Kodėl daugeliui moterų po gimimo yra problemų su jų galva?

Prevencija

Ar tai psichiatrijos problema?

Dažnai jūs turite išgirsti: "Po to, kai vaikas gimė, kaip protas išsiplėtė savo pasekmių pasirinkimo galimybes..."

Nuo to, kas atsitiks ir kaip išvengti tokių problemų?

Moteris per gimdymą patiria daug funkcinių, psichologinių ir emocinių pokyčių. Ji tampa motina, kuri nuo savo kraujo ir kūno gimdo vaiku, taigi dažniau nei bet kokia bloga motina, ji vis dar yra prijungta prie vaiko daugiau nei su vaiku tėvu. Visus psichologus visada įspėja, kad vyrai nėra pavydūs vaiko moteriai. Moteris atgimsta, atrodo, kad moterys buvo panaikintos karinės tarnybos. Tačiau vyrai tokiu atgimimu tikisi ištisos tarnybos kariuomenėje ar laivyno. Jie sulaužo ir tampa tikrais vyrais.

Moteris, jei kažkas įvyko gimdymo metu, šis momentas labai gerai prisimena ir jai labai sunku susidoroti su emocijomis. Na, jei namas laukia meilės ir supratimo, vyras ir vaiko tėvas (veltui, Dievas sukūrė ŠEIMĄ), tada viskas gali būti geras, bet tai nėra faktas. Galima atsiminti kai kuriuos senus nepasitenkinimą, ir tai gali labai paveikti santykius!

Galimos problemos po gimdymo


Po gimimo jūsų kūnas atgauna jėgas ir prisitaiko prie naujų gyvenimo sąlygų. Jums gali atsirasti labai nemalonių pojūčių, tačiau kartais jie tampa dar blogesni.

Po gimdymo jūs susidursite su kai kuriomis problemomis, su kuriomis susidursite. Problemos daugiausia susijusios su gimdymo ir žindymo laikotarpio pasekmėmis. Tam reikės laiko susigrąžinti jėgą ir atsigauti.

Mes paaiškinsime, kodėl kyla šių problemų, galimybė juos užkirsti kelią ir kaip su ja susidoroti.


Makšties išmetimas iš makšties

Tai yra normalu. Mirtumas po gimdymo yra sumažintas, o dideli indai, kuriuose buvo pritvirtinta vaiko vieta (placenta), palaipsniui uždaromi.

Pirmasis 2-3 dienų priskyrimas yra pakankamai gausus, kaip ir pirmosiomis menstruacijų dienomis. Tada jie tampa mažesni, rusvai rudos spalvos, o po 10-14 dienų jie gauna gelsvos spalvos. Paprastai kraujo spaudimas padidėja žindant.

Pasikonsultuokite su gydytoju, jei kraujas išpilamas labai daug (keletą valandų reikia pakeisti keletą padų), ryškiai raudonos spalvos, su krešuliais. Geriau eiti į tą pačią ligoninę, kurioje gimėte.


Skausmas apatinėje pilvo srityje

Gali būti sutraukta ar traukiama. Tai yra normalu po gimdymo. Gimdymas susitraukia, grįžta į ankstesnę būseną (mažesnė už kameros dydį), kartu su skausmais. Skausmas padidėja žindant, nes padidėja oksitocino gamyba, o tai padeda sumažinti gimdą.

Paprastai skausmas eina į 4-7 dienas po gimimo. Atlikti po gimdymo pratimus - jie padeda sumažinti skausmą. Jei turite sunkumų kentėti šį skausmą, galite naudoti skausmo vaistus. Bet pasitarkite su savo gydytoju.


Skausmas tarpvietėje

Yra, net jei neturite jokių spragų. Vis dėlto, ten praėjo vaikas, ir visi audiniai patyrė stiprų tempimą. Paprastai skausmai nėra labai intensyvūs ir praeina 2-3 dienas. Jei buvo plyšimų ar tarpinio pjūvio, skausmas išlieka ilgiau.

Gydyti trunka 7-10 dienų. Jei turite stiprų skausmą, paprašykite savo gydytojo paskirti Jums anesteziją.


Problemos su išmatomis

Pirmas ištuštinimas po pristatymo visada sukelia baimę moterims, visų pirma, kad siūlės gali išsisklaidyti. Baimė yra nepagrįsta, nes siūlės niekada nesiskiria. Kėdė paprastai vyksta 2-3 dienomis po gimimo.

Siekiant palengvinti šį procesą, į savo dietą įskaičiuokite razinas, džiovinti abrikosai, riešutai, gerkite daug mineralinio vandens. Pratimai padeda normalizuoti žarnyno darbą. Jei kėdė nėra 4 dieną, tuomet galite naudoti dilginę žvakę.


Hemoroidiniai mazgai

Kartais jie atsiranda po gimdymo, išsipūtimo ir skausmo.

Sumažinkite skausmą, padėkite į plastikinį buteliuką įšaldytą kremzlę, žvakių naudojimą, kaip nurodė gydytojas.


Pieno trūkumas

Per pirmąsias tris dienas po gimdymo priešpienis gamina priešpienį. Jo šiek tiek, bet jis yra 10 kartų maistingesnis nei pieno. Todėl net ir nedidelį priešpienio kiekį pakanka maitinti kūdikį.

Kad ateityje būtų pakankamai pieno, svarbiausias dalykas yra reguliariai pritaikyti kūdikį prie krūties ir neperpilti.


Breaking pieno liaukos

Paprastai pienelis pasibaigia 3, 4 dienų pradžioje nuo gimimo. Kartais pieno pasirodo vėliau - 5 - 6 dienas. Pieno liaukos kietėja keletą valandų, padidėja tūris, tampa skausminga, temperatūra pakyla.

Šios apraiškos palaipsniui išnyksta, kai yra tinkamas maitinimo būdas. Po 1 - 2 dienų tampa daug lengviau.


Krekingo speneliai

Smeigtukas yra labai švelnus. Žindant, pamažu kyla stipinų nipelis, bet ankstyvose dienomis gali išsivystyti įtrūkimai. Norėdami to išvengti, būtina per pirmuosius 2 - 3 dienas po gimimo įdėti kūdikis prie krūties yra ne daugiau kaip 5 - 7 min, tada duoti kitą krūtį, taip pat 5 - 7 minutes.

Galite naudoti specialų kremą, kad būtų išvengta nipelio įtrūkimų


Geras skaitytojas! Kokias problemas susidūrėte po gimdymo? Kaip kovojote prieš gimdymą? Laukiame atsakymų į komentarus!


Skaitykite taip pat:

Diskutuojame forume:

Pagrindinės problemos, kurias moteris gali susidurti po gimdymo

Vaikų laikymasis ir gimdymas yra puikus ir labai svarbus bet kurios moters gyvenimo laikotarpis, nes kūdikio išvaizda yra natūralus reiškinys ir netgi reikalinga moters kūnui.

Bet po gimdymo, žinoma, organizmas turi kietajame metu, atkūrimo ir pritaikymo prie naujų sąlygų procesą - yra gana sunku, tačiau tai yra labai svarbu, išvengti ir palengvino tai tuo atveju, jei požiūris ją ne kaip mirtina problema, bet kaip kitam normalu ir praeinanti jūsų gyvenimo fazė.

Per pirmąsias kelias savaites po gimdymo yra keletas momentų, kuriuos moterys jau anksčiau patyrė, yra daug baimių ir kompleksų, dauguma jų yra nepagrįstos ir gana išsprendžiamos.

Mes stengsimės suprasti daugumą jų, paaiškinti brangiosioms ponios, kaip elgtis, kad galėtume susidoroti su jų baimėmis ir fiziologinėmis problemomis.

Tai, kad jūsų kūdikio gimimas pavirs tavuoju įpročiu ir gyvenimo būdas apverstas, niekam nėra paslaptis.

Daugeliui moterų po gimimo kilę problemų dažniausiai siejasi su psichologiniais klausimais, kurių įveikimas nėra toks paprastas, ypač nepriklausomai.

