Hipertenzija hipertenzija

Smegenų sukrėtimas

Aukštas kraujospūdis hipertenzija yra lėtinės nuolatinės hipertenzijos rodiklis, kuris turi būti gydomas. Net aukštas kraujospūdis kelia komplikacijų grėsmę.

Arterinio slėgio lygis rodo jėgą, su kuria kraujas judindamas per indus spaudžia ant jų sienų. Kraujospūdžio matavimo indikatoriai per dieną gali svyruoti aukštyn arba žemyn. Tai laikoma norma. Bet jei slėgio lygis yra nuolat didelis, tai yra liga, vadinama "hipertenzija".

Hipertenzija ar hipertenzija sukelia rimtas komplikacijas. Vadinamieji tiksliniai organai yra neigiamai veikiami: širdis, inkstai, smegenys, kraujagyslės, akių tinklainė. Labai dažnai aukšto kraujo spaudimo pasekmė yra širdies priepuoliai ir insultas.

Padidėjęs spaudimas

Padidėjęs spaudimas hipertenzijai yra pavojingas ir priklauso nuo klaidų ribos. Paprastai sistolinio slėgio lygis yra nuo 120 iki 129 mm Hg, o diastolinis slėgis yra nuo 80 iki 84 mm.

"Hipertenzijos 1 laipsnio" diagnozė nustatoma, jei kraujospūdžio lygis yra nuo 140/90 iki 160/100 mm Hg. Tai lengvas ligos laipsnis, kurio metu nuolatinis aukštas kraujospūdis nesukelia žalos vidaus organams.

Pradiniame hipertenzijos etape kraujo spaudimas nuolat didėja. Išprovokuoti dažnus ir ilgesnius pakilimus gali būti nuolatiniai stresai. Esant ramiai nervų ir psichinei būklei, padidėjusio slėgio periodai yra trumpalaikiai ir retai.

Nuolatinė hipertenzija su hipertenzija yra didelė grėsmė hipertenzinės krizės vystymuisi. Tai tik laiko klausimas!

Hipertenzijos gydymo sėkmė tiesiogiai priklauso nuo gydymo ir gydymo laikymosi. Tikslus gydytojo rekomendacijų laikymasis pagreitins tonometro indikatoriaus sumažėjimą iki normos lygio. Poveikis gali trukti labai ilgai.

Norėdami patikrinti kraujospūdžio lygį, turite turėti šiuos simptomus:

  1. galvos skausmas pakauštoje dalyje (dažnai pulsuojantis);
  2. galvos svaigimas;
  3. miego sutrikimai;
  4. vizualinis "muses" efektas;
  5. širdies skausmas.

Hipertenzijos pavojus slypi tuo, kad dažnai jo pradinis etapas vyksta besimptomai. Asmuo net negali įtarti, kad jis turi aukštą kraujospūdį.

Kūnas greitai prisitaiko prie naujų rodiklių, o pacientas jaučiasi gana įprastas. Tuo tarpu patologinis procesas plinta ir veikia vidaus organus. Katastrofiški kraujagyslių pokyčiai gali sukelti inkstų nepakankamumą, širdies smūgį, insultą, kuris tampa visiškai netikėta pacientui.

Gyvenimo pokyčiai gali teigiamai paveikti slėgio lygį. Tam pacientui reikia:

  • ramiai miegoti;
  • išvengti stresinių situacijų;
  • praktiniai pratimai, skirti atpalaiduoti kūną;
  • laikytis dietos;
  • padidinti fizinį aktyvumą.

Jei šios priemonės nepadeda susidoroti su padidėjusiu kraujospūdžiu, pacientui skiriamas vaistas. Kuris narkotikas geriau normalizuos spaudimą, paskatins gydytoją po tyrimo.

Aukštas slėgis

Aukštas kraujospūdis hipertenzijai turėtų būti nedelsiant nutrauktas! 2 laipsnio hipertenzija (vidutinio sunkumo) pasireiškia kraujo spaudimo padidėjimu iki 160/100 iki 180/110 mmHg. Norint koreguoti slėgio rodiklius šiame ligos stadijoje, būtina naudoti vaistus. Tiriant pacientus, kuriems diagnozuotas "Hipertenzija 2 laipsnis", dažnai pastebimas širdies kairiojo skilvelio padidėjimas.

Sunki hipertenzija diagnozuojama tais atvejais, kai nuolatinis arterinio slėgio padidėjimas viršija 180/110 mmHg. Toks aukštas kraujo spaudimo dydis paprastai yra kartu su rimtais komplikacijomis, tokiomis kaip insultas, širdies priepuoliai ir inkstų disfunkcija.

Aukštas kraujospūdis hipertenzijai yra dažniausia mirties ir negalios priežastis.

Labai aukšto kraujo spaudimo ir sunkios hipertenzijos simptomai yra:

  • širdies aritmija;
  • kraujavimas iš nosies;
  • skausmas širdyje;
  • galvos skausmas;
  • eisenos pažeidimas ir judesių koordinavimas;
  • stiprus regėjimo pablogėjimas;
  • raumenų silpnumas;
  • paralyžius (dėl smegenų kraujotakos sutrikimo);
  • kraujas;
  • savitarnos negalėjimas;
  • kalbos sutrikimas;
  • neryškios sąmonės.

Gydant sunkų hipertenzijos laipsnį, skirkite stiprų vaistą arba padidinkite įprastų vaistų dozę. Pacientai, kuriems yra lėtinė hipertenzija, vartoja tabletes visą gyvenimą.

Hipertenzijos prevencija

Jei hipertenzijos diagnozė dar nebuvo atlikta, slėgio į normalias vertes mažinimas turėtų tapti dienos užduotimi.

