Ką turėčiau daryti, jei per savo laiką jaučiuosi apsvaigęs?

Sklerozė

Tokie simptomai kaip galvos svaigimas menstruacijose kartais įvyksta daugumoje moterų. Paprastai tai nekelia ypatingo pavojaus, tačiau ji suteikia daug nemalonių pojūčių.

Galvos svaigimas

Kiekviena moteris turi individualų mėnesinių ciklą, todėl kiekvienas kenčia nuo PMS skirtingais būdais. Šiuo metu daugelis jaučia silpnumą ir galva, galvos skausmas, nemalonūs pojūčiai pilve. Dauguma moterų tampa labiau erzina, efektyvumo lygis mažėja. Štai pagrindinės priežastys, kodėl galva verpimo metu menstruacijų:

  • sunkūs kraujo spaudimo pokyčiai;
  • hemoglobino ir geležies trūkumas;
  • migrenos priepuoliai;
  • didelis kraujo netekimas.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl galite apsigalvoti, yra didelės hemoglobino sąnaudos. Kūnas yra priverstas jį išleisti kraujo ląstelių formavimui. Dėl to hemoglobino ir deguonies trūkumas smegenyse. Šios pasekmės yra silpnumas, apatija ir galvos svaigimas, nuo nereikšmingo iki labai intensyvaus. Be to, daug kas mėnesio pykinimas, kartais net prieš vėmimą.

Nebūkite panikos, jei galvos svaigsta galva kas mėnesį, greičiausiai tai reiškia hormonų nepakankamumą. Kadangi moteris turi didesnį estrogeno kiekį, cukraus kiekis kraujyje mažėja. Tai, beje, yra viena iš priežasčių, kodėl per mėnesius nori valgyti kažką saldaus.

Savo ruožtu progesterono stoka vėluoja kūno skysčių. Tai sukelia patinimą, svorio padidėjimą (beveik kiekviena moteris kritinėmis dienomis atpalaiduoja 2-3 kg), o galva gali suktis bet kuriuo metu.

Pirmoji pagalba

Kai galva svaigsta menstruacijos pradžioje, ji suteikia moterims stiprų nepatogumą. Norint sušvelninti būklę, būtina užtikrinti gryno oro srautą ir deguonies prieigą prie smegenų. Geriausia atidaryti langą, atsipalaiduoti ir atsigulti.

Stenkitės kvėpuoti sklandžiai ir giliai, drabužiai, kurie sustabdo judesius, turėtų būti pašalinti kuo daugiau. Norėdami susidoroti su galvos svaigimu ir kitais nemaloniais PMS simptomais, galite vartoti No-shpu, taip pat 0,1 proc. Atropino tirpalą (dozė - 8-10 lašų). Be to, menstruacijų metu turite gerti ne mažiau kaip du litrus skysčių per dieną.

Pageidautina, kad medicinos kabinetuose visada būtų keletas raminamųjų priemonių, pavyzdžiui, Persenas ar Andaksinas. Jie padės sušvelninti stresą ir įtampą.

Gydymas

Dažniausiai galvos svaigimas menstruacijų metu arba iškart po jo nėra rimtų organizmo problemų. Tačiau yra atvejų, kai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei, be galvos svaigimo, pasireiškia stiprus skausmas ir pilvo skausmas, jei yra vėmimas ar sąmonės netekimas, tai gali būti uždegiminių procesų požymiai.

Simptomai, kurie turėtų įspėti, yra sunkus prakaitavimas, skausmai ir sąnarys, karščiavimas. Norėdami apsisaugoti, reikia kuo anksčiau pasikonsultuoti su specialistu.

Jei svaigulys ir pykinimas anksčiau nebuvo pastebėti, jums gali tekti atlikti nėštumo testą. Kartais šie simptomai gali būti negimdinio nėštumo požymiai, todėl toks kraujavimas nereiškia menstruacijų.

Gydymo metu gydytojas gali skirti hormoninius vaistus, antihistamininius preparatus ir nuo pykinimo priemones, pvz., "Cerukal". Kartais jums reikia vartoti tabletes, kad normalizuotumėte slėgį.

Tautos gynimo priemonės

Galvos svaigimas gali būti pašalintas naudojant patikrintą liaudies mediciną:

  • 20 g jonažolės, įleistos stikliniu verdančio vandens. Reikalauti apie dvi valandas, valgyti tris kartus per dieną 80 ml.
  • Klubai užpilami verdančiu vandeniu ir visą naktį paliekami termose. Jie geria tokią infuziją kaip įprasta arbata.
  • Net paprastosios petražolės gali padėti. Penkis gramus sėklų užpilkite kietuoju verdančiu vandeniu (250 ml), leiskite infuzuoti naktį. Šis vaistas yra skiriamas keturis kartus per parą 60 ml pusę valandos prieš valgį.

Jei menstruacijų metu yra stiprus pykinimas ir galvos svaigimas, naudinga gerti granatų sulčių. Šiuo metu organizmui trūksta hemoglobino, o sultys padidina jo lygį, be to, pašalina deguonies badą.

Prevencinės priemonės

Siekiant išvengti galvos svaigimo prieš menstruacijas, svarbu imtis prevencinių priemonių. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Negalima perkrauti kūno sunkiais ir riebiais maisto produktais, geriau įdėti į dietą daržovių, vaisių ir žolelių, taip pat kepenų ir grikių. Maistas, kuriame yra daug angliavandenių, skatina serotonino gamybą, kuris normalizuoja miegą ir mažina padidėjusį dirglumą. Be to, kai artėja menstruacijos, kiekvieną dieną yra naudinga valgyti šiek tiek tamsaus šokolado.

Prieš pradedant menstruacijas, turite laikytis tam tikrų taisyklių:

  • Stenkitės būti lauke dažniau.
  • Venkite fizinių ir psichinių stresų.
  • Laikykitės dienos režimo, pabandykite suteikti kūnui visą miegą. Miego režimas, pageidautina ne mažiau kaip septynias valandas per dieną. Jei paprastai atsipalaiduosite, ligos gydymas bus daug lengvesnis.
  • Jei įmanoma, tuo pačiu metu turėtų būti mažos porcijos.
  • Pabandykite atsisakyti alkoholio ir cigarečių.
  • Nepamirškite kavos ir stiprios arbatos. Geriau teikti pirmenybę naudingiems žirniams ir vaistažolių dedeklėms.
  • Sumažinkite druskos naudojimą.
  • Pasirinkite gerą vitaminų kompleksą.
Siekiant sustiprinti sveikatą ir palaipsniui atsikratyti vertigo, naudinga užsiimti specialia gimnastika. Fiziniai pratimai padeda plėtoti endorfinus, kurie mažina stresą ir pagerina nuotaiką. Todėl fiziškai aktyvios moterys kenčia mėnesius lengviau nei tie, kurie veda sėdimą gyvenimo būdą.

Nelaime menstruacijų metu - dažnas reiškinys ir rimtų sveikatos problemų nesako. Prevencinės priemonės padės įveikti galvos svaigimą ir sustiprinti kūną. Jei pasireiškia stiprus skausmas ar kiti sutrikimo simptomai, reikia kreiptis į gydytoją ir patikrinti.

Jis skauda ir apsvaigęs nuo menstruacijų - priežasčių ir gydymo

Visų moterų košmaras: priešmenstruacinis sindromas!

"Tos" dienas dar ateiti į jų atsiradimo net savaitę, bet kai kurie simptomai jau prasidėjo: kas serga, kas sukasi ar galvos skausmas... Šie nemalonūs simptomai lydi moterį iki pirmojo mėnesio dienos. Tuo metu, kai kurioms moterims, jie tiesiog šiek tiek erzina aplinkybė (kartais šiek tiek "Tos" dienas dar ateiti į jų atsiradimo net savaitę, bet kai kurie simptomai jau prasidėjo: kas serga, kas sukasi arba galvos skausmas... Šie nemalonūs simptomai lydi moterį iki pirmojo mėnesio dieną. Tuo metu, kai kurioms moterims, jie tiesiog šiek tiek erzina aplinkybė (laikas nuo laiko šiek tiek mažesnis pilvo skausmas arba svaigsta galva), o kiti kenčia pristatyti nekilnojamojo

Nepaisant neigiamo testo, aptikta ypač nemalonių simptomų po to, kai kas mėnesį vėluojama (ty, mėnesio nepasiekė tikėtinos dienos). Kokios šios valstybės priežastys ir ką daryti?