Kažkas panardintas po gimdymo depresija, kažkas randa daug trūkumų savo naują formą, kuri, žinoma, pasikeis po gimdymo, bet kas nors yra visiškai pateisinama, kenčia nuo psichologinių problemų, kurios, beje, kovoti kartais daug lengviau, nei su psichologinėmis. Taigi, pažvelkime į pagrindinius dalykus, kurie gali apsunkinti naujai mumiją.

Pagrindinės problemos po gimdymo

Su tuo, ką tik reikia susidurti su jaunomis motinomis po gimdymo: problemų su krūtinės ląstos, odos, nugaros, atminties praradimu, su išmatomis susijusiomis problemomis, skausmu ir nuolatiniu nuovargiu. Tačiau viskas iš tikrųjų gali būti įveikti, svarbiausia yra pozityviai prisitaikyti.

Blogas atminties - Gauti sau Notepad ir surašyk visus svarbius dalykus, ir tai, beje, normalus, ji atsigavo tik nėštumo metu ir po gimdymo hormoninių moterims labai skiriasi, o tai veda prie labiausiai netikėtų akimirkų. Taigi, apie viską atskirai.

Maitinimas krūtimi

Čia bus keletas problemų: pirmasis - tai vyraujanti nuomonė, kad jei "Turiu mažas krūtis", tada maitinti tai nėra būtina, nes taip nėra, pieno nepakanka, vaikas negalės įkelti aukštyn, ir taip toliau. Visa tai yra labai įprasta nesąmonė, kurios nereikia klausytis.

Taip atsitinka, kad krūtinė yra didelė, tačiau nėra pieno, o priešingai, krūtinė yra maža, o jūs turite daugiau nei pakankamai pieno. Problema numeris du - per pirmąsias porą dienų po pristatymo nėra pieno. Ar tai yra problema? Tai normalu!

Per pirmąsias 2-4 dienas išsiplėtus priešpienis, kuris yra mažas, tačiau jis yra keletą kartų maistingesnis nei įprastas pienas, todėl kūdikis išauga. Svarbiausia, kad kūdikis būtų pastoviai dedamas į krūtinę, o ateityje jūs neturite jokių problemų.

Makšties išmetimas iš makšties

Per pirmas kelias savaites po gimdymo - tai visiškai normalus reiškinys, susijęs su gimdos gleivinės restauracija, kuri šiek tiek paveikta kūdikio nėštumo metu arba jo gimimo metu.

Labiausiai paplitusio išleidimo yra pirmosios trys dienos po gimdymo, tačiau šiuo metu esate prižiūrimi gydytojo. Kitų 4-5 savaičių matuoklis bus panašus į įprastas pirmąsias mėnesines, gali būti gana tamsios spalvos, išsiskiria kremais. Stenkitės kreiptis į gydytoją tik tuo atveju, jei paskirstymas tampa per gausiai ir ryškiai raudona.

Pirmosiomis dienomis po gimdymo gali būti stiprus skausmas apatinėje pilvo srityje, aštrus, panašus į kovą. Nesijaudinkite, tai yra gana įprastas reiškinys, rodantis gimdos sumažėjimą ir grąžinimą į ankstesnę formą. Dažnai toks skausmas gali pasireikšti maitinant krūtimi, praėjus 5-7 dienoms po gimdymo, skausmas turi pasireikšti neryškiu.

Problemos su išmatomis ir vidurių užkietėjimu po gimdymo

Kai tik kūdikis gimė, skrandis pradeda priprasti prie naujos būklės, nes nėštumo metu jis buvo stipriai suspaustas, dėl kurio gali atsirasti prastas maistas ir vidurių užkietėjimas. Štai kodėl daugeliui nėščių moterų kelios valandos iki gimdymo siūloma klizma, kad būtų išvengta spontaniško išmetimo per kūdikio pasirodymą.

Jei taip yra, per pirmas kelias dienas po gimdymo jaunos motinos išmatos gali nebūti, bet jei klizma nėra, žarnyne pradeda veikti pirmoji diena. Jei praėjo maždaug 6 dienas, o kėdė negrįžo į normalią būseną, būtina pamatyti gydytoją. Paprastai tokiais atvejais sukanka klizma.

Svarbiausia atkurti normalų funkcionavimą po gimdymo, svarbu tinkamai valgyti - valgyti vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug skaidulų, ir pašalinti išmatų problemas.

Svarbu, kad šie produktai nekenktų kūdikiui, nes beveik visos jaunos mamos maitina krūtimi. Tokie universalūs produktai yra: moliūgai, cukinijos, baklažanai, virtos morkos ir runkeliai, kriaušės, obuoliai, bananai, vyšnios arba agrastai.

Be to, žarnyno darbą palankiai veikia slyvos, saulėgrąžos ar alyvuogių aliejus, kurių reikia vartoti po 1 šaukštą per dieną.

Problemos su vyru po gimdymo: lyties ir dėmesio trūkumas

Keletą savaičių po to, kai kūdikis gimsta, tu buvai namuose, apsuptas savo kūdikiui su priežiūros ir dėmesio, ir viskas atrodo gerai, bet tai būtų laiko ir prisiminti savo santuokinės pareigas, kurios yra visiškai įmanoma, ir dabar yra ne maloni patirtis.

Dažniausiai šį reiškinį sukelia katastrofiškas nuovargis ir baimė. Ir jei jūs vis dar galite ginčytis su nuovargiu, tada baimė sėdi prie pasąmonės lygmens, kuris neleidžia moteriai atskleisti save savo mylimu žmogumi. Pirma, jaunos motinos dažnai skundžiasi skausmu ir diskomfortu po gimdymo lytinio akto metu.

Nepamirškite, kad galite atnaujinti seksualinę veiklą ne anksčiau kaip 4-6 savaites po gimdymo ir išvengti bet kokių baimių, kad negalima visiškai išgydyti makšties ar gimdos, būtina pasikonsultuoti su savo ginekologu.

Kai tik jis duos gerą rezultatą, tuomet fiziologiniu požiūriu neturėtų būti jokių problemų.

Kitas momentas - "Aš nepatrauklus"! Tai dažnas reiškinys, kuris verčia daugybę moterų, nes mergaitės mergaičių figūra virsta moters figūra.

Atminkite, priveržkite pilvą lengvai, o vyrai žvilgsnis yra ne taip smulkmeniškas, kaip moterų, daug vyrų, priešingai, mėgautis "apvalumas" ir "moteriškumą", svarbiausia, žinoma, nebuvo paleisti numesti svorio.

Tiesą sakant, jaunam motinai yra įprastas libido slinkimas, nes kūnas sukūrė motinystės poreikį ir, nors kūdikis vis dar yra labai jaunas, kitam kūdikiui jo tiesiog nereikia.

Dėl to sumažėja malonumo hormonas, kuris yra atsakingas už stimuliavimą. Stenkitės atstatyti romantiką savo santykiuose: lengvas masažas, aromatiniai aliejai ir romantiška atmosfera leis jums atsipalaiduoti.

7 problemos po gimdymo

Atrodo, kad jis gali būti labiau džiaugsmingas nei toks svarbus ir ilgai lauktas įvykis, kaip jūsų kūdikio išvaizda pasaulyje? Tačiau dažnai atsitinka taip, kad trupinėlių gimdymui būdingos sveikatos sutrikimų po gimdymo. Kuo dažniau jie susirūpinę nauju mumis, ką galima laikyti normalia būkle ir kada turėčiau matyti gydytoją?

Elena Kurbatova
Terapeutas, Voronežas

Visi sunkiausi jau baigėsi: įvyko gimimas, o laiminga motina su kūdikiu grįžo namo. Bet čia gali būti laukiami nauji sunkumai - nuo stipra miego trūkumo ir spenelių skausmingumo, kai maitina trupinius dėl įvairių ligų pablogėjimo. Žinoma, nereikia panikos, tačiau svarbu išlaikyti ramybę ir padaryti viską, kas įmanoma, norint normalizuoti padėtį.

