Šeši efektyvūs kraujo apytakos proceso gerinimo būdai

Epilepsija

Iš šio straipsnio jūs sužinosite, kaip pagerinti smegenų kraujotaką, kokiais atvejais ir kaip tai turėtų būti padaryta. Kaip kraujo apykaita pablogėja dėl smegenų darbo, keletas veiksmingų būdų jį pagerinti.

Galvos smegenys yra atsakinga už reakcijos slopinimo ir sužadinimo, reguliuoja visų organų ir sistemų funkcijos. Sutrikimų smegenų priežastis paprastai yra kraujagyslių patologija (85%), nes jis yra per laivų, gautų ląstelių (ar nėra gauta) Agentas (deguonies, vitaminų, amino rūgščių) reikalingas jų augimo, padalijimo ir vykdymo įterptųjų funkcijos.

Kokiais atvejais reikia tobulinti smegenų kraują? Dėl bet kokių ligų, patologijų ir būklių, galinčių išprovokuoti kraujagyslių tiekimą.

Kodėl patobulinti smegenų apykaitą? maistinių medžiagų ir deguonies Nuolatinė trūkumas sukelia laipsniškas "užmigti" smegenų ląstelių, jos audinys tampa "retas", iš jo iš "išvirsti" smulkių detalių, skaldytų ryšių tarp valdymo padalinių natūra. Šiame režime, jis negali atlikti savo pagrindines funkcijas (perdavimo nervinių impulsų ir lėtėjimo), asmuo palaipsniui silpnina atmintį, protinę įtampą sukelia galvos skausmas, nuovargis ir mieguistumas, sutrikęs judesių koordinacija.

Gilus deguonies badas gali išprovokuoti didžiulę smegenų ląstelių mirtį ir didelių ar mažų nekrozės židinių atsiradimą. Šiuo atveju kraujo tiekimo sutrikimai yra ryškesni (neaiški kalba, judėjimo organų paralyžius ir tt).

Net tada, kai išreikštos pažeidimai (hemoraginis insultas) priemonės atkurti kraujotaką padeda normalizuoti paciento būklę, atkurti ją, prarastus įgūdžius savitarnos. Sveikiems žmonėms, kurie gyvena ir dirba nuo nervų streso, fizinio ir psichinio streso režimu ir valgyti monotonišką maistą, tai yra įmanoma, kad būtų išvengta ligų išvaizdą, atkurti miegą, gerina atmintį ir smegenų veiklą.

Ką galima padaryti gerinant kraujo tiekimą? Mums reikia priemonių ir metodų:

  • preparatai ir biologiškai aktyvūs priedai, kurie gali pagerinti metabolizmą, sustiprinti gliukozės panaudojimą, didinti smegenų ląstelių atsparumą deguonies bado sąlygomis;
  • vitaminai, reikalingi metabolizmui, normalus smegenų ląstelių ir kraujagyslių sienelių veikimas;
  • subalansuota mityba ir geriamojo režimo;
  • pratimų rinkinys, kuris padės stiprinti medžiagų apykaitą, oksidacijos-redukcijos procesus, deguonies srautą į audinius;
  • sveikas gyvenimo būdas (atsisakymas rūkyti, alkoholis).

Dalis metodų (vitaminai, mityba, sveikas gyvenimo būdas) yra efektyvi net periferinių (nutolusių nuo širdies) departamentų kraujo tiekimo sutrikimų atvejais. Kai kurie vaistai (glicinas) ir kaklo ir galvos pratimai nustatomi siaurai.

Iš vaistų, biologiškai aktyvių priedų ir vitaminų pastebimas rezultatas truks mėnesį ar du reguliariai. Kietėjimo sunkių simptomų ir ūmių galvos smegenų kraujotakos neįmanoma, jie yra veiksmingi ankstyvosiose stadijose, su nedideliais apraiškas (silpnėjantis atmintis, nuovargis nuo psichinio streso), įvairiais nervų streso ir "protų" audros.

Iš esmės, metodai, kurie pagerina bet kokių kūno dalių kraujotaką, mažai skiriasi viena nuo kitos, pagrindinis principas yra išvengti kraujagyslių susiaurėjimo ir normalizuoti ląstelių mitybą.

Prieš vartodami vaistus ir aktyviuosius papildus, turėtumėte kreiptis į gydytoją-gydytoją.

Perskaitykite - 6 būdai, kaip pagerinti smegenų apykaitą.

1. Preparatai ir biologiškai aktyvūs priedai

Prieš vartodami vaistus ar biologinius papildus, geriau kreiptis į gydytoją-terapeutą.

8 produktai, kurie padeda pagerinti kraujo apytaką

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos pirmauja tarp mirties priežasčių mūsų šalyje ir visame pasaulyje. Didžioji dauguma tokių ligų atsiranda dėl sklerozinių kraujagyslių pokyčių. Vadinamųjų cholesterinių plokštelių susidarymo procesas atlieka svarbų vaidmenį atsiradus kraujagyslių sienos patologijoms. Tai yra ruoniai, sudaryti iš cholesterolio molekulių. Jie mažina indo просвета, mažina kraujo tėkmės.

Cholesterolis (įskaitant "blogus" modifikacijas) patenka į žmogaus kūną iš gyvūninės kilmės maisto. Jaunystėje, kai medžiagų apykaitos procesai yra intensyvūs, ši medžiaga yra sėkmingai pašalinta iš kraujotakos. Laikui bėgant, metabolizmas sulėtėja, o kartais yra jos pažeidimų, susijusių su laipsnišku kaupimo kenksmingo poveikio agresyvių veiksnių, streso, nesveiko įpročius ir įvairių ligų poveikį. Dėl to "blogas" cholesterolis nusėda ant kraujagyslių sienelių, susidaro plokštelės. Jei neapdorotas, pasekmės gali būti labai liūdna: kraujo srauto sumažėjimas yra kupinas patologijų, tokių kaip krūtinės angina, venų išsiplėtimas, širdies aritmija, kongestinio širdies nepakankamumo, miokardo infarkto ir insulto vystymosi.

Remiantis tinkamai parinkta terapija, kraujagyslių sienelių sklerozavimo procesas gali būti sustabdytas (ir netgi sumažėja jau esami sutrikimai). Pradiniuose etapuose ligos yra efektyvi dieta terapija, kurią sudaro, visų pirma, įtraukti į dietą produktų, kurie gali sumažinti kenksmingų cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti su reologinių savybių kraujo.

Miežių kruopos

Miežių grūduose yra beta-gliukano polisacharido. Kartu su daugybe B grupės vitaminų ir karotinoidų, ši medžiaga aktyviai sumažina žalingo cholesterolio kiekį kraujyje. Miežiai yra sudedamosios dalys, kurios mažina kraujo krešėjimą ir neleidžia susidaryti kraujo krešulių.

Siekiant apsaugoti kraujagysles, geriau naudoti nevirtus miežių kruopos (perliniai miežiai), bet kopūstai, auginami iš sveiki (nepažeistų) sėklų.

Linų sėklos

Flaxseed yra unikalus produktas, turintis daugelio ląstelienos ir omega-3 riebalų rūgščių. Jo naudojimas maiste padeda pašalinti cholesterolio perteklių iš organizmo ir netgi sumažina esamų sklerozinių plokštelių dydį. Optimalus naudingų medžiagų gavybos variantas - linų sėklų vandens infuzijos paruošimas.

Reikėtų pažymėti, kad naudingos linų sėklų savybės yra gerai išsaugotos šaltojo presavimo sėmenų aliejuje.

Alyvuogių aliejus

Viduržemio jūros virtuvė yra laikoma viena sveikiausių pasaulyje. Viduržemio jūros dietos gyventojų atstovai, mažiau linkę sergėti smegenų kraujagyslių skleroze. Ekspertai mano, kad šio reiškinio priežastis yra jų mitybą su daržovėmis, vaisiais, jūros gėrybėmis ir alyvuogių aliejumi.

Aliejus iš šaltos presuotų alyvuogių yra gausus omega-9 riebalų rūgščių. Jie lengvai įsisavina organizmą, padeda išgryninti kraują nuo cholesterolio pertekliaus, normalizuoja medžiagų apykaitą, padidina kraujagyslių sienelių elastingumą.

Riešutai

Kaip ir kitos sėklos, riešutai yra daug biologiškai aktyvių medžiagų, prisideda prie bendro kūno pagerinimo ir lėtėja senėjimo procesas. Palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą Naudingiausi riešutai ir anakardžiai: jos didina odos elastingumą ir tonusą kraujagyslių, padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Migdoluose yra medžiagų, kurios aktyvina kraujo paūmėjimo procesą.