Būklė, kai skausmas ar svaigsta galva, šleikštulį, dažnai apraiškos priešmenstruacinio sindromo (PMS), kuris pridedamas prie kai parašęs daugiau nei vieną dieną (net jei, prieš menstruacijų datą išlieka kitą savaitę). Dažnai ši sąlyga taip pat taikoma merginos, kurios ciklas yra vis dar nestabili, dažnai vėlavimą mėnesį; Po stebėjimo bandymas yra neigiamas... Ką reikia žinoti apie PMS ir kaip susidoroti su juo?

Nuo pūtimas iki stiprus skausmas

PMS sukelia įvairius simptomus. Kai sužinosite šiek tiek daugiau apie šį reiškinį, atkreipkite dėmesį, kad jūs kenčia nuo jo. Taigi, pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius simptomus. Tai apima, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ir vandens sulaikymą organizme. Beje, jei esate serga ir yra vėlavimas menstruacijas, bet testas - ne, ne skubėti nerimauti, ši būsena yra suprantama - ten gali būti stresas "banali", dėl kurių dažnai, be to, pykinimas, galvos skausmas ir kiti nemalonūs simptomai pasireiškia.

PMS fiziologiniai simptomai:

  1. Purškimas, viduriavimas ir kitos pilvo sutrikimai.
  2. Apetito pokyčiai.
  3. Krūtinės skausmas.
  4. Galvos skausmas (dažnai sukasi).
  5. Nauseous.
  6. Sąnarių ar raumenų skausmas.
  7. Vandens sulaikymas organizme.
  8. Svorio padidėjimas.
  9. Padidėjęs apetitas tam tikriems maisto produktams, pavyzdžiui, šokoladas ir sūrus maistas. Kartu su valstybe, kai yra vėlavimas, t. Y. kas mėnesį nebuvo numatytas laikotarpis, dažnai tariamas nėštumas. Tokiu atveju būtina atlikti nėštumo testą, jei jis yra neigiamas, tada baimės priežastis yra ne mėnesinis vėlavimas, o tai yra PMS ir su jais susiję simptomai.
  10. Mieguistumas ar nemiga.

PMS psichologiniai simptomai:

  1. Nuovargis
  2. Liūdesys, pesimizmas ir depresija.
  3. Dirglumas, nervingumas.
  4. Nerimas, baimė.
  5. Kartais - pyktis.
  6. Sumišimas.
  7. Sumažėjo susidomėjimas draugais, darbas, pomėgiai.
  8. Energijos praradimas.

Kai pastebėjote namuose, bent 5 iš šių simptomų, ir testas - neigiamas (nors delsimas gali būti kas mėnesį), galite būti tikri, kad jums yra susijusios su priešmenstruacinio sindromo.

Parodyta, kad prieš mėnesius (prieš savaitę ar dvi dienas) moteris sveria keletą kilogramų daugiau nei per likusį mėnesį. Svoris yra normalizuotas iš karto po pirmosios dienos, kai atėjo mėnuo.

Maždaug savaitę iki dienos, kai atėjo mėnuo, daugeliui moterų yra tikras išbandymas (kaip ir jos aplinka). Dažnai galva skauda ir vemiama iki migrenos būsenos. Gali atsirasti ir problemų su kaklo stuburo, varikoze, galūnių patinimu, skausmais kauluose ir sąnariuose. Kai kuriais atvejais gali atsirasti depresija. Simptomų spektras yra išties platus, o jei jie yra pernelyg intensyvi, tai yra ne tik erzina, bet ir pavojinga būklė. Daugeliu atvejų toks reiškinys yra paveldimas. Požymiai PMS palaipsniui arba staiga išnyksta po pirmosios mėnesinių pradžios dienos.

Visi pirmiau minėti simptomai yra palyginti normalūs ir saugūs, jei nėra vėlavimo (t. Y., Mėnesinės nebuvo įtrauktos į numatytą laikotarpį) arba yra vėlavimas, tačiau nėštumo testas yra neigiamas.

Jeigu yra vėlavimas ir testas nėra neigiamas (teigiamas), tai mes kalbame apie galimą nėštumą, po kurio kai kuriems simptomams reikia specialisto įsikišimo.

Premenstruacinis sindromas yra labai dažnas ir pasireiškia ne daugiau kaip 75% moterų.

Simptomai, kurių priežastis nėra žinoma

Tikroji PMS priežastis dar nežinoma. Manoma, kad ši problema sukelia moteriškojo lytinio hormono progesterono trūkumą antrojo mėnesinių ciklo fazėje. Buvo nustatyta, kad moterys, kurios ją paėmė, simptomai susilpnėjo. Taip pat yra nuomonė apie endogeninius peptidus, kuriuos kontroliuoja moteriškasis lytinis hormonas. Moterys PMS laikotarpyje yra trumpalaikės, po kurios paleidžiama daugybė problemų. Be to, daugelis tyrimų parodė, kad pagerėja placebo būklė (vaistas be vaistų). Pacientai jaučiasi atsipalaidavę, nes jie vartoja vaistą. Todėl išreiškiama nuomonė apie psichikos vaidmenį.

Jei yra ūmus simptomai PMS, mėnesinės atėjau ne ilgą laiką (savaitę ar daugiau), tačiau neigiamas nėštumo mėginys, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, nes, mes galime kalbėti apie rimtus sveikatos problemų!

Ar atitinka ICP kriterijus?

Iš tiesų, jūs kenčia nuo PMS, kurią galite nustatyti apsilankę ginekologe. Nors diagnozė dėl daugelio simptomų dažnai yra sunki, tik specialistas gali nustatyti tikrą diagnozę.

Ginekologas pirmiausia nustatys, ar fiziologiniai ir psichiniai sutrikimai priklauso nuo menstruacijos ciklo, ar jų dažnis yra susietas su antrojo ciklo etapu.

Siekiant nustatyti diagnozę, naudojamos standartinės anketos ir apklausos metodas, kurie lemia fizinius ir psichinius simptomus, apibūdinančius šį sindromą.

Diferencialinė diagnozė išskiria PMS nuo kitų sutrikimų, tokių kaip:

  1. Psichologiniai sutrikimai (dažnai yra atsakingi už būklę, kai mėnesio metu nebuvo numatytos numatytos dienos, bet testas yra neigiamas).
  2. Endokrininiai sutrikimai (taip pat gali būti ciklo sutrikimų kaltininkai, kai testas yra neigiamas, bet mėnesio metu nebuvo nustatytos dienos).
  3. Sindromai, kurių padidėjęs prolaktino kiekis pasireiškia silpnoje formoje per 1 fazės ciklą, o 2 - blogėja.

Negalima supainioti problemos su depresija ar kitais simptomais, kurie yra identiški PMS. Tai visiškai kitokia diagnozė, susijusi su kitu medicinos sritimi.

Bet gali atsitikti kitas incidentas. Nervozė, pilvo skausmas, viduriavimas ir galvos svaigimas gali pasireikšti ir menstruacijos metu (ty pasireiškiant tuo metu, kai menstruacijos įvyksta nustatytą dieną). Prašau dėmesio! Šiuo atveju mes nekalbame apie PMS, bet apie skausmingą menstruaciją (dismenorėją), kurią gali sukelti cistos; Tačiau problema gali atsirasti dėl akivaizdžių priežasčių, ir ji gali būti tiek pradžioje, tiek kiekvieną dieną iki menstruacijos pabaigos.

Gydymas kontraceptika

Kadangi dar nebuvo įmanoma suprasti tikrųjų PMS priežasčių, taip pat neįmanoma išrasti narkotikų, kurie būtų sukurti tiesiogiai konkrečios problemos gydymui.

Kartais gydytojas nurodo kontracepciją, kuri veikia tam tikrą hormonų dalį.

Be hormonų terapijos, galite vartoti diuretikus ir vitaminą B6 (piridoksiną), kurio kiekis sumažėja PMS metu; Priėmimas turėtų būti pradėtas prieš pirmųjų simptomų dieną.