1. Pilvo skausmas po gimdymo

Pilvo skausmas po gimdymo yra normalus, jums nereikia bijoti. Jie gali būti traukimo ar traukuliai. Tai rodo, kad išsiplėtusi gimdos susitraukia ir palaipsniui grįžta į savo ankstesnius matmenis. Žmonėms būdingos intensyvios ligos, nes šiuo metu yra sukurtas hormono oksitocinas, kuris prisideda prie gimdos susitraukimo. Todėl moterims, krūtimi maitinančiai, gimdos sumažėjimas ir išgydymas yra greitesnis. Skausmas pilvoje jaučiamas nuo kelių dienų iki 1 savaitės nuo pristatymo.

Ligoninėje gydytojai kartais rekomenduoja, kad po kiekvieno šlapimo pūslės ištuštinimo per pirmąsias 1-2 dienas per pirmuosius 1-2 dienas 10-15 minučių liktų šalta skrandžio apačioje ir meluojos daugiau ant pilvo. Norint pagerinti savo gerovę su stipriu skausmu, galite vartoti antispasemilistus.

Skausmas pilvo metu po gimdymo taip pat atsiranda po cezario pjūvio. Ligoninėje skausmą malšinančios medžiagos naudojamos ne ilgiau kaip 3-4 dienas ir griežtai pagal indikacijas. Paprastai 4-5-ojo dieną aštriu diskomforto praktiškai išnyksta, ir postnataliniu laikotarpiu, kaip visuma ir toliau tokiu pačiu būdu, kaip moterims pagimdžiusioms natūraliu būdu, nors gimdos atsigavimas po cezario pjūvio užima daugiau laiko - 2-3 savaites.

2. Pilvo skausmas po gimdymo

Skausmas tarp tarpoje po gimdymo taip pat yra normalus, net jei darbas praeina be pjovimo audinių. Galų gale, kai vaikas gimsta, kaip taisyklė, tempimas, išspaudimas atsiranda, gali atsirasti mikropiltžių.

Jei moteris tai padarė tarpvietę (epiziotomijos) įpjovimas, The tarpvietės skausmas po gimdymo išsaugoti šiek tiek ilgiau, iki kelių savaičių ar mėnesių, stiprintuvo įtampą (kosulys, čiaudulys, juokiasi, tempia, lenkimo pirmyn, pritūpti pritūpti).

Epiziotomijos nerekomenduojama sėdėti per mėnesį, tačiau 5-7-tą dieną leido atsisėsti ant klozeto, sunku kėdė ant sėdmenų, priešinga kryptimi gabalo: mama turi pasitarti su gydytoju, kuris buvo supjaustyti pusės. Pakilimas iš lovos pirmiausia turi įjungti jūsų šoną, kad nebūtų sėdėti, neskubėtų ir nesudarytų staigių judesių. Pašarų vaikas po siūlų geriau gulėti ant jo pusės. Taip pat nepageidautina didinti svorį per pirmuosius du mėnesius po gimdymo. Esant išskyroms, būtina pakeisti higienines servetas laiku - bent kartą per 3 valandas, neleidžiant atsirasti "šiltnamio efekto".

Jei išleidimo metu yra nemalonus kvapas, pilvo skausmas gerokai padidėjo ramybėje ir judėjimo metu, padidėjo kūno temperatūra, atsirado pykinimas ar vėmimas - nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

3. Hemorojus

Nėštumo ir gimdymo yra pagrindinis veiksnys, hemorojus moterims, atsižvelgiant į vis didesnį spaudimą dėl nėščios gimdos ir žarnyno sienelės plėtrą, intraabdominalinių spaudimą, kraujo pildymo venų pažeidimas dėl lėtėja venos. Šiuo atveju išsiplėtusios venos forma yra "maišas su krauju" - faktinis hemoroidinis mazgas. Per gimdymą vaisiaus galva suspaudžia indus, įskaitant tiesiosios žarnos venus. Kuo ilgiau tiekiamas, tuo ryškesnis kraujo stagnacija. Po gimdymo, anus ir hemorrhoidiniai mazgai palaipsniui mažėja ir gali visiškai išnykti, tačiau kartais jie išlieka.

Hemorojus po gimimo yra išorinis ir vidinis. Išorinis hemorojus po gimdymo lengviau, atsiranda rečiau pasitaikančių komplikacijų. Išoriniai hemorrhoidiniai mazgai mažiau sutrukdo moteriai, tačiau gali sukelti nemalonius pojūčius išangės, niežėjimo, rečiau kraujavimas. Vidinis hemorojus dažnai sukelia skausmą, gali išsivystyti defekacijos metu, kosulys, dirgina odą aplink išangę. Nulaužtos spurgos gali būti susilpnintos, tada skausmas tampa nepakeliamas, gleivinė tampa negyvi, kūno temperatūra pakyla iki 38 ° C, gali išsivystyti varikoze. Esant tokiai situacijai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tinkama mityba atlieka svarbų vaidmenį. Būtina koreguoti žarnyno darbą taip, kad nebūtų užkietėjimo ir defekacijos atsirado be įtampos. Tai naudinga valgyti daugiau vaisių, daržovių (brokoliai, kukurūzai, morkos, prinokusių obuolių, burokėliai, žiediniai kopūstai, bulvės, razinos, džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai) ir grūdų (ypač miežių, avižų). Jis turėtų būti pašalintas iš ūmios, druskos, aštrus maisto, marinatų, nes šie maisto produktai stiprina kraujo pripildymą hemorojus. Rekomenduojama apriboti riebius maisto produktus: tai lėtina maisto virškinimą, sudarant sąlygas užkietėjimui vystytis.

Pagerinus storosios žarnos darbą ir sumažinant nemalonus dubens venų uždegimo reiškinius, lengva gimnastika, skirta stiprinti pilvo raumenis ir pagerinti kraujo tekėjimą. Atliktų pratimų kompleksas gali būti rekomenduojamas gydytojo.

Taip pat pageidautina 2-3 kartus per dieną 15 minučių gulėti ant nugaros su dubens iškeltus - įgyvendinant sėdmenis, pavyzdžiui, ant mažos pagalvės. Svarbu, kad būtų išvengta pernelyg didelio (ypač apatinę kūno) neturi sėdėti ant šalto paviršiaus, sustabdyti ilgai (daugiau kaip 1 val) pėsčiųjų ir nepertraukiamą stovint, ir sėdi, nes ji gali sulėtinti kraujotaką, padidinti perkrovos hemorrhoidal venose ir dėl to hemorojus paūmėja.

Yra konservatyvūs hemorojaus gydymo metodai po gimdymo: šilta vonelė, tepalo vartojimas ir žvakučių, kurių sudėtyje yra novakaino, anestezino, belladonna. Šie vaistai turi priešuždegiminį, sutraukiančią, džiovinimo ir vietos anestezijos poveikį. Ūmaus laikotarpio metu naudojami švino losjonai, losjonai su Bura skysčiu, furatsilinu, kurie turi sutraukantį, antiseptinį ir priešuždegiminį poveikį. Dažnai skiriami tepalai, kurie turi venotonines, angioprotective savybes (mažina patinimą, skausmą, kraujavimą) ir kitas priemones.

Chirurginis gydymas yra ilgalaikis, periodiškas, vidutinio sunkumo kraujavimas, kartais sunkus kraujavimas, anemijos, infekcijos, trombozės atsiradimas, tiesiosios žarnos įtrūkimų ir fistulių susidarymas.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas higienai. Ūminio ligos laikotarpiu reikia 2-3 kartus per parą pasiimti vėsų dušų, o po kiekvieno kėdės praskalauti skilvelę arba naudoti šlapias servetėles.

4. Uždegimas po gimdymo

Užkietėjimas po gimdymo yra dažniausia problema, susijusi su fiziologiniais pokyčiais virškinimo sistemoje net nėštumo metu, ypač antrojoje pusėje. Žarnyne palaipsniui išspaudžia padidėjusi nėščia gimda, sutrinka kraujo apykaita (susidaro veninė stazė dubens kraujagyslėse), pasikeičia inervacija, dėl ko susiaurėja peristaltika. Fermentacijos ir meteorizmo procesai sustiprėja, atsiranda vidurių užkietėjimas, tuo pačiu metu sustiprėja ir hemorojus. Be to, hormono progesteronas, išsiskiriantis nėštumo metu, padeda atsipalaiduoti raumenims, įskaitant žarnyną, kuris sumažina jo peristaltiką.

