Antroji insulto prevencija

Smegenų sukrėtimas

Žmonėms, kurie patyrė išeminį ar hemoraginį insultą, net ir lengvoje formoje, yra didelė tikimybė, kad vėl pasireikš ūminis galvos smegenų kraujotakos sutrikimas. Siekiant sumažinti šią riziką, reikia gydymo ir antrinės prevencijos. Tačiau daugelis žmonių to nepaiso, o ne supranta, kaip tai pavojinga.

Preparatai insulto prevencijai

Remiantis medstatikos duomenimis, pakartotinis smegenų smūgis išauga:

  • 40% žmonių - 4-5 metai po pradinio insulto;
  • 20% - 12 mėnesių;
  • 18% - po 2-3 metų.

Antroji insulto prevencija visų pirma yra sudėtingas vaistas. Kai yra išeminis insultas:

  • vaistiniai preparatai, kurie pagerina kraujospūdį: Varfarinas, Cardiomagnolo (arba Trombo ACC), Curantil, Plavix - visą gyvenimą;
  • vaistai, kurie aktyvuoja medžiagų apykaitą smegenyse: Cerebrolysin Cortexin, Tserakson, Fezam, Lutset - kursai injekcijos į veną, kuris kaitaliojasi su registratūroje tablečių;
  • lėšos, skatinančios kraujotaką kapiliaruose: Cerebrolizinas, Trentalas, Vinpocetinas, Actovegin;
  • antidepresantai (paskyrus psichoterapeutą ar psichologą).

Antrinė ligos profilaktika pacientams, sergantiems hemoraginiu insultu, ypač tuos, kuriems buvo atlikta operacija, taip pat atliekama skiriant vaistus smegenų medžiagų apykaitos procesams pagerinti. Iš vaistų, neleidžiančių kraujo krešulių, galite vartoti kardiomagnetą, bet atsargiai, prižiūrint gydytojui. Be to, prevencija apima:

  • vaistai, skirti kraujo spaudimo hipertenzijai gydyti: enalaprilis, metoprololis, liprazidas, furosemidas ir tt;
  • raminamieji vaistai: Valerijono, Corvalol, Perseno, Fito Novo-Sed, Gidazepamo tinktūra;
  • širdies ir kraujagyslių preparatai, stiprinami kapiliarai: askorutinas, profilaktinas C, Bilobilas, Ginkoro fortas;
  • statinai, apsaugantys kraujagysles.

Smegenų kraujagyslių aterosklerozės tabletės

Prevencinės priemonės ligos atveju yra veiksmingesnės, jei vartojate statinus - vaistus, kurie išvalo "blogo" cholesterolio kiekį kraujagysles ir taip sumažina smegenų pliūpsnio riziką. Priskirkite jas iš karto po pirminio išeminio insulto. Tačiau su hemoragine ligos forma statinai ne visada rodomi, todėl šių vaistų vartojimas reikalauja ypatingos atsargumo priemonės.

Prevencija, jei tokį narkotiką yra įtraukta į smegenų kraują, planuojama ilgą laiką. Gydytojai vadovaujasi statinų klasifikacija kartoms:

  • 1-asis simvastatinas, lovastatinas, pravastatinas;
  • 2-e: fluvastatinas;
  • 3-asis: atorvastatinas, cerivastatinas;
  • 4-as: Rosuvastatinas, Pitavastatinas.

Šiuolaikinių vaistų poveikis - Rosuvastatinas ir Pitavastatinas - yra panašus į vyresnio amžiaus atorvastatino poveikį. Terapinis tikslas pasiekiamas mažesnėmis dozėmis. Greičiau sumažina "blogą" cholesterolio rozuvastatiną. Saugesnis - Pitavastatinas, bet jis yra dvigubai brangesnis. Pigesni vaistai yra atorvastatinas, simvastatinas. Antrinė ligos profilaktika, naudojant šios grupės vaistus, kartu mažina sunkios širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų riziką.

Pasirengimas smegenų veiklai

Ne mažiau svarbus vaistas yra didesnių smegenų funkcijų stimuliatorius. Pagrindiniai vaistai yra Cortexin, piracetamas (Nootropil). Antrinė ligos profilaktika retai eina be "Noopept", "Fenibut", kurie atstato pažeistas ląsteles, padeda pagerinti proto būseną, miegą, dėmesį, atmintį. Mažiau veiksmingi yra Picamolon, Glycine.

Kaip išvengti insulto: 12 patarimų

Kaip išvengti insulto

Kaip išvengti insulto? Ar galima išvengti šios klastingos ligos, kuri kasmet išgyvena daugiau nei 6,5 milijono žmonių? Atsakymas yra taip! Ir tai daug lengviau padaryti, nei reabilituoti asmenį su jau įvykusiu insultu.

Kas yra insultas?

Insultas Yra sunkus kraujotakos sutrikimas smegenyse. Yra du pagrindiniai insulto tipai: išeminė ir hemoraginė. Esant išeminiam insultui, smegenų kraujotaka susilpnėja dėl kraujagyslių spazmų ir (ar) blokada. Su hemoraginiu insultu, kraujagyslių plyšimas veda į kraujo nutekėjimą į smegenis.

Nepaisant to, kad išeminio insulto atvejai įvyksta tris kartus daugiau, mirtingumas dėl šio tipo insulto daug mažiau, o ne dėl hemoraginės.

Kraujo atlieka transporto funkciją, užtikrinant maisto medžiagas į smegenis. Pradedant nuo pagrindinės arterijos (aortos), ji teka per laivų, veikdamos kaukolės per miego arterijos dvi poros - priešais ir už, po to kraujotakos sistema yra išsišakojęs į mažų daugybę indų. Taigi, bet kurio iš jų darbo pažeidimas veda prie nervinių audinių maistinių medžiagų trūkumo ir dėl to išemija.

Tai laikoma sezoniniu ligos insultu, skubėti kuris, kaip taisyklė, sąskaitos pavasariui. Mūsų šalyje užregistruojama vidutiniškai 400 000 atvejų per metus.

Dauguma žmonių, kuriems buvo insultas, turi "šalutinį poveikį" - galvos skausmą, kalbos sutrikimą, paralyžią.

Hemoragija smegenyse dažnai dėl ilgalaikio streso ar stresinės situacijos. Dažniausiai ši liga pasireiškia vyresniems žmonėms, atsirandantiems dėl kraujagyslių arteriosklerozės ir hipertenzijos. Tai nėra neįprasta, kad pacientai būtų hospitalizuoti tiesiai iš dachų, kuriuose jie turi sunkius daiktus ir praleidžia daug laiko, lenkdami lovos.

Kas yra rizikingas?

Objektyviai yra žmonių, kurie labiau linkę išsivystyti insultą, kategorijos. Tai apima:

sergantiems diabetu, padidėjęs kraujospūdis ir cholesterolis kraujyje;

žmonės, turintys paveldimą polinkį į šią ligą;

kraujospūdis viršija normą (nuo 120 iki 80);

moterys po 55 metų;

visi žmonės po 65 metų.

Pirmieji insultas pirmtakai

Didžioji dauguma atvejų, maždaug prieš dieną prieš insultą, prasideda periodiniai sutrikimai kraujo judėjime per smegenų kraujagysles, o tai pasireiškia šiais simptomais:

bendras nepatogus būklė;

laikinas sąmonės sutrikimas.