Svarbų vaidmenį atlieka ir dietiniai veiksniai. Jei valgysite daug saldus, kūnas padidins druskos kiekį, taigi jūs svoris. Priešingai, druskos ir cukraus vartojimas turėtų būti ribojamas.

Pakeisk savo gyvenimo stilių

Gyvenimo pokyčiai, streso atsikratymas, optimizmas ir bet koks fizinis aktyvumas gali padėti jaustis geriau. Lengvas pilvo masažas? Taip, ir tai veikia.

Sportas taip pat gali padėti. Kūnas bus labiau pripratę prie didesnės apkrovos ir, atitinkamai, dėl to lydinčio skausmo.

Jei įmanoma, per PMS pabandykite dažniau pasisveikinti pasivaikščiojimais lauke, kurie taip pat yra labai geri asistentai. Poveikis taip pat rodo karštą vonią su jūros druska, atpalaiduojančia raumenis.

Alternatyvi akupunktūra ir žolės

Jei nesugebate pagerinti gyvenimo būdo pokyčių, galite pabandyti naudoti alternatyvią mediciną. Daugelis moterų šiuo atveju, ypač giria akupunktūrą, kai kuriais atvejais akupresūrai taip pat gali padėti.

Taip pat galite pabandyti įvairių žolelių arbatų. Su "moterų problemomis", ypač rekomenduojama, jonažolių ar ramunėlių. Ar gali padėti žalioji arbata, kurioje nėra kvapiųjų medžiagų ir kitų priedų.

Daugybė tyrimų patvirtino, kad magnis (Mg) žymiai pagerina PMS eigą, ypač slopina psichologinius ir emocinius simptomus, gerina nuotaiką, mažina nuovargio ir streso jausmus.

Stebėkite glikemiją

  1. Progesteronas yra hormonas, kuris padidina cukraus kiekį kraujyje. Jei sergate cukriniu diabetu ir ginekologas jums skirs progestageno terapiją, atkreipkite dėmesį į gliukozės koncentraciją kraujyje išlaikymą normaliomis vertėmis ir reguliuoti insulino dozę.
  2. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti grybelines infekcijas ir uždegimą. Norint išvengti jų, kontroliuokite diabetą ir nepamirškite reguliarios asmeninės higienos.

Menstruacijų metu vemimas ir galvos svaigimas

Labai dažnai moterys susiduria su tokia problema, kai per mėnesius jų pykinimas ir galvos svaigimas. Tai yra nemalonūs simptomai, tačiau, kaip sako gydytojai, jie atspindi normalų kūno būklę.

Kodėl serga?

Reikia suprasti, kad kiekvienoje mergaitėje menstruacinis ciklas vyksta savaip ir priklauso nuo individualių organizmo savybių. Todėl niekada neturėtumėte palyginti save su kitu asmeniu. Jei, be pykinimo, moteris turi stiprų pilvo skausmą, gydytojas nustato diagnozę, pvz., Amenorėją.

Šios ligos simptomai pirmiausia atsiranda dėl gimdos struktūros. Tai galima pastebėti dėl tam tikro organo pažeidimo ar nenormalios gimdos padėties.

Jei moteriai diagnozuojama tokia diagnozė, tada, greičiausiai, pirmame mėnesinių cikle pas jį lankėsi toks nemalonus simptomas kaip pykinimas. Liga gali praeiti po gimdymo, ją taip pat gali išgydyti hormoniniai vaistai. Jei šie simptomai nepasileidžia, moteris gali priprasti prie šių mėnesių ir per keletą mėnesių patirti šių nemalonių pojūčių.

Be to, gydytojas gali nustatyti šią diagnozę dėl ligų, susijusių su dubens organais, ar bet kokios chirurginės intervencijos. Kiekvienu atveju turite pasirinkti individualų gydymą.

Pykinimas su menstruacijomis kaip nėštumo simptomas

Pykinimo priežastys gali būti nėštumas. To simptomai gali būti tokie reiškiniai:

  • Kraujavimas, kurios merginos supainioja su menstruacijomis;
  • Nelaimė;
  • Galvos svaigimas;
  • Pykinimas;
  • Apsinuodijimo maistu pašalinimas;
  • Neapsaugotas seksas prieš kelias savaites;
  • Nestiprus ir išplaunamas;
  • Apetito praradimas.

Jei turite keletą simptomų, rekomenduojama atlikti nėštumo testą arba duoti kraują chorioninio gonadotropino kiekiui. Su bet kuriuo iš jūsų įtarimų, jums reikia kreiptis į gydytoją, nes kraujavimas gali būti blogas ženklas - užšaldytas arba negimdinis nėštumas.

Jei pirmą kartą stebimas pykinimas su menstruacijomis, reikia pasikonsultuoti su gydytoju, galbūt tai yra rimtos ligos atsiradimas ir jo negalima išvengti be operacijos.

Galvos svaigimas su menstruacijomis

Šis simptomas, kaip galvos svaigimas su menstruacijomis, negali būti vadinamas retais atvejais - tai pasitaiko septyniasdešimt procentų moterų. Tam gali būti keletas priežasčių:

  • Kraujospūdžio pokyčiai prieš menstruacijas;
  • Piktnaudžiavimas tabletėmis;
  • Kūno įtampa;
  • Migrena

Galvos svaigimas atsiranda dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir dėl to, kad hormonai išsiskiria į kraują. Labai dažnai, be galvos skausmo, moterys patiria kojų patinimą ir aštrus skausmus pilve. Yra moterys, kurios keletą dienų iki menstruacijų gauna kelis kilogramus. Būkite bijodami, nes dėl to tai nėra verti - tai yra įprastas reiškinys, kuris gali įvykti kiekvienam žmogui. Visi svarai, kurie bus įdarbinti dėl skysčio kaupimosi, taip pat greitai eik, kai jie patenka į kūną. Atsigavus šioms ligoms, turite atsipalaiduoti, pailsėti ir gerti žaliosios arbatos. Jei visi šie veiksmai nepadeda, tu turi miegoti.

Hormonai su kaltumi?

Menstruacijų laikotarpiu turite laikytis dietos ir laikytis šių rekomendacijų dėl mitybos:

  • Neperleiskite;
  • Geriau valgyti mažomis porcijomis;
  • Negalima atsisakyti sau ko reikia kūnui;
  • Pabandykite valgyti visą patiekalą.

Jei atliksite šias paprastas rekomendacijas, galite pamiršti apie pykinimą. Labai dažnai tokiuose simptomuose moterys kaltina kūną, tačiau iš tikrųjų hormonai yra kaltės. Galų gale, kai kas mėnesį organizmas praranda hemoglobino kiekį, todėl silpnėja, todėl dėl to miršta smegenys, ir atsiranda simptomų. Tokie simptomai yra panašūs į nėštumo požymius, kai hormonai taip pat veikia.

Su PMS, moteriai ne tik pasireiškia svaigimas ir pykinimas, bet ir žemas kraujo spaudimas bei pilvo skausmas. Kad neturėtumėte kankinti savižudybių, turite žinoti, kokius vaistus reikia vartoti.

Pirmoji pagalba nuo tokių simptomų

Jei mergaitė turi skausmingus periodus, tai turėtų būti atkreiptas į tinkamą dėmesį. Pirmoji pagalba šioje situacijoje yra tokia:

  • Mergaitė turi atsipalaiduoti ir atsigulti;
  • Pradėk giliai ir teisingai kvėpuoti;
  • Atidarykite langą taip, kad būtų gryno oro srautas;
  • Būtina vartoti anestezijos vaistą ("Noshpa", "Drotaverin", "Tempalgin").

Jei jaučiate, kad sergate ir apsvaigote prieš savo laiką, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti, kodėl šie simptomai pasikartoja. Galima atvykti ne tik ginekologui, bet ir neurologui, galbūt ligos vystymuisi šioje dalyje. Gydant gydytoją jis gali skirti įvairius vaistus, turinčius sudėtingą poveikį.

Kaip gydyti galvos svaigimą

Prieš pradedant gydymą, turite nustatyti galvos svaigimo priežastis, tai turėtų padėti gydytojui. Prieš ateinant mėnesiui, turite laikytis šių rekomendacijų:

  • Laikykitės dienos režimo;
  • Suteikti laiko poilsiui;
  • Gerti arbatą su imbiero;
  • Nevartokite alkoholinių gėrimų;
  • Neperkraukite kūno;
  • Stenkitės neįeiti į stresines situacijas;
  • Vaikščioti gatvėje;
  • Valgyti granato sulčių;
  • Gerti vitaminus;
  • Nevalgyk rūkytų ir sūrių maisto produktų.