Norint palaikyti normalų kraujo spaudimo lygį, turite laikytis kelių paprastų taisyklių:

  1. palaikyti normalią kūno svorį;
  2. naudoti mažiau druskos;
  3. laikytis vidutinio sunkumo fizinio aktyvumo režimo;
  4. mesti rūkyti ir sumažinti alkoholinių gėrimų vartojimą;
  5. naudoti kalio turinčius produktus (vidutinė dienos norma - 3500 mg kalio suaugusiesiems);
  6. įtraukti į kasdienę šviežių vaisių ir daržovių, mažai riebių pieno produktų dietą.

Tinkama mityba

Kai hipertenzija būtina siekiant laikytis pagrindinių mitybos principų:

  • Dienos racioną reikia derinti su baltymų, riebalų, angliavandenių kiekiu. Dienos normos suaugusiesiems: baltymai - 100 g, riebalai - 100 g, angliavandeniai - 400 g.
  • Būtina sumažinti šviesos (greitai virsta gliukozės) angliavandenius.
  • Sumažinkite naudojamos druskos kiekį.
  • Praturtinkite kasdienį meniu su maisto produktais, turinčiais daug vitaminų, kalio, magnio ir kitų naudingų mikroelementų.
  • Gyvūniniai riebalai turėtų būti pakeisti augaliniais aliejais.
  • Į jodo ir riebalų rūgščių turtingų jūros gėrybių dietą įtraukti.
  • Padarykite tinkamą maitinimą: maitinimas per dieną - 5, paskutinė priėmimas - 2 valandos prieš miegą.
  • Nurodykite virtus indus arba virkite.
  • Naudoto skysčio dienos norma neturi viršyti 1,5 litro (įskaitant skystus indus ir arbatą).

Jei nėra lėtinių sutrikimų ir kraujagyslių ligų, tuomet tokioms paprastoms priemonėms turėtų pakakti normalizuoti kraujospūdį. Su 1 laipsnio hipertenzija būtina apriboti tam tikrų produktų naudojimą, o 2 ir 3 laipsnio - visiškai pašalinti.

Hipertenzija griežtai nerekomenduojama įtraukti į dietą:

  • sočiųjų žuvų ir mėsos sultiniai;
  • riebalų kiauliena ir ėriukų mėsa;
  • stiprios kavos ir arbatos;
  • jautienos riebalai, taukai;
  • aštri prieskoniai;
  • bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai;
  • sūdytos ir marinuotos daržovės, ridikai;
  • majonezas, riebaliniai padažai;
  • šokoladas, kakava;
  • saldus soda;
  • alkoholis ir tabakas.

Produktai, kurie mažina slėgį

Hipertenzija sergantiems pacientams labiausiai naudingos yra produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų ir kurie gali suskaidyti riebalus, išsklaidyti kraują ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.

Hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis)

Apžvalga

Hipertenzijos simptomai (hipertenzija)

Hipertenzijos priežastys (hipertenzija)

Hipertenzijos diagnozė

Hipertenzijos gydymas

Hipertenzijos komplikacijos

Hipertenzijos prevencija

Koks gydytojas turėčiau pasikonsultuoti dėl hipertenzijos?

Apžvalga


Straipsnis parašytas Ivano Ivanovo, kardiologo klinikos ABC-MEDICINE

Viršutinio amžiaus normos padidėjimas yra teisingai vadinamas arterine hipertenzija.

Jei slėgis kyla dažnai ar ilgą laiką, o kai bandymas atskleidžia jo priežastis, negalima diagnozuoti hipertenzijos. Jei žmogus turi bet kokią ligą, sukeliančią padidėjusį slėgį (pvz., Trauminė smegenų trauma praeityje, inkstų liga ir kt.), Tada jie kalba apie antrinę arterinę hipertenziją. Tačiau bendrame kalboje visi hipertenzijos atvejai dažnai vadinami hipertenzija.

Hipertenzija yra žinomas kaip "tyliuoju žudiku", nes jis ne visada turi akivaizdžių simptomų, ypač ankstyvajame stadiyah.Ustanovleno, kad aukštas kraujo spaudimas yra 20-30% suaugusių gyventojų, nors daugelis ilgą laiką nežinau apie ligą. Jei hipertenzija nėra gydoma, padidėja širdies smūgio ar insulto pavojus. Vienintelis būdas sužinoti apie problemą yra reguliariai matuoti kraujospūdį.

Kraujospūdis yra jėga, kurią kraujas spaudžia kraujagyslių ir širdies sienoms. Su hipertenzija kraujospūdis kraujagyslėse ir širdis tampa nereikalingai didelis, dėl kurio anksti išnyko šie organai ir padidėja kitų ligų pavojus, pavyzdžiui, inkstų ar smegenų sutrikimas.

Kraujospūdis matuojamas milimetrais gyvsidabrio (mmHg) ir nustatomas dviem dydžiais:

  • sistolinis spaudimas: kraujospūdis tuo metu, kai jūsų širdis sutampa ir kraujas į arterijas;
  • diastolinis spaudimas - kraujospūdis širdies raumens atsipalaidavimo metu tarp dviejų susitraukimų.

Pavyzdžiui, jei jūsų gydytojas sako, kad jūsų kraujospūdis yra nuo 140 iki 90, tai reiškia, kad jūsų sistolinis spaudimas yra 140 mm Hg. ir diastolinis slėgis 90 mm Hg. Art.

Optimalus kraujo spaudimas suaugusiesiems paprastai laikomas mažesniu nei 120/80 mm Hg. Art. Tačiau pagal normą gali būti skaičiai iki 139/89 imtinai. Jei pagal kelių matavimų rezultatus jūsų slėgis viršija 140/90 imtinai, turite arterinę hipertenziją, papildomą tyrimą ir galbūt reikia gydyti.

Hipertenzijos simptomai (hipertenzija)

Padidėjęs kraujo spaudimas ne visada lydės gerovės pokyčių. Vienintelis būdas tiksliai žinoti, ar turite hipertenziją, yra kraujo spaudimo matavimas. Suaugusieji turėtų tikrinti kraujo spaudimą bent kartą per penkerius metus.