Reikėtų prisiminti, kad riešutai dažnai sukelia alergines reakcijas, todėl jų įtraukimas į dietą turi būti atsargus žmonėms, kurie yra linkę į alergijas.

Riebi žuvis

Riebios jūros žuvys (silkė, skumbrė, otas ir tt) yra laikoma vienu iš geriausių šaltinių polinesočiųjų riebiųjų rūgščių Omega-3. Šie produktai rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms, taip pat pacientams, turintiems medžiagų apykaitos sutrikimų. Žuvis virškinama paprasčiau nei mėsos produktai, yra aukštos kokybės gyvūnų baltymų, vitaminų ir mikroelementų (įskaitant jodui ir fosforui, reikalingam organizmui). Reguliarus jo naudojimas padeda aktyviai kovoti su kraujagyslių sklerozės procesu. Nustatyta, kad riebių jūros žuvų įtraukimas į kasdienę dietą sumažina ūmio širdies nepakankamumo ir miokardo infarkto riziką.

Pupos

Visi ankštiniai turi ryškų choleretic poveikį. Jų nuolatinis maisto vartojimas padeda atsikratyti cholesterolio pertekliaus kraujo. Pupelės, žirniai, sojos pupelės, lęšiai ir pupos yra daug baltymų, kurių sudėtis pagal gyvūninės kilmės baltymus yra panaši, nors jie yra šiek tiek blogesni.

Tiems, kurie nepatinka ar netoleruoja patiekalų, paruoštų iš subrendusių pupelių, pieno prinokimo stadijoje surinktos žalios pomidoros (skruoslė) puikios. Reikalingas šio skanaus produkto kiekis gali būti auginamas atskirai sode ir net balkonu. Konkrečiai gaminamos šparaginių pupelių veislės (Vigna), kurių ankštys siekia 50-60 cm ilgio ir ilgai lieka minkštos.

Avokadas

Šiuose egzotiškuose vaisiuose yra daug nesočiųjų riebalų, kurie yra lengvai virškinami ir prisideda prie cholesterolio kiekio kraujyje mažinimo. Avokadų sudėtis taip pat apima B grupės vitaminus, folio rūgštį, vario junginius. Tai yra vienas iš geriausių produktų, kurie prisotina kūną antioksidantais. Norint išlaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą, užtenka vieno avokado per savaitę.

Kukurūzų šokoladas

Bitter (turintis didelį procentą kakavos sviesto) šokolado veislių, pavyzdžiui, ne visi, tačiau jie yra daug eterinių aliejų, kurie turi teigiamą poveikį kraujo sudėčiai. Keletas dalių gerybių padės pašalinti cholesterolio perteklių iš organizmo ir sumažinti trombocitų skaičių.

Juodas šokoladas yra veiksmingas kovojant su stresu, padidina bendrą kūno toną ir darbingumą, normalizuoja imuninę sistemą ir gerina atmintį.

Sklerozuojančių indų rizika taip pat susijusi su proceso laipsniškumu. Cholesterolio plokštelės susidaro lėtai, o patologija ilgą laiką negali pasireikšti. Štai kodėl būtina periodiškai atlikti tyrimus, leidžiančius nustatyti "blogo" cholesterolio koncentraciją kraujyje. Pradėti tokius egzaminus rekomenduojama vyrams 30-35 m., O moterims - 40-45 m., O tada pakartoti kas 5 metus.

Ypatingą dėmesį į jų sveikatą turėtų skirti žmonėms, kuriems kyla pavojus širdies ir kraujagyslių ligoms. Veiksniai, didinantys tokių ligų tikimybę, yra šie:

  • genetinė polinkis;
  • rūkymas;
  • nepakankama mityba;
  • lėtinių ligų (hipertenzija, diabetas ir kt.) buvimas;
  • polinkis į nutukimą;
  • dažnas stresas;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • po menopauzės moterims.

Iš patologinių pakitimų kraujagyslėse buvimas gali rodyti prastesnius galvos skausmas, galvos svaigimas, nuolatinis skausmas kojose, nuovargis, sutrikusi atmintis, emocinis nestabilumas, vizualinio iliuzijų atsiradimas ( "skristi" spalvos dėmės), klausos praradimas arba regėjimo sutrikimas. Pastebėję tokius simptomus, būtina kreiptis į gydytoją.

"YouTube" vaizdo įrašas apie straipsnio temą:

Švietimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas vardu I.М. Sechenov, specialybė "Medicinos verslas".

Ar radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Jei jūsų kepenys nustojo veikti, mirtis būtų per 24 valandas.

Jis anksčiau buvo tas, kad žvojimas praturtina kūną deguonimi. Tačiau ši nuomonė buvo paneigta. Mokslininkai įrodė, kad žibuodami, žmogus aušina smegenis ir pagerina jo veiklą.

Išsilavinęs žmogus yra mažiau linkęs į smegenų ligas. Intelektinė veikla padeda formuoti papildomą audinį, kuris kompensuoja ligą.

Pasak PSO tyrimų, kas pusvalandis pokalbis mobiliuoju telefonu padidina tikimybę, kad smegenų auglys išaugs 40%.

Oksfordo universiteto mokslininkai atliko keletą tyrimų, kurių metu jie padarė išvadą, kad vegetarizmas gali būti žalingas žmogaus smegenims, nes jis mažina jo masę. Todėl mokslininkai rekomenduoja visiškai neįtraukti žuvies ir mėsos iš jų dietos.

74 metų Australijos gyventojas James Harrison tapo kraujo donoru apie 1000 kartų. Jis turi retų kraujo grupę, kurios antikūnai padeda išgyventi naujagimius su sunkia anemija. Taigi Australijos išgelbėjo apie du milijonus vaikų.

Net jei žmogaus širdis nebegauna, jis vis dar gali gyventi ilgą laiką, o tai parodė mums Norvegijos žvejai Janas Revsdalas. Jo "variklis" sustojo 4 valandas po to, kai žvejus prarado ir užmigo sniege.

Daugelis vaistų iš pradžių buvo parduodami kaip vaistiniai preparatai. Pavyzdžiui, heroinas iš pradžių buvo pristatytas į rinką kaip vaiko kosulys. O gydytojai rekomendavo kokainą kaip anesteziją ir padidinti ištvermę.

Kepenys yra sunkiausias organas mūsų kūne. Jo vidutinis svoris yra 1,5 kg.

Pirmasis vibratorius buvo išrastas 19 a. Jis dirbo garo varikliu ir buvo skirtas moterų isterijos gydymui.

Veikimo metu mūsų smegenys praleidžia energijos kiekį, lygų 10 vatų lemputei. Taigi įdomios minties laiko šviesos lemputės įvaizdis nėra taip toli nuo tiesos.

Jei šypsosi tik du kartus per dieną - galite sumažinti kraujospūdį ir sumažinti širdies priepuolių ir insulto riziką.

Kiekvienas žmogus turi ne tik unikalius pirštų atspaudus, bet ir kalbą.

5% pacientų antidepresantas klomipraminas sukelia orgazmą.

Stomatologai pasirodė palyginti neseniai. Jau XIX a. Paprastas kirpėjas buvo pareiga ištraukti sergančius dantis.

Daugelis žmonių žino padėtį, kai vaikas "neišsako" nuo peršalimo. Jei pirmaisiais vaikų darželio lankymo metais tai yra įprasta kūno reakcija, tada ji atsiranda.

Ką daryti, jei yra smegenų apykaitos sutrikimas?

Jei anksčiau, kaip pagerinti smegenų kraujotaką, stiprinti atmintį ir pašalinti dažnai galvos problema susiduria daugiausia vyresnio amžiaus žmonės, dabar išreiškė panašų skundą ir jauni.

Priežastys ir simptomai

Pagrindinė smegenų kraujotakos sutrikimų atjauninimo priežastis yra fizinio aktyvumo sumažėjimas. Universalus kompiuterizavimas reiškia, kad jauni žmonės nuo mažens labiausiai prie kompiuterio laiko, laikysena nekeičia valandas, sukelia pablogėjimą gimdos kaklelio degeneracinės disko ligos. Šiame ligos, kraujo ir smegenų skysčio judėjimas yra prispaustas, ir smegenys pradeda patirti deguonies badas.