Paprastai smegenų išeminis insultas vystosi per kelias valandas, tačiau kai kuriais atvejais šis procesas trunka keletą dienų. Pirmieji simptomai pasireiškia naktį ar ryte, o tada pasirodo, tada išnyksta. Veidui būdingas blyškus ir kartais mėlynos spalvos atspalviai, sumažėja odos jautrumas, pastebimi uodų, raumenų ir regėjimo funkcijų sutrikimai. Pacientas negali atpažinti žmonių ir daiktų. Pastebėta hemiparezė (dalinis jautrumo praradimas) kūno pusėje priešais smegenų pusrutulį, kurį paveikė insultas.

Hemoraginis insultas paprastai nėra pakankamai iš anksto. Ši ataka vyksta didžiausių fizinių ir psichinių krūvių metu, tai yra, paprastai, per dieną. Tarp simptomų hemoraginis insultas - staigūs kūno temperatūros pokyčiai, prakaitavimas, raudonasis veidas, kraujo spaudimo šuolis ir kvėpavimo pasunkėjimas. Pacientas jaučia stipriausią galvos skausmą ir skausmą.

Su vadinamosios pagalbos simptomas "burės", kai vienas iš paciento skruostų įkvėps išgydamas, galima diagnozuoti hemoraginį insultą. Be to, tai gali lemti silpnas raumenų tonusas ir pasvirusi pėda.

Ar galiu išvengti insulto?

Deja, atvejai, kai po perduoto insulto pacientai tampa invalidais, nėra neįprasta. Siekiant užkirsti kelią ūminio smegenų kraujotakos nepakankamumo liūdesnei pasekmėms, žmonėms, linkę į šią ligą, taip pat jų giminaičiams turėtų būti įspėjama ir neignoruojami tokie simptomai, kaip staigus silpnumas, dalinis kalbos aparato disfunkcija, galūnių tirpimas. Net jei aprašyti procesai yra trumpalaikiai ir greitai pereina, jie yra ne mažiau pavojingi.

Išvaizda jūsų gyvenime panašių pirmtakų insultas turėtų sukelti gyvenimo būdo pokyčius. Visų pirma, pakeitimai turi būti susiję energetikos sistemos. Reikia sumažinti dietos riebalų, rūkytų produktų, keptų maisto produktų kiekį ir kuo mažiau vartoti druskos. Daržovės, vaisiai, uogos - tai produktai, kurie jūsų meniu turėtų kuo dažniau mirkti.

Remiantis daugybe tyrimų, buvo padaryta išvada, kad Gebėjimo vystytis išemijai sumažinama 5% naudojant kiekvieną augalinio maisto dalį. Visų pirma, būtina pridėti vitaminų C praturtintų produktų, pvz., Žolių, citrusinių vaisių, įvairių rūšių kopūstų.

Viena porcija gali atrodyti taip:

vienas obuolys, bananas ar apelsinas;

150-180g. uogos (braškės, avietės, serbentai, agrastai, mėlynės ir tt);

stiklinė vaisių sulčių;

džiovintų vaisių šaukštas;

du valgomieji šaukštai daržovių;

Tyrimą maisto pageidavimus pacientams, sergantiems insultu ir jų bendraamžiai, kurie neturi kenčia nuo šios ligos, Suomijos mokslininkai nustatė, kad valgant obuolį per dieną gali žymiai sumažinti besivystančių sutrikimai smegenų apyvartą tikimybę.

Pasak mokslininkų, tokį teigiamą obuolių poveikį sukelia vaisių fenolio rūgštys. Ši medžiaga yra įtraukta į antioksidantų kategoriją - cheminius junginius, kurie trukdo radikalų išvaizdai, kurie turi kraujo induose žalingą poveikį.

Taigi, fenolio rūgštys teigiamai veikia kraujagysles, mažina jų užsikimšimo tikimybę, kraujo krešulių susidarymą ir sunaikinimą.

12 patarimų, kaip išvengti insulto ir širdies priepuolio

Stebėkite kraujospūdžio lygį

Reguliariai išmatuoti kraujospūdį tai įmanoma namuose, patekę į vaistinę specialiu prietaisu (tonometru). Jei neturite šios galimybės, reguliariai kreipkitės į savo vietos GP kliniką. Beje, jis taip pat gali patarti tinkamai naudoti namų kraujospūdžio matuoklį.

Padidėjęs spaudimas yra pirmasis "varpas" apie galimą insultą, todėl labai svarbu tai sekti, o prireikus nedelsdami imtis priemonių, kad jį stabilizuotų.

Norint pasiekti optimalų kraujo spaudimą, galite valgyti sveiką maistą ir fizinį aktyvumą. Be to, turėtumėte atsisakyti blogų įpročių (rūkyti, gerti alkoholį) ir stebėti bendrą kūno svorį.

Prisiminti padidėjęs slėgis sukelia ne tik smūgį, bet ir gali sukelti ir kiti pavojingos komplikacijos.

Imtis veiksmų siekiant užkirsti kelią diabetui

Žmonėms, sergantiems diabetu, labiau tikėtina, kad yra insultas. Kad išvengtumėte diabeto, pabandykite valgyti teisingai, atkreipdami dėmesį į cukraus kiekį kraujyje, taip pat žiūrėkite svorį, atlikdami fizinius pratimus.

Venkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra cholesterolio

Suderinus savo mitybą, pirmiausia į jį įeina maisto produktai, turintys daug skaidulų ir kurių sudėtyje yra mažiausiai sočiųjų riebalų kiekio. Pirmoji vieta, kur jūs galite įdėti minėtus obuolius, kriaušes, avižiniai dribsniai, sėlenos, pupelės ir tt teigiamą poveikį cholesterolio kiekį kraujyje alyvuogių aliejaus, žuvies ir riešutų. Beje, reikia jį tikrinti kas 4-5 metus, o jei šis lygis padidėjo - dažniau.

Kova su svoriu

Ne paslaptis, kad papildomi svarai yra vienas iš pagrindinių kūno oponentų kovoje už normalų, sveiką veikimą. Mažas, atrodytų, svoris viršija 5 kilogramus, gali labai padidinti insulto tikimybę, taip pat diabeto, širdies ir kitų ligų vystymąsi. Įsitikinkite, kad jūsų aukštis yra proporcingas ir atitinka jūsų svorį.

Atkreipkite dėmesį į suvartotus produktus

Kaip jau minėta, praturtinkite savo mitybą su daržovėmis, vaisiais, grūdais, pieno produktais ir mėsa su mažu riebalų kiekiu. Tačiau atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus produktai, kurių vartojimas gali ypač sumažinti insulto riziką:

saldžiosios bulvės, bananai, pomidorų pasta ir razinos turi didelį kalio kiekį. Mokslininkai teigia, kad kalis gali sumažinti insulto tikimybę 20%;

paimkite alyvuogių aliejaus naudojimo taisyklę. Viskas, ką jūs elgėsi su augaliniu aliejumi - keptos, pasyvuotos, sezono salotos, dabar lydi tik alyvuogių aliejumi. Šio tipo aliejaus naudingos savybės ilgai nėra paslaptis, tačiau labai mažai žmonių žino, kad sumažina insulto galimybę 40%.