Negalima pamiršti tradicinės medicinos, kartais gydytojai ir gydytojai duoda veiksmingų patarimų - kaip sustiprinti sveikatą ir atsikratyti pykinimo ir galvos svaigimo per mėnesines.

Galvos skausmo prevencija

Verta paminėti, kad kiekvienas organizmas yra individualus, o kiekvienos ligos liga yra kitokia. Jei per mėnesius jaučiate pykinimą ir galvos svaigimą, galite pasirūpinti, kad šie simptomai nebūtų iš anksto. Kad nebūtų kenčiate nuo šio simptomo, prieš kelias dienas prieš menstruacijas reikia atlikti šias procedūras:

  • Miegoti septynias valandas per parą;
  • Prieš einant miegoti kambarį pastoviai vėdinkite;
  • Yra daug daržovių ir vaisių;
  • Norėdami vaikščioti sporto šakose, pakaktų užsiimti gimnastika ryte;
  • Gerkite morkų ir burokėlių sultis;
  • Atsisakyk blogų įpročių, įskaitant kavą;
  • Gydykite visas ligas ir netgi užgerkite.

Jei nenorite užsiimti savo sveikatos apsaugos prevencija, turėsite patirti galvos skausmą, o kartais jie gali būti stiprūs ir nepakeliami. Verta menkiausio negalioti vartoti vaistą, kad skausmas nebūtų laiko skleisti.

Kai jums reikia gydytojo konsultacijos

Kai skauda menstruacijas kartais reikia gydytojo konsultacijos, tai būtina šiais atvejais:

  1. Staiga skausmas sustiprėjo;
  2. Simptomai, sudeginantys apie uždegiminio proceso buvimą - temperatūra, sąnarių skausmas, prakaitavimas;
  3. Simptomai, kalbantys apie infekciją, yra nesaugūs lytiniai santykiai, nemalonus kvapas, niežėjimas, diskomfortas, kai šlapinasi;
  4. Skausmo trukmė.

Taip pat yra atvejų, kai reikia skubios pagalbos iškviesti ir kreiptis į gydytoją:

  • Sąmonės praradimas;
  • Skausmingi pojūčiai, kaip ir kovose;
  • Audinių gabaliukai kartu su sidabriu atspalviu krauju;
  • Galvos svaigimas;
  • Staigus skausmas apatinėje pilvo srityje.

Atminkite, kad iš ligos būklę ir prastos sveikatos menstruacijas ne visada kalbėti apie tam tikrą ligą ar sveikatos problemą natūra metu dalis, bet jei jūs patiriate stiprų skausmą ir kitus simptomus, tai geriausia apsaugoti save ir eiti į konsultacijas su gydytoju.

Ką daryti, jei mano periodu sustingęs?

Daugiau nei pusė reprodukcinio amžiaus moterų periodiškai susiduria su nemalonūs simptomai, kaip Dizzy per menstruacijas, pykinimas, skrandžio skausmas nuotaikos pokyčius. Maždaug 50% šių moterų, kurios priskiriamos priešmenstruacinis sindromas (PMS) simptomus, antroje pusėje bandoma nepriklausomai pašalinti diskomfortą. Kaip elgtis tinkamai šioje situacijoje?

Pagrindinės simptomų charakteristikos

Kiekviena antroji moteris, kuri kreipiasi į ginekologą, klausia "Kodėl galva svaigsta menstruacijų metu?" Atsakymas gali priklausyti nuo kelių veiksnių. Galvos svaigimas prieš menstruacijas turi dvi priežastis:

  1. Normalus fiziologinis procesas, kurio metu yra kuriant ir išleidimo steroidinių hormonų moterų kraujo kaita - estrogeno kiekis matoma ir sumažėja progesterono. Dėl to atsiranda kraujagyslių išsiplėtimas, vėmimas ir galvos svaigimas.
  2. Patologinis procesas, kurį sukelia sutrikusi endokrininių liaukų, kraujagyslių, kraujotakos sistemos ar moterų reprodukcinių organų funkcija.

Norėdami sužinoti tikrąją nepatogių simptomų priežastis, turite kreiptis į moterų konsultacijas ir atlikti išsamų tyrimą. Siekiant išvengti nesveikų sąlygų, būtina, kad kūnas "dirba kaip laikrodis".

Normalus fiziologinis procesas menstruacijose

Sveikas procesas laikomas 28 dienų mėnesinių ciklas (paprastai gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų) ir mažų nukrypimų bendros sąlygos prieš Regula (menstruacijų) arba į menstruacinio kraujavimo pradžios, moteris neteikia pernelyg nerimą:

  • nuotaikos pablogėjimas (nepainiokite psichozės);
  • skausmas ar traukimas nemalonių pojūčių apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje, nesukeliant nepakeliamo skausmo;
  • padidėja ar sumažėja apetitas.

Jei simptomai nebėra, jie žymiai išreiškė ir sukelti moters skausmingus jausmus, jums reikia kreiptis į gimdymą priežiūros specialistas pagalbos, ypač kai netoleruotinas reiškinys kartojasi kiekvieną mėnesį. Tai reiškia, kad kai kuri sistema veikia kūno funkciją.

Patologiniai procesai

80% moterų, kurių amžius nuo 20 iki 40 metų, menstruacijos praeina šiek tiek skausmingai esant priešmenstruaciniam sindromui. Pusė jų turi skausmingą gydymo sąlygą. Tik 10-15% moterų yra visiškai sveika, o tai netrikdo PMS ir menstruacijų laikotarpis.

Pagrindiniai PMS simptomai:

  • galvos svaigimas, galvos skausmas;
  • mieguistumas, išsekimas, nenoras nieko daryti;
  • skausminga krūtų padidėjimas;
  • ryškūs nuotaikos, nervingumo, silpnumo, isterijos išpuoliai (atvejai menstruacijų išvakarėse);
  • patinimas;
  • badas ar apetito stoka;
  • skausmas apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje;
  • pykinimas, vėmimas;
  • pilvo pūtimas, išmatos;
  • staigus intimos noras ar jo nebuvimas.

Priklausomai nuo individualumo, moteris gali turėti keletą priešmenstruacinio sindromo požymių, kurie pasireiškia per 21-25 dienas menstruacijų. Jei moteriai yra daugiau nei 5-6 nepakankamos formos požymių, skubiai turite kreiptis į ginekologą, kad galėtumėte atlikti išsamų tyrimą ir išprovokuoti šaltinį.

Menstruacijų metu gali sukelti pykinimą ir galvos svaigimą:

  • endokrininės sistemos - pernelyg sumažėjęs progesterono ir estrogeno išaugo kaip pasekmė dideliu kraujavimo, vazodilatacija, padidėjęs kraujospūdis, pilvo pūtimas, nuotaikos svyravimai, sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • kraujodaros sistema - sumažinti hemoglobino ir geležies kraujyje, todėl organizme yra deguonies trūkumas, todėl gali svaigti galva ir vėmimas;
  • Širdies ir kraujagyslių sistema - sumažėjęs kraujagyslių tonas ir elastingumas, kraujospūdžio šuoliai, kraujo apytakos sutrikimai, aterosklerozė;
  • reprodukcinė sistema - uždegiminiai procesai, neoplazmos gali paskatinti steroidinių hormonų išsiskyrimą ar mažinimą moters organizme.

Nustatyti nepriklausomą diagnozę ir aiškiai įsitraukti į gydymą neveiks, nes problema gali būti nustatyta tik atlikus laboratorinių tyrimų rinkinį.

Premenstrualinių simptomų pašalinimas

Galų gale atsikratyti nemalonių simptomų galimas tik po prevencinių priemonių, sveiko gyvenimo būdo ir medicininio gydymo. Tačiau yra galimybė mažinti intensyvumo požymius, kurie atsiranda retais atvejais.

Galvos svaigimas menstruacijos gali būti pašalinti likusį ir gryną orą, atvira balkoną ar lango rėmo išleisti apykaklės zona tiekimo, atsigulti ir bandyti įkvėpti oro giliai krūtinės ir pilvo sočiųjų organizmą deguonimi. Norėdami atsikratyti kraujagyslių spazmų, galite gerti 2 tabletes "No-shpy" arba "Drotaverina".

Prevencinės priemonės

Pirmosiomis savaitėmis jaustis geriau ir kas mėnesį pašalinti galvos svaigimą padėtų laikytis elementarių taisyklių.

  1. Būtina atsisakyti blogų įpročių: rūkymas sukelia kraujagyslių spazmą, kuris gali išprovokuoti svaigimą, alkoholis išsiplėčia ir sukelia hipertenziją.
  2. Jai reikia daugiau laiko praleisti grynu oru, vaikščioti su vaikais, artimaisiais ar augintiniais. Dienos vakaro pasivaikščiojimai 1 valandai padės gerinti gerovę.
  3. Paprasti fiziniai pratimai padės pagerinti kraujo apytaką ir stiprinti pilvo raumenis.
  4. Nuo mokymo ir pernelyg fizinio. Kelis kartus geriau krovinius atsisakyti.
  5. Jūs turite išmokti ramiai reaguoti į stresą.
  6. Atitikimas tvarkaraščiui ir sveiką miego trukmę maždaug 8 valandas per parą padės geriau reaguoti į nervų sukrėtimus.
  7. Subalansuota mityba yra dar vienas sveikatos raktas, ypač jei po mėnesio atsiranda pykinimas ir kai kurie PMS simptomai.
  8. Stiprią arbatą ir kavą pageidautina išskirti iš meniu bent reguliariai.
  9. Gerkite dieną 2 litrus švaraus vandens.

Norėdami išlaikyti savo kūną verta gerti vitaminų ir mineralų kursą, naudingi mikroelementai suteiks nepaprastą pagalbą nusodrintam kūnui.

Kokius vaistus skiria gydytojai?

Kiekvienu konkrečiu atveju ginekologas skiria įvairius vaistus, dažniausiai naudojamus:

  • vaistai, normalizuojantys hormoninį foną - "Prajisan", "Utrozhestan", "Dyufaston".
  • kombinuotos geriamosios kontraceptinės priemonės, hormonų išlaikymas normoje.

Bet kokiu atveju gydytojas galės pasirinkti tinkamą vaistą tik ištyrus bandymų rezultatus.

Tradicinės medicinos pagalba pašalinant simptomus

Liaudies preparatai jau seniai padėjo gydyti ir stiprinti sveikatą, jie taip pat veiksmingai susidoroja su nemaloniais įvykiais prieš menstruacijas arba jų metu.

  • Dvasinė dobilų gėlių infuzija - 1 šaukštą ingrediento pilamas 1 stikline degtinės, reikalauja 2 savaites. Valgykite 40 lašų per ketvirtį valandos prieš valgydami.
  • Melissa tinktūra - 1 valgomasis šaukštas. l sausas augalas užpilkite 1 valgomasis šaukštas. verdantį vandenį 60 minučių, tada filtruokite ir gerkite 0,5 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.
  • Gudobelės vaisių infuzija - 1 valgomasis šaukštas. l sausas uogas reikia užpilti 250 ml verdančio vandens ir primygtinai reikalauti 2 valandas, po to šerti ir gerti 30-40 gramų 3 kartus per dieną prieš valgį.
  • Jonažolių tinktūra - 20 gramų komponento užpilkite 1 valgomasis šaukštas. vanduo 100 ° C ir reikalauti 2 valandas, po to jis filtruojamas ir naudojamas 1/3 st. 3 kartus per dieną prieš valgį.

Būtina naudoti kaip daug natūralių vitaminų: B, E, kalcio, magnio, geležies ir jodo, kuris yra pateikta kepenų, pieno, kiaušinių, granato, obuoliai, grikiai, kiaušiniai, riešutai ir tt...

Jūs galite patobulinti kūną patys, laikydamiesi paprastų taisyklių. Jei sistemingai atsiranda nemalonių pojūčių, nereikia atidėti, kuo greičiau kreiptis į gydytoją dėl kvalifikuotos pagalbos.

Pasirodo galvą ir po menstruacijų - kodėl taip nutinka

Premenstruacinis sindromas (PMS) turi apie 150 skirtingų požymių. Šiuo atveju dažniausiai pasireiškia galvos sukimasis (galvos svaigimas), apie 70% atvejų. Šis ICP ženklas neigiamai veikia gyvenimo kokybę: koncentracija ir nuotaika blogėja, darbingumas mažėja. Stiprus svaigimas padidina traumos riziką. Svaigimo metu moteris taip pat gali jausti stiprų galvos skausmą, sunkumą, pykinimą, o dažnai apatinės galūnės plinta.

Svaigulys po menstruacijų

Kodėl apsvaigęs menstruacijų metu ir po jo, dėl kurių kas mėnesį atsiranda pykinimas ir galvos svaigimas? Prastos sveikatos priežastys gali būti labai skirtingos. Sumažėjęs kraujospūdis gali sukelti vertigo ir pykinimą, tačiau kai kuriais atvejais dėl migrenos su aštriu galvos skausmu. Jei vartojate analgetikus per savo laiką, tai taip pat gali sukelti jūsų galvos sukimąsi.

Dažnai pasikartojantys aštrūs slėgio pokyčiai (sumažėję, padidėję ar padidėję) smarkiai įtakoja visą mėnesinių ciklą. Šiuo laikotarpiu moterų hormonų skaičius smarkiai padidėja, todėl moterų seksualinė sistema sutrinka.

Patinimas yra natūrali būklė prieš menstruacijas. Faktas yra tai, kad praėjus 2-3 dienoms nuo mėnesinių pradžios, moters svoris padidinamas iki 3 kg. Tai yra dėl skysčių kaupimosi pilvo ertmėje. Po hormoninio pusiausvyros atkūrimo tuštinimas išnyksta be pėdsakų.

Visose moterims organizmai skiriasi tarpusavyje, taigi, jei kas nors stengiasi prieš menstruacijas, kitos mergaitės gali patintis. Dažniausiai pykinimas išnyksta po 2-3 dienų. Šiuo laikotarpiu moteris rekomenduojama dažniau pailsėti, gerti žaliosios arbatos, taip pat rūpestingai elgtis su mityba. Tačiau tuo atveju, kai pykinimas yra labai stiprus arba yra vėmimas, artimiausioje ateityje reikės kreiptis pagalbos į gydytoją.

Vertigo jungtis su hormoniniu sutrikimu

Daugelis yra įsitikinę, kad su moterų ligomis susijusi daugiau su menstruacijomis hormonai. Iš tiesų, priešmenstruacinio sindromo metu moters organizmas pasikeičia, nes hormonų kiekis labai padidėja.

Hormonai gali paveikti ir motinos kūno fizinę būklę, ir psichoemocinę gerovę. PMS dienomis moterys dažnai patiria nuotaiką, yra pykčio ir pykčio sprogimo vietų. Kvalifikuoti ekspertai pataria šiuo laikotarpiu vartoti vaistus, kurie sumažins nervų sistemos veiklą. Tai apima preparatus iš valerijono ir gervuogių šaknų, kurie išleidžiami tabletėmis ar tinktomis. Taip pat būtina reguliariai palaikyti ilgus pasivaikščiojimus gryname ore, taip pat poilsiauti maždaug 10 valandų per dieną. Fiz. apkrova šiuo laikotarpiu turėtų būti sumažinta. Pavyzdžiui, pratybų metu apkrova turėtų būti kuo mažesnė. Be to, šiuo metu būtina vengti vandens procedūrų ir šiltų vonių.

Pykinimas menstruacijose, kaip nėštumo požymis

Pykinimas taip pat gali atsirasti, kai moteris yra nėščia. Pagrindinės savybės:

  • kraujavimas (dažnai moterys šį simptomą suvokia kaip mėnesį);
  • galvos sukimas;
  • silpnumas;
  • pykinimas;
  • lytinių santykių be kontraceptikų vartojimo, įvykusių prieš kelias savaites;
  • prastas apetitas;
  • pabrėžti, labai nedaug;
  • Apsinuodijimas maistu turėtų būti visiškai atmesti.