Jei esate nėščia, svarbu nuolat tikrinti kraujospūdį, net jei jis nėra didelis. Kraujospūdžio stebėjimas nėštumo metu sumažina komplikacijų riziką. Padidėjęs kraujospūdis nėščioms moterims gali sukelti preeklampsiją. Tai pavojinga būklė, kai yra placentos (organas, kuris užtikrina negimusiam vaikui kraujotaką) problema.

Kartais aukšto kraujospūdžio simptomai yra:

  • galvos skausmas;
  • tamsėja arba mirksi akyse;
  • kraujavimas iš nosies;
  • dusulys.

Tokie ženklai atsiranda žmonėms su labai aukštu spaudimu. Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, pasikonsultuokite su gydytoju. Be gydymo, hipertenzija gali sukelti sunkias ligas, įskaitant insultą ir širdies priepuolį. Jei turite kokių nors iš šių simptomų ar padidėjęs kraujospūdis, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei simptomai yra sunkūs, kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą.

Hipertenzijos priežastys (hipertenzija)

Daugiau nei 90% atvejų didelio kraujospūdžio priežastis negali būti nustatyta. Tada hipertenzija vadinama esmine ar pirminė. Veiksniai, galintys padidinti pirminės hipertenzijos riziką, yra šie:

  • amžius: su amžiumi didėja hipertenzijos rizika;
  • Jūsų šeimoje buvo hipertenzijos atvejų (liga gali būti paveldima);
  • per daug druskos;
  • treniruotės trūkumas;
  • išsamumas;
  • rūkymas;
  • alkoholio vartojimas;
  • stresas.

Žinomos hipertenzijos priežastys

Apie 10% hipertenzijos atvejų yra konkrečios ligos ar specifinės priežastys. Šie atvejai yra susiję su antrine hipertenzija. Tipiškos priežastys, dėl kurių šiuo atveju didėja spaudimas:

  • inkstų liga;
  • cukrinis diabetas;
  • arterijų, tiekiančių kraują į inkstus, susiaurėjimas;
  • hormoninių ligų, tokių kaip Cushingo sindromas (liga, kai organizmas gamina per daug steroidinių hormonų);
  • ligos, turinčios įtakos kūno jungiamiesiems audiniams, pavyzdžiui, sisteminė raudonoji vilkligė;
  • kontraceptines tabletes (geriamuosius kontraceptikus);
  • skausmą malšinančių vaistų, žinomų kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas;
  • klubo vaistai, tokie kaip kokainas, amfetaminai ir kristalinis metamfetaminas;
  • kai kurie vaistažolių preparatai, vaistažolių papildai.

Hipertenzijos diagnozė

Siekiant diagnozuoti arterinę hipertenziją ir nustatyti galimas jo priežastis, pirmiausia reikia taikyti sisteminį kraujo spaudimo matavimą. Tai gali padaryti arba medicinos specialistas, arba patys, naudodami namų kraujospūdžio matuoklį.

Sveikiems žmonėms, vyresniam nei 40 metų amžiaus, kraujospūdis turėtų būti mažiausiai kartą per penkerius metus. Jei padidėjote hipertenzijos riziką, kraujo spaudimą turėtumėte dažniau tikrinti, geriausia vieną kartą per metus.

Daugumoje ambulatorinių klinikų ir ligoninių paprastai yra lengva tikrinti kraujospūdį. Kraujospūdis paprastai matuojamas tonometru (manometru), prietaisu, kurį sudaro stetoskopas, manžetė, matavimo prietaisas, oro siurblys ir vožtuvas.

Manžetė apjuosia pečius ir pumpuojama, kad apriboti kraujo tekėjimą į arteriją. Tada rankogalio oras pradeda lėtai atpalaiduoti, klausydamas pulto stetoskopu. Klausydamiesi savo impulso vietą po manžetu su išleidžiamu oru, galite gauti patikimų duomenų apie kraujospūdžio rodmenis. Be to, dabar yra įprasti automatiniai (skaitmeniniai) tonometrai, kurie išmatuoja slėgį ir impulsą naudojant elektrinius jutiklius.

Prieš pradėdami matuoti kraujospūdį, turite atsigulti mažiausiai penkias minutes ir ištuštinti šlapimo pūslę. Norint gauti teisingą kraujo spaudimo rodmenis, turite dirbti, o ne kalbėti manipuliavimo metu.

Jei vienoje iš matavimų yra padidėjęs kraujo spaudimas, tai nebūtinai reiškia, kad turite hipertenziją. Per dieną kraujospūdis gali svyruoti. Dėl prielaidos gydytojui dėl jo nerimo ir streso spaudimas gali padidėti. Tokiais atvejais rekomenduojama savarankiškai nustatyti slėgį per dieną, naudojant namų kraujospūdžio matuoklį. Išskyrus "balto kailio baimę", galite gauti daugiau objektyvių rodiklių.

Taip pat galite atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, kad patikrintumėte ligas, dėl kurių padidėja kraujo spaudimo pavojus, pvz., Inkstų liga.

Tonometro rodmenų dekodavimas

Kraujo spaudimas matuojamas milimetrais gyvsidabrio (mm Hg) ir nustatomas dviem diapazonais:

  • sistolinis spaudimas: kraujospūdis tuo metu, kai jūsų širdis sutampa ir kraujas į arterijas;
  • diastolinis spaudimas - kraujospūdis širdies raumens atsipalaidavimo metu tarp dviejų susitraukimų.

Pavyzdžiui, jei jūsų sistolinis kraujospūdis yra 140 mm Hg. ir diastolinis kraujospūdis yra 90 mm Hg. st., sakoma, kad jūsų spaudimas yra nuo 140 iki 90.