Iš pradžių ji yra nematoma, bet tada sukelia tokius simptomus:

  • tepami ir ūminiai galvos skausmai, kurie "eina" virš galvos paviršiaus;
  • galvos svaigimas;
  • pykinimas;
  • skausmo atsiradimas akimis;
  • triukšmas ausyse;
  • aritmija;
  • oro trūkumo jausmas;
  • sąmonės sutrikimas - visiškas ar dalinis;
  • deginimas ar šaltas galūnių pirštų;
  • kraujospūdžio šuoliai;
  • pamiršta;
  • atminties sutrikimas.

Periodiškas šių ženklų atsiradimas rodo, kad atėjo laikas atstatyti smegenų cirkuliaciją. Kokie vaistai, kurie pagerina atminties ir smegenų apykaitą, atėjo laikas imtis?

Medicinos priežiūra

Dėl tam tikrų priežasčių, kai pirmieji negalavimų simptomai pradeda traukti tabletes, paprašykite draugų, kad jie padėjo tam tikroje situacijoje. Labai nedaug žmonių kreipiasi į gydytoją, bet veltui.

Pagerinti medžiagų apykaitos procesai gimdos kaklelio osteochondrozės smegenis padėti kai narkotikus, ir pažeidžiant kraujo pritekėjimas dėl kraujagyslių grūdinimas - labai skirtingi. Nustatyti priežastimi nemalonią situaciją ir suprasti išplėstą asortimentą vaistų be specialisto pagalbos yra neįmanoma. Preparatai, kurie pagerina smegenų apykaitą, turi skirtingą poveikį.

Jų savybės yra:

  • padidėjęs smegenų išsiųstų impulsų produktyvumas ir stiprumas;
  • kraujo tiekimo gerinimas;
  • medžiagų apykaitos procesų pagreitis;
  • gliukozės absorbcija;
  • laisvųjų radikalų blokavimas;
  • atsigavimas po insulto ir trauminis poveikis.

Viename įrenginyje visos šios funkcijos dar nėra sujungtos šiuolaikinėje chemijos pramonėje. Kai kurie vaistai, pagerinantys atminimą, yra skirti net ir labai jauniems pacientams - jie išrašomi be recepto. Jie naudojami darbingumui atkurti, atsikratyti įtampų, atkurti miegą.

Ši grupė apima:

  • "Glicinas" - tabletės, jie turi ištirpti po liežuviu;
  • "Ittelan" - sirupas arba kapsulės;
  • "Neurovitan" ir "Neuromultivit" - vitaminų kompleksai.

Tačiau nemanykite, kad šios tabletės yra visiškai nekenksmingos, nes jos skiriamos net ir vaikams (pvz., "Glicinas" yra skiriamas net kūdikiams). Jie sukelia tam tikrą šalutinį poveikį - dažniau virškinimo sutrikimus ir nerimą - todėl nelaikykite savimi.

Kažkaip, paprasti žmonės tiki, kad vaistas pagerinti smegenų kraujotaką per gimdos kaklelio osteochondroze yra tik nootropics vaistai iš grupių, tokių kaip "Nootropil" "piracetamo", "Fezam", "UCOM", "Cere" ir kt.

Tačiau dėl atminties, mąstymo ir kalbėjimo tiek pagreitinti medžiagų apykaitą atkūrimo, mes taip pat turi pagerinti kraujo pritekėjimas į smegenis, kraujagysles plėstis ir palengvinti veninio kraujo nutekėjimą.

Šios problemos negali būti išspręstos be vazoaktyvių vaistų: Vinpocetinas, Cavintonas, Tanakana ir panašiai.

Siekiant pašalinti kraujotakos sutrikimus mikrocirkuliacijos sistemoje, venotoniniai vaistai Diosminas, Flebodia, Detralex

Smegenų kraujo tėkmės pažeidimai sukelia antrinius simptomus: galvos svaigimą, vestibulinius sutrikimus ir skleidimą ausyse. Pagreitinkite nervinių impulsų elgesį nervų pluoštuose - histaminerginių vaistų "užduotį". Ši grupė apima: "Betaserk", "Betagistin" ir panašiai.

Siekiant pagerinti periferinį kraujo tiekimą, naudojamas "Memoplantas". Taip pat padidėja smegenų ląstelių atsparumas deguonies trūkumui, kurį sukelia deguonies suvartojimo sutrikimas.

Kai kurie vaistiniai preparatai yra girtas, siekiant išvengti trombozės, ir vienas iš jų yra gerai žinomas "aspirinas". Tačiau šalutinių poveikių, kuriuos jis sukelia, skaičius yra didelis, o nežinant sveikatos būklės, nebūtina skubėti jį tobulinti. Jei yra erozinių žarnos gleivinės virškinimo organų istorija, galite sukelti vidinį kraujavimą.

Narkotikai, kaip matote, yra didžiuliai kiekiai, o straipsnyje nenurodyta ir 1/10 viso asortimento. Todėl, norėdami pasirinkti tinkamą vaistą, turite kreiptis į gydytoją. Padėkite save atsirandant pirmiesiems smegenų kraujotakos sutrikimų požymiams gali būti be narkotikų.

Maitinimo keitimas

Mityba reikalauja produktų, pagerinančių smegenų apykaitą. Jie yra privalomi
turėtų būti: skaidulos, polinesočiosios riebalų rūgštys, vitaminai B, vitaminai E ir C. Didelis pluošto kiekis grūduose, švieži vaisiai ir daržovės. Vaisiuose, daržovėse ir uogose yra būtini vitaminai.

Polinesočiųjų riebalų rūgščių deponis yra jūrų žuvis, jos taip pat yra sėklose - linų ir saulėgrąžų, riešutų, augalinių aliejų. Gerina kraujotaką žolelių: petražolių, raudonėlio, rozmarino - ir prieskoniai: ciberžolė, cinamonas, pipirai įvairių rūšių...

Pagrindiniai produktai, kurie skatina protinius sugebėjimus ir atminimą:

  • kviečiai;
  • rudieji ryžiai;
  • rugiai;
  • brokoliai;
  • juodieji serbentai;
  • moliūgų sėklos;
  • uogos iš šaltalankių;
  • pupos;
  • lašiša, lašiša.

Laivų elastiškumas atkuria obuolius. Teisingai surinktas kasdienis meniu padės pagerinti smegenų kraujagyslių mikrocirkuliaciją.

Tradicinė medicina

Yra žolės, kad pagerinti smegenų kraujotaką sąrašas, bet todėl, kad jie - kaip vaistų, turi šalutinį poveikį, kai naudojamas ne terapinio schemą turėtų pasitarti su gydytoju.

Narkotikai atminties atkūrimui: 9 mėnesių gydymo kursas. 2 kartus per dieną - ryte ir vakare - 30 minučių prieš valgį imtis liucerna infuzija savo sėklas į šaukštelis mirkomi pusę puodelio verdančio vandens kiekiu. Smegenų cirkuliacijos atstatymas.

Vaistus galima įsigyti vaistinėje.

  • už 100 ml - balerijono tinktūra, paprastosios morkos tinktūra, gudobelės tinktūra, peonijos tinktūra;
  • 50 ml - eukalipto tinktūra;
  • už 30 ml - "Corvalol" ir mėtų aliejaus tinktukas;
  • gvazdikų kekės - 10 vnt.

Visi sumaišyti, dedami į tamsaus stiklo buteliuką ir įpilami 2 savaites - būtinai sumaišykite. Naudojamas 4 kartus per dieną 30 lašų, ​​praskiestų 100 g vandens. Yra augalų, kurie normalizuoja kraujo pritekėjimas į smegenis: liucerna, aukso ūsais, orchidėjos, gysločio ir kitų augalinių - Mulberry, Chaga grybų...

Pratimai kraujotakui atkurti

Po insulto ir širdies priepuolio paprastai skiriamos specialios pratimai gerinti smegenų apytaką - be LFK neįmanoma visiškai grįžti į normalią gyvenimą. Negalima laukti kritinės būklės, tuo anksčiau jūs padidinate fizinį aktyvumą, tuo didesnė tikimybė išvengti insulto. Pratimai yra paprasti ir jūs galite atlikti daugelį jų biure, kaip sušilti.

Tai apima šiuos judesius.

  1. Galva nukreipta aukštyn ir žemyn - alkūnės užsilenkė ir nuspaustas į krūtinę;
  2. Judes alkūnėmis sulenktos rankomis - rankos nuspaudžiamos prie pečių. Lūžiai stengiasi kuo labiau sumažinti ir praskiesti kuo arčiau;
  3. Nusileidžiant galvą į kairę ir dešinę, sukimasis - nugaros atgal yra daug išmesta, nerekomenduojama.