Jei vienu metu yra keli požymiai, gydytojams patartina atlikti nėštumo testą arba galite paaukoti kraują hCG lygiui. Skubiai eik į ligoninę su menkiausiu įtarimu dėl nėštumo, nes kraujavimas yra ektopinės ar šaldytos nėštumo požymis.

Gydymas

Tais atvejais, kai moteris reguliariai jaučiasi apsvaigusi prieš ir po mėnesio, rekomenduojama pasikonsultuoti su kvalifikuotu specialistu.

Tokiu atveju jums gali prireikti konsultacijos su neurologu ir ginekologu. Jie turės atlikti tyrimą, kurio paskirtis - nustatyti sunkią ligą, jei tokia yra.

Gydymas vertigo priklauso nuo šio simptomo priežasties. Ir gydytojas, atsižvelgdamas į juos, gali paskirti šiuos vaistiniai preparatai:

  • antihistamininiai preparatai;
  • hormonas - daugeliu atvejų rekomenduojama vartoti geriamuosius kontraceptikus;
  • pykinimas (pvz., dramina ar šerkalis).

Norint pagerinti gerovę menstruacijų metu, ekspertai pataria dideliais kiekiais naudoti švarus vanduo. Tai normalizuos kūno vandens balansą.

Siekiant išvengti vertigo atsiradimo, turite stengtis užtikrinti, kad dieta būtų aprūpinta visais reikalingais vitaminais ir mikroelementais. Šiuo metu pageidautina vartoti daugybę grikių, obuolių ir kepenų. Taip pat palankiai veikia kūną ir šokoladas.

Per PMS laikotarpį gydytojams rekomenduojama laikytis kelių gana paprastų taisyklių:

  • Venkite pernelyg didelės psichinės streso, laikinai sustokite sportuoti sporto salėje;
  • kai tik įmanoma, išvengti streso situacijų;
  • organizuoti dažnus pasivaikščiojimus grynu oru;
  • negerk alkoholio ir kavos;
  • sumažins rūkytų produktų skaičių, taip pat turės daug druskos.

Kad sveikatos būklė atitiktų normą ir pašalintų galvos svaigimą su lengvais, galinčiais būti vidutinio sunkumo fiz. pratimai. Faktas yra tas, kad jie padeda didinti endorfino kiekį organizme.

Tai padeda sumažinti skausmo jautrumą, taip pat gerokai pagerinti nuotaiką. Dėl to moterys, vedančios aktyvų gyvenimo būdą, tik retais atvejais kenčia nuo nemalonių PMS apraiškų.

Liaudies gynimo priemonės galvos nugarai

Jei pageidaujate, galite pasinaudoti tautos keliai:

  1. Norėdami paruošti tinktūrą, į konteinerį įpilkite 20 g dobilų, supilkite 250 g degtinės ir padėkite indą tamsioje vietoje. Po 14 dienų tinktūra bus paruošta. Tai imamasi 15 minučių. prieš valgį 30-40 vnt.
  2. Norėdami paruošti infuziją, į konteinerį įpilkite 20 g mėtų ar citrinų balzamo ir supilkite tuos pačius 250 g šviežiai virinto vandens. Po 60 minučių. infuzija bus paruošta. Gerkite 4 kartus per parą tuščiu skrandžiu. Viena dozė - 60 g.
  3. Į 250 g šviežiai virinto vandens išpilama 20 g jonažolės. Infuzija bus paruošta po 2 valandų. Vartokite 3 kartus per parą 80 g.
  4. 250 g šviežiai virinto vandens, padengtas 20 g susmulkintų sausainių lapų. Į atvėsintą gėrimą įpilkite 5 g medaus. Jie geria prieš einant miegoti.
  5. 250 g vandens, kuris ką tik virintas, užpilkite 5 g petražolių sėklų. Padaryk tai vakare. Kitą rytą infuzija bus paruošta. Jis yra girtas 60 g 4 kartus per dieną pusvalandyje prieš valgį.
  6. Termose, užpildytame verdančiu vandeniu, užpilkite gudobelės uogas. Šis gėrimas yra girtas, kaip arbata.
  7. Būtina paimti balto pieno, mėtų ir liepų spalvos šaknis santykiu 2: 4: 3. Viskas turi būti sutraiškyti ir sumaišyti. Į 0,5 litrą šviežiai virinto vandens išpilama 20 g mišinio. Infuzija bus paruošta per 12 valandų. Vartokite 4 kartus per dieną 0,5 º. pusę valandos prieš valgį.
  8. Į 150 g verdančio vandens reikia išpilti 20 g dilgėlių žolės. Šildykite izoliaciją su antklode, palaukite 4 valandas. Gerkite filtrą ir sumaišykite su šviežiais obuolių sultimis santykiu 1: 1. 15 minučių imkite 3 kartus porciją prie 50-100 g. prieš valgį.
  9. Į 400 g vandens reikia išpilti 10 g lapų pipirmėtės ir šaknų valerijono. Leiskite užvirti 15 minučių. Į atvėsintą gėrimą įpilkite 15 g kavos. Paimkite 3 kartus per dieną 20 g.

Ir jūs galite įtraukti į savo dietą sulčių runkelių, morkų ir granatų, taip pat arbatos su kalkių spalvos ir imbiero. Prieš valgydami rekomenduojama valgyti 2 mažus citrinos balzamo šaknius arba 5 g jūros vėžių miltelius.

Jūros kapsulės milteliai yra jodo ir fosforo šaltinis, o granatinių sulčių pagalba padidėja hemoglobinas ir eliminuojama hipoksija. Su depresija, apatija ir nerimo rekomenduojama naudoti jonažolių preparatą.

Mergaitėms paaugliams rekomenduojama vartoti žuvų taukus, kurie gali sumažinti skausmą.

Liaudies gynimo priemonės nuo galvos skausmo:

  • 250 g virinto drungno vandens supilkite 5 g obuolių sidro acto ir įpilkite 5 gramų medaus, gerkite;
  • sumaišykite rozmarino ir kamparo eterinį aliejų santykiu 1: 1 ir įkvėpkite;
  • Smulkiai supjaustykite svogūną ir įkvėpkite kvapą, kol atsiras ašaros.

Jei galva svaigsta per menstruacinį laikotarpį ir po jo nutraukimo, būtina išlaikyti egzaminą neurologe ar ginekologe. Faktas yra tas, kad galvos svaigimas gali būti sunkios ligos simptomas.

Menopulometrinio vertigo priežastys ir svaigulys

Vertigo (galvos svaigimas) yra žmogaus disorientacija erdvėje. Atakos metu atsiranda jausmas, kad viskas plūduriuoja jūsų akyse arba tyliai judama aplink baldus arba žmogus juda. Dažniausiai svaigsta per menstruacijas. Toks simptomas gali atsirasti dėl ligos, todėl labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju.

Menstruacijų galvos svaigimas

Paprastai galvos svaigimas atsiranda dėl vestibuliarinio aparato disfunkcijos dėl CNS sutrikimų, tačiau moterims tai pasitaiko ne tik dėl jutimo signalų perdavimo į smegenis pažeidimų.

  • šalutinis narkotikų poveikis;
  • hormoninis restruktūrizavimas, kai prasideda naujas menstruacinis ciklas;
  • kraujo spaudimo mažinimas;
  • nepakankamas gliukozės kiekis kraujyje;
  • PMS;
  • stresas.

Galvos svaigimas su menstruacijomis atsiranda dėl maistinių medžiagų trūkumo organizme. Būklės priežastys dažniausiai yra ta, kad moteris sėdėjo kieta dieta arba sunaudoja keletą angliavandenių, vitaminų ir mikroelementų, dėl kurių suskirstyta.

Jei galvos svaigimas trunka ilgą laiką arba kartu yra skausmas, pykinimas, padidėjęs slėgis ir kiti simptomai, reikia ištirti iš neurologo, ENT, kardiologo, terapeuto, vestibulisto.

Svaigulys su menstruacijomis

Vertigo gali turėti sisteminį ir nesisteminį pobūdį. Pirmasis galvos svaigimo tipas atsiranda periodiškai, pvz., Prieš pradedant ciklą, po menstruacijos ar ovuliacijos, o tada savarankiškai sustoja iki kito karto. Kodėl galvos svaigimas esant sisteminiam galvos svaigimui? Priežastys susijusios su hormoniniu sutrikimu, progesterono ir estrogeno pusiausvyros sutrikimu, atmosferos slėgio kritimu.

Nesisteminis galvos svaigimas atsiranda dėl pažeidimų medžiagų apykaitos, pavyzdžiui, vandeniniu sūraus disbalanso gliukozės trūkumas, Avitaminozė po alinantis pratimą. Gydymo laikotarpiu reikalaujama pataisyti dietą, darbo trukmę ir poilsį bei laikytis geriamojo režimo.

Vertigo turi dvi porūšis, kurios skiriasi simptomais ir kyla dėl įvairių priežasčių. Skirti fiziologinį (menstruacijų) ir patologinę (vestibuliarinės neurito,, hipotenzija, vidurinės ausies uždegimo, žemas nugaros skausmas ir kitas ligas, susijusias su ne ginekologijos) galvos svaigimas.

Vertigo tipai kas mėnesį:

Pirmasis tipas atsiranda, kai paveikiami smegenų audiniai ir kraujagyslės. Tai trauma, insultas, patinimas, cukrinis diabetas. Galvos svaigimas pasireiškia menstruacijų metu ir dėl PMS. Tokiu atveju gali atsirasti kraujagyslių spazmai, smegenys negauna pakankamai deguonies, yra audinių patinimas, pykinimas, intrakranijinis ar kraujo spaudimas.

Periferinės galvos svaigimo rūšys yra susijusios su sutrikusiu vestibuliniu aparatu ar patologija, o ne su menstruacijomis. Vertigo šiuo atveju gali būti kartu su temperatūra, skausmas Tragus regione, kuris yra sustiprintas su PMS. Reikalingas ENT gydytojas.

Galvos svaigimo šalinimo būdai

Vertigo rekomenduoja reguliariai išmatuoti kraujospūdį. Jei svaigimas prasidėjo, iš karto reikia nulenkti ar sėdėti taip, kad viename lygyje būtų pečių galva. Tai pagerina kraujotaką smegenyse, todėl audiniai gauna daugiau deguonies. Be to, naudinga akis patraukti kelioms minutėms ir liestis su kažkuo arba sutelkti akis į vieną dalyką. Būtina išmatuoti slėgį, pulsą ir vartoti vaistą arba paskambinti gydytojui.

Patartina atlikti išsamų tyrimą, kuris tiksliai nustato, kodėl galva svaigsta menstruacijų metu.

Jei gydytojai nerado jokių patologinių priežasčių, gali būti naudojami fitopreparatai, siekiant pašalinti galvos svaigimą: "motherwort" infuziją arba "Eleutherococcus", "Valerian", "Grandaxin", "Persen". Iš liaudies vaistų, dedeklių dobilų, melissos, jonažolių, plantacijų, gudobelių, petražolių sėklų, dilgėlių lapų yra dedeklių. Jie švelniai atpalaiduoja PMS simptomus, lygina kraujospūdį, turi ramybės poveikį nervų sistemai.

Iš vitaminų kompleksų esant galvos svaigimui skiriami Vitrum +, Multibion, Berroca. Jų sudėtyje yra tokoferolio, piridoksino, kalcio, geležies, magnio, naudingo širdies ir kraujagyslių sistemai.

Reikia pasikonsultuoti su dietologu, kad pasirinktumėte tinkamą dietą. Menstruacijų metu rekomenduojama gerti daugiau skysčių, žolelių arbatos, pereiti prie trupmeninio maisto. Kad nebūtų persivalgyti, maistą tris kartus per parą neturėtų valgyti, o dienos normą padalinti 5-6 kartus. Naudinga gerti morkų runkelių ir granato sulčių, valgyti pakankamai šviežių uogų, vaisių, daržovių. Rekomenduojama atsisakyti kavos, alkoholinių gėrimų, apriboti druską ir rūkyti maistą.

Per kritines dienas išreikštas fizinis krūvis, treniruotės, svoris ir pan. Yra draudžiami. Pasibaigus svaiguliui bus naudinga taškas ir bendras masažas. Kineziterapijos procedūros paskirtis - pagerinti kraujotaką nugarkaulyje ir smegenyse, siekiant greitai nutekėti deguonies audinius.

Akupresūrą galima atlikti patys. Būtina nuspausti piršto padėtį 4 minutes, sukdami pagal laikrodžio rodyklę, ant srities tarp antakių, po nosine, aplink ausimis, galvos gale, o tada nuplaukite skiltis.

Galvos svaigimą veiksmingai padeda kvėpavimo pratimai, kuriuos sukūrė A. N. Стрельникова. Jie atliekami ta pačia tempo ir griežta seka.

Jei jaučiate apsvaigimą per savo laiką, padėsite kvėpavimo pratimų komplektą. Sėdimoje padėtyje pasidarykite 4 trumpus, triukšmingus įkvėptus nosį, tarsi užpildytumėte plaučius ore, nuspausite rankas į kumštį. Tada vienas tylus išsiplėtimas per silpnai uždarytas lūpas su tuo pat metu išplėsti pirštus. Paleiskite iki 10 sekundžių ir pakartokite dar kartą. Iš viso reikia 24 metodų (96 kvėpavimo takų).

Kitas pratybas atliekamas stovint, poilsio pusėse kumščius. Trumpai per nosį įkvėpkite 8 kartus iš eilės, įtempti pečius ir mesti rankas nuo juosmens žemyn. Per garsųjį iškvėpimą grąžina delnus. Iš viso pakartokite 12 kartų.

Esant svaigulysi, šie 2 pratimai ryte ir vakare gali daryti savarankiškai, be gydytojo buvimo ir iš pradžių neužbaigtos jėgos, kol kūnas prisitaiko. Iš viso kompleksą sudaro 12 pratimų, kurie turi kontraindikacijas, todėl rekomenduojama atlikti gydomąją gimnastiką prižiūrint gydytojui, kad iš pamokų būtų pašalintas nepalankus rezultatas.

Kad išvengtumėte galvos svaigimo, prieš einant miegoti, naudokite vaikščioti lauke, reguliariai atlikti rytines pratybas, kontrasto dušą. Taip pat rekomenduojama keletą kartų per dieną vėdinti patalpas ir palaikyti kambario temperatūrą ne aukštesnę kaip 24 ° C.

Išvada

Galvos svaigimas menstruacijomis gydomas liaudies metodais tuo atveju, jei nustatytos tikslios jo atsiradimo priežastys. Pasikonsultuoti su gydytoju ir recepte nurodytomis dozėmis rekomenduojama vartoti visus medicininius ir vaistažolinius preparatus. Stiprus ir ilgalaikis vertikalaus gydymo poveikis pasiekiamas po sudėtingos terapijos ir kasdienių prevencinių priemonių.

Galvos svaigimas su menstruacijomis

Menstruacinis ciklas apima cikliškai pasikartojančius (kas mėnesį) moterų reprodukcinės sistemos pokyčius ir užtikrina nėštumo koncepciją. Išorinė menstruacinio ciklo išraiška - ertmės iš lytinių organų, menstruacijų. Sveikas ginekologinis planas, kas mėnesį moterys eina neskausmingai, nedelsiant, menstruacijų požiūris nesukelia nemalonių pojūčių. Nepaisant to, tai yra ideali situacija, tačiau praeinant promenstruacinis sindromas dažnai vystosi, o pats menstruacijas lydi silpnumas ir diskomfortas. Vienas iš tipiškų simptomų yra galvos svaigimas su menstruacijomis.

Turinys:

Galvos svaigimas priešmenstruacinio sindromo (PMS) fone

Premenstruacinis sindromas (PMS) yra sudėtingas skundų, patologinių simptomų, kurie stabiliai pasireiškia antrojoje mėnesinių ciklo fazėje ir praeina po menstruacijų. PMS gali sukelti vėmimą ir pykinimą, galvos skausmą, galvos svaigimą prieš menstruacijas, nuotaikos sutrikimus, nemigą ir patinimą.