Idealiu atveju kraujo spaudimas turi būti mažesnis nei 120/80. Tačiau rodmenys žemiau 140/90 paprastai laikomi normaliais. Jei turite inkstų ligą, diabetą ar širdies ligą ir kraujotaką, jūsų tikslinis kraujo spaudimas turi būti mažesnis nei 130/80 mmHg. Art.

Jei slėgio reikšmės yra kelios dienos virš 140/90 ženklo - turite hipertenziją ir reikia tolesnio tyrimo.

Hipertenzijos gydymas

Veiksmingi kraujospūdžio lygio mažinimo veiksmai - pakeisti gyvenimo būdą ir vartoti vaistus. Gydymo režimo pasirinkimas priklausys nuo kraujospūdžio lygio ir nuo širdies ir kraujagyslių ligų atsiradimo rizikos.

Jei jūsų kraujospūdis yra šiek tiek didesnis nei 130/80 mm Hg. ir tuo pat metu rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis yra nedidelė, tuomet jūs turėtumėte sugebėti sumažinti spaudimą tik tam tikrus pokyčius savo gyvenimo būdo.

Jei kraujo spaudimas yra vidutiniškai aukštas (140/90 mm Hg ar didesnis) ir kyla pavojus širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms per artimiausius 10 metų, gydymas apima vaistų vartojimą ir gyvenimo būdo pritaikymą.

Jei jūsų kraujospūdis yra labai didelis (180/110 mm Hg ar didesnis), artimiausiu metu jums reikės gydymo, galbūt papildomo tyrimo, priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės.

Gyvenimo būdas su arterine hipertenzija

Toliau pateikiami kai kurie pakeitimai, kuriuos galėtumėte padaryti savo gyvenimo būdą, kad sumažintumėte spaudimą. Kai kurios iš jų greitai pagerins keletą savaičių, kiti - ilgą laiką.

  • Sumažinkite druskų vartojimą iki mažiau nei 6 gramų per dieną.
  • Valgyk sveiką, mažai riebalų, subalansuotą sudėties maistą, įskaitant - daug šviežių vaisių ir daržovių.
  • Būkite aktyvūs: išlaikyti fizinę veiklą yra vienas iš pagrindinių dalykų, kuriuos turėtumėte imtis, kad užkirstų kelią ar kontroliuotumėte hipertenziją.
  • Sumažinti alkoholio vartojimą
  • Atsisakyk rūkyti. Rūkymas žymiai padidina tikimybę susirgti plaučių ir širdies ligomis.
  • Praraskite svorio.
  • Negerkite kavos, arbatos ar kitų kofeino gėrimų, tokių kaip kola. Vartojant daugiau nei keturis puodelius kavos per dieną, gali padidėti kraujospūdis.
  • Stenkitės naudoti tokius atsipalaidavimo būdus kaip jogos, meditacijos ir streso valdymas (autogeninis mokymas).

Kuo daugiau sveikų įpročių jūs mokote, tuo didesnis teigiamas jo poveikis. Praktiškai kai kurie žmonės mano, kad išlaikydami sveiką gyvenseną jiems paprastai nereikia vartoti vaistų.

Narkotikų gydymas hipertenzija

Yra didelis slėgio mažinančių narkotikų pasirinkimas. Jums gali tekti vartoti daugiau nei vieną rūšį vaistų, nes kartais keli hipertenzijos gydymui reikalingi keli vaistiniai preparatai.

Kai kuriais atvejais visą gyvenimą turėsite vartoti slėgio mažinančius vaistus. Tačiau, jei jūsų kraujospūdis lieka kontroliuojamas keletą metų, turėsite galimybę nutraukti vaistus. Dauguma aukšto slėgio vaistų gali sukelti šalutinį poveikį, tačiau šią problemą galima išspręsti keičiant vaistus.

Pasakykite savo gydytojui, jei pasireiškė bet kuris iš šių dažniausių šalutinių poveikių vartojant vaistus:

  • mieguistumo jausmas;
  • skausmas inkstų srityje (juosmens srityje);
  • sausas kosulys;
  • galvos svaigimas, išsekimas ar mieguistumas;
  • bėrimas ant odos.

Žemiau yra dažniausiai naudojami aukšto slėgio vaistai.

Angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai sumažinti kraujospūdį, atsipalaiduoti kraujagyslių sienelėse. Dažniausias šalutinis poveikis yra nuolatinis sausas kosulys. Jei šalutiniai poveikiai pradeda per daug nerimauti, galite rekomenduoti tokius vaistus kaip angiotenzino 2 receptorių antagonistus, kurių veikimas panašus į AKF inhibitorius.

AKF inhibitoriai gali sukelti nenumatytus šalutinius poveikius, jei jie vartojami kartu su kitais vaistais, įskaitant vaistus be recepto. Prieš pradėdami bet kokį papildymą, pasitarkite su savo gydytoju, jei jis nesukels neigiamo šalutinio poveikio derinio.

Kalcio kanalų blokatoriai (kalcio antagonistai) neleidžia kalcio tekėti į širdies ir kraujagyslių raumenų audinio ląsteles. Tai veda prie jūsų arterijų (didžiųjų kraujagyslių) plitimo ir sumažėjusio kraujospūdžio.

Greipfrutų sulčių vartojimas vartojant tam tikrus kalcio kanalų blokatoriaus tipus gali padidinti šalutinio poveikio riziką. Daugiau informacijos apie tai galite aptarti su gydytoju.

Diuretikai (diuretikai) veikia pašalindami šlapimą iš skysčio ir druskos pertekliaus.

Beta blokatoriai (beta adrenoblokatoriai) dirbdami mažindami širdies dažnį ir stiprumą, taip sumažindami kraujospūdį. Anksčiau beta adrenoblokatoriai buvo populiarus aukšto slėgio vaistas, tačiau dabar jie paprastai vartojami tik tuomet, kai kiti vaistai neturi norimo poveikio. Taip yra dėl to, kad beta adrenoblokatoriai laikomi mažiau veiksmingais nei kitų rūšių vaistai nuo aukšto kraujospūdžio.