Pamiršk apie alkoholį

Alkoholinių gėrimų vartojimas neigiamai veikia kraujospūdį, o tai savo ruožtu priartina jus prie diabeto ir insulto. Nepaisant to, įdomu tai, kad naujausi mokslininkų tyrimai parodė, kad stiklinė alkoholio per dieną gali žymiai sumažinti šių nemalonių ligų riziką. Bet nepamiršk tai jokiu atveju ši priemonė neturėtų būti viršyta. Rekomenduojama pirmenybę teikti raudonajam vynui, nes jame esanti medžiaga, rezervuota, turi teigiamą poveikį smegenų ir širdies darbui.

Nustokite rūkyti

Rūkymas - viena iš pagrindinių insulto priežasčių. Kaip parodė tyrimai, šis kenksmingas įprotis padvigubina ischeminio insulto tikimybę ir keturis kartus - smegenų kraujavimus! Įvedus nikotino kūną padidėja kraujospūdis, cigarečių anglies monoksidas neleidžia patekti į kraują į smegenis ir dūmai susiteria kraują.

Stebėkite miegą

Niekam nėra paslapties, kad normalus sveikas žmogaus svajonė trunka 7-9 valandas. Tačiau žmonėms, kurie yra linkę į insultą, ši taisyklė netaikoma. Tokiems žmonėms optimalus miegas turėtų trukti ne ilgiau kaip 7 valandas. Jei miegate ilgiau, insulto rizika žymiai padidėja. Knarkimas taip pat yra veiksnys, kuris priartina jus prie insulto, o kartu su diabetu ir širdies nepakankamumu, nes gali išsivystyti metabolinis sindromas.

Moterys turėtų vengti hormoninių vaistų vartojimo

Šio tipo tablečių vartojimas ženkliai padidina kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse, ypač vyresnėms nei 35 metų moterims. Jei esate vadinamojoje insulto "rizikos grupėje", pabandykite naudoti kitus kontracepcijos metodus.

Negalima kovoti su depresija

Žmogus negali būti linksmas ir linksmas visuomet, todėl liūdesys jam yra visiškai normalus, apie kurį negalima pasakyti apie depresiją. Ši sąlyga padidina insulto tikimybę 20%. Jei nuolat kentėjote dėl liūdesio, nerimo, dirglumo, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Kaip depresija susijusi su insultu? Tai labai paprasta. Depresijos būsenoje asmuo labai rūpi, bando "išnaudoti" savo problemas, maitina nesveiką maistą, nesielgia fizinių pratimų ir pan. Taigi insultas tiesiogiai nepriklauso nuo depresijos, tačiau jis gali sukelti daugybę kitų ligų, dėl kurių atsiranda smegenų kraujagyslių pažeidimų.

Stebėkite savo širdies ritmą

Kankantis žmogus prieširdžių virpėjimas, turi daug didesnę tikimybę gauti insultą. Tokiu atveju insulto simptomai negali būti vertinami iki paskutinės akimirkos, o tai dar labiau pavojinga. Su vidutinio laipsnio prieširdžių virpėjimu kraujo krešuliai gali būti suformuoti tiesiai į atriumą, vėl visiškai nepastebėti, dėl ko galų gale gali atsirasti insultas ar pažeisti vidiniai organai.

Insulto tikimybė, jei sergate prieširdžių virpėjimu, padidėja 4-5 kartus. Rezultatus ir ligos nuo 10 iki 15% atvejų išeminio insulto (insulto kaip spazmas rezultatas, ir galvos smegenų kraujagyslių okliuzija) ir nuo 25% iki insulto vyresniems kaip 80 metų.

Jei manote, kad jūsų kūnas yra linkęs į insultą, kreipkitės į gydytoją

Ji niekada Skauda pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei artėja senatvė, ar jūsų šeimos karta yra polinkis į širdies ligų, insulto ar kitų susijusių ligų. Savalaikė prevencija padės sumažinti insulto riziką ir tiesiog ramina nervus.

Narkotikai ir vaistai, apsaugantys nuo insulto

Narkotikų, vartojamų siekiant išvengti insulto, galima suskirstyti į šias grupes:

antihipertenziniai vaistai (enalaprilis, lisinoprilis ir tt). Žmonėms, sergantiems hipertenzija, yra didesnė insulto rizika. Šios grupės preparatus, jų dozę ir priėmimo būdus skiria gydytojas;

antitrombocitiniai vaistai (trombozė, kardiomagnetas, aspirinas). Šie vaistai padeda užkirsti kelią kraujo indų užsikimšimui ir kraujo krešulių susidarymui. Jie taip pat skiria gydytojas, tačiau, kaip taisyklė, jie imami įleidimo mėnesį - pertraukos mėnesį;

diuretikai (lasix, furosemidas ir tt) yra narkotikai, kurie pašalina natrio perteklių iš organizmo ir mažina patinimą.

Jokiu būdu negalite pats vartoti vaistų. Vaisto pasirinkimą, jo vartojimo grafiką ir dozę turėtų skirti tik kvalifikuotas specialistas, nes labai priklauso nuo individualių organizmo savybių ir dabartinio klinikinio paveikslėlio. Priešingu atveju jūs negalėsite ne tik padėti organizmui išvengti insulto, bet ir sukelti jam didelę žalą.

Ar galima išvengti insulto liaudies gynimo priemonių?

Čia fondų sąrašas, kurių vartojimas yra rekomenduojamas liaudies medicinoje, siekiant užkirsti kelią insulto vystymuisi, taip pat miokardo infarktui ir kitoms širdies ir kraujagyslių ligoms:

Alavijo medis (lapai). Prieš pjaudami lapus, nenaudokite augalų 5 dienas (augalo amžius turėtų būti 3-5 metai). Būtina sumaišyti 375 g alavijo smulkintų lapų, 625 g medaus, 675 ml raudono vyno (pageidautina Cahors). Įmaišykite mišinį 5 dienas tamsioje vėsioje vietoje. Pirmąsias 5 dienas paimkite 1 šaukštą. mišiniai 3 kartus per dieną 3 valandas prieš valgį, kitomis dienomis - 1 valgomasis šaukštas. l 3 kartus per dieną valandai prieš valgį. Gydymo kursas - nuo 2-3 dienų iki pusantro mėnesio;

Devyasilas aukštas (root). 30 g sausų žaliavų 1 litrui degtinės reikalaujama 40 dienų. Pasiimkite 25 lašus prieš valgydami. "Elecampane" infuzija yra įspūdinga antisklerozė pagyvenusiems žmonėms;

Gandantis dilgėlė (lapai). Butelis primygtinai reikalingas 200 g lapų, surinktų gegužės mėnesį, 0,5 litro degtinės. Mes priveržime butelio kaklą marlę ir padėkite ją ant palangės per dieną. Tada mes jį pašalinome tamsioje vietoje. Infuzija turėtų būti filtruojama ir užgerti 1 šaukšte. du kartus per dieną: pusvalandyje prieš valgį ir naktį. Šis vaistas padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerina širdį;

Ashberry (vaisiai), raudonėliai (žolė) - už 20 g, šunų kailis - 60 g. Infuziją gamina iš 1 valg. gauto mišinio 1 stikline vandens. Virkite ir pakartokite porcelianinius ar emaliuotus indus, įpilkite cukraus ir gerkite kaip arbatą;

Garstyčių garstyčios. Garstyčių milteliai naudojami garstyčių gipso ir garstyčių vonių gamybai, kurie refleksiškai veikia kraujotaką organizme ir mažina insulto riziką.

