paimant patogios temperatūros dušą, pageidautina vėsioje vietoje. Po to rekomenduojama išgerti stiklinį žolelių nuovirą - mėtų ar ramunėlių. Esant žemam slėgiui, jį pakeičia stiprios juodosios arbatos su cukrumi. Nuolatinis galvos skausmas nėštumo metu yra lengviau toleruojamas, jei jūs glaudžiai susieite savo galvą su skareliu ar skareliu.
  3. Avarinis būdas normalizuotis yra skalbimas šaltu vandeniu. Stiprinkite ledo paketą ar šlapias rankšluostes ant kaktos ir šventyklų. Yra nuomonė, kad skausmas sumažina kopūstų lapų įdėjimą į galvą. Prieš vartojimą, jie šiek tiek rauptuose, kad sudaryti sultis, ir laikomi suspaudimu, kol būklė gerėja.
  4. Kai kurioms moterims padeda aromaterapija. Tinka jai yra levandų, kadagių, citrinžolių, ylang-ylang aliejus. Jie naudojami inhaliacijų forma, naudojant aromatinę lempa. Taip pat naudinga vartoti šiltas voneles su alyvomis, jei nėra kontraindikacijų iš kitų organų ir gydytojas neuždraudė jums panašių procedūrų. Tačiau nepamirškite, kad eteriniai aliejai gali sukelti alergiją.

Koks galvos skausmo vaistas gali būti nėščia?

Daugelis analgetikų būsimoms motinoms yra draudžiamos dėl galimo neigiamo poveikio vaisiaus vystymuisi. Tokie vaistai kaip Citramonas, aspirinas, Baralginas, Spasmalgonas ir jų dariniai pirmaisiais nėštumo mėnesiais gali sukelti širdies defektų atsiradimą vaikui. Vėlesniais terminais jie susilpnina kraujo krešumą, o tai yra nepageidaujama moteriai, pasirengiančiai gimdymui.

Jei galvos skausmas yra sunkus, o liaudies metodai tai nepadeda, vienkartinis paracetamolio turinčių vaistų (Panadol, Efferalgan) vartojimas yra leistinas. Nesant individualios veikliosios medžiagos netoleravimo, jie yra saugūs ir netapo priklausomybe.

Perkant vaistus, manau, kad "Panadol Extra" sudėtyje yra kofeino. Dėl galvos skausmo dėl hipotenzijos (žemo kraujospūdžio) geriau jį pasirinkti. Taip pat galima vartoti "No-shpy", nors tai ne visada suteikia analgezinį efektą.

Kada turėčiau pamatyti gydytoją?

Lėtinę galvos skausmą nėštumo metu reikia gydyti laiku. Nuolatiniai nemalonūs pojūčiai sukelia stresą ir depresinę būseną, kuri neigiamai veikia būsimojo vaiko sveikatą.

Todėl kasdieniniai negalavimai - proga kreiptis į neurologą. Atitinkamą gydymą tokiose situacijose gali paskirti tik specialistas, sužinojęs pagrindinę problemą sukėlusią priežastį.

Būsimoji motina turėtų būti įspėjama ir kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas būna iš ryto, lokalizuotas tik vienoje vietoje arba kartu su šiais simptomais:

  • kritimo regėjimas ir klausos sutrikimas;
  • nuovargio jausmas galūnes;
  • pykinimas kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu ir patinimu.

Šios apraiškos gali rodyti patologijas. Visų pirma, preeklampsija, intrakranijinis kraujavimas, venų trombozė, infekcija ir smegenų augliai.

Esant tokiai situacijai, kartais reikalingas nepaprastasis pristatymas, siekiant išsaugoti motinos ir vaiko gyvenimą. Kuo nėščia moteris eina į ligoninę, tuo didesnė yra palankių rezultatų tikimybė.

Prevencinės priemonės

Norėdama normalizuoti gerovę su dažnomis galvos skausmais, nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į prevencines priemones. Apsauga nuo atsinaujinimo padės nustatyti provokuojančius veiksnius.

Norėdami tai padaryti, moteris turėtų laikyti galvos skausmą dienoraščio, kuriame ji pažymi visus priepuolių atvejus ir ankstesnes aplinkybes. Nustačius reguliarumą, stimulas nėra taikomas.

Bendros rekomendacijos dėl galvos skausmo prevencijos nėščioms moterims:

  1. Eikite dažniau lauke ir kasdien vėdinkite kambarius.
  2. Normalizuokite dienos režimą, kad miegant ir atsibundant visada atsitinka maždaug tuo pačiu metu.
  3. Negalima pergyventi sau ir atsipalaiduoti, kai jaučiatės pavargę.
  4. Atlikite pertraukas ir lengvą treniruotę kas pusę valandos darbo kompiuteriu.
  5. Valgykite dažnai ir nedidelėmis dalimis, pirmenybę teikiant natūraliems produktams.
  6. Gerkite daug skysčių.
  7. Negalima likti užkimštuose arba dūminiuose kambariuose ir šalia triukšmo šaltinių.
  8. Venkite stresinių situacijų.

Jei moteris turi lėtinę ligą, sukeliančią ilgą galvos skausmą, kai ji yra nėščia, prieš pasimatymą iš šių vaikų verta pasikonsultuoti su specializuotais specialistais.

Tai sumažins problemos pasunkėjimo pavojų ateityje. Kai osteochondrozė, pasikonsultavusi su gydytoju, galite aplankyti baseiną ir atlikti gydomąją gimnastiką.

Daugeliu atvejų nėščių moterų galvos skausmas yra natūralių hormonų pokyčių ir įvairių stimuliatorių rezultatas. Tačiau, jei jis tapo neįprastai ilgas ir stiprus, nedarykite vizito gydytojui.

Kruopštus požiūris į kūno signalus padės išvengti pavojingų komplikacijų ir išsaugoti sveikatą.

Autorius: Olga Eliseeva, daktaras
ypač Mama66.com