Papildydami terapinį pėsčiųjų kelionių kompleksą - kai aplinkai atsitraukia, reikia pakilti ant "piršto" ir taip periodiškai imtis kelių žingsnių; kvėpavimo pratimai su kvėpavimo vėlavimu; dviračių ir kardio treniruotes.

Norėdami išgirsti atmintį, turėtumėte išspręsti problemas, neprarasti rašytinių įgūdžių, stenkitės naudoti mažiau skaičiuoklio paprastų skaičiavimų sprendimui.

Jei laikas pradėti prevencines priemones - sumažinti stresą galimybę, padidinti gyvybingumą ir racionalus valgyti - suprasti daugybę produktų, kurie bus pagerinti smegenų kraujotaką, jis nebebus reikalingas.

Produktai, kurie pagerina kūno ir smegenų apytaką

Kraujo apytakos sistema suteikia organizmui maistines medžiagas, deguonį, taip pat dalyvauja hormonų ir fermentų iš viename ore į kitą. Tai primena skirstytą transporto magistralę, per kurią milijonai gyvybiškai svarbių "krovinių" eina be sustojimo. Bet kokia kliūtis sveikam kraujo tekėjimui gali sukelti problemų:

  • kūno apsinuodijimas;
  • imuniteto silpnėjimas;
  • angina pectoris;
  • smegenų pažinimo funkcijų pažeidimai;
  • inkstų ir kepenų nepakankamumas;
  • erekcijos sutrikimas ar nevaisingumas;
  • virškinimo trakto kepenų opa;
  • minkštųjų audinių nekrozė ir kt.

Produktų, gerinančių kraujo apytaką, sąrašas

Siekiant pagerinti kraujo apytaką organizme, būtina atkurti kraujagyslių sienas ir pagerinti širdies raumens funkcionavimą. Tai galima padaryti atsižvelgiant kalio, magnio, kalcio, fosforo, omega-3, vitaminų ir mikroelementų. Šių ir kitų medžiagų galima rasti įprastuose maisto produktuose - daržovėse, vaisiuose, mėsoje ir riešutuose, grūduose ir ankštiniuose, žuvies ir jūros gėrybių.

Grūdai

Grūduose, įskaitant kviečius, avižas ir rugius, yra didelis kiekis magnio. Šis elementas yra laikomas būtina sklandžiam raumenims, nes tai yra jo struktūrinis elementas ląstelių lygyje. Reguliariai suvartojus grūdus ir sėleną maisto produktuose, padidėja kraujagyslių sienelių elastingumas, pagerėja jo reaktyvumas - indai taip stipriai neatsako į išorinius ir vidinius dirgiklius, todėl jų spazmas neatsiranda.

Kopūstai

Norint pagerinti kraujo apytaką, bus ir bet kokios rūšies kopūstai. Ypač naudinga šiuo atžvilgiu balti kopūstai ir žiediniai kopūstai, taip pat brokoliai. Šiuose daržovėse, be vitamino C, kuris stiprina kraujagyslių sienas, yra kalcio ir fosforo, jie dalyvauja kraujo klampumo reguliavime ir padidina jo skysčių kiekį. Be to, šios medžiagos yra susijusios su kraujagyslių sienelės atkūrimu ir stimuliuoja širdies darbą, kuris teigiamai veikia kraujotaką apskritai.

Apželdinimas ir salotos

Visose žaliosiose kultūrose yra daug vitamino C, taip pat mikroelementų ir mineralų kompleksas kartu su eteriniais aliejais. Tokių sudedamųjų dalių derinys leidžia normalizuoti kraujotakos sistemos būklę, nuo širdies iki mažiausių kapiliarų. Sudėtyje yra žali lapai ir kalcis - tai būtinas kraujo komponentas, dalyvaujantis reguliuojant jo klampumą.

Sodas ir miško uogos

Avietės, serbentai ir spanguolės yra geriausi natūralūs salicilo rūgšties, vitamino C ir geležies šaltiniai. Reguliarus šių maisto produktų suvartojimas gali normalizuoti kraujo klampumą ir sumažinti trombo susidarymo galimybę, atkurti kraujagyslių lumeną ir sumažinti jų trapumą bei padidinti audinių prisotinimą deguonimi. Daugelyje sodų ir miško uogų yra likopeno ir antioksidantų, kurie skatina savęs atsinaujinti organus ir audinius.

Žuvis ir jūros gėrybės

Riebiose jūros žuvyse vėžiagyviai ir kiti jūros gėrybės yra būtinos kraujotakos elementams - jodui ir omega-3 organinei rūgščiai. Pirmasis dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir normalizuoja kraujotakos sistemos funkcionavimą, o antrasis elementas apsaugo indus nuo užkimšimo cholesterolio plokštelėmis. Reguliarus jūros žuvų vartojimas maisto produktams padeda ilgiau išlaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę.

Pomidorai

Pomidorai yra registruojami savininkai likopeno turiniui. Šis junginys yra vienas iš galingiausių antioksidantų, leidžiantis suskaidyti sunkiuosius riebalus, įskaitant cholesterolį. Reguliariai naudojant pomidorus kraujagyslių aterosklerozės rizika yra sumažinama iki minimumo. Be to, likopenas teigiamai veikia širdies raumens toną.

Česnakai

Česnakai skirti antimikrobiniams ir antivirusiniams produktams, tuo pačiu metu yra ir galingų antioksidantų komplekso. Be to, česnakas skatina cholesterolio skaidymą ir išsiskyrimą iš jo, stiprina kraujagyslių sienas ir atkuria jų tonusą.

Produktai, kurie pagerina smegenų kraujotaką

80% kraujo apytakos sutrikimas lemia nepakankamą kraujo apytaką smegenyse. Tokie reiškiniai lydimi reikšmingo intelekto gebėjimų, galvos skausmo, bendrosios gerovės pablogėjimo. Ypač pavojinga yra netinkama smegenų apyvarta vaikams. Net trumpalaikis kraujo tiekimo pertraukimas gali sukelti psichinės plėtros, epilepsijos, hidrocefalijos ir net smegenų edemos vėlavimą.

1 pav. Smegenų mitybos pablogėjimas pasireiškia kaip galvos skausmas, psichinių gebėjimų pablogėjimas ir bendra gerovė.

Esant minėtoms ligoms labai pageidautina įtraukti į meniu produktus, kurie atstato kraujo tekėjimą smegenyse. Tai apima:

  • pieno produktai, kurių sudėtyje yra kalcio ir mikroelementų, - pienas, kefyras, varškė, nesūdytos sūrio rūšys;
  • jūrų žuvis, turinti jodo ir omega-3, - rožinė lašiša, otas, erškėtis, silkė, lašiša;
  • dumbliai, kuriuose yra geležies ir jodo, - jūrų kale, nori;
  • augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra organinių rūgščių ir naudingų riebalų - saulėgrąžų, linų sėmenų, alyvuogių;
  • raudonos ir oranžinės daržovės ir vaisiai, kurių sudėtyje yra likopeno ir vitamino C, - pomidorai, persimonai, apelsinai, moliūgai;
  • produktai, kurių sudėtyje yra vitamino B2, - grybai, ankštiniai augalai, subproduktai;
  • riešutai ir grūdai, kurių sudėtyje yra cinko, - moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, pistacijos, graikiniai riešutai ir anakardžiai;
  • maisto produktai, turintys daug vitamino A ir karotinoidų - morkos, moliūgai, subproduktai, kiaušiniai.

Jei įtariate, kad iš apyvartos, kuri yra išreikšta ištvermę, jautrumą atskirų kūno dalių, trūkčiojimas raumenų ir nuolatinis buvimas nuovargio mažinimo pažeidimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Ankstyvosiose stadijose tokios būklės yra daug lengviau pašalintos.

Mityba smegenų cirkuliacijos gerinimui

Smegenų kraujo apykaitos tobulinimas skatina gerą jo aktyvumą ir visų svarbių procesų organizme aktyvavimą. Turint gerą kraujo tiekimą, smegenys gali atlikti labai sudėtingą krūvį. Naudojama specializuota dieta, turinti daug medžiagų, kurios naudingos cerebraliniam kraujo tekėjimui - kraujo valymas, plaučių ir stiprinimas indų sienoms.