Beta adrenoblokatoriai taip pat gali paveikti kitų vaistų poveikį, sukelia šalutinį poveikį. Pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti kitus vaistus kartu su beta blokatoriais.

Nenutraukite beta adrenoblokatorių vartojimo staiga, nepasitarę su gydytoju. Tai gali sukelti rimtų šalutinių reiškinių, tokių kaip padidėjęs kraujospūdis ar krūtinės angina.

Alfa blokatoriai (alfa blokatoriai) paprastai nerekomenduojama kaip pirmojo pasirinkimo vaistas, skirtas kraujospūdžio mažinimui, nebent kiti vaistai neturi norimo poveikio. Alfa blokatoriai veikia atsipalaiduoti savo kraujagysles, labai palengvina kraujotaką viduje.

Dažnas šalutinis alfa blokatorių poveikis yra:

  • Puvimas pirmą kartą vartojant vaistą ("pirmosios dozės efektas");
  • galvos svaigimas;
  • galvos skausmas;
  • kulkšnių edema;
  • nuovargis

Hipertenzijos komplikacijos

Padidėjęs kraujospūdis daro papildomą širdies ir kraujagyslių įtampą. Jei po tam tikro laiko hipertenzija nėra gydoma, padidėja širdies priepuolio, insulto ir inkstų ligos vystymosi rizika.

Širdies ir kraujagyslių ligos hipertenzija

Hipertenzija gali sukelti daugybę įvairių širdies ligų ir kraujagyslių bei širdies kraujagyslių (širdies ir kraujagyslių ligų), įskaitant:

  • insultas;
  • miokardo infarktas;
  • Embolizmas: atsiranda, kai kraujo krešulyje ar oro burbuliatoriuje blokuojamas kraujo tėkmė kraujagyslėje;
  • aneurizma: vystosi, kai kraujagyslės sienelė yra ištempta ir gali sulūžti bet kuriuo metu, sukelia vidinį kraujavimą.

Inkstų liga ir aukštas kraujospūdis

Hipertenzija taip pat gali pakenkti inkstų mažiems kraujagyslėms ir pakenkti jų funkcijai. Ši komplikacija gali sukelti tokius simptomus:

  • nuovargis;
  • kulkšnių, pėdų ar rankų patinimas (dėl vandens susilaikymo organizme);
  • dusulys;
  • kraujo buvimas šlapime;
  • dažnas šlapinimasis, ypač naktį;
  • niežulys.

Inkstų ligos gydomos vaistais ir maisto papildais. Dėl sunkesnių atvejų reikalinga dializė (medicininė procedūra, kai kraujas yra dirbtinai išvalytas nuo toksinių medžiagų apykaitos organizme) arba inkstų transplantacija.

Hipertenzijos prevencija

Hipertenzijos išsivystymą galima išvengti sveikai maitinant, palaikant normalią svorį, atliekant reguliarias fizines pratybas, riboti alkoholio vartojimą ir mesti rūkyti.

Rūkymas savaime nesukelia aukšto kraujospūdžio, tačiau žymiai padidina miokardo infarkto ir insulto riziką. Rūkymas, pavyzdžiui, padidėjęs kraujospūdis, sukelia arterijų susiaurėjimą. Jei rūkote su hipertenzija, arterijos susitars daug greičiau, o širdies ir plaučių ligų plitimo rizika ateityje gerokai padidės.

Maitinimas dideliu slėgiu

Sumažinkite druskos kiekį savo dietoje, valgykite daug vaisių ir daržovių. Druska padidina slėgį. Kuo daugiau druskos sunaudosite, tuo didesnis jūsų spaudimas. Stenkitės valgyti mažiau nei 6 gramus druskos per dieną, kuri yra maždaug lygi vienai arbatiniams šaukštėms.

Buvo įrodyta, kad mažai riebių maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug ląstelienos (pvz., Grūdų ryžiai, duona ir makaronai) ir daug vaisių bei daržovių, padeda mažinti kraujospūdį. Vaisiai ir daržovės yra daug vitaminų, mineralų ir skaidulų, kurie palaiko jūsų kūną sveika būsena. Stenkitės valgyti penkias porcijas 80 g vaisių ir daržovių kiekvieną dieną.

Reguliarus alkoholio vartojimas virš priimtinų normų galiausiai padidins jūsų kraujospūdį. Vyrams nerekomenduojama vartoti daugiau kaip 2-4 porcijos alkoholio per dieną reguliariai, o moterys - daugiau nei 2-3. Reguliarus naudojimas suprantamas kasdien arba daugiausiai savaitės dienų. 1 porcija alkoholio maždaug atitinka stiklo degtinės, pusę stiklinės vyno ar pusę alaus puodelio.

Be to, kadangi alkoholis yra didelis kaloringumas, jo reguliarus naudojimas sukelia svorio padidėjimą, taigi - padidėja kraujospūdis. Skaitykite daugiau apie tai, kaip sušvirkšti pagrįstą alkoholio kiekį.

Jei geriate daugiau nei keturis puodelius kavos per dieną, tai gali padidinti spaudimą. Jei esate didelis kavos, arbatos ar kitų kofeino gėrimų (tokių kaip "Coca-Cola" ir kai kurie energetiniai gėrimai) gerbėjai, apsvarstykite galimybę sumažinti jų vartojimą. Tai labai gerai, kai geriate arbatą ir kavą kaip subalansuotą mitybą, tačiau svarbu, kad tokie gėrimai nebūtų vienintelis jūsų skysčių šaltinis.

Svoris ir pratybų hipertenzija

Pernelyg didelis svoris verčia širdį dirbti sunkiau pumpuoti kraują per visą kūną, o tai paprastai padidina kraujospūdį. Jei jums tikrai reikia numesti svorio, svarbu prisiminti, kad net praras dvi ar tris kilogramus svorio, reikšmingai pasikeis kraujospūdis ir pagerės jūsų sveikata.

Aktyvus gyvenimo būdas ir reguliarus fizinis krūvis sukelia kraujospūdžio mažėjimą išlaikant gerą būklę širdį ir kraujagysles. Reguliarus mankštas taip pat padeda numesti svorį, kuris taip pat padeda sumažinti kraujospūdį.

Suaugusiam žmogus turi praleisti bent 150 minučių (2 valandas ir 30 minučių) vidutinio intensyvumo lauko pratimus, pavyzdžiui, važiavimą dviračiu ar greitą pėsčiomis kiekvieną savaitę. Vykdydami pratimus, jūs turėtumėte vadovautis tuo, kad jūs turėtumėte jaustis sušilti ir truputį kvėpuoti. Norint pasiekti šią būseną visam asmeniui, pakanka šiek tiek vaikščioti kalvoje. Fizinis aktyvumas gali apimti įvairius pratimus, nuo sporto iki vaikščiojimo ir dirbti sode.

Atsipalaidavimo pratimai gali sumažinti kraujospūdį. Tai apima:

  • Streso valdymas (autogeninis mokymas), meditacija ar jogas.
  • Kognityvinė-elgesio psichoterapija, kuri orientuota į tai, kaip jūsų mintis ir įsitikinimai gali paveikti jūsų gerovę ir sugebėjimą susidoroti su problemomis. Jūs galite aptarti su savo gydytoju galimybę perduoti tokią psichoterapiją.
  • Biologinio grįžtamojo ryšio yra savireguliacijos, kuri naudojama, siekiant padėti jums sąmoningo reguliavimo kraujospūdžio būdas: nedidelis stebėti savo realaus laiko rodikliai parodyti savo širdies ritmą ar kraujospūdį. Biofeedback gali nukreipti gydytojas.

Koks gydytojas turėčiau pasikonsultuoti dėl hipertenzijos?

Jei turite aukštą kraujo spaudimą, suraskite gerą gydytoją, kuris supranta ligos priežastis ir nurodo gydymą. Jei turite širdies skriaudžiamas ar lėtines širdies ir kraujagyslių ligas, naudokitės mūsų kardiologu.

Aukštas slėgis

Hipertoninis sindromas yra tikra šiuolaikinės kartos problema. Padidėjęs spaudimas verčia žmones įtemptose situacijose ir ramybėje, simptomai užsidega, o ligos pasekmės gali būti mirtinos. Besivystančiose šalyse aukšto slėgio žmonių procentas siekia 30-40 proc. Visų gyventojų ir nuolat auga.

Bendrosios nuostatos

Kraujospūdžio matavimų rodmenys susideda iš dviejų skaičių:

  • Sistolinis (viršutinis, širdies) slėgis - maksimalus raumenų susitraukimo metu priklauso nuo širdies susitraukimų stiprumo ir dažnumo.
  • Diastolinis (žemesnis) - minimalus miokardo atsipalaidavimas priklauso nuo arterijų sienelių elastingumo ir jų atsparumo.

Suaugusiesiems kraujo spaudimo norma yra indikatorius 100-135 esant 65-85 mm Hg. Art. priklausomai nuo amžiaus.

Hipertoninis sindromas yra būklė, kuriai būdingas aukštas slėgis -140, būdingas 90 ir daugiau. Šie rodikliai yra individualūs. Nedideli nukrypimai nuo normos negali nurodyti ligos buvimo, tačiau nuolat mažas ar pernelyg aukštas kraujo spaudimas gali sukelti pasekmes, kurios kelia grėsmę žmogaus sveikatai ir gyvenimui. Svarbu žinoti, ką gali sukelti laikinas padidėjimas, ir pašalinti priežastį.

Ligos priežastys

Iki galo padidinto slėgio priežastys nėra ištirtos. Yra pasiūlymų, kad paveldimumas ir genetiniai pokyčiai širdyje yra viena pagrindinių priežasčių. Vyrams dažniau pasireiškia normos, tačiau vyrams po 40 metų rizika susirgti hipertenzine krize (didelis spaudimas šuoliui virš normos) yra didesnė. Dažnai dėl padidėjusio kraujospūdžio priežastys žmogui, jautriam klimato pokyčiams, yra atmosferos slėgio padidėjimas ar sumažėjimas. Yra žinoma, kad kava neduoda spaudimo mažėti, o tuo atveju, kai kraujo spaudimas jau padidėja, gali atsirasti hipertenzinė krizė.

Stresinės situacijos darbe sukelia spaudimą.

Dažnai žmonės, sergantys arterine hipertenzija, užima atsakingą darbo vietą, kuri yra susijusi su padidėjusia stresine situacija ir nervų stresu. Gydomasis hipodinaminis gyvenimas su mažu fiziniu aktyvumu mažina kraujagyslių tonusą, didinant širdies ir kraujagyslių patologijų vystymosi riziką, dėl to padidėja kraujospūdis. Ypatingą žalą sukelia rūkymas, alkoholis didelėse dozėse ir per didelis druskos suvartojimas. Aukšto kraujospūdžio priežastys - kai kurie vaistai: hormoniniai kontraceptikai, akių lašai ir šalutiniai vaistai: ženšenis, eleuterokokas, glicerinas. Pacientai su inkstų akmenimis, pikonefritas, prostatitas (vyrams) dažnai turi aukšto slėgio požymių. Miego problema gali sukelti hipertoninį sindromą su laiku.

Kiekvienas papildomas kilogramas padidina normalią 2 mm Hg kraujospūdį. Art.

Rizikos veiksniai

Žmonėms yra įmanoma nuolat didinti slėgį:

  • po 50 metų;
  • po trauminių smegenų sužalojimų;
  • su nutukimu;
  • sėdintį gyvenimo būdą;
  • sunaudoja daug druskos;
  • rūkaliai;
  • vartoja daug alkoholio;
  • su ligomis:
    • aterosklerozė;
    • inkstų nepakankamumas;
    • antinksčių endokrinopatija;
    • po širdies priepuolio.
Atgal į turinį

Hipertenzijos simptomai

Pasienyje pacientas negali jausti aukšto kraujospūdžio. Liga pasireiškia dirglumu, nemiga, greita širdies plakimas, periodiniai galvos skausmai, galvos svaigimas. Tokie pacientai retai kreipiasi į gydytoją, stengdamiesi supainioti simptomus su įprastais peraugtais. Jei pradedate gydymą pirmojoje stadijoje, pasekmių rizika yra minimali.

Dusulys yra dažnas padidėjusio slėgio simptomas.

Kaip ligos perpildymo antroje, sunkesnis žmonių dusulys, lėtinis nuovargis ir negalavimas, spengimas ausyse, regėjimo problemų, patinimas rankas, yra sustingimas pirštų. Pacientui kankina pykinimas, šaltkrėtis arba, priešingai, prakaitavimas. Tai sunku pašalinti tablečių simptomus. Būtent šiame etape pacientai kreipiasi į gydytoją.

Trečia, sunkus hipertoninio sindromo laipsnis, žmogus turi simptomų, susijusių su tikslinių organų nugalimu:

  • kraujas į kriaušes, kai kosulys;
  • aritmija;
  • pokyčių koordinavimas;
  • regėjimo sutrikimas (iki jo praradimo);
  • kalbos sutrikimas.

Šio hipertenzinio sindromo išsivystymo stadijos spaudimas kasdien didėja, vaistų gydymas dažnai nepadeda, vaistų vartojimas yra nuolatinis. Tokie žmonės praranda gebėjimą dirbti ir yra priversti kreiptis į medicinos pagalbą (kai kuriuos pacientus reikia gydyti visam laikui). Hipertenzija sunkioje stadijoje yra I grupės invalidumo.

Aukšto kraujo spaudimo gydymo metodai

Kad gydymo būdas aukšto slėgio sąlygomis buvo veiksmingiausias, būtina suprasti ligos pobūdį. Gydytojas tai padarys geriausiai. Būtina nustatyti padidėjimo pobūdį (pašalinti simptominę formą) ir gydyti pačią ligą, o ne tik pašalinti simptomus. Siekiant tiksliai diagnozuoti, reikės atlikti pirminį gydytojo, kraujo ir šlapimo tyrimo bei EKG tyrimą. Remdamasis šiais duomenimis, gydytojas skiria papildomą tyrimą - cholesterolio, gliukozės, fosfatų kiekio ir rentgenografijos nustatymą.

Gydymas sintetiniais narkotikais

Pagrindinis sąrašas vaistų, skirtų sumažinti kraujospūdį, pateikiamas lentelėje. Medicinos praktikoje kombinuotojo gydymo žmonėms atvejai laikomi sėkmingais, tuo pačiu metu vartojant dviejų tipų vaistus kartu su padidėjusiu kraujospūdžiu:

  • diuretikas + AKF inhibitorius;
  • diuretikas + sartanai;
  • beta blokatorius + CCB;
  • BKK + AKF inhibitorius.
"Akkudiad" - tai naujos kartos preparatai, kurių sudėtyje yra 2-3 veikliosios medžiagos.

Jei kartu vartojote pacientų, tai leidžia sumažinti kraujo spaudimo vertes 10-20 taškų. Be to, tokiais atvejais dozė yra kelis kartus mažesnė, asmuo lengvai perduoda vaistus nuo padidėjusio slėgio, todėl didesnė šalutinių reiškinių rizika pasireiškia rečiau. Yra vaistų, kuriuose jau yra 2-3 rūšių veikliosios medžiagos: "Co-perineva", "Akkudyod", "Kodiovan", "Amsaar", "Logimax", "Ko-exforge".

Vaistinių medžiagų klasifikavimas

  • Tiazidiniai diuretikai:
    • "Hidrochlorotiazidas";
    • "Hipotiazidas";
  • sulfonamidas:
    • "Chlortalidonas";
    • "Indapamidas".
  • Su sulfido grupe:
    • "Capropril" ("Kapoten", "Alcadyl");
    • "Zofenopril" ("Zokaridis");
    • "Benazepril" ("Potenzinas");
  • su karboksilo grupe:
    • "Enalaprilis" ("Enap", "Renipril", "Renitek");
    • "Quinapril";
    • Perindoprilis (perineva);
    • "Lizinoprilis" ("Diroton", "Lizinoton");
    • "Spiraprilis" ("Quadropril");
    • "Ramiprilis" ("Amprilanas", "Hortilas");
  • su fosfinilo grupe: "Fozinoprilas"; Fozicard.
  • "Lozartanas" ("Lorista", "Vazotens", "Bloktran");
  • "Valsartanas" ("Diovanas", "Valsakoras");
  • "Eprosartanas" (Teveten);
  • Telmisartanas.
  • Dihidropiridinai:
    • "Nifedipinas" ("Cordaflex", "Cordipin");
    • "Amlodipinas" ("Norvaskas", "Amlovas", "Amlotas");
  • Fenilalkilaminai: verapamilis (izoptinas);
  • Benzodiazepinai: Diltiazemas (Cardil, Diacordinum, Diazem).
  • "Cloffee";
  • "Moksonidinas";
  • Andipalas.
  • Neselektyvieji blokatoriai: ("Carvedilolis");
  • selektyvios blokatorių ( "atenololo", "betaksololio", "Nebivololio" ( "Nebilong", "Nebilet"), "bizoprololio" ( "Kordinorm"), "metoprololis" ( "Vazokardin").

Liaudies terapija

Pradiniame etape kaip savarankiškas gydymo metodas, o antroji ir trečioji - kaip papildoma, netradicinė medicina pasirodė esanti gerai. Nuo seniausių laikų, net iki greitųjų sintetinių narkotikų išradimo, gamtos dovanos padėjo atsikratyti aukšto slėgio.

Sumažintas slėgis per kelias minutes padės suspausti akmenį ant kulno.

Norėdami greitai padėti sau staigiai šokti spaudimą, jūs galite padaryti losjonus ant kulnų su 6-9% acto tirpalu. Slėgis po tokių kompresų greitai nusileidžia, todėl laikydami juos ant kojų reikia ne daugiau kaip 15-20 minučių. Gerai gydoma kraujo spaudimo padidėjimu su linų sėklomis (tiek gryna forma, tiek sultono pavidalu). Šviežios sėklos esant dideliam slėgiui turėtų būti 5 gramai per dieną. Norėdami iš jų nuvalyti, jums reikia šaukštelis sėklų pilti puodelio hipertenzija verdančio vandens, tada įtampą ir gerti keturis kartus per dieną. Gydymo kursas yra mėnuo.

Sultys, pagamintos iš šviežių daržovių ir uogų (runkelių, morkų, spanguolių), visada padėjo žmonėms palengvinti simptomus ir sumažinti aukštą kraujospūdį. Yra daugybė receptų, viena iš paprasčiausių: morkų, runkelių ir agurkų sultys turi būti proporcingai (10: 3: 3) ir gerti ant šaukštų tris kartus per dieną. Spanguolės, tarkiu su cukrumi, - puikus diuretikas, padės išgydyti aukštą kraujospūdį, jei vartojate mišinį tris kartus per dieną.

Hipertenzinio sindromo gydymui naudokite česnaką, citriną ir medų. Pusė puodelio medaus yra paimta tarkuotų citrinų (kartu su zedra) ir penkių gvazdikėlių česnako. Kompozicija gerai sumaišoma, tvirtai tvirtinama 5-7 dienas. Mišinio priėmimo schema - tris kartus per dieną ant šaukšto. Laikykite jį šaldytuve. Paimkite mėnesį, tada pristabdykite.

Hipertenzinė liga ir mityba

Sisteminis slėgio padidėjimas (hipertenzija) yra liga, tiesiogiai susijusi su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje. Žmonės su aukštu kraujo spaudimu turėtų atsisakyti riebių maisto produktų, valgyti raudoną mėsą ir saldus. Jei į racioną įtraukiami švieži vaisiai ir daržovės, žalumynai, riešutai, galite sumažinti nerimą keliančių simptomų riziką, apsinuodijant gyvenimą.

Venkite dažnai valgyti didelės druskos maisto. Druska išlaiko skysčių organizme, todėl gali pasireikšti patinimas, kraujagyslių susiaurėjimas ir padidėjęs slėgis. Žmogaus stalas su hipertenzinės sindromo turi būti produktai, kurių sudėtyje yra mineralų (magnio, kalcio, jodo, kalio) ir vitaminai (askorbo rūgštis, riboflavinas, niacinas piridoksino). Tai gali pagerinti medžiagų apykaitą ir išvengti cholesterolio sąstingio.

Fizinis aktyvumas

Kūno kultūra yra būtina ne tik pacientams, sergantiems hipertenzija. Tai yra kiekvieno žmogaus sveikatos pagrindas. Vidutinė ir vidutinė apkrova leidžia organizmui išlaikyti tonuotumą, gerinti kraujo apytaką. Ginekologas, rekomenduojamas gydytojų, siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį, vadinamas gydomuoju. Kai kurie pratimai pacientams, turintiems aukštą kraujospūdį:

  • Atsigulkite ant nugaros, pakelkite rankas. Pasukite savo rankas už savo galvos įkvėpimo, iškvėpimo - grįžti. Pakartokite 5 kartus.
  • Stovėkite tiesiai prieš sieną, atsigulkite prieš jį rankomis, imituokite vaikščioti per minutę, neatsižvelgdami į pirštus nuo grindų.
  • Sėdėdamas ant kėdės, pakelkite pečius, pasukite atgal, paskui padauginkite 5 kartus.
Atgal į turinį

Hipertenzijos komplikacijos

Kiekvienoje hipertenzijos vystymosi stadijoje yra didelė komplikacijų rizika. Jei paliktas neapdorotas patologija aš žingsnis, galimas inkstų sklerozė, smegenų microinfarction, hipertrofija kairiojo skilvelio. Antrajame etape žmonės su hipertenzijos sindromu gali turėti tokias patologijas:

  • aorta aneurizma - indų deformacija;
  • angina - susijusi su arterijų hipertenzija, deguonies trūkumas;
  • encefalopatija - smegenų patologija;
  • smegenų trombozė.

Aukštas komplikacijų pavojus trečiajame hipertenzijos stadijos etape gali būti:

  • inkstų nepakankamumas;
  • plaučių edema;
  • regėjimo praradimas;
  • astmos išpuoliai;
  • širdies priepuolis;
  • insultas;
  • nefroangiosklerozė.
Atgal į turinį

Kaip išvengti aukšto kraujospūdžio?

Yra aukščiausio lygio kraujospūdį turinčių žmonių pirminė ir antrinė prevencija. Pirminis gali padėti pacientams, kurių spaudimas vis dar atitinka normos ribas. Jame numatyti tokie veiksmai:

  • normalus miegas;
  • vengti streso ir nervingumo;
  • tinkama mityba;
  • blogų įpročių atmetimas;
  • palaikyti normalią svorį;
  • vaikščioti grynu oru;
  • dienos vidutinio sunkumo pratybų.

Antriniai metodai yra parodyta pacientams, kuriems jau diagnozuota hipertenzija ir nuolatinis aukštas kraujospūdis. Tai yra kineziterapija (elektroforezė, lazerio punkcija), terapinė gimnastika, masažas, meditacija ir automatinis mokymas. Rekomenduojami raminamieji (raminamieji) vaistai. Tai padės išvengti hipertenzinių krizių atsiradimo ir sumažinti aukšto slėgio rodiklius.