Žarnyno reguliavimą užtikrina centrinė ir autonominė nervų sistema, kuri taip pat keičiasi nėštumo ir gimdymo metu. Po gimdymo dažnai būna baiminasi, kad pertraukos metu bus perrištos dygsniai. Be to, pilvo raumenys tampa labiau įtemptos, ištemptos ir atsikratyti tonas, jiems reikia laiko.

Normalizuoti kėdė svarbu stebėti pagrindinę mitybos patarimų. Pakanka dietos maistinių skaidulų kasdien turėtų suvartoti ne mažiau kaip 400 g vaisių ir daržovių (žaliavos arba virti bet kokios formos), įsigėrusio išdžiovinto (ypač slyvų), sėlenos, pieno produktus.

Pageidautina pašalinti produktus, dėl kurių padidėja dujų gamyba (ankštiniai, kopūstai ir nesubrendę vaisiai).

Rekomenduojama vartoti 1,5-2 litrus skysčio per dieną.

Jei užkietėjimas po gimdymo ir toliau nerimauja, gydytojas gali skirti vaistus. Labiausiai saugus šios problemos sprendimas yra laktozės preparatai.

5. Šlapinimosi ir šlapimo nelaikymo pažeidimas

Naujai gimusi moteris, taip pat jos žarnos pūslė jaučia nėščios gimdos įtaką, dėl kurios laikinas jautrumo sumažėjimas. Tai įvyks 3-5 dienas po gimdymo: kai kurios moterys gali nenorėti šlapintis, kiti tai turi, bet naujosios motinos negali ištuštinti šlapimo pūslės. Šis reiškinys yra susijęs su šlapimo pūslės atoniumi arba, priešingai, su sphincter spazmu. Tačiau, jums reikia pasišlapinti 6-8 valandas po gimimo - ir jei jūs darote patys neveikia, moteris įdėti kateterį kaip pilna šlapimo pūslė gali trukdyti normaliam gimdos sudaryti sutartį.

Namuose reikia ištuštinti šlapimo pūslę bent kartą per 4 valandas. Jei yra rezi, skausmas šlapinantis, tai yra uždegiminio šlapimo pūslės proceso požymis, todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Šlapimo nelaikymas gali pasireikšti ir po gimdymo. Tai įvyksta ne aukštesnei (kosulys, čiaudulys, juokiasi), galbūt priverstinė šlapimo nutekėjimo anksčiau, tarp arba po šlapinimasis reflekso nelaikymas, pvz, iš tekančiu vandeniu garso. Priežastis už tai, kas vyksta - iš dubens raumenų susilpnėjimas, tempimo raiščių aparatai dubens dugno raumenys, šlaplės sfinkterio disfunkcija.

Dažniausiai šis reiškinys pasitaiko ir daugiau kartų moterų, moterų, kurie yra baigę sunkią galvos gimdymo. Tačiau yra šlapimo nelaikymas moterims, gimdymo, kuris įvyko be jokių komplikacijų. Taip yra dėl to, kad tarpvietės raumenys patiria didelį kraujospūdį, pernelyg minkštųjų audinių suspaudimo nėštumo ir gimdymo metu, todėl gali būti nervų sistemos sutrikimai, kraujo apytaką, todėl disfunkciją, šlapimo organų.

šlapimo nelaikymas po gimdymo turėtų būti gėda. Laiko metu svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kuris nustatys tinkamą gydymą. Jis gali būti tiek konservatyvus, tiek veikiantis (sunkiais atvejais). Konservatorių terapija paprastai pradedamas su specialiais pratimais stiprinti dubens raumenis: tam tikrą laiką būtina išlaikyti raumenis į makštį, specialiai suprojektuota "svoriai" sumažinti raumenų šlapinimosi metu, ir tt...

Taip pat paskirtus vaistus vaistai, kurie mažina šlapimo pūslės Skurczony veiklą, slopina nevalingas šlapimo, padidinti tarp šlapinimosi intervalą, padidinti šlapimo išsiskyrimą, skatina išnykimą ar susilpninti privalomą (klaidinga) norus. Konservatyvus gydymas gali trukti iki 1 metų. Siekiant veiksmingumo gydymo chirurginius metodus nėra, naudojamos

6. Spenelių skausmas

Ši problema dažnai būna kūdikių maitinimo pradžioje. Švelnus skutimosi odos sluoksnis vis dar yra labai jautrus, o motina gali patirti didelį skausmą žindymo metu. Įtrūkimai ir įbrėžimų pažeidimas dažnai būna, kai kūdikis netinkamai tinka krūtinui. Būtina, kad kūdikis užfiksuotų ne tik spenį, bet ir arolą.

Norėdami palengvinti skausmingą būklę, pašarų laikotarpiu galite naudoti specialius nipelio antklodės, gydyti juos tepalu, kuriame yra dekspantenolio, - prieš kiekvieną šėrimą negalima išplauti. Be to, rekomenduojama dažniau atidaryti krūtis.

Nereikia nuplauti savo krūtis su muilu ir vandeniu prieš kiekvieną šėrimo, dušas 2 kartus per dieną yra pakankamai, kad galite tiesiog plauti krūtinėlė su šiltu vandeniu - geriausia virintu kol išgydyti įtrūkimus, siekiant išvengti infekcijos.

Kai nustatoma žindymo laikotarpis (tai įvyks apie 1 mėnesį), nipelių odos šiek tiek sumažės, o maitinimas krūtimi nepadarys nepatogumų.

7. Smeigės po cezario pjūvio

Šiuo metu šiuolaikinėje akušerinės praktikos siūlų po cezario pjūvio, naudojant absorbcinės siuvimo medžiagos (visiškai dingsta 40-45-tą dieną). Priklausomai nuo ligoninę charakteristikas, kartais ne netirpstantys siūlai naudojami, kuris yra pašalinami prieš išleidžiant į 7-10th dieną. Ypatingai atsargiai siūlės nereikia. Daugeliu pooperacinio Tvarsliava roddomov siūlės regione nepersidengia, tik vietinis gydymas atliekamas du kartus per dieną arba zelenkoj alkoholio. Nereikia dirbti namuose, kad apdorotų siūlę ir dėvėtų tvarslius. Antrąją dieną galite paimti dušu, žinoma, pluošto sritį intensyviai negalima trinkti rankšluosčiu. Bet gulėti vonioje geriau atidėti 1-1,5 mėnesius.

Jei pastebėjote išsiskyrimą iš siūlės, atsirado paraudimas, padidėjo temperatūra arba, jei esate susirūpinę dėl didėjančio skausmo, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Pooperacinio rando srityje gali ilgai išlaikyti tirpimas, diskomfortas jausmą (iki kelių mėnesių), niežulys, deginimas, - ir tai gerai. Norint palengvinti būklę, galite dėvėti tvarsčiu.

Jei temperatūra pakilo po gimdymo...

Padidinus temperatūrą po gimimo nėra patologija, jei jis guli virš 37,5-38 ° C ir trunka ne daugiau kaip dvi dienas. Tai yra dėl to, reikšmingų pokyčių hormonų lygis po gimimo, raumenų drebulys išvaizda (tai yra panašus į marą) visą kūną, "pieno atvykus", reakcija į narkotikų administracija. Tačiau kūno temperatūros padidėjimas gali būti dėl rimtų priežasčių. Daugeliu atvejų endometritas (gimdos ertmės uždegimas), mastito (pieno liaukos uždegimas) arba lactostasis (inertiškas pieno), pielonefritas (inkstų uždegimas), chorioamnionitis (uždegimas membranos ir gimdymo metu gimdos), peritonitas (peritonitas), sepsio (sepsio kraujas). Dėl šios priežasties bet koks temperatūros padidėjimas turėtų nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Taigi noriu miegoti!

Nedaug naujai atsiradusių moterų nekaltina miego trūkumą. Akivaizdu, kad jo pagrindinė pasekmė - nuolatinis mieguistumas, jėgos sumažėjimas, dėmesio sumažėjimas ir netgi žindymas. Mama gali susirgti galvos skausmais, dirglumu, padidėjusiu apetitu (sutrikusi apetito hormono gamyba), emocine depresija.