Kaip išvengti antrojo smūgio

Jokiu atveju negalima prarasti budrumo ir nustoti vadovautis gydytojų rekomendacijomis, jei jums pavyko atsigauti po insulto. Šis elgesys ypač būdingas tiems žmonėms, kurie patyrė insultą jaunesniame amžiuje. Nesilaikant gydytojo nurodymų, taip pat Klinikinio atmaino pasikartojimu prisideda šie veiksniai:

Priklausomybė nuo priklausomybės (rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas);

Nepaisyti sveiko gyvenimo būdo ir kasdienybės nesilaikymo;

Nesveikos dietos, gausumas riebalinio, aštraus, saldaus maisto racione;

Kraujo spaudimo skirtumai;

Aukštas psichinių ir fizinių krūvių lygis.

Be to, nepamirškite apie aplinkos įtaką, dėl kurios padėtis palieka daug norimų rezultatų. Antrojo insulto tikimybė labai priklauso nuo to, kaip veiksmingai buvo gydomas pirmasis atvejis.

Kai išgydomas insultas, negalima pamiršti stebėti maisto, slėgio, fizinių pratimų ir gydymo.

Ką turėčiau daryti, kad išvengtumėte antrojo smūgio:

Imkitės visų gydytojo paskirtų vaistų;

Aplankykite gydytojus reguliariai;

Laikykitės tinkamos mitybos;

Aktyvus gyvenimo būdas;

Stebėkite kraujospūdį;

Gaukite pirmosios pagalbos vaistą su būtinais vaistais.

Insulto prevencija

Insultas - tai patologinė būklė smegenų, kurios vystosi dėl staigaus sutrikimo kraujo pritekėjimas į nervines ląsteles ir jų mirties su smegenų ir / ar židininiai neurologiniai simptomai atėjimas, kuris išlieka daugiau nei vieną dieną arba sukelia paciento per trumpesnį laiką mirtį. Ateityje ši liga sukelia nuolatinius neramumus į parezė, paralyžius, kalbos sutrikimai bei vestibiuliniam sutrikimų formos, kurios yra su negalia ir pažeidžiant socialinės adaptacijos pacientų po insulto priežastis. Šiuo metu didelė svarba yra šios patologijos vystymosi prevencija - pirminė ir antrinė insulto prevencija.

Insulto rizikos veiksniai

Visi prevencinį darbą dėl insulto prevencijos srityse yra kontroliuoti rizikos veiksnius ir jų korekcija.

Visi rizikos veiksniai yra suskirstyti į keletą kategorijų: pasireiškiančios, elgesio ir "metabolinės".

Predisposing factors include aspects that are not subject to correction:

  1. amžius (insulto dažnis padidėja po 50 metų ir kasmet didėja);
  2. lytis (vyrams po 40 metų insulto rizika yra didesnė nei moterų);
  3. šeimos istorija ir paveldima polinkis.

Elgesio veiksniai, skatinantys insultą, yra šie:

  • Rūkymas (padidėja insulto rizika perpus);
  • psichologiniai veiksniai (stresas, depresija, nuovargis);
  • alkoholio, narkotikų ir narkotikų (geriamųjų kontraceptikų) priėmimas;
  • antsvorio ir nutukimo;
  • aterogeninė dieta;
  • fizinė veikla (hipodinamija padidina ischeminių insultų riziką).

"Metaboliniai" rizikos veiksniai - hipertenzija, dislipidemija, metabolinis sindromas, endokrinopatija (cukrinis diabetas), koagulopatija.

Atskira vaistų "medžiagų apykaitos" veiksnių korekcija ir elgesio aspektų pašalinimas yra išeminės ir hemoraginės insulto prevencijos pagrindas.

Pagrindinės insulto prevencijos kryptys

Pagrindiniai sąlygoti susirgimų, priežastys ūminiam galvos smegenų aterosklerozės laikoma smegenų kraujagyslių ligos ir hipertenzijos išeminio insulto, hipertenzijos ir piktybinių tarp patologijos cerebralinių laivams (aneurizmų, arterioveninėms susiformavimą, ir diabetinė angiopatija kitos vazopaty) eigos hemoraginio tipo.

Šiuo atžvilgiu svarbiausios pirminės ir antrinės insultų prevencijos sritys yra:

  • aktyvios aptikimo ir tinkamo gydymo pacientams, sergantiems pirminės arterijos hipertenzija ar hipertenzija;
  • Warning išeminis insultas (smegenų infarktą) širdies liga sergantiems pacientams ir kraujagyslių (aritmijų, širdies ligų, miokardo infarktas ir endokardito) ir laiku gydyti šių ligų;
  • pacientų, sergančių trumpalaikiais išemijos ar "mažais" smūgiais, įskaitant chirurginius gydymo metodus, smegenų kraujotakos kartotinių ūminių sutrikimų prevencija;
  • lipidų metabolizmo sutrikimų gydymas vaistais žmonėms, sergantiems ateroskleroziniais smegenų kraujagyslių pažeidimais, miego arterijomis ir pacientams, sergantiems išemine širdies liga.

Nauja priemonė insulto reabilitacijai ir prevencijai, kuri turi stebėtinai aukštą efektyvumą - "Monastic" kolekcija. Vienuolinė kolekcija tikrai padeda kovoti su insulto pasekmėmis. Be kita ko, arbata palaiko normalią kraujo spaudimą.

Ūminių cerebrovaskulinių sutrikimų pirminė prevencija

Yra du pagrindiniai insulto tipai:

  1. išeminė (susijęs su arterijų obstrukcija ar spazmas smegenų kraujagyslių ir sukelia prastos kraujo tiekimą į smegenų srityje ir nervų ląstelių mirties nekrozės protrūkio zonoje ir vystymosi galvos smegenų infarkto);
  2. kraujavimas (hemoragija, susietą su galvos smegenų kraujagyslės (arterijos arba venos) su kraujo srauto smegenų medžiagos arba pagal korpuso trūkio, suspaudžiant supančią nervų audinį, sukelia neuronų mirtį ir skatinti vystymąsi ir progresavimą smegenų edemos).

Pirminė prevencija insulto - hemoraginis insultas, arba smegenų infarktas (išeminis insultas) - - išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, subalansuotą mitybą, išlaikyti tinkamą kūno svorį, susilaikymas nuo rūkymo ir medikui gydyti širdies ir kraujagyslių ligų iš priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią ūmių sutrikimų smegenų kraujotakos plėtrą kompleksas, cukrinis diabetas ir kitos ligos.

Vaistų korekcija smegenų infarkto prevencijai

Išeminis insultas įvyksta daug dažniau - nuo 75 iki 80% visų ūminių galvos smegenų kraujotakos įvykių atvejais. Smegenų infarkto pasireiškimas įvyksta, dažniausiai yra aterosklerozinių pokyčių galvos smegenų kraujagyslių sienelių, kartu su aukšto kraujo spaudimo, širdies vožtuvų pakitimų (įgimto ar įgyto defektų), ir / arba sutrikimo, širdies ritmo (prieširdžių virpėjimo) fone.