Mityba gerinant smegenų apykaitą papildoma į įprastą dietą, nereikalaujama laikytis dietos, atsisakyti mėgstamų patiekalų. Norint išlaikyti nervų sistemą, kurios galūnės yra induose, tonizuojančios ir susijusios su spazmu (susitraukimu), reikia polinesočiųjų riebalų rūgščių. Jie vienu metu užkirto kelią cholesterolio nuosėdų susidarymui ant kraujagyslių sienelių, taip vadinamų plokštelių ir sukelia "žalingo" mažo tankio cholesterolio perteklių.

Riebiosios rūgštys dideliais kiekiais yra augaliniame aliejuje, taip pat ir šlaunikauliuose, krapų sėklose, poskiepių lapuose. Polinesočiųjų riebiųjų rūgščių kiekis žuvyse - upėtakis, tunai, lašiša, lašiša, riešutai, saulėgrąžų sėklos, linų sėklos. Saulėgrąžų, linų sėklų, uogų, žalia arbata taip pat yra daug vitamino E, antioksidantas, kuris yra, be to, gerinant smegenų kraujotaką teigiamai veikia atmintį, mąstymą ir lėtina oksidacijos procesus. Nuo cholesterolio užima pagrindinį vaidmenį lėtai kraujotakos, dėl formavimo kraujagyslių kliūčių atsiradimo - atsiėmė savo paraišką ląstelienos: kopūstų, visų rūšių, žolelių, sėlenos.

Svarbu elgtis ant kraujagyslių sienelės sluoksnio ir užkirsti kelią jo pažeidimui, kuris trukdo kraujo tekėjimui. Šiuo tikslu šiame produkte esantys obuoliai ir vitaminas C kovoja su infekcija, kuri patenka į kraują. Kraujagyslių stiprinimo priemonėse turėtų būti vitaminų, amino rūgščių ir mineralinių medžiagų. Greipfrutas, avokadas, spanguolės, spanguolės, mėlynės, vartojama 1 kartą per savaitę prieš valgį. Išskleisti kraujagysles, siekiant pagerinti kraujo apytaką galima česnako pagalba, alkoholio tinkleliu, vaistinių ir gudobelių vaisių šaknimis, užpildytu verdančiu vandeniu. Česnakinė tinktūra yra apsaugota vėsioje vietoje 10 dienų, vartojant 1-2 lašus pirmąją dieną ir palaipsniui dozę didinant 1 lašą kiekvieną dieną prieš valgį - 6 dienas iš eilės. Po valgio negalima valgyti pusvalandį, kad nebūtų atskiesti ir nesunaikinti augalinės kilmės produktų naudingų savybių. Panaikinkite infuzijos vartojimą, taip pat pradėkite mažėjant lašai. Dėl to infuzijos naudojamos per 12 dienų.

Ši schema nesukelia abstinencijos sindromo, pasireiškiančio bloga sveikatos būkle ir pablogėjusi būklė. Pasirinkite vieną iš aukščiau pamuštų infuzijų, nedelsdami maišydami viską, išlaikydami intervalą. Trumpalaikis alkoholio vazodilatacijos poveikis gali sukelti priklausomybę ir neigiamai paveikti žmogaus psichiką. Kava ir konjakas, kaip greitoji medicina, gali būti naudingi, tačiau ilgalaikis vartojimas nėra rekomenduojamas, nes be norimo poveikio yra šalutinių poveikių, pavyzdžiui, padidėja kraujospūdis. Kitas dalykas vynas, jis gali būti suvartotas kasdien nedideliais kiekiais - 100 gramų, tai yra priimtina pakaitomis tarp raudonos ir baltos spalvos. Tai ne tik plečia kraujagysles ir pagerina kraujo apytaką, bet ir profilaktiškai valo cholesterolio kiekį kraujyje. 1 turėtų išvalyti kraują kartą per šešis mėnesius per 30 dienų, kurį atlieka graikinių riešutų su medumi naudojimo, infuzijos iš raudonojo pelenų plutos (1 šaukštas žaliava yra skiedžiamas 1 puodelis karšto vandens virinto ir virta 5 minutes ir dekantuotas naudojimo ketvirtadalį stiklas) arba nepakeičiama česnako tinktūra. Rekomenduojama atsisakyti riebių maisto produktų, rūkyti ir sėsmingo gyvenimo būdo.

Laikydamiesi tinkamos mitybos, svarbu pašalinti smegenų apytakos sutrikimo sukeliančius mechanizmus ir neapsunkinti jų. Pieno be riebalų produktai: varškė, jogurtas, sūris įtakoja skirtingas organizmo sistemas, ypač hematopoetines. Kailinis sūris yra gausus lengvai virškinamų amino rūgščių, naudojamų statant ląsteles. Mikroelementai taip pat yra statybinė medžiaga. Labai svarbus yra fosforo kiekis, kuris yra aptinkamas ankštiniuose, graikinių riešutų, agurkų ir ridikų. Džiovinti kviečiai, turintys cinko, paveikia kraujo sudėtį, tobulina. Sieros ir geležies veikiasi raudonųjų kraujo kūnelių - eritrocitų, kurie perneša deguonį į kūno ląsteles ir audinius. Siera randama figuose, kopūstose, agurkose, morkose. Ir geležies žali obuoliai, vyšnios, žirniai, ryžiai ir pomidorai.

Produktai turėtų būti švieži ir pageidautina panaudoti žaliavoje be techninio apdorojimo, o tai sumažina naudingų savybių turinį. Žuvis nori virti, kepimas yra dar vienas cholesterolio kiekio kraujyje didinimo veiksnys. Tai nereiškia, kad visas maistas turėtų būti augalas ir kenksmingas sveikatai sukelti saldumynus. Šokoladoje yra gliukozės, taip vadinamos "greito" angliavandenių, kurie stiprina smegenų energijos procesus ir, atitinkamai, kraujotaką. Mažos šokolado dalys neturės neigiamo poveikio organizmui. Visur turi būti priemonė. Angliavandeniai ir nedaug kalorijų yra vaisių ir džiovintų vaisių. Naudinga avižiniai dribsniai, ryžių košė. Patartina valgyti pusę uogienės ir pusės uogų per dieną, taigi pakeiskite naudingą maistą vakariene ar popietę. Toks maistas yra augalinės kilmės produktas, "nepajudinamas" ant kišenės, yra prieinamas, neužima daug laiko, o svarbiausia - naudingas. Mityba smegenų cirkuliacijai pagerinti turėtų būti subalansuota, kombinuota, naudojama su malonumu ir nesukeltų nemalonių pojūčių.

LiveInternetLiveInternet

-Antraštės

  • sveikata (122)
  • megzti nėriniai (37)
  • Grožis (26)
  • naudinga (14)
  • mokymas vaikams (11)
  • antroji senų daiktų gyvenimo dalis (7)
  • šukuosena (6)
  • Junginys (1)
  • mezgimas Tenerifėje (1)
  • pleistras (1)
  • mezgimo mezgimo adatos (20)
  • verslo vadyba (27)
  • virimas (31)
  • LiRu (2)
  • amatai (44)
  • sodo sodas (57)
  • siuvimas (45)

-Ieškoti pagal dienoraščio

-Prenumeruoti el. Paštu

-Reguliarūs skaitytojai

-Statistika

gerinti smegenų apytaką

Kaip pagerinti smegenų apytaką

Smegenų apykaita vaidina svarbų vaidmenį ne tik smegenyse, bet ir visos žmogaus kūno gyvybinei veiklai. kraujo tiekimą centrinės dalies nervų sistemos pagerinti stimuliuoja galvos ir stuburo smegenų, tai yra profilaktinis vaistas daugelio gyvybei ligų: insulto, širdies priepuolių, hipertenzijos, hemoragijos, trombozės.

Jei norite ilgai gyventi, svarbu neleisti net menkiausio smegenų darbo sutrikimų. Yra daug medikamentų, galinčių normalizuoti arba žymiai pagerinti smegenų apytaką. Bet liaudies medicina turi ne mažiau veiksmingų priemonių.

Liaudies smegenų kraujagyslių sveikatos receptai

Apsvarstykite keletą receptų, kurie gali būti naudojami prevenciniams ir terapiniams tikslams smegenų indų sveikatai. Jie padės atkurti sistemos funkcijas ir galią, taip pat pagerins atmintį.