Miegoti bet kuriam žmogui reikia apie 8 valandas miego. Ir jaunoji mama nėra išimtis. Atleiskite visus atvejus ir pabandykite miegoti per dieną, kartu su kūdikiu. Jūs galite praktikuoti bendrą nakties miegą su vaiku arba perkelti jo lovelę į savo, kad ne pakilti naktį maitinti. Paprašykite savo tėvo ar senelės vaikščioti per dieną su trupučiu, o jūs pats pailsite šiek tiek ar tiesiog atsipalaiduosite. Laikui bėgant kūdikis augs, ir jūs galite gauti pakankamai miego.

Galvos skausmas po pristatymo, ką daryti

Galvos skausmai yra dažnai nemalonūs moterų kompanionai. Po gimdymo skausmo sindromas gali būti gana stiprus. Kodėl tai kyla? Ar tai pavojinga būklė? Ką turėtų daryti moterys šiuo atveju? Pažiūrėkime į tikrąją temą.

Apie priežastis po gimdymo galvos skausmas

Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad tokia valstybė yra gamtinių veiksnių rezultatas:

Be natūralių galvos skausmo priežasčių, taip pat yra patologinių. Tarp jų:

  1. Vegetosovaskulinė distonija. Tokiu atveju skausmas pasirodo pulsuojantis, pirmasis paroksizmas, tada išnyksta.
  2. Venų encefalopatija. Šiuo atveju skausmo sindromas yra sprogimas.
  3. Gimdos kaklelio osteochondrozė. Su tokia patologija moteris kartais jaučiasi nugaros pečių srityje, kaklo, sunkumo pakaušio galvos dalyje.
  4. Hormoninis sutrikimas. Be stipraus skausmo, moteris dažnai keičia nuotaiką, verkia, piktinasi, kartais ji nenori maitinti kūdikio. Ji gali prarasti plaukus, yra didelis svorio kritimas.
  5. Nesubalansuota mityba. Nėštumo metu įgiję perteklinį svorį, daugelis naujai mumijiečių bando smarkiai nupjauti po to, kai į šviesą atsirado trupiniai. Dėl to organizmas gauna mažiau vitaminų, mikroelementų. Anemija vystosi. Kartais po gimdymo mamos pradeda pasiimti su kompozicija su tyraminu. Ši medžiaga suglaudina kraują, padidina kraujo spaudimą, kuris pasireiškia svaiguliu, skausmo sindromu.

Kaip susidoroti su problema?

Jei galvos skausmas atsiranda dėl natūralių priežasčių, tai nėra priežastis susirūpinti ir nerimauti. Specialių vaistų nereikia. Siekiant užkirsti kelią po gimdymo sukelti galvos skausmą, reikėtų reguliuoti kasdienę gyvenimą, poilsio laiką, perduoti ekonomines galias giminaičiams ir vyrui. Negalima nuolat dėvėti kūdikio rankose. Bet visada turite vaikščioti su savo vaiku. Deguonies antplūdis, grynas oras, turi teigiamą poveikį bendrai būklei ir prisideda prie moters kūno grobimo po gimdymo. Malonumas, dienos miegas, ryto kontrasto dušas padės išvengti galvos problemų.

Taip pat rekomenduojama atlikti specialią gimnastiką. Jį sudaro tokie pratimai:

  1. Lėtai ištempti visą kūną, tada į šoną.
  2. Sklandžiai pasislenka ir pasisuka į šonus nuo stovinčios padėties.
  3. Pakelkite rankas ant viršaus, sukdami ratu, jungdami juos priekyje ir gale, lygiagrečiai grindims.
  4. Šviesos spynos ant rankų nuo grindų.
  5. "Valtis". Gulėdamas ant skrandžio, pakeldamas galvą, rankas ir tiesias kojas, švelniai roko.
  6. Sėdynės su išstumtais į priekį.

Norint palengvinti būklę esant galvos skausmui, galima kreiptis į priekinę šaltųjų kompresų dalį. Tai galite naudoti žolelių ledu - užšaldytus mėtų, apynių, medetkų kubelius. Jie, beje, puikiai tinka ryte valyti ir tonizuoti odą.

Taip pat galite pasiimti šiltą vonią. Jis atstato kraujagyslių funkciją, tonizuoja ir normalizuoja nervų sistemą.

Kai kurioms moterims taip pat padeda masažo šventyklos su vietnamiečių balzamu "Žvaigždute", palikdami šaltus baltųjų kopūstų lapus į kaktą. Geras mamos moters padėjėjas bus vaistažolių arbata. Galite paruošti lapų mėtų, citrinų balzamo, ramunėlių, braškių.

Kartais, gydant galvos skausmą po gimimo, padeda aromaterapija. Tokiais atvejais aromatinei lemputei rekomenduojami citrininio balzamo, levandos, rozmarino eteriniai aliejai.

Taigi, jei galvos skausmas po gimdymo trunka 2-3 savaites, reikia kreiptis į gydytoją, atlikti išsamų sveikatos patikrinimą, išsiaiškinti jo priežastį ir būti gydoma.

  • Prenatalinės migrenos priežastys
  • Vaistiniai preparatai
  • Tautos gynimo priemonės
  • Naudingi patarimai

Migrena visada nemalonu: tai trukdo išmatuotam ir pakoreguotam gyvenimo ritmui, vėluoja diskomfortą, blogina nuotaiką ir efektyvumą. Bet jei įprastoje būsenoje jūs galite tiesiog gerti tabletes ir pamiršti apie tai arba bent jau ją sušvelninti, tai visiškai skiriasi, kai moteris neseniai po gimdymo kenčia nuo galvos skausmo. Pirma, žindant, ne visi vaistai gali būti girtas. Antra, būtina išsiaiškinti tokios migrenos priežastį, žinoti tikrai, tai nebuvo jo kūdikio gimimas.

Prenatalinės migrenos priežastys

Jei galva skauda netrukus po gimimo, ir reguliariai ir pakankamai stipriai, čia sunku sutaupyti piliules, nes migrena grįš vėl ir vėl. Norėdami, kad amžinai pamiršti apie tai, turite sužinoti ir pašalinti jo pagrindinę priežastį. Tai gali būti vienintelis ir būti darbo pasekmė. Ir galbūt kelių namų ūkio veiksnių kaupimasis, dėl kurių jaunoji mama gali turėti stiprų galvos skausmą per pirmąsias kelias savaites ir net keletą mėnesių po kūdikio gimimo. Pabandykite analizuoti savo situaciją ir suprasti, kas yra dalykas.

Prenatalinės migrenos priežastys gali būti:

Jei žinote galvos skausmo priežastis po gimdymo, juos bus lengviau atsikratyti. Tiksliai užbaigus gydymo kursą per 7-10 dienų, galite įprasti gyvenimo ritmą ir bendrauti su kūdikiu, nesijaudinkite nemalonių pojūčių. Tačiau sunku suprasti, kodėl galva skauda po gimdymo. Jei per pirmąsias dvi savaites nė vienas iš namų priemonių ir priemonių nepadeda, būtinai turite susisiekti su gydytoju dėl šios problemos. Jis atliks tikslią diagnozę ir nustatys tinkamą gydymą, kurį moteriai leista daryti laktacijos metu (jei maitina kūdikį).

Vaistiniai preparatai

Jei galva dažnai skauda po gimdymo, nepageidautina savarankiškai vartoti vaistus, ypač su žindymu. Galų gale, vaistinių preparatų aktyviosios medžiagos būtinai patenka į motinos pieno kūną. Net mažose proporcijose ir koncentracijose nežinoma, kaip tai paveiks jo būklę. Todėl migrena leidžiama vartoti tik tuos vaistus, kuriuos po tyrimo ir diagnozės nustatys gydytojas. Jie apima kelias aktyvias grupes.

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, analgetikai, kurie turi analgezinį poveikį, sustabdo vidutinio stiprumo ir silpno intensyvumo migrenos išpuolius:

  • analgin;
  • aspirinas;
  • paracetamolis (labiausiai saugus laktacijos metu);
  • ibuprofenas;
  • ketorolakas;
  • ketoprofenas;
  • naproksenas;
  • diklofenakas;
  • indometacinas.