Insulto prevencija apima savalaikį gydymą vaistiniais preparatais:

  • lipidų kiekį mažinantis gydymas (statinų vartojimas);
  • antihipertenzinis gydymas;

Galite atsigauti po nusiurkimo namuose. Tiesiog nepamirškite gerti vieną kartą per dieną.

Lipidį mažinančių vaistų vartojimas

Aterosklerozė atsiranda dėl lipidų metabolizmo ir hipercholesterolemijos atsiradimo. Cholesterolio nusėda ant vidinio karkaso laivų, formavimo plokšteles, trukdančius kraujo tekėjimą per laivų - širdies, smegenų ir kitų organų. Įdubimų juos su stendo skirtumo veda į smegenų arterijos išnykimo - mitybos ir kvėpavimo takų nervų ląstelių, dėl to nekrozės neuronų su galvos smegenų infarkto formavimas.

Ilgalaikis cholesterolio kiekio kraujyje padidėjimas 10% padidina smegenų infarkto riziką iki 25-30%.

Statino (pravastatinas, niacino, simvastatinas) - vaistai, kurie plazmoje sumažinti lipidų ir didėja išsidėstymą ir nusėdimas cholesterolio kiekis cholesterolio plokštelių formos ir sumažina išeminio insulto ir miokardo infarkto riziką.

Antihipertenzinio gydymo paskirtis

Padidėjęs kraujospūdis yra svarbiausias ir gerai išgydomas rizikos veiksnys plėtojant tiek hemoraginius, tiek išeminius insultus.

Dažnai komplikacija hipertenzinės ligos arba pirminės hipertenzijos yra pasikartojantys galvos smegenų hipertenzija krizėms su staigaus kraujo spaudimo, lydimas praradimo kraujagyslių sienelę raumenų ląstelių, kuris veda į kelių aneurizmų formavimo su galvos smegenų hemoragija vystymosi. Ar patinimas iš smegenų arterijų ir arteriolių, jų susiaurėjimas ar spragas su mažų gilių smegenų infarktai plėtros sienos.

Prevencija insulto yra kontroliuoti kraujo spaudimą, po to priskyrimo antihipertenzinių vaistų - AKF inhibitorių, kalcio kanalų blokatorių, diuretikais arba angiotenzino II receptorių su individualiu pasirinkimu šio narkotiko kiekvienu konkrečiu atveju. Antihipertenziniai vaistai priimami ilgą laiką stabilizuoti optimalų kraujo spaudimo lygį privalomo korekcija terapijos gydytojas (kardiologas ar bendrosios praktikos).

Pirminės išeminės insulto prevencijos ypatumai moterims

Iki šiol, išeminių insultų tarp 18 metų amžiaus ir 40 metų dažnai atsiranda moterims, dėl to, kad ilgą laiką vartojant geriamuosius kontraceptikus, patologinio nėštumo eigai ir dishormonal sutrikimų (dėl padidėjusio estrogenų, todėl padidėja kraujo krešėjimas padidėjimas ir kraujo krešulių formavimosi). Taip pat pasirodo ne, ir dažnai užsitęsusių migrenos priepuolių, kurie lydi ilgai smegenų kraujagyslių spazmas kartu su rūkymu, todėl ilgą vazospazmas ir toksiškumo organizmui, jis prisideda prie degeneracinių procesų smegenų laivų progresavimo.

Esminių smegenų kraujotakos sutrikimų, susijusių su išemijos būdu moterims, prevencijos pagrindas yra:

  • atsisakymas rūkyti ir kiti blogi įpročiai;
  • kraujospūdžio kontrolė ir antihipertenzinių vaistų vartojimas;
  • racionalią mitybą ir sveikos gyvensenos palaikymą su fizine veikla;
  • adekvati vartoti geriamuosius kontraceptikus, kontroliuojančius hormonų kiekį, ir konsultuojantis su ginekologu-endokrinologu;
  • hormoninių sutrikimų ir ligų, kurios sukelia jo pakitimą, gydymas (mastopatija, endometriozė, kiaušidžių poliisto koncentracija).

Antrinė ischeminių ir hemoraginių insulto prevencija

Antroji insulto prevencija yra išsami programa, skirta užkirsti kelią pasikartojančio insulto vystymuisi, įskaitant ne narkotikų ir medikamentų metodus.

Ne medicinos metodai apima:

  • atsisakymas rūkyti ir kiti blogi įpročiai (alkoholis, priklausomybė nuo narkotikų);
  • hipocholesterolio dieta;
  • laipsniškas fizinio aktyvumo padidėjimas (pratimais, masažas, vaikščiojimas);
  • perviršinio svorio sumažėjimas.

Recidyvinio insulto profilaktikos gydymas:

  • antitromboziniai vaistai (anagregantai ir netiesioginiai antikoaguliantai);
  • gydymas antihipertenziniais vaistais;
  • lūžių gynimo priemonių insulto prevencija;
  • chirurginis gydymas (miokardo endarterektomija).

Šiuolaikiškas antitrombozinis gydymas

Šiandien antitrombotikų naudojimas yra svarbus ryšys pakartotinių insulto prevencijai. Šiuo tikslu daugiausia yra acetilsalicilo rūgštis (aspirinas), tiklopidinas, klopidogrelis ir dipiridamolis.

Profilaktinė antitrombozinė terapija yra atliekama nuolat ir nuolat (keletą metų), trombocitų agregacijos tyrimo kontrole prieš paskyrimą ir praėjus kelioms dienoms po gydymo antitrombocitais. Padidėjusi trombocitų agregacijos aktyvumas pacientams, sergantiems išeminio insulto išsivystymo grėsme, ir veiksminga šios patologijos gydymo korekcija yra vienas iš antitrombocitų poreikio kriterijų.

Antitrombotikų paskyrimo ypatumai

Svarbu atsižvelgti į kontraindikacijas ir šalutinį poveikį šių narkotikų vartojimo - aspirino astma, didelės rizikos kraujavimas vidutinio ir vyresnio amžiaus, kepenų funkcijos pakitimai, erozinių pakitimų skrandyje ir žarnyne. Šiuo atveju paskirti minkštas burnos narkotikų - heparinoidai sulodeksidą ir lomoparan, kurie yra santykinai saugus naudoti pagal aktyvuoto tromboplastino laiką prieš naudojimą ir po jų paskyrimo kontrolės.

Rizikos prevencija didelės rizikos grupėse

Insultų prevencija yra atliekama kartu terapeutai ir neurologai. Prieštrombocitiniai agentai ir antikoaguliantų netiesioginio veiksmų, lipidų kiekį mažinančių ir antihipertenzinių vaistų atžvilgiu, naudojamų išeminę ir hemoraginį smegenų insulto, miokardo infarkto ir prevencijai. Chirurginių intervencijų sėkmės smegenų didžiųjų laivų daugeliu atvejų priklauso nuo širdies ir kraujagyslių sistemai paciento būklę, ir vainikinių arterijų šuntavimo operacijos reikės išsamų smegenų rezervą ir būklės kraujagyslių sistemos, smegenų, kaip visuma.