Atsižvelgiant į tai, kurie simptomai yra labiausiai išreikšti, išskiriamos keturios PMS formos:

  1. Neuropsichiatrinė forma. Visų pirma yra emocinės sferos pažeidimai. Tai apima apatiją ir abejingumą kasdieniams įvykiams, padidėjusią agresiją ir dirglumą, ašarą ir pernelyg emocines reakcijas. Be to, jaunoms moterims dažniau pastebima agresija, labiau suvokiama - depresijos reakcijos. Taip pat yra galvos skausmas ir galvos svaigimas, pilvo pūtimas, padidėjęs pieno liaukų jautrumas.
  2. Edematinė forma būdinga ryškiam vandens metabolizmo trikdymui. Yra veido ir galūnių edemos, apatinė nugaros dalis, prakaita sustiprėja, moterys trokšta. Taip pat kūno svoris padidėja dėl skysčių susilaikymo organizme, bet ne dėl to, kad kaupiasi riebalinis audinys. Atsižvelgiant į vandens balanso fone patiria virškinimo trakto funkciją - atsiranda vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas ir pilvo diskomfortas, padidėjo dujų susidarymas įprastą mitybą. Edematinė PMS forma dažniau vystosi, menstruacijų uždelsimas.
  3. Cephalic forma. Per savo laikotarpį galvos skausmas intensyviai susižaloja ir pykina, širdies plakimo ir diskomforto pojūtis jaučiamas. Galvos skausmas gali būti panašūs į migreną - tai vienpusis tvinkčiojantis skausmas šventykloje, tuo jausmas koktus ir galvos svaigimą, padidėjęs jautrumas aštrių kvapų ir garsiai garsų viršūnę. Ši PMS forma išsivysto po pilvochiralinės traumos, esant stipriems stresams ir emociniams sukrėtimams po smegenų infekcinių ligų.
  4. Forma būdinga vyresnėms nei 40 metų moterims. Tai atsiranda, kai nėra tinkamo gydymo ir lengvesnių PMS variantų progresavimo. Tokiu atveju atsiranda ataka, kurios būdingas padidėjęs kraujospūdis, greitas pulsas, mažo intensyvumo skausmas širdyje, panika ir nepagrįsta mirtis.

Galvos svaigimas menstruacijų fone

Pirmoji kraujo išskyros iš lytinių takų atsiradimo diena yra pirmoji mėnesinių ir menstruacijų pradžios diena. Jei nėra ginekologinių problemų, menstruacijos nesukelia nepatogumų. Praktiškai tokia ideali situacija yra mažai tikėtina visais atvejais, dažniau menstruacijų metu yra daugybė simptomų. Menstruacijų metu galvos svaigimas atsiranda dėl šių priežasčių:

  1. PMS apraiškų tęsinys dėl nuolatinio lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimo. Menstruacijų metu, norint užtikrinti vidinį gimdos sluoksnio atmetimą (endometriumą), estradiolio (estrogeno) ir progesterono kiekis smarkiai sumažėja. Hormonų trūkumas turi neigiamą poveikį kraujagyslių sienelės tonui, dėl kurio galva gali suktis. Taip pat prieš menstruacijas padidėja prolaktino kiekis, kuris padeda vėluoti skysčių ir padidinti kraujospūdį.
  2. Suaugusiųjų skausmo vartojimas, ypač per dažnas. Norėdami pašalinti skausmo sindromą, moterys vartoja Ibuprofeno ir paracetamolio grupės skausmą malšinančius vaistus. Šie vaistai gali sukelti galvos svaigimą, net jei jie vartojami rekomenduojamomis dozėmis, jau nekalbant apie per didelę suvartojamą kiekį.
  3. Intensyvus menstruacinis kraujavimas. Su pailgėjusia menstruacija, intensyviu kraujavimu kraujyje, hemoglobino koncentracija mažėja - išsivysto anemija. Ši situacija yra pavojinga geležies trūkumui organizme, nes kraujo netekimas stimuliuoja raudonųjų kraujo ląstelių (kraujo ląstelių, kurių sudėtyje yra hemoglobino ir deguonies), susidarymą. Anemija gali sukelti silpnumą, nuovargį, šviesią odą, mažesnį kraujospūdį ir galvos svaigimą.
  4. Hipoglikemija (sumažėjęs gliukozės kiekis kraujyje) dėl lytinių hormonų lygio sumažėjimo. Hipoglikemija pati kelia pojūčius, drebina rankas ir kūną silpnumas, galvos svaigimas ir drebulys. Be to, atsižvelgiant į hipoglikemiją, vystosi smegenų deguonies badas. Šiuo atveju, siekiant pagerinti smegenų kraujotaką, plaučių indai plečiasi, o tai taip pat sumažina kraujo spaudimą ir galvos svaigimą.
  5. Migrenos ataka. Menstruacijos yra veiksnys, sukeliantis migrenos paūmėjimą. Atsižvelgiant į migrenos fone, kartu su kitais simptomais pasireiškia svaigimas.

Egzaminas su galvos svaigimu menstruacijų fone

Galvos svaigimas gali būti aiškiai susijęs su menstruacijomis arba ilgai trunkantis, nepriklausomai nuo mėnesinių ciklo fazės. Nėra jokių vaistų, kurie būtų vienodai veiksmingi visų tipų galvos smegenyse, ir ne visada lengva atskirti vieno tipo galvos svaigimą nuo kito. Norint išsiaiškinti tikslias ligos vystymosi priežastis ir atsakyti į klausimą, kodėl galva sukasi, būtina atlikti išsamų sveikatos patikrinimą. Ekspertai, kuriuos verta aplankyti:

  • Neuropatologas. Neurologo tyrimas gali pašalinti kartu kraujagyslių patinimą ir galvos kaulų struktūras. Kur nurodyta, reikės rentgeno spindulių gimdos kaklelio stuburo ir kaukolės, elektroencefalografija (EEG), rheoencephalography (REG), apskaičiuota tomografijos (CT). Taip pat bus atliktas tyrimas migrenos nustatymui.
  • Ginekologė-endokrinologė. Šis specialistas padės kontroliuoti lytinių hormonų lygį, kuris yra susijęs su dauguma skundų, iškilusių menstruacijose. Daugeliu atvejų pakanka nustatyti estradiolio, progesterono ir prolaktino kiekį II ciklo mėnesio fazėje. Kartais reikia išplėstinio tyrimo, kurio metu nustatomas lytinių hormonų lygis skirtingose ​​menstruacinio ciklo dienose, siekiant įvertinti jų lygio pokyčius.
  • Terapeutas. Galvos svaigimas ir kitos menstruacijų apraiškos pasireiškia daugybe nesusijusių ligų. Pavyzdžiui, tinimas yra inkstų ligos ir širdies ir kraujagyslių sistemai ženklas, anemija atsiranda ligų, skrandžio ir žarnyno trakto, ir valgymo sutrikimai, galvos svaigimas lydi hipoglikemiją cukrinio diabeto gydymui ir apsinuodijimui įvairios kilmės. Prieš pradedant gydymą svarbu nustatyti teisingą diagnozę.

Galvos svaigimo prevencija ir gydymas menstruacijos metu

Ką daryti, jei galvos svaigimas prieš menstruacijas ar menstruacijas:

  1. Svarbu atkreipti dėmesį į priemones, kuriomis siekiama užkirsti kelią pablogėjimo menstruacijas kaip visuma ir ypač apsvaigimą metu. Naudinga bus normalizuoti kūno svorį, kaip laikomasi darbo ir poilsio, siekiant užtikrinti gerą nakties miegą pakankamos trukmės, taip pat padidinti gamybą endorfinų ne sporto ir joga sąskaita, klausytis muzikos, valgyti braškes, avokadų ir bananų.
  2. Svarbus vaidmuo tenka vandens balanso išsaugojimui. Būtina atsisakyti produktų, kurie prisideda prie skysčių susikaupimo organizme - sūrus, karštas, rūkytas. Taip pat turite atsisakyti rūkymo, gerti kavą ir gerti alkoholį.
  3. Naudinga yra prevencinė multivitamininių kompleksų priėmimas - abėcėlė, Vitrum, Aevitas, Centras.
  4. Veiksminga priemonė normalizuoti būklę menstruacijų metu yra sudėtinių geriamųjų kontraceptikų vartojimas. Šios grupės narkotikų pasirinkimas turėtų būti patikėtas gydytojui.
  5. Gerina sistemingą narkotinių medžiagų vartojimo prutnyaka (ciklodinono, mastodonono) vartojimą 1 tabletė 1 kartą per parą.
  6. Psichoterapijos sesijų pagalba taip pat svarbu ištaisyti psichinę būseną.