2. Kombinuoti vaistiniai preparatai, kuriuos sudaro keli aktyvūs komponentai. Įvairūs kofeino ir analgetikų deriniai normalizuoja smegenų kraujagyslių toną, turi puikų analgezinį poveikį:

  • benalginas;
  • kafetinas;
  • tempalginas;
  • citramonas;
  • solpadane;
  • Saridonas;
  • Panadol extra;
  • pentalgin.

neturėtų būti atsižvelgiama 3. narkotikų prieš galvos skausmas skaičius laktacijos metu, bet jei vaikas yra dirbtinį maitinimą, moteris gali imtis juos tais atvejais, galvos skausmas be jokios baimės:

  • vaistai, skirtus specialiai galvos skausmas gydymo, smegenų kraujagysles, sumažina nervų ląstelių jaudrumą, naudojamą sunkiosios ir vidutinio migrenos priepuolių: Amigrenin, Imigran, sumamigren, Zomig:
  • vaistai, turintys opioidinius analgetikus ir skirti vidutinio stiprumo galvos skausmui: zaldiar;
  • antiemetikai: vogalenas, metoklopramidas, dimenhidrinatas.

4. Prevenciniai vaistiniai preparatai, kurie apsaugo nuo galvos skausmo, bet yra neleidžiami laktacijos metu, todėl reikia keletą mėnesių:

  • beta blokatoriai (anaprilinas);
  • antidepresantai (amitriptilinas, melipraminas);
  • kalcio kanalų blokatoriai (verapamilis);
  • prieštraukuliniai preparatai (fenobarbitalis, finelpsinas);
  • nootropics (aminalon, pyracetam);
  • antioksidantai (selenas, vitaminai A, C, E) - juos galima vartoti ir žindymo laikotarpiu.

Jei galva nuolat skauda po gimdymo, tai jokiu būdu negalima toleruoti. Jei negalėsite susidoroti su migrenos išpuoliais savarankiškai ir nežinote, ką daryti šioje situacijoje, būtinai ieškokite medicininės pagalbos. Taip pat yra daug liaudies priemonių, leidžiančių atsikratyti galvos skausmo po gimdymo.

Tautos gynimo priemonės

Liaudies gynimo būdai kartais blogesni nei vaistai gydomi stipriais galvos skausmais po gimdymo ir netgi turi vieną neginčijamą pranašumą prieš juos. Jose nėra kenksmingų cheminių ir sintetinių medžiagų, su kuriomis šiuolaikinė kosmetologija yra tokia turtinga. Tačiau jų poveikis motinai ir vaikui kartais toks stiprus, kad gali sukelti daug nemalonių pojūčių abiem. Todėl patartina konsultuotis su specialistais (pediatrais ir terapeutais) prieš juos naudoti namuose.

  • Aromaterapija

Kilusių traukulių metu galite įtraukti aromatinę lemputę arba deginti specialias lazdeles su eteriniais aliejais. Puiki pagalbą nuo migrenos levandų, mėtų ir ramunėlių esterių, kurie turi raminančią poveikį.

  • Vandens procedūros

Per migrenos priepuolius po gimdymo, galite pasiimti kietą dują arba tiesiog plauti galvą vandeniu kambario temperatūroje, kažkas tokiais atvejais padeda šiltai atpalaiduojančiai voniai.

Šlauniniai kompresai ant kaktos yra puiki priemonė nuo galvos skausmo. Šaldyti šalavijų, raudonėlių, mėtų, jauniklių dilgėlių, apynių sultiniai. Žolelių ledas įpakuojamas į celiopaną ir rankšluosčiu, jis yra naudojamas nukentėjusioms galvos zonoms - skruostai, šventyklos, kaktos. Kartais pakanka tik ištirpinti ledo kubą su viskio žolelėmis, o skausmas išnyksta.

  • Žolelių arbata

Į įprastines arbatos lapelius pridėkite mėtų lapų, aviečių, braškių, citrinų balzamų, kurie yra laikomi puikiu analgetikumu migrenai.

  • Bulvių skrybėlė

Būtina išgraviruoti visą kilogramą žalių jaunų bulvių. Sumaišykite gautą maišą su 50 ml karvės pieno (pageidautina namuose ir žaliavoje). Leiskite mišiniui stovėti pusę valandos. Po to, lengvai supjaustykite tyrę, užtepkite 1 cm sluoksnį ant medvilnės, pageidautina plono audinio. Pritvirtinkite prie galvos ir ant viršaus uždėkite kailį arba vilnonę skrybėlę. Šį bulvių suspaudimą rekomenduojama atlikti kasdien vos prieš pusvalandį prieš miegą. Gydymo kursas yra 10 dienų, po kurio praeina galvos skausmas.

Ar tai namuose toks natūralus ir naudingas galvos skausmams reiškia, pavyzdžiui, gobuolio vaisių arba chaga ekstrakto nuoviras.

  • Žolelių kompresai

Glaudžiai apibarstyti, kopūstų lapai, pritvirtinkite prie kaktos ar nosies pusvalandį.

  • Aloe su cikorija

Įdėkite alavijo cikorijų sultyse, gerkite kasdien.

Jei galva skauda nuo gimimo, pabandykite vieną iš šių receptų, ypač kai dėl kokios nors priežasties negalite gydyti migrena vaistu. Vis dėlto vis tiek jų vartojimas yra labai atsargus, jei žindote kūdikį: tai gali paveikti jo sveikatą, o jo būklė nėra labai palanki. Siekiant užtikrinti, kad po pristatymo galvutė nebūtų skausminga, laikykitės naudingų rekomendacijų.

Naudingi patarimai

Jei iš karto po gimdymo pradeda skauda galvą, pabandykite pakeisti kažką savo gyvenime: dienos režimą, nuotaiką, mitybą. Tokie daiktai kartais atrodo tokie kasdien, sumušti ir nereikšmingi, kad mes netiki, kad jie gali kažkaip paveikti tą patį galvos skausmą. Praktiškai labai dažnai paaiškėja, kad yra šiuose dalykuose. Kai tik pajusite silpnus negalavimus, pabandykite įdiegti tokią veiklą.

  1. Man reikia miegoti pagaliau. Jei naktį turite kelis kartus šokti į vaiką, laikas sustoti. Arba pripratinkite jį prie kito šėrimo režimo arba paprašykite šeimos nario stovėti prie lovelių skraistės šiuo metu. Prisiminkite: jei miegate ne mažiau kaip 6 valandas naktį, negalėsite atsikratyti galvos skausmo.
  2. Jei esate labai pavargęs per dieną, atėjo laikas dalį atsakomybės ir rūpesčių perkelti į sutuoktinio, motinos ar kito iš jūsų artimiausių partnerių petį. Nebandykite daryti visko patys. Galvos skausmas vis tiek laimės jus ir neleis jums mėgautis kūdikio išvaizda jūsų gyvenime.
  3. Dažniau pabandykite būti gryname ore. Deguonis galvos skausmui yra geriausias vaistas.
  4. Niekada nevartokite antidepresantų po gimdymo, nenurodydami gydytojo.
  5. Pašalinti iš savo dietos maisto produktų, kad sukelti galvos skausmą: alkoholio, kavos, citrusinių vaisių, šokolado, riešutų, saldainių, aštrus maistas, mėsos ir dešrelės, sūris, bananai, agurkai, džiovintų vaisių.
  6. Sužinokite, kaip išvengti neigiamų emocijų ir atsikratyti streso kasdieniame gyvenime.
  7. Riba žiūrėti televizorių, pabandykite sėdėti prie kompiuterio mažiau.
  8. Leisk šiek tiek pratybų, kad yra įdomus.
  9. Nevartokite per migrenos priepuolis po gimdymo antispazminiais (Nospanum, spazmalgon), nes tai vaistai, kurie plečia kraujagysles, nesumažinant galvos skausmas, ir sveria jos simptomus.
  10. Ar joga ar automatinis mokymas, kuris puikiai ramina nervų sistemą, atleidžia nuovargį, taip padeda atsikratyti galvos skausmo po gimdymo.