Norint žymiai sumažinti insulto dažnį, tik nustatant ir gydant didelės rizikos grupes, sunku ir beveik neįmanoma. Būtina sukurti tikslines programas, skatinančias sveiką gyvenseną, tinkamą racionalų mitybą ir ekologinę padėtį. Tik didelės rizikos grupių pirminė prevencija ir bendra smegenų kraujagyslių patologijos prevencijos strategija sumažins infekcijos atvejų skaičių ir mirtingumą nuo insulto.

Jūs vis dar manote, kad neįmanoma atsigauti po INSULT ir širdies ir kraujagyslių patologijų!

Ar kada nors bandėte atstatyti širdies, smegenų ar kitų organų darbą, kai kenčia nuo patologijų ir sužalojimų? Atsižvelgiant į tai, kad skaitote šį straipsnį - jūs nežinote, kas tai yra:

  • dažnai sukelia nemalonius pojūčius galvos srityje (skausmas, galvos svaigimas)?
  • staigus pojūtis ir nuovargis.
  • nuolat jautė padidėjusį spaudimą.
  • apie dusulį po menkiausio fizinio krūvio ir nieko nereikia pasakyti...

Dabar atsakykite į klausimą: ar esate patenkintas šiuo klausimu? Ar visi šie simptomai gali toleruoti? Kiek laiko jūs jau "sujungėte" su neveiksmingu gydymu? Galų gale anksčiau ar vėliau situacija bus KONFLIKTINĖ. Teisingai - atėjo laikas užbaigti šią problemą! Ar sutinki? Štai kodėl mes nusprendėme paskelbti išskirtinę Elenos Malyshevos metodiką, kurioje ji atskleidė INSULTS gydymo ir profilaktikos bei širdies ir kraujagyslių ligų paslaptį. SKAITYTI DAUGIAU. >>>

Kaip išvengti smegenų insulto

Smegenų katastrofa

Kaip išvengti insulto

Insultas, ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas, yra viena iš labiausiai pavojingų smegenų kraujagyslių ligų. Su šia diagnozija kiekvienais metais Rusijoje hospitalizuojami apie penkiasdešimt tūkstančių žmonių. Smegenys būna vasario-kovo mėnesiais, kai arterinis slėgis yra ypač jautrus atmosferos slėgio pokyčiams. Liga kelia grėsmę negailestingumui: ji sukelia (visų pirma išsivysčiusiose šalyse) bendrą gyventojų mirtingumo priežastis, paliekant širdies smūgį, onkologiją, traumą.

"Deja, pasaulyje nėra išrado narkotikų, nėra veiksmingų būdų gydyti insultą. Jei įvyko smegenų avarija, bet kokia, geriausia klinika tik labai nedideliu mastu gali paveikti ligos baigtį. Vienintelis dalykas, kurį mes galime tikėtis, - tai išgelbėti paciento gyvenimą, nes sunaikintos smegenų dalys negali būti atkurtos atsigauti. " Dėl tokios liūdnios pastabos pokalbis prasidėjo nusipelnęs gydytojas Rusijos Federacijos profesorius, medicinos mokslų daktaras Jevgenijus Широков. Jis yra aukštos kvalifikacijos neurologas, jau beveik trisdešimt metų jis susiduria su ūminiais cerebrovaskuliniais sutrikimais.

- Ar yra kokių nors perspektyvų mažinti šiuos "didžiulius skaičius"? Galų gale trečiasis tūkstantmetis yra kieme.

- Insultas tampa mažiau. Ne tik su mumis. Visose civilizuotose šalyse. Augti stresą, aplinkos stresą, daugelį kitų veiksnių, kurie yra nepalankūs kūnui "mušti" laivus. Jie praranda elastingumą, užsikemša aterosklerozinėmis plokštelėmis, susiaurėja ir net visiškai užsikemša. Kenkia neįprastai jautrioms kraujo ir deguonies smegenų trūkumui, iš dalies ar visiškai paveikia centrinę nervų sistemą.

Žinoma, sergamumo padidėjimas siejamas su vidutine žmonių gyvenimo trukme. Senėjimas neišvengiamai veda į širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus. Tie, kurie yra "daugiau nei 60", įgijo tokią "vainikėlių" kvapą, iš kurios jie gali duoti smūgį. Vis dėlto buvo dar vienas labai nerimą keliantis veiksnys: smegenų apykaitos sutrikimas vis dažniau kyla jaunų, kūrybingų žmonių. Pastaraisiais metais aštuonių kartų išaugo ischeminių (pastaba, ne hemoraginė, kuri visada buvo laikoma "privilegija" jaunam amžiui) skaičius nuo 40 iki 50 metų. Deja, vis dar nėra veiksmingų insulto prevencijos programų.

- Bet iš tikrųjų nė vienas neigia rizikos veiksnių koncepcijos, skirtos ūminės smegenų kraujotakos pažeidimams. Ar tai nėra pagrindas sukurti patikimą ligos prevencijos strategiją ir taktiką?

- Iš pirmo žvilgsnio situacija yra tikrai paradoksali. Yra daug (daugiau kaip 100) rizikos veiksnių, kurie neabejotinai sukelia insultą. Svarbiausia, išskyrus paveldimus kraujagyslių patologiją, yra:

• Arterinė hipertenzija - bet koks ilgas "šuolio" spaudimas (hipertenzinė krizė) - kelias į kraujagyslių spazmą, kraujavimas;

• padidėjęs cholesterolio kiekis - beje, jis nėra tiesiogiai susijęs, kaip dažniausiai manoma, su bendru nutukimu, - ir esant normaliam svoriui, dažnai matuojamas;

• nutukimas ir daugelio vaistų vartojimas svorio koregavimui;

• maisto struktūros keitimas - alkoholis, riebiųjų maisto produktų pagunda;

• rūkymas - tabako dūmai, nesvarbu, ar jūs rūkote "pasyviai" ar "praryja" pokalbio metu sukurtus "žiedus", siaurina indus;

• geriamųjų kontraceptikų vartojimas;

• cukrinis diabetas, kuris rimtai pažeidžia kraujagysles.

Taip pat yra rizikos veiksnių koncepcija: matematiškai patikimas ryšys tarp ligų (hipertenzija, aterosklerozė), sindromai, gyvenimo sąlygos ir neginčijami insulto faktai. Bet visa tai, kartoju, yra tik sąlygos, o ne ligos priežastys. Rizikos veiksniai prisideda prie patologinių procesų atsiradimo, dėl kurių atsiranda smegenų cirkuliacijos sutrikimų, tačiau tai nėra tikroji insultų priežastis.

- Bet kokia yra insulto priežastis?

- Tikrojo insulto priežastį praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje suformulavo neįvykdytas rusų kardiologas IK Škvatsabai. paciento ligos istorija yra sunkus su rizikos veiksnių - aterosklerozės, koronarinės širdies ligos, jis gali gyventi ekologiškai nepalanki ar stresą atmosferą, rūkymas ir alkoholio vartojimas, bet iki tol, nebent yra konkrečių kraujagyslių situacija, apibrėžiama kaip hemodinamikos krizės eiga bus.

Tokios krizės, labai skiriasi klinikinių pasireiškimų ir įvykių mechanizmų, yra daug. Garsiausias yra hipertoninis. Tačiau, kaip paaiškėjo, netgi pacientams, sergantiems arterine hipertenzija, gali išsivystyti hipotoninė krizė - staigus kraujo spaudimo sumažėjimas, dažnai sukeliantis insultą. Smegenų insultas gali būti aritminės, neuroendokrininės ar krizės, susijusios su kraujo klampumo padidėjimu (hemorheologinis) krize. Didžiulė patologetinių insulto mechanizmų tyrimo sritis yra kraujo savybių apibrėžimas - jo įsisavinamumas, klampumas, gebėjimas atlikti mikrocirkuliaciją. Būtent ši rizikos veiksnių sąvoka neatsižvelgia.

Mano nuomone, pagrindinė priežastis yra nepakankama mūsų medicinos įstaigų įranga su visa reikalinga įranga. Tik pastaraisiais metais su realia galimybe įgyvendinti visus teorinius tyrimus praktikoje naujų medicinos technologijų ir metodų (kraujagyslių ultragarsinis tyrimas, echokardiografijos, ilgalaikio stebėjimo ir kraujagyslių sistemos, echokardiografijos, dvipusis nuskaitymas iš pagrindinių arterijų galvos) praktikos įvadas, įdėti barjerą kelyje smegenų avarija. Tačiau, be to, svarbiausia, kad gauti tyrimų rezultatai turėtų įvertinti ne vieną žmogų - su gydytoju ar neurologą ir trys: kardiologija, neurologija ir kraujagyslių chirurgas.

Paprasti būdai išvengti insulto

Широков Евгений Алексеевич

Insultas - staigaus smegenų pažeidimas dėl kraujo tiekimo pažeidimo - nėra savarankiška liga. Tai visada yra rimta jau egzistuojančio patologinio proceso ar ligos komplikacija, kurios simptomai, dažniau nei ne, ilgą laiką deklaruoja jų egzistavimą.

Šiuolaikinė insulto prevencijos sistema yra pagrįsta vadinamųjų ligos rizikos veiksnių identifikavimu ir šalinimu - įvairiais išorinės ir vidinės aplinkos veiksniais, kurie turi statistiškai reikšmingą ryšį su smegenų kraujotakos sutrikimais.

Šis apibrėžimas visiškai atitinka daugelį ligų, susijusių su širdies ir kraujagyslių sistemos veiksniais:

  • Lėtinis fizinio aktyvumo trūkumas
  • Perteklinis druskos suvartojimas
  • Disbalansas mityboje nuo vaikystės
  • Piktnaudžiavimas alkoholiu
  • Rūkymas
  • Stresas
  • Kai kurių vaistų poveikis
  • Aplinkos įtaka
  • Profesiniai pavojai

Pagal insulto kontrolės populiacijos strategiją yra pašalinti ar sumažinti neigiamą rizikos veiksnių poveikį. Šios srities prevencinis potencialas yra labai didelis ir toli gražu nėra išnaudotas. Tačiau individuali kryptis yra ne mažiau svarbi.

Individuali insulto prevencija remiasi aiškiomis idėjomis apie kiekvieno žmogaus pavojaus laipsnį ir žinių apie pirmuosius, svarbiausius grėsmės požymius.

Kaip nustatyti pavojingumo laipsnį? Tai galima padaryti naudojant medicininio patikrinimo rezultatus. Minimali tokio tyrimo apimtis turėtų apimti: sistemingai matavimas kraujo spaudimas, EKG, ultragarso dvipusis nuskaitymas iš miego arterijos ir kraujo tyrimus (bendras, gliukozės, cholesterolio, rodiklius atspindintys kraujo krešėjimo sistemos būklę).

Šio tyrimo rezultatai gali nustatyti keturis sindromus, kurie labiausiai tiesiogiai susiję su insultu. Mes išvardyti juos dažnį populiacijoje: hipertenzija, padidėjęs kraujo krešėjimą su didelė tikimybė, kraujo krešulių, širdies ritmo sutrikimas (aritmija), aterosklerozės susiaurėja didelių smegenų arterijų (stenozė).

Remiantis statistiniais duomenimis, galima apytiksliai įvertinti individualią absoliučią insulto riziką (ligos atsiradimo tikimybė per metus).

5% individualaus insulto tikimybės įvertinimo skalė

Insulto prevencija: kaip išvengti ir kas reiškia

Laikui bėgant pradinė insulto prevencija gali užkirsti kelią šios patologijos vystymui 80% atvejų. Mes trumpai apibūdinsime ligos priežastis, kurias reikia užkirsti kelią.

Stiprus smegenų insultas yra neįmanomas nežinant šios ligos vystymosi priežasčių.

Atsižvelgiant į jo priežastis, jis susideda iš dviejų pagrindinių tipų: išeminis insultas arba smegenų infarktas ir hemoraginis insultas arba smegenų kraujavimas.

Smegenų infarktas atsiranda, kai kraujotaka arterijose nustoja šerti tam tikrą smegenų plotą. Tai gali atsitikti dėl šių priežasčių:

  • aterosklerozės plokštelės augimas;
  • išardytas trombas, patenkantis į smegenų kraujagysles iš širdies vožtuvų staigaus aritmijos metu;
  • kraujospūdžio kritimas arba kraujo kiekio sumažėjimas širdies;
  • padidins kraujo klampa su jo krešulių susidarymu smegenų kraujagyslėse.

Pagrindinė kraujo praliejimo į smegenų medžiagą priežastis yra staigus kraujo spaudimo šuolis. Nepavyko atlaikyti, laivai sprogo. Retais atvejais, kai nuolat didėja kraujospūdžio lygis, smegenų audinyje vyksta laipsniškas "kraujo spaudimas" per kraujagyslių sienelę. Kai kaupiasi pakankamas kraujo kiekis, atsiranda neurologiniai simptomai.

Taigi, manoma, kad priežastys padeda suprasti, kaip išvengti insulto ir užkirsti kelią neurologinių komplikacijų vystymuisi.

Kam svarbu išvengti insulto

Gydytojai sudarė sąlygų sąrašą (rizikos grupę), kur prevencija yra privaloma:

  • vyresni nei 50 metų moterys, vyresni nei 45 m.
  • hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis);
  • širdies veiklos sutrikimas;
  • širdies liga su ritmo sutrikimais (aritmija);
  • aukštas kraujospūdis (hipertenzija);
  • ligos kartu su kraujo krešulių susidarymu;
  • cukrinis diabetas;
  • rūkantys su patirtimi.

Ypatinga vieta tarp šių sąlygų yra insulto prevencija senatvėje. Žmonėms, po 50 metų, atrodo, normalus amžiumi susijusių pokyčių kraujagyslių - sumažinti kraujagyslių sienelių elastingumą, kurie negali atlaikyti staigus slėgio, pavyzdžiui, prieš stresą ar stiprus emocijų fone.

Žingsniai siekiant išvengti insulto

Nuo kraujotakos sutrikimų priežastis smegenų visiškai sutampa su ūmius sutrikimus kraujo tiekimo į širdies raumens, todėl prevencija insulto ir miokardo infarkto gali būti atliekama vieną sistemą.

Pacientų patogumui buvo sudarytas Memorandumas dėl insulto prevencijos. Jame yra 7 elementai.

Punktas 1. Kraujospūdis - kontroliuojamas

99% atvejų, kai smegenyse yra kraujospūdis, hipertenzija yra kalta. Todėl būtina kontroliuoti kraujospūdį. Jo normos yra: sistolinis ("viršutinis") - ne didesnis kaip 140 mm Hg. Art. diastolinis ("žemesnis") - ne daugiau kaip 90 mm Hg. Art.

Kaip išvengti insulto pacientams, sergantiems hipertenzija? Tam reikia turėti asmeninę kraujo spaudimo matavimo aparatą. Senyvo amžiaus pacientai turėtų pasirinkti automatinius arba pusiau automatinius modelius, nes juos naudojant nereikia specialių įgūdžių. Rezultatai turėtų būti užrašomi dienoraštyje: ryte po pabudimo, pietų metu, vakare prieš miegą, pažymint datą ir gautas vertes.

Jei pirmą kartą nustatote aukštą kraujospūdžio vertę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei hipertenzijos diagnozė jau padaryta, slėgio kontrolė padės įvertinti numatytų vaistų veiksmingumą ir prireikus pakeisti gydymo schemą.

2 punktas. Kova su širdies aritmija

Kraujo krešuliai, suformuojami širdies ertmėje ir jo vožtuvuose tam tikromis ligomis, gali patekti į bendrą kraujotaką ir blokuoti smegenų kraujagyslių lumeną. Šio padidėjimo rizika padidėja, jei sutrikusi širdies ritmo sutrikimas - aritmija. Pacientams, priklausantiems rizikos grupei, būtina kaskart kas šešis mėnesius atlikti elektrokardiogramą (EKG). Jei aptinkami širdies ritmo sutrikimai, imkite patvirtintus antiaritminius vaistus, kad išvengtumėte insulto.

3 taškas. Blogi įpročiai - sustokite!

Rūkymas dažniausiai pasireiškia dvigubai dažniau, lyginant su žmonėmis be blogų įpročių. Taip yra todėl, kad nikotinas susiaurina smegenų arterijas ir sumažina kraujagyslių sienos elastingumą. Esant nepalankioms sąlygoms, indai negali atlaikyti staigios kraujo spaudimo ir sprogimo.

Įrodyta, kad jei jūs nustosite rūkyti, po 5 metų insulto atsiradimo tikimybė sumažės iki vidutinio šio amžiaus pacientų lygio.

4 punktas. Cholesterolis - ne

Išeminio insulto prevencija yra užkirsti kelią aterosklerozinių plokštelių formavimui. Visus pacientus, kuriems gresia pavojus, reikia tikrinti bent kartą per šešis mėnesius, kad patikrintų lipidų kiekį.

Pradėti mažinti cholesterolio kiekį būtina keisti maisto įpročius ir fizinius pratimus.

Tiems, kurie nori užkirsti kelią insulto vystymuisi, meniu turėtų būti: garai, virti ir troškinti mėsos gaminiai, žalumynai, riebi pieno produktai, liesa mėsa, žuvis, alyvuogių aliejus.

Reikėtų pasirinkti fizinius pratimus, atsižvelgiant į amžių ir esamas ligas. Svarbiausia, kad fizinis aktyvumas yra kasdien. Tinka daugumai pacientų, kurie kiekvieną dieną važiuoja ramiu tempu 30-60 minučių.

Jei trūksta nefarmakologinių metodų, gydytojas turėtų skirti anti-lipidų (prieš cholesterolio) vaistus, kad būtų išvengta insulto.

5 taškas. Dėmesys, diabetas!

Kraujagyslių sienelės pasikeitimas cukriniu diabetu yra svarbus veiksnys, didinant smegenų kraujotakos sutrikimų atsiradimo riziką. Todėl labai svarbu reguliariai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje: kas šešis mėnesius, jei nėra skundų, ir griežtai pagal gydytojo pasiūlytą schemą, jei diagnozė jau buvo atlikta.

6 punktas. Trombų susidarymo prevencija

Preparatai insulto ir širdies priepuolio prevencijai, veikiantys kraujo gebėjimą kauptis, gali užkirsti kelią mikrotrombų susidarymui. Jie yra gyvybiškai svarbūs pacientams, kuriems buvo atliekamos įvairios operacijos su venų ligomis (varikoze).

7 taškas. Nepraleisk laiko

Smegenų infarktas, skirtingai nei kraujavimas, retai vystosi staiga. Dažniausiai galima išskirti insulto pirmtakus, tuo metu, kai pripažįstama, kur galima išvengti rimtų neurologinių sutrikimų.

Jei iškiltų šie simptomai, nedelsdami paskambinkite greitosios pagalbos automobiliu:

  • staigus silpnumas, galvos svaigimas;
  • tirpimas rankose, kojose arba bet kurioje veido pusėje;
  • sunku kalbėti;
  • staigus regos sutrikimas;
  • stipriai išsivystęs staigus galvos skausmas.

Paciento patogumui ir priminimui apie pagrindines smegenų apytakos sutrikimų prevencijos kryptimis galite spausdinti ir pakabinti ant žinomų vietų nuotraukas "insulto prevencija".

Gamtos galia kraujagyslių sveikatai

Liaudies gynimo priemonių insulto prevencija gali būti atliekama tik papildant vaistus, kuriuos šiuo tikslu skiria gydytojas.

Tradicinė medicina gali užkirsti kelią insulto vystymuisi, daugiausia stiprinant kraujagyslių sienelę ir valant cholesterolio pertekliaus korpusą.

Japonijos Sophoros tinktūra

Padidinti indų stiprumą ir atkurti elastingumą padės Japonijos Sophora. Paimkite jos džiovintus pumpurus ir įpilkite 70 proc. Medicininio alkoholio tirpalo 1 šaukštelis žaliavų už 5 šaukštai skysčio. Infuzuokite 2-3 dienas, neleiskite saugoti šviesoje. Įlašinkite po 20 lašų po kiekvieno valgio (3-4 kartus per dieną).

Citrininės medaus pasta

Šis receptas padės sumažinti cholesterolio kiekį ir išvalyti kraujagysles. 1 citrina, 1 oranžinė kruopščiai nuplauti teptuku ir slinkite mėsmalėje kartu su žievelėmis. Pašalinti sulčių perteklių. Masė turėtų būti stora. Į gautą bandelę įpilkite 1 šaukštą natūralaus storo medaus ir sumaišykite. Šis efektas gali būti pasiektas 1 šaukštelis. makaronai po kiekvieno valgio.

Valgyti dažnai

Stiprinti kraujagysles ir užkirsti kelią jų susikaupimui nuo cholesterolio padės išžaginti rapsus. Džiovintą žaliavą infuzuojama 1 valandą stikliniame dubenyje su verdančiu vandeniu. Infuzijai įlašinkite 1 žolę ir 20 dalių vandens. Gerkite pusę stiklinės 4 kartus per dieną.

Norint išlaikyti sveikatą ir džiaugsmą pereiti prie labai senyvo amžiaus, reikia prisiminti, kad insulto prevencija ir gydymas bus veiksmingi tik tuomet, kai juos atliks kartu gydytojas ir pacientas.