Receptinis vaistas 1. Smegenų kraujagyslių valymas

Išvalyti kraujagysles ir pagerinti kraujo tiekimą smegenims maistinėmis medžiagomis, alkoholine tinktūra iš tokių vaistinių augalų: raudonųjų dobilų, Sibiro puvinio šaknis, Kaukazo dioskoros šaknis. Būtina paimti trijų litrų indelį ir užpildyti dobilų žiedynai, po to supjaustyti šaknis į du šaukštus. Po to indas turi būti užpiltas degtinėmis (taip pat galite turėti pagyrą), uždengti dangčiu ir uždėti tamsioje vietoje nuo dienos šviesos. Po dviejų savaičių tinktūra turi būti filtruojama per filtro. Šis vaistas yra vartojamas prieš valgį pusvalandį tris kartus per dieną šaukšteliu, prieš sumaišant su nedideliu vandens kiekiu. Optimalus gydymo kursas paprastai yra ne mažiau kaip dvi savaites. Tęsti gydymą rekomenduojama per mėnesį.

Receptas 2. Pagerinti smegenų kraujotaką ir atmintis

Sultinys iš gudobelio ir vinca lapų. Tai turėtų būti 1 šaukštas sausų susmulkintų vinca lapų (vinca) supilkite pusę litro verdančio vandens ir įdėkite į ugnį, virinama ir virinama 5 minutes. Pasibaigus procesui, į sultinį įtrinkite susmulkintas uogas ir išjunkite ugnį. Paruoškite paruošti, užpilkite ir išgerkite valandą prieš valgydami pusę stiklo. Reguliarus šio liaudies vaisto gydymas tikrai teiks teigiamą terapinį efektą.

Receptas 3. Kad galvos indai visada buvo normalūs

Būtina naudoti tokį įrankį. Įsigyta vaistinėje alkoholio tinktūra: gudobeliai, balerijonai, pejonai, gervuogės, eukaliptai, mėta ir lašas "Corvalol". Visus ingredientus reikia nusausinti stikliniame buteliuke. Tada į tinktūrų mišinį pridėkite 5 žiedynų spenelių (prieskonių), butelis uždarytas ir padėkite 10 dienų tamsioje vietoje primygtinai reikalauti. Gatavą produktą reikia vartoti prieš valgant 30 lašų per 50 ml vandens.

Receptas 4. Gerti smegenų mitybą

Paimkite pusę citrinos, išimkite lašą, sumalkite į smulkius gabalėlius ir supilkite adatų nuovirą. Panaudokite šią priemonę keturis kartus per dieną. Gydymui per dieną reikia dviejų citrinų. Gydymo kursas yra mažiausiai dvi savaites.

Receptas 5. Pagerina smegenų apytaką ir mitybą

Žirnių miltai. Jis turėtų būti paimtas tris kartus per dieną pusę šaukštelio.

Receptas 6. Smegenų kraujotakos sutrikimų atvejais

Rekomenduojama vartoti žolelių infuziją: citrinų balzamą, kmynų sėklą, vinčos lapus, opostai, gudobelių geles, varisčių šaknis. Vienas šaukštas kolekcijos pilamas į stiklinę verdančio vandens ir leidžiama stovėti bent vieną valandą. Gerkite stiklą ryte ir vakare.

7 receptas. Pagerinkite atmintį ir kraujo tiekimą.

Gydymo infuzija. Jūs turite paimti šaukštą vaistažolių veronikos ir melissos gėlių, tris šaukštus - braškes, keturis šaukštus - gudobelių vaisius. Visos vaistažolės sumaišomos ir supakuotos į vieną šaukštą mišinio. Tada jie supilti žoleles verdančiu vandeniu ir gerti kaip arbatą. Jūs galite pridėti medaus.

8 receptas. Labai naudinga smegenų kraujotakos sutrikimui atstatyti

Gėrėk tokį gydomąjį gėrimą iš alandino. Jo paruošimui reikalinga viena šaukštai žolelių, įpilta į stiklinę verdančio vandens ir leidžiama stovėti 10 minučių. Paimkite du šaukštus tris kartus per dieną. Rekomenduojamas gydymo kursas: dvi savaites. Po savaitės pertraukos, gydymo kursas kartojamas.

Labai naudinga geram kraujo cirkuliavimui smegenų ir nugaros smegenų kraujagyslėse atlikti fizinius pratimus kasdien. Gerinti kraujo srautą šioje srityje masažuoti kaklo, galvos ir auskarų raumenis. Kovodami su sutrikusia smegenų apyvarta, turite nustoti rūkyti ir valgyti riebus maistas. Sveikas ir aktyvus gyvenimo būdas yra smegenų kraujagyslių ligų prevencija. Venkite nervų pervertimo ir normalizuoti savo miegą. Negalima piktnaudžiauti saunos ir saunomis. Būkite sveika.

Iki gerinti smegenų apytaką, būtina ne tik paimti įvairius vitaminus ir vaistažoles, bet ir sveiką gyvenimo būdą. Išskirti rūkymą, alkoholį. Maistas turėtų būti įvairus, be jokių kenksmingų priedų. Įsitikinkite, kad pakankamai miega ir vaikščioti grynu oru.

Iš narkotikų galiu patarti "Glicinas", aš visada jį paėmiau per egzaminus.

Bet aš radau liaudies receptas iš spanguolių, medaus ir krienų gerinti smegenų apytaką. Tai taip pat padeda pagerinti atmintį ir sustiprinti kraujagysles.

Tie, kurie atlieka užduotį tiekti smegenų audinį, gerina medžiagų apykaitą, apsaugo nuo žalos, turi antioksidacines savybes. Stiprinti ir skatinti smegenų veiklą, pagerinti mikrocirkuliaciją ir smegenų kraujotakos, atkurti protinių sugebėjimų, atminties, naudoja Centella asiatica. Be Centella esančius hiperaktyvus molekules, kurios aktyvuoja medžiagų apykaitos procesus, įplaukas ir paskirstant energiją į labiausiai pažeidžiamų sričių smegenis. Periodiškas lecitino vartojimas yra labai svarbus smegenų kraujagyslių sveikatai. Tai yra cholesterolio antagonistas, kuris atlieka svarbų vaidmenį apsaugant kraujagysles nuo aterosklerozės. Trūksta jo dietos lemia nepasitenkinimą, atminties praradimą, nutukimą, schu. Lecitinas - ypatingas maistas ir energijos šaltinis smegenims ir kepenims, stimuliuoja kraujo susidarymą. Bičių žiedadulkės taip pat sulėtino senėjimo procesus, susijusius su smegenų kraujagyslių aterosklerozei. Palankus poveikis smegenų nepakankamumui, galvos svaigimui, yra gingo biloba. Su šio galingo augalo preparatų suvartojimu, trečią dieną kapiliarinė lova pradeda praturtinti. Gingo ginkmedis - geriausi priemonėmis, kad kliudytų smūgių (po insulto suma žymiai sumažėjo komplikacijų) kartu su Omega-3, priėmimo numato, kraujo cholesterolio lygio normalizavimas, mažina kraujo krešėjimą, užkertant kelią trombų susidarymą ne kraujagyslių patologijos, gerina mikrocirkuliaciją, elastingumą kraujagyslių sienelės. Stiprina kraujagyslių sienelę, pagerina chlorofilo mikrocirkuliaciją. Svarbus vaidmuo padedant kraujagyslių sveikatai skiriamas česnakams.

Jei organizmas nepasisekė, tuo pačiu metu visi 22 vitamino dariniai ir kartu su mikroelementais yra reikalingi. Vitaminai be mikroelementų nėra virškinami. Ir dar vienas svarbus dalykas: neesminės amino rūgštys negali gimti sveikų ląstelių, be jų neįmanoma remontas kūną, bet tik gydyti ir po trumpo laiko vėl sako: - Sveiki, gydytojas!

Kaip pagerinti smegenų apyvartą liaudies gynimo priemonėmis

Atgal į praėjusio amžiaus visame pasaulyje 80s, buvo pažymėta, kad iš "epifizėms bumo" rūšis, kuri ir toliau iki šios dienos atsiradimą. Šis "bumas" yra parodyta išsamiai ir didelio masto tyrimą dėl kankorėžinė liauka funkcijų - mažos smegenų vėžiu, su daugiau nei studijavo melatonino į jos taikymo galimybes kovoti su pernelyg gajus ir per skubių formas patologijos neurologijos srityje pagrindas, kuris buvo smegenų kraujotakos pažeidimas.

Tai galvos smegenų apykaitos sutrikimas, kuris yra insulto atsiradimo platforma. Insultas yra gana dažna patologija. Šiandien būtent smūgis yra viena iš pagrindinių pasaulio gyventojų negalios priežasčių ir jos mirtingumas. Ir nors insultas yra liga, kuri nepriklauso nuo amžiaus, tačiau dabar vaistas pažymi, kad insultas yra žymiai "jaunesnis".

Kaip normalizuoti smegenų apyvartą - liaudies receptus

Jei yra smegenų kraujotakos sutrikimas, atsiranda nemalonių, o kartais ir gyvybei pavojingų simptomų. Siekiant padėti pacientui atstatyti ankstesnes kūno galimybes, bus galima vartoti kai kuriuos liaudies medicinos receptus - taip pat liaudies vaistus nuo smegenų kraujagyslių

Česnakai ir gudobeliai

1 šaukštelis susmulkintų vinca lapų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens. Mažame ugnyje kompozicija virinama, virinama 5 minutes. Tada pridėti 1 valgomasis šaukštas. l gvazdikėlių gėlės ir lapai ir pašalinti iš ugnies. Reikia 2-3 valandas, po to valgykite pusę stiklinės per 60 minučių. Norint pasiekti pageidaujamą efektą, reikia nuolat to reguliariai priimti šią liaudies priemonę, kurios tikslas yra smegenų hemodinamikos reguliavimas.

Cedar Drink

1 valgomasis šaukštas l supjaustytos sausos žolės chistotela užpilkite 1 st. virinamas vanduo ir 15 minučių reikalauti, filtruoti ir paimti 2 šaukštus. l 3 kartus per dieną. Taigi gydymas trunka 21 paras po pertraukos. Šiame recepte labai svarbu laikytis dozavimo. Toks gėrimas yra naudojamas tuo atveju, jei įvyko insultas dėl sutrikusio smegenų cirkuliacijos.

Valeriana

  1. Infuzija (alkoholis) Valerianas turi būti įkvepiamas per naktį. Tokia procedūra palengvins nervų sistemos reguliavimą, padės užmigti.
  2. 1 valgomasis šaukštas l Valerijos šaknis užpilkite 1 valgomasis šaukštas. verdantis vanduo ir 8 valandos. Paimkite šią infuziją 3 kartus per dieną 1 valgomasis šaukštas. l

Devicil

1 valgomasis šaukštas l Iš anksto supjaustytos šaknys iš elecampane užpilti 1 valgomasis šaukštas. karštu vandeniu ir primygtinai visą dieną. Paimkite infuziją 30 minučių per dieną 4 kartus per dieną 2-3 šaukštai. l

Oregano

1 valgomasis šaukštas l šaukštelis raudonėlio pilamas 2 šaukštai. virintu vandeniu ir primygtinai reikalavo pusvalandį. Per kiekvieną valgį paimkite pusę stiklinės infuzijos.

Kietmedis

1 šaukštelis. Iš anksto supjaustytus Artemisia lapus supilkite į 1 valgomą šaukštą. virinamas vanduo ir 5 valandos reikalauja. Infuzija turi būti pusę stiklinės 3 kartus per dieną.

Pušies kūgiai

Surinkta miške 10-12 vienetų žalių nukritusių kūgio kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu, supjaustykite ir supilkite 0,5 litro degtinės (alkoholio). Visi, kurie dedami į termoso buteliuką ir reikalauja 14 dienų. Paimkite infuziją, praskiesdami ją 1 šaukštu. 1 šaukštelis. arbata. Gydymasis su pušies spurgomis trunka savaitę, tada jie organizuoja vieno mėnesio pertrauką.

Motina ir pamotė

1 valgomasis šaukštas l Iš anksto supjaustytos motinos ir piemenėlės lapai 1 vnt. verdančio vandens ir reikalauti 30 minučių. Naudokite infuziją 60 minučių prieš valgydami 1 valg. Šaukštą. l

Lazerinės sėklos

1 valanda. aliejūno sėklos pilti 100 ml šilto verdančio vandens ir gerti 30 minučių prieš valgį. Paimkite šią infuziją ryte, po pietų ir vakare 9 mėnesius. Tada turėsite pailsėti 30 dienų. Po to gydymo kursas kartojamas. Ši infuzija padeda atkurti paciento atmintį.

Kolekcija Nr. 1

Sumaišykite 10 g Veronikos ir Melissos, 30 g braškių lapų, 40 g gėlių ir gudobelės vaisių. sumaišyti ingredientai yra garinami 300 ml verdančio vandens. Naudokite kolekciją kasdien. Jei norite, galite pridėti medaus. Šis receptas yra naudojamas, kai smegenų apykaita pažeidžiama aterosklerozės fone, dėl to žymiai sumažėja atmintis ir jos dalinis praradimas.

"Magiškas" mišinys

Norėdami 500g sutrintų spanguolių (gali būti imtasi, ir šaldytų), pridėti 350 g medaus ir 150 g (vienas mažas root) smulkiai tarkuotų krienų. Mišinys sumaišomas su maišytuvu, supilamas į skardines, tada dedamas į šaldytuvą. Naudokite mišinį valgydami 3 kartus per dieną 3 arbatinius šaukštelius, geriant šį "desertą" su karšta arbata. Galima padidinti medaus dozę iki 500 g. Šis "magiškas" mišinys sustiprins indus, padės atkurti atmintį, atstatys smegenų apytaką, padidins imunitetą.

Tačiau reikia prisiminti, kad gydymas tradicine medicina nepakeis apsilankymo medicinos įstaigoje. Daug teisinga, jei kreipiamasi į tradicinės medicinos receptus, pacientas, turintis insultą, bus pagal specialisto priežiūra.

Pagerinti smegenų apytaką.

Ginkmedžio biloba smegenų kraujotakai.

Ypač efektyvus yra rudens derliaus žaliava. Sausi ginkmedžio lapai išdžiovinami milteliais. Paimkite 1 šaukštą kartu su maistu tris kartus per dieną. Tai lengviausia ištirpinti kefyru ar jogurtu. Siekiant pagerinti kraujagyslių gydymo efektyvumą tokiu mišiniu, gerai pridėti 1 -2 šaukštelis. linų aliejus, kuris puikiai jas valo ir neleidžia skleroziniams procesams vystytis kūne. Ginkgo kursai vyksta du mėnesius, pertrauka - 1-2 mėnesiai. Žmonės 35-45 metų turėtų praleisti du kursus per metus, nuo 45 iki 60 metų - trys. Pagyvenę žmonės, vyresni nei 60 metų, nuolat ginkmedžio kursai du mėnesius su mėnesiniais pertraukimais. Ginkmedis reguliariai suvartoja deguonį ir normalizuoja smegenų ląstelių kvėpavimą. Svarbiausi naudojimo indikacijos - kuri pažeidžia širdies ir kraujagyslių sistemos - širdies priepuolių, insultų, hipertenzija, aterosklerozė, tromboflebitas. Šis augalas padeda susidoroti su cukriniu diabetu, išsėtinės sklerozės, smegenų sklerotiniais sutrikimų, astma, alergija, migrena, galvos svaigimas, atminties praradimas, demencija, silpnina intelektines ir protinių sugebėjimų, bendrą senėjimą, plaukų slinkimas, seksualinės disfunkcijos, impotenciją, hemorojus, pažeidimas menstruacinis ciklas. Tai yra dėl to, visus procesus organizme normalizuoti ir gerinti kapiliarinę kraujotaką žmogus jaučiasi pailsėję ir jaunesni.

Kraujagyslių valymas, smegenų cirkuliacijos gerinimas

IRR skyriuje galite naudoti receptą Tinktūra su Caucasian diaschee, dobilų ir propolio dermatitu.

Arba paruoškite Caucasian dioscorea tinktuką su raudonuoju dobiliu ir pripučiamu Sibiro
Tokios tinktūros paruošimas. Paimkite 1 litro stiklinį indelį. Užpildykite iškirpte be plūkimo džiovinti galvos raudonieji dobilai, pridedant 15-20 g sumaltų šaknų Dioscorea baltieji, 15-20 g vzdutoplotnika Sibiro. Dvi savaites supilkite 40 laipsnių degtinę, laikykite tamsioje vėsioje vietoje. Tinktūra filtruojama per medvilnės filtrą, supilama į stiklinius arba plastikinius butelius su užsukamu dangteliu. Paimkite po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną pusvalandžiui prieš valgį mėnesiui. Antrą mėnesį reikia keisti tinktūrą, kad kūnas nebūtų priklausomas. Idealiu atveju, soporos tinklelis su amuleta (žr. Žemiau)
Vzdutoplotnik Sibiro gali būti atskirai paėmus, nes iš nuoviru paruošimas atliekami 8 g per 200 ml vandens, užvirkite 5-6 minutes, tada artimus, įlieti 2 valandas papildyti iš pradinio tūrio šaltinį. Paimkite 2 šaukštus. 3 kartus per dieną prieš valgį. Tinkena paruošiama degtine verte, proporcingai 1 daliai žemės žaliavos į dešimt degtinės dalių. Jis įpilamas 10 dienų tamsioje kietoje vietoje. Paimkite po 20-30 lašų 3 kartus per dieną sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat kritinėse situacijose, kai nemalonūs pojūčiai širdies ir reabilitacijos laikotarpiu po kančių širdies priepuolius bei insultus.

Vaisių tinktūra Sophora japonų kalba ir žolės amalas balta gerinti smegenų apytaką.

Skrudinkite 100 gramų soporo vaisių ir ožkos žolių, užpilkite 1 litru degtinės, tris savaites tvirtai įtvirtinkite kamieną. Gerti 1 šaukštelis tris kartus per parą pusę valandos prieš valgį, kol tinktūra pasibaigs. Jis pagerina smegenų apytaką, gydo hipertenziją ir kitas širdies ir kraujagyslių ligas, sumažina kapiliarų (ypač smegenų kraujagyslių) trapumą, valo kraujagysles. Balta ūglių balandė su Japonijos sophora labai atsargiai valo indus, užkertant kelią jiems užkimšti. Omatis pašalina neorganinius indus (sunkiųjų metalų druskas, šlakai, radionuklidai), organinius - organinius (cholesterolio). Be to, ši tinktūra yra labai veiksminga gydant varikoze.

Virškinimo sutrikimų receptai.

Esant kraujo apytakos sutrikimams, išbandykite šiuos receptus:
- Uždarykite 50 g obuolių (apie 0,5 puodelio), geriausia rūgštus, ir morkų šaukštą. Supjaustykite 150 gramų krienų srutoje ir sumaišykite viską. Įpilkite 2 šaukštai. l grietinė ir medus pagal skonį. Yra mažai, mažų porcijų.
- Sumaišykite pusę krienų ir burokėlių ir valgykite 1-3 šaukštai. l 15-50 minučių. prieš valgį

Levanda mažina kaukolės spaudimą, atstato smegenų cirkuliaciją, gerina atmintį.

1 šaukštelis žolės ar gėlės užvirinti 1 valgomasis šaukštas. virimo 1-2 minutes. Įtvirtinkite 30-40 minučių. Gerkite 1-2 šaukštus. po valgio ir naktį. Naktį, taip pat levandos nuoviras įtrūkęs į galvą. Kursas - 2-3 savaites. Pakartokite 15 dienų.

Jei smegenų apykaita yra sutrikusi, šios priemonės padės:

  1. Kiekvieną dieną prieš miegą, šnibždydami, nurenkite balerijoną. Valerijos lašai turėtų būti vartojami alkoholiu
  2. Vienas šaukštas balerijono šaknies už stiklinės verdančio vandens, primygtinai reikalaujame 6-8 valandas. Padėkite šaukštą 3 kartus per dieną.
  3. Vienas šaukštelis susmulkinto šaknies aliejaus į stiklinę vandens, reikalauti 10 valandų. Gerkite 1/4 puodelio 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgydami.
  4. Ausis palikite 2-3 lašais alyvuogių aliejaus. Procedūra yra vienkartinė.
  5. Žolelių arbatinį šaukštą užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, įtvirtinkite, suvyniokite, 30 minučių, padermę. Gerkite 1/2 puodelio 2-3 kartus per dieną. Nėščios moteriškos raudonėliai yra kontraindikuotinos.
  6. 1 arbatinis šaukštelis paliečiant pjuveną užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, primygtinai 3-4 valandas. Gerkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną.
  7. Viena šaukštai lapų motinos ir pamergės užpilkite stikline verdančio vandens, primygtinai reikalauti 30 minučių. Paimkite po 1 šaukštą 4-6 kartus per dieną valandą prieš valgį.
  8. Pjaustykite 10-15 lapų lauro lapų, pamerkite į stiklinę verdančio vandens, uždėkite dangteliu ir paragauti 6 dienas tamsioje vietoje. Paimkite 1-2 šaukštus 3-4 kartus per dieną 15 minučių prieš valgydami.
  9. Viena šaukštai gervuogių gėlių į stiklinę verdančio vandens, primygtinai reikalauti 20 minučių. Gerkite 1/4 puodelio 3-4 kartus per dieną 15 minučių prieš valgydami.
  10. Vienas šaukštas lapų ir čiobrelių gėlių 250 ml verdančio vandens. Paimkite karštą pavidalą dienos metu.

Gydymo kursas - 3 savaites, 1 savaitė - pertrauka. Pakartokite, kai reikia.

Smegenų kraujagyslių avarijų šalinimas.

Kai sutrinka smegenų apykaita, miške reikia surinkti kritusius pušies kūgius. 10-12 kūgiai nuplauti tekančiu vandeniu, supjaustyti ir supilti 0,5 litro degtinės arba 70 proc. Alkoholio, reikalauti 12 dienų tamsioje vietoje. Paimkite po 1 arbatinį šaukštelį 1 kartą per dieną, pasodinkite arbatoje. Kursas trunka 1 savaitę po 1 mėnesio pertraukos. Ši kompozicija gali būti naudojama artrozei kompresų forma naktį.

Rosemary pagerins smegenų apytaką

Gerinti smegenų kraujotaką padės rozmarinas. 1 valgomasis šaukštas supjaustytos žaliavos šaukštą nuo vakaro, supilkite į stiklinę verdančio vandens termosą ir 4 kartus per parą gerkite bet kurį ketvirtį stiklo. Beje, visos termose virtos žolės bus veiksmingesnės gydant, jei termosas nedelsiant uždarytas, o verdantis vanduo leis atvėsti iki 80 laipsnių.

Jei turite įrodytus liaudies receptus, kaip pagerinti smegenų apytaką, parašyk Ačiū iš anksto.

Smegenų cirkuliacijos gydymas žolelių užpilų mišiniu

Siekiant pagerinti smegenų kraujotaką, galite naudoti vaistų žolelių tinktūrų mišinį. Šiuo tikslu vaistinėje įsigyti 100 ml tinktūros valerijono šaknies, 100 ml tinktūros gudobelės uogų, sukatžolės tinktūros 100 ml, 100 ml tinktūros bijūnų, eukalipto tinktūra 50 ml, 30 ml "Corvalolum" ir 25 ml tinktūros mėtų.

Visi ingredientai supilami į buteliuką (pageidautina iš tamsaus stiklo) ir pridedami prie jo 10 žiedų stulpų. Butelis turi būti užkimštas ir pastatytas 2 savaites tamsioje, o ne šalčio vietoje, periodiškai purtydamas jo turinį. Dėl pasirengimo vartoti vaistą 3-4 kartus per dieną 25-30 minučių prieš valgį, praskieskite 30 lašelių tinktūros 100 ml šalto vandens.

Atgaivinti ląstelių sėklų infuziją

Lazerinių sėklų infuzijos rezultatas pagerina žmogaus atmintį. Norėdami tai padaryti, 1 šaukštelis liucernos sėklų pilamas šiltu verdžiu vandeniu 100 ml ir geriamas prieš maitinimą, apie pusvalandį. Lazerio infuzija imama ryte, po pietų ir vakare 9 mėnesius, po to 1 mėnesio pertrauka ir pasikartojimo.

Smegenų indų sklerozės gydymas, dusulys ir spazmai su krienais, česnaku ir citrina

Dėl valymo užsikemša kraujagyslių aterosklerozė, šalinimo spazmai ir dusulys, galite naudoti šiuos būdus: 5 perdavimo per spadefoot skilteles česnako ir užpildyti juos nerafinuoto augalinio aliejaus. Laikyti šaldytuve mišinį ir kiekvieną kartą prieš naudojimą mišinys 1 val. Šaukštas česnakų infuzijos 1 val. Šaukštas šviežiai spaustų citrinos sulčių. Vaistas yra skiriamas 3 kartus per dieną 1-3 mėnesius per pusę valandos prieš valgį. Po mėnesio pertraukos gydymo kursas kartojamas.