Nė viena moteris neturėtų toleruoti galvos skausmo, kuris dažnai pasireiškia po gimdymo ir sukelia daug nemalonių pojūčių. Jį reikia gydyti ir pašalinti bet kokiomis priemonėmis. Preliminariai geriau konsultuotis su gydytojais, kad būtų išvengta įvairių komplikacijų ir šalutinių poveikių. Tai darydami nepamirškite apie metų metus išbandytas liaudies priemones ir sveiką gyvenimo būdą. Visa tai kartu suteiks jums greitą atsigavimą, ir niekas negali apsunkinti jūsų linksmojo bendravimo su naujagimis.

Sekite mus socialiniuose tinkluose

Po gimimo, moteris dažnai gali būti painu sunkių galvos skausmas, jie kyla pasekmė alinantis diskomfortą, padažnėjęs kvėpavimas, kuris atsiranda gimdymo ir pakaitiniai su refleksas oro vėlavimų veltui bando metu. Tai natūralios priežastys, tačiau sunki liga gali išprovokuoti galvos skausmą, o tai yra svarbu laiko gydyti.

Galvos skausmo priežastys po natūralaus gimdymo

1. Skausmas dėl sunkių apkrovų, stiprus visų sistemos organų įtempimas.

2. Kraujagyslių sistemai yra didelė našta.

3. Dėl nėštumo metu ir prieš ją moteriai pagamintos tam tikrų hormonų hormoninių pokyčių, kurie yra būtini, kad visiškai suklestėtų vaikui. Dėl progesterono, imuninė sistema išsaugo vaisius, estrogeno pagalba, gimda stimuliuojama ir paruošiama pristatyti.

4. Kai moteris pagimdė, smarkiai sumažėja hormonų ir tada pradeda aktyvią plėtrą prolaktino, hormono, atsakingą už laktacijos, jis gaminamas naudojant didelį kiekį pieno, kuris bus pakankamai kūdikiui. Po to, kai progesteronas atliks savo veiksmus, aktyviai gaminamas oksitocinas, dėl to organizmas yra labai peraugęs, tada atsiranda sunkus galvos skausmas.

5. Galvos skausmą sukelia raumenų sistemos įtampa, o moteris pradeda nerimauti dėl krampsnių galūnes.

6. Jei moteris patyrė stuburo anesteziją ir cezario pjūvį.

7. Dėl nuovargio, nes kūnas dar negali prisitaikyti prie naujų sąlygų, moteris nesulaiko pakankamai miego, nuolat nerimauja, kad vaikas karstysis, nervinantis sukrėtimai dėl katastrofiško laiko stokos.

Toks skausmas nėra patologinis procesas, jis nereikalauja specialaus gydymo, jis yra silpnas ir gali praeiti be gydymo ir tabletėmis. Norint užkirsti kelią jų išvaizdai, kiek įmanoma labiau reikia atkreipti dėmesį į savo kasdienę veiklą. Kai maitinate krūtimi, nuleiskite kūdikį šalia jo ir miegokite, nereikia nuolat jį perkelti į lovelę, pumpuoti, todėl kankinate sau ir kūdikį. Miegoti po pietų.

Ar lengva gimnastika ar joga mamai. Kai maitinti kūdikį, linguoti, vandens telkinyje, nešioti kūdikį, jums įtempta raumenys, nugaros dažnai netolygiai, skaldytų kraujo apytaka kaklo, nes šios tenzionnaya pasirodo galvos skausmas.

Gimnastika po gimdymo su galvos skausmais

Atlikti asanas jogos, fitball naudoti, nepamirškite pakabinti ant Švedijos kopėčių, todėl jūs galite ne tik atsikratyti galvos skausmų, migrenos, bet ir pagerinti kraujo cirkuliaciją nugaros, kaklo, kraujo apytaka į krūtinę, turėsite gerą pieno tekėjimą.

Būtinai atlikite tokius pratimus kasdien:

1. Pirmiausia pakelkite, tada į šoną.

2. Atsargiai sulenkite ir pasukite.

3. Pakelkite rankas įvairiomis kryptimis - horizontaliai, vertikaliai.

4. Paspauskite, kad galėtumėte pumpuoti krūtinės raumenis.

5. Atlikdami "valtį", padedami jomis, galite sustiprinti nugaros raumenis, už tai turite paimti poziciją pilve, ištieskite kojas, rankas ir tuo pačiu pakelkite.

6. Prisukite, jūsų rankos išsikišusios priešais jus.

7. Ištieskite kojas plačiai, padėkite rankas ant liemens, nugaros ir švelniai pritvirtinkite.

8. Būtina sustiprinti pilvo raumenis, todėl rekomenduojama siurbti spaudą.

Patologinės galvos skausmo priežastys po nėštumo

1. Dėl vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos skausmas yra pulsuojantis, iš pradžių yra priepuoliai, tuomet nemalonūs pojūčiai gali nuslopti.

2. Stiprio skausmas atsiranda dėl veninės encefalopatijos.

3. Po gimdymo dažnai skausmai sukelia gimdos kaklelio osteochondrozę, jie gali sustiprėti, jei moteris nuolat kaupiasi ir neturi laiko pailsėti.

4. Jei hormonų nepakankamumas be didelių galvos skausmų dažnai gali pakeisti nuotaiką, ji jaučiasi prislėgtas, nuolat verkia, ji supyksta ir nenori maitinti kūdikį, moteris, plaukai iškrenta, gali greitai atsigauti, arba drastiškai numesti svorio.

5. Dėl migrenos skausmo sutrikdo tik dešinę arba į kairę pusę, o moteris bijo šviesos, jos nervų apie skirtingus garsus, kvapus.

6. Nesubalansuota ir kenksminga mityba. Kai moteris yra priklausoma nuo produktų, kurių sudėtyje yra tiramino, dėl to kraujas gali kondensuotis, didėja kraujospūdis. Todėl verta atsisakyti žemės riešutų, riešutų, rūkytos žuvies, traškučių, šokolado, bandelės, kieto sūrio arba valgyti mažais kiekiais.

Galvos skausmas po nėštumo

1. Uždėkite šalto kompresą į galvos sritį, kad atsikratytumėte atakos. Ypač naudinga yra ledas su žolelių nuoviru - raudonėlių, mėtų, šalavijų, dilgėlių, apynių. Norint tai padaryti, ledas įpakuojamas į specialų plastikinį maišelį, pritvirtintas prie šventyklų, galvos ar kaktos.

2. Galite pasiimti šiltą vonią. Su jo pagalba galite atstatyti kraujagyslių funkciją, raumenų tonas, raumenų nervų sistema. Ypač gerai pridėti ramunėlių, jonažolių infuziją. Atkreipkite dėmesį, kad iš karto po gimdymo galite užtvenkti tik dušu, kad žaizda ir siūlai nesukeltų infekcijos. Geriausia kontrasto dušas, su jo pagalba jūs galite nedelsiant atsikratyti galvos skausmo.

3. Galvos skausmas padės atsikratyti masažo, su jo pagalba galite normalizuoti raumenis, pagerinti kraujo apytaką, nes padidėja kraujagyslių elastingumas, todėl deguonis aktyviai pateks į smegenis ir skausmas praeis. Su masažu, galima gaminti daug acetilcholino, šis hormonas padės reguliuoti medžiagų apykaitą, atsikratyti nervų įtampos ir skausmo.

4. Galvos gali būti pašalintas su žolelių arbata pagalba, nes ji yra rekomenduojama naudoti mėtų, braškių, aviečių lapai, citrinų balzamas. Atkreipkite dėmesį, ne visiems leidžiama gerti, nes tai gali pakenkti vaikui.

Taigi galvos skausmas po gimdymo atsiranda dėl skirtingų priežasčių, todėl labai svarbu tai iš pradžių sužinoti, tik po to ją bus galima pašalinti.

Nėštumas ir gimdymas yra teigiamas, bet vis dar stresas moters kūnui. Šis laikotarpis kiekvienos mergaitės gyvenime reikalauja įtampos daugelio sistemų ir organų darbe. Ir po kūdikio pasirodymo prasideda tik problema: nemieguotos naktys, laiko, patirties ir tt trūkumas. Dažnai moterys pažymi, kad po gimdymo buvo galvos skausmas. Su kuo ji gali būti susijusi, kaip atsikratyti tokios nemalonios būklės?

Išvaizda

Galvos skausmas gali pasirodyti tiek iškart po gimdymo, tiek po kurio laiko. Tai gali sukelti organinė patologija, funkciniai ir psichoemociniai sutrikimai. Jo intensyvumas skiriasi nuo nedidelių skausmingų pojūčių šventyklų, galvos nugaros ar karūnos regione netoleruojamoje migrenoje per kelias dienas su aura pradžia.

Dėl lokalizacijos ir galvos skausmo, patyręs gydytojas gali vienu metu su dideliu tikimybe pasakyti tikrąją jų priežastį.

Jei tokios būklės dažnai vystosi, sutrikdite normalią moters veiklą, turėtumėte nedelsiant kreiptis į specialistą, kuris, ištyrus ir nustatęs priežastis, nustatys veiksmingiausią gydymą.

Jei galvos skausmas atsiranda nedelsiant arba per kelias dienas po vaiko išvaizda, tuo labiau tikėtina, yra susijęs su komplikacijų po gimdymo arba atsiranda kaip anestezijos pasekmė. Dažniausia ateities priežastis - nuovargis, miego stoka ir įvairios stresinės situacijos.

Anestezijos pasekmė

Šiandien gimdymo metu naudojami įvairūs anestezijos metodai. Tai gali būti jiniai anestezija (sąmonės ir odłącznikowymi vertimo pacientų ventiliatorius), stuburo ir epidurinė anestezija.

Kiekvienu atveju, ypač jei atlikta cezario pjūvio operacija, galvos skausmas gali kelti nerimą. Tačiau dažniausiai jie atsiranda po stuburo anestezijos. Šiuolaikinės technologijos, naudojant specialias adatas (primenančias pieštuko formą, o ne įprastą siuvimą), skirtos nugaros smegenų skylę, padeda sumažinti tokių komplikacijų procentą. Taip pat labai primygtinai rekomenduojama po operacijos praleisti pirmąją dieną lovoje. Jau seniai buvo pastebėta, kad ankstyvas aktyvinimas prisideda prie sutrikusio smegenų skilvelio skysčio cirkuliacijos, dėl ko vėliau atsiranda labai stiprūs galvos skausmai, kuriuos sunku nustoti netgi su narkotikais.

Padidėjęs slėgis

Jei moteris turi prieš nėštumą susikaupusį spaudimą, ji žino šiuos galvos skausmus, kurie atsiranda, jei ji pakils. Kaip taisyklė, dažniausiai šventykloje tai yra difuzinė sprogimas per visą galą, "pilnumo" jausmas su skysčiu arba pulsuojantis pobūdis. Kartais atskiros apraiškos - galvos karūnoje, už ausies, akies lizduose ir kt.

Ypač dažnai padidėjęs slėgis sukelia galvos skausmą moterims, kurioms buvo gestozė nėštumo metu ir esant hipertenzijai.

Tokiose situacijose pageidautina, kad namuose būtų rodomas kraujospūdžio matuoklis, kad būtų galima stebėti pakilimus, tada bus galima tinkamai paimti vaistus.

Dažnai padidėja spaudimas žindymo laikotarpiu (SS). Naujos motinos dažnai nerimauja ir nežino, kokie narkotikai gali būti naudojami tokiose situacijose. Tokiais atvejais geresnė priemonė nei gydyti galvos skausmą su HB yra hipotenziniai metoprololio, metildopo preparatai. Jie praktiškai nepraeina į pieną, todėl jie yra saugūs kūdikiui. Tačiau bet kuriuo atveju rekomenduojama apsilankyti kardiologe ar gydytojui, kad būtų galima koreguoti dozę ir, galbūt, atlikti papildomą tyrimą.

Sumažėjęs hemoglobino kiekis

Dažnai gimdant, ypač jei buvo atlikta cezario pjūvio operacija, kartu yra didelis kraujo netekimas. Dėl to kraujo hemoglobinas kartais sumažėja iki kritiškai mažų skaičių. Gauta hipoksija gali sukelti galvos skausmą. Be to, kartu su anemija atsiranda dusulys, silpnumas, mieguistumas, metalo skonis burnoje, sumažėjęs slėgis ir širdies susitraukimų dažnis. Tokiose situacijose, imant geležies preparatus ir subalansuotą mitybą, bus viską sureguliuoti ir atsikratyti nemalonių pojūčių.

Perdirbimas

Moteris patyrė didelę patirtį, ypač pirmąjį mėnesį po gimdymo. Būtent tuo metu motina ir kūdikis yra pritaikomi vieni kitiems ir jų aplinkai. Nemigo naktys, daug klausimų, kurie kyla ypač jaunų ir nepatyrusių mamoms apie žindymą, dieglius ir verkia kūdikis - visa tai galiausiai sukelia nervų sistemos moteriai išsekimo. Neturėdami tinkamos paramos iš artimųjų, kartais sunku greitai atsigauti, atsiranda slėgio kritimas.

Hormoninė reorganizacija

Nėštumas, gimdymas ir maitinimas krūtimi sukelia reikšmingus hormoninius pokyčius organizme. Tai daro įtaką moterų emocinei ir psichinei sveikatai bei jos organų ir sistemų veikimui. Dėl to galvos skausmas gali pasireikšti be jokių akivaizdžių priežasčių.

Po gimdymo depresija

Kiekviena trečioji moteris po gimdymo praeina per depresiją. Keisti išvaizdą, miego trūkumą, kartais prastą sveikatą, gali sukelti jau išlaikė motiną į samoyedstvu ir dėl to gali būti galvos skausmas, kartais net migrena. Tokiose situacijose taip pat labai svarbu remti artimus žmones, ypač vyrus, kurie padės sukurti komfortą ir malonią atmosferą namuose.

Kaip atsikratyti skausmo

Priežastis kreiptis į gydytoją turėtų būti sunkus galvos skausmas po gimdymo. Periodiškai atsirandantys ir nereikšmingi gali būti bandomi tai padaryti patys. Reikėtų atidžiai sekti vaistų pasirinkimą, ypač jei moteris žindo kūdikį. Pagrindinės narkotikų grupės:

  • Nedažni, nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai, antispazminiai vaistai. Žindymo laikotarpiu galima vartoti paracetamolį, ibuprofeną. Patartina apriboti analginą, aspiriną. Pastarasis gali sukelti nepageidaujamas reakcijas kūdikiui, nes jis aktyviai įsiskverbia į motinos pieną.
  • Kombinuotieji vaistai, kuriuose yra kelių veikliųjų medžiagų. Benalgenas, citramonas ir panašiai. Nenaudokite miltelių, dažnai turinčių skonių ir dažiklių, jie gali sukelti alergines reakcijas kūdikiui.
  • Jei galvos skausmo priežastis yra kraujospūdžio padidėjimas, reikia vartoti antihipertenzinių vaistų. Metoprololis ir metildopa yra leidžiami žindymo metu, kiti gali būti vartojami tik ribojant maitinimą krūtimi. Be to, slėgis gali būti sumažintas minkštinančiomis arbatomis su mėtų, raudonėlio ir kitų žolelių. Kiekvienas papildomas 10 kg kūno svorio (kuris taip pat yra faktinis po gimdymo) padidina jo 5 mm Hg. Todėl kuo anksčiau moteris ateina į formą, tuo dažniau jai trukdo galvos skausmas, susijęs su slėgiu.

Mes rekomenduojame skaityti straipsnį apie vitaminus po gimdymo. Iš to sužinosite apie moterys, reikiamas medžiagas ir mikroelementus, natūralius vitaminų šaltinius, taip pat rekomenduojamus gatavus kompleksus.

Liaudies metodai

Galvos skausmas su GV gali būti bandoma sustabdyti ir įvairiomis tradicinės medicinos priemonėmis. Populiariausi ir efektyviausi